ކޮލޮސްޓޮމީ ދަބަހެއްގެ ވާހަކަ ވެސް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ޑރ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މިއީ ކޮންކަމެއްކަން ރަނގަޅަށް އެނގުމުން ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވައްތަރު، ކިޔާ "ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ"، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުން ކުރާ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މަގުމަތީގެ ބޮޑު މަރާމާތެއް ކުރަމުންދާތީ، މަގު ބަންދުކޮށް، ޓްރެފިކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ޑިޓޯރއެއް އުފެދިގެންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ ވެސް މިފަދައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލޮސްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ (ކޮލޮން) ގެ ބައެއް ކަނޑައިގެން ބަނޑުގެ ހަމުގެ މައްޗަށް ގެނެސް އާޓިފިޝަލް ހުޅުވުމެއް އުފެއްދުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ހުޅުވުމަށް ކިޔަނީ "ސްޓޯމާ" އެވެ. މިހާރުން ފެށިގެން ތިބާގެ ފާޚާނާ (ފާޚާނާ) މި ސްޓޯމާ މެދުވެރިކޮށް ނުކުމެ، ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ނުކުތުމުގެ ބަދަލުގައި، އެއަށް ހަރުކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ދަބަހެއްގައި އެއްކުރެވޭނެއެވެ.

މިކަން ކުރުމަށް ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ އަކީ އެއް ގޮތެވެ. މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ބަނޑުގައި ހަދާފައިވާ ހުޅުކޮޅުން ގޮހޮރުގެ ލޫޕެއް ނަގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ދެ ހުޅުވުން އުފައްދައެވެ. މިއީ ކޮލޮސްޓޮމީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެއް ކަމުން ގޮހޮރު އަލުން ގުޅުވައިގެން ކޮތަޅު (ރިވަރސް) ނަގަން ފަސޭހަވުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ގޮހޮރު ރަނގަޅުވާން ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.

1. ޑައިވަރޝަން: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއްގައި އަނިޔާއެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހެދިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ. އެ ބައި ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި އެ ބައިގެ ތެރެއިން ފާޚާނާ ފާއިތުވުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ޒަޚަމް އިންފެކްޓްވެ ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ފާޚާނާ ތަފާތު ތަނަކުން ޒަޚަމް ތެރެއިން ފާއިތުވާ މަގެއް އުފެދި، އެ ބަޔަށް އަރާމު ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ޑިކޮމްޕްރެޝަން: ބައެއް ފަހަރު ގޮހޮރުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ހުރަހެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ފާޚާނާ ނުވަދެވޭނެ ކަމެވެ. ދެން ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ދުޅަވާން ފަށައެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ފާޚާނާ ނުކުތުމަށްޓަކައި ބްލޮކްކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ސްޓޯމާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ، ލުއި ލިބެއެވެ. އޭރުން ޑޮކްޓަރަށް އެ ހުރަހަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ހާލަތްތައް:

• ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އެވެ
• އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އެވެ
• ކްރޯންގެ ބައްޔެކެވެ
• ބޮޑު ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން
• ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނަގަން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު (ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ)
• ކަރުތެރެއިން ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް ލިބުން

ލޫޕް އާއި އެންޑް ކޮލޮސްޓޮމީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮލޮސްޓޮމީ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެވެ. މިދެކަމުގެ ތަފާތު ފަސޭހައިން ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަދި ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޕްރޮސެސްއަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ

ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އޭނާ ސާޖަރީ ކުރާނެ ގޮތާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނެ ބަދަލުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކާ މެދު ވެސް މިވަގުތު މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެވޭނެއެވެ. އަދި ގޮހޮރު ސާފުކުރުމަށް ގޮހޮރު ޕްރެޕް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާގޮތް

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ދެގޮތެއް އޮވެއެވެ.

• ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ: މިއީ ބޮޑު ވަޅިއެއް ހެދުމުގެ ބަދަލުގައި، ބަނޑުގައި ކުދިކުދި ދެތިން ވަޅިއެއް ހަދައިގެން، ކެމެރާގެ އެހީގައި ސާޖަރީ ހެދުމެވެ. މި ގޮތަކީ ތިބާއަށް މާ އަރާމު އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެކެވެ.
• އޯޕަން ސާޖަރީ: ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެއްގައި މި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ ބަނޑު ހުޅުވައިގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރު ކުރިން ފާހަގަކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަކުން ގޮހޮރުގެ ލޫޕެއް ނަގައި ހަންގަނޑާ ގުޅުވައި، ސްޓޯމާ އުފައްދަ އެވެ.

ސާޖަރީއަށް ފަހު އެވެ

ސާޖަރީއަށްފަހު ހޭވެރިކަން ލިބުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި:

• ކެއުން: ފުރަތަމަ ދައުރުވާ ކާނާ ދިނުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ގަވާއިދުން ކާނާ ތައާރަފް ކުރާށެވެ.
• ކޮލޮސްޓޮމީ ކެއާ: ހާއްސަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު (ވައުންޑް އޮސްޓޯމީ ކޮންޓިނެންސް ނާރސް - ޑަބްލިޔުއޯސީއެން) ސްޓޯމާ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމުން ފެށިގެން ދަބަސް ބަދަލުކުރާނެ ގޮތާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
• ތަދު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުންނައިރު ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.
• ފާޚާނާ: ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ސްޓޯމާއިން ފާޚާނާ ނުކުންނަން ފަށާނެއެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން، އެނެސްތެޝިއާ އަށް އެލާޖީވުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮލޮސްޓޮމީއަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

މި ދަބަސް ނަގައި އާންމު ހާލަތަށް އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ! އެއީ ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެވެ. އަސްލު ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ގޮހޮރުގެ ދެކޮޅު ގުޅުވައިލުމަށް އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއްކޮށް، ސްޓޯމާ ބަންދުކުރާނެއެވެ. މިކަމަށް އެތައް ހަފްތާއެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ ސިއްހަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ

• ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުއްޓެވެ.
• ސްޓޯމާގެ އާދައިގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• ސްޓޯމާ އިން އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ވަހެކެވެ.
• ސްޓޯމާއިން ފާޚާނާ ނިކުންނަ މިންވަރު މުޅިން ހުއްޓިފައި ހުރުން.

ލޫޕް ކޮލޮސްޓޮމީ އަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ވަރަށް ބޮޑު ބަދަލެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު، ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއެއް ކަމުން ގޮހޮރަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި، ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ . އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމުން މި ވަގުތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ.