މަދިރިއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ބޮޑު އުނދަގުލެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ޑެންގީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ދުވަސްވަރު އެއީ ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެންވެސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ލޯޝަން، ކްރީމް ނުވަތަ ސްޕްރޭއެކެވެ. ފިހާރައަކަށް ގޮސްފިނަމަ އެފަދަ އެތައް އުފެއްދުންތަކެއް ފެންނާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް އުފެއްދުމަކީ ޑީއީޓީ ހިމެނޭ އުފެއްދުމެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ގަތުން ފިޔަވައި، ހަގީގަތުގައި ވެސް އެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ދިވެހިރާއްޖޭގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ ޤައުމީ އިދާރާއިންނެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މި ޑީއީޓީގެ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ، ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއީޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑީއީޓީ އަކީ ސޫފި ދުރުކުރާ ކެމިކަލެއްގެ ކުރުކުރުން. އޭގެ ފުރިހަމަ ނަމަކީ ޑައިތައިލްޓޮލޫއަމައިޑް އެވެ . އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު އެ ދިގު ނަމެއް ނުބުނަން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭނީ ޑީއީޓީގެ ނަމުން.
ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ޑީއީޓީ އުނގުޅުމުން މަދިރި މަރުވާ ކަމަށެވެ. އެއީ ގޯހެއް. ޑީއީޓީ އަކީ ސޫފި ނައްތާލާ އެއްޗެއް ނޫން، އެއީ ސޫފި ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ މަދިރި މަރާލާ އެއްޗެއް ނޫން، ހަމައެކަނި އަހަރެމެންނާ ކައިރިއަށް އަންނަން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މަދިރި އަހަރެމެން ހޯދަނީ އަހަރެމެން ދޫކުރާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭހާއި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ވަސްތައް ދެނެގަނެގެންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޑީއީޓީ އުނގުޅާއިރު، މަދިރިގެ ސެންޓް ސެންސަރުތައް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މަދިރިއަކަށް އަހަރެމެން 'ހޯދޭނެ' ނޫނެވެ. އެމީހުންނަށް އަހަރެމެން ކާއެއްޗެހިކަން ދެނެގަނެވޭ ވަގުތުތަކުގައި އަހަރެމެން ދަތް ނުޖަހައި ހަމައެކަނި ފިލައިގެން އުޅެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ މަދިރި ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ލީޗް، ފްލީސް، އަދި ބެޑްބަގް ފަދަ އުނދަގޫ އެހެން ސޫފިތައް ވެސް ދުރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޑީއީޓީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމުގެ ކުރިން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ހުރިހާ ކަމެއް އެއްގޮތަކަށް ނުވާތީ އެވެ.
މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ހަމުގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން: އެކްޒީމާ، ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކު ނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކިޔައިދީބަލަ.
- ކުރީގެ އެލާޖީތަކާ ބެހޭގޮތުން: މީގެ ކުރިން ޑީއީޓީ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ސެންޓަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެކަން ވެސް ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، އެއްވެސް ކެމިކަލެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
މިއީ ތިބާ ބިރުގަންނަވާކަށް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ޑީއީޓީ ބޭނުންކުރުން އެކަށީގެންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، ނުވަތަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އުފެއްދުމެއްތޯ ލަފާދޭނެ އެވެ.
މިކަން ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީއީޓީ އަކީ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވަރަށް ބޭނުންތެރި އުފެއްދުމެކެވެ. ނަމަވެސް ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ފިޔަވަޅުތައް ރަނގަޅަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އާންމު ކަންތައްތައް
- ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް: މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ . ދުވަހަކުވެސް އެ އެއްޗެއް ނުބޮއި ނުވަތަ އަނގައާއި ލޮލަށް ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.
- ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމް، ކަނޑާފައިވާ، ގިރާފައިވާ ނުވަތަ ބިހި ހުރިނަމަ އެތަންތަނުގައި ޑީއީޓީ ނުއުނގުޅާށެވެ.
- ހެދުމުގެ ދަށުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ޑީއީޓީ އުނގުޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ހެދުމުން ނިވާކޮށްފައި ނުވާ ހާމަވެފައިވާ ހަންގަނޑަށެވެ. ހެދުމުގެ ދަށުގައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.
- ސީދާ މޫނަށް ސްޕްރޭ ނުކުރުން: ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ސީދާ މޫނަށް ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ އަތްތިލައަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ސްޕްރޭ ކޮށްލުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޫނުގައި އުނގުޅާލުމުން ލޮލާއި އަނގަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގެއަށް އާދެވުމުން ދޮވެލާށެވެ: ބޭރަށް ނިކުތުމަށްފަހު ޑީއީޓީ ޖަހާފައިވާ ތަންތަން ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ހަންގަނޑުގައި ބަހައްޓަން ނުޖެހެއެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ މައްޗަށް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ!
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކަށް ވާތީ، ގިނައިން އަތް އަނގައަށް ޖައްސާތީ، ޑީއީޓީ ބޭނުންކުރުމާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި 2 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑީއީޓީ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ޑޮކްޓަރުން ލަފާ ނުދެއެވެ.
2 އަހަރުން މަތީގެ ކުއްޖަކަށް ބޭނުންކުރާނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:
- ލޯ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ހޮވުން: ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑީއީޓީ ކޮންސެންޓްރޭޝަން %10 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު ޕްރޮޑަކްޓެއް ހޮވުން. ލޭބަލް ކިޔާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް އުނގުޅާށެވެ: ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް އުނގުޅަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އަތުގައި އަޅާފައި އެމީހުންގެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ.
- އަތުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ކުޑަކުދިންގެ އަތުގައި ޑީއީޓީ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ކޮންމެހެން ވެސް އަނގަ ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތް ޖައްސާނެތީ އެވެ.
- ލޮލާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުން ދުރުހެލިވުން: މޫނުގައި އުނގުޅާއިރު ލޮލާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
އޮޅިގެން މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުޑަކުއްޖަކު އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބުއިން ބޮއެފިނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި , ވަގުތުން އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. ބިރު ނުގަނެ، ޑީއީޓީ ފުޅި ވެސް ގެންދާށެވެ. އެގޮތަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ، ކުރެވޭނެކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން އަވަސް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ހޯދުން.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޑީއީޓީ އިން ދޭހަވާ ގޮތަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރަނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން އިތުރަށް ސާފުކޮށްދޭން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
| މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން އެތަން ދޮވެ، ޑީއީޓީ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| އާންމު، ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
| މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ޑީއީޓީ ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
ރައްކާކުރާއިރު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ތަޅުލާފައި ހުންނަ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އަލިފާނާއި ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ގިނަ އުފެއްދުންތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސްޕްރޭ ފަދަ ތަކެތި އަލިފާން ރޯވެއެވެ.އެހެންކަމުން އުނދުން ނުވަތަ އަލިފާންގަނޑު ކައިރީގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަނުން ދުރުގައި ރައްކާކުރުން. ކާރެއްގެ ތެރޭގައި ފަދަ ހޫނު ތަންތަނުގައި ނުފުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެއްޖެނަމަ އުކާލުން: ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ޗެކްކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ބޭނުން ނުކުރުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީއީޓީ އަކީ މަދިރި މަރާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ މަދިރި އަހަރެމެންނާ ކައިރިއަށް އައުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ރިޕެލެންޓެއް ކަމަށެވެ.
- މިތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ހެދުމުން ނިވާނުވާ ހަންގަނޑެއްގައެވެ. ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި، އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެން އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- އުމުރުން 2 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑީއީޓީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާ، އަދި އޭގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ދަށް އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.
- އެލާޖިކް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އޮޅިގެން މީހަކު މިތަކެތި ބޯނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
- އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ގަތުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ކިޔައި، އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ