މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް ދަނީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ!

އަދި ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ނުތަނަވަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވާންޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނަން.

މިއީ `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` އަކީ ތިބާގެ ރަހިމުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، މާނައަކީ މާގިނައިން ލޭއައުން، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ނުވަތަ ވަރަށް ގިނަ ދުވަހު ލޭއައުން . އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ އަންހެނެއްގެ މަހަކު 21 ދުވަހާއި 35 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހިނގާއިރު، ލޭއައުން ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މި `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ހާލަތުގައި ތިބާގެ މައްސަރު ކަންތައް ވަރަށް ގަވާއިދާ ހިލާފުވެއެވެ. ލޭއަންނާނީ ކޮން އިރަކު، ލޭ އަންނާނީ ކިހާވަރަކަށްތޯ، އަދި ދިގުދެމިގެންދާނެ ދުވަހަކަށް ލަފާ ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މުހިންމު ދަތުރަކަށް ނުވަތަ އިވެންޓަކަށް ތައްޔާރުވަމުން ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ޕީރިއަޑް ފަށައި، ވަރަށް ބަރުވެއްޖެނަމަ ކިހާ އުނދަގޫވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މުޅި ދުވަސް ހަލާކުވެދާނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ލޭއައުމަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި "އެހެން އެއްޗެއް" ކަމަށް ބުރުސްކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

`(މެނޮރެޖިއާ)` އާއި `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ނަމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ނަމެއް ކަމުން އެ ދެ ނަން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ.

• މެނޮރެޖިއާ އަކީ އާދައިގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ލޭއައުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ ހަމައެކަނި ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ލޭއައުން ނަމަވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން.
• މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ އަކީ ހަމައެކަނި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ނޫން ނަމަވެސް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ގަވާއިދާ ހިލާފު، ހީވެސް ނުކުރާ އަދި މާގިނައިން ލޭއައުން ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ތަފާތު ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟ ``މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ'' ގައި ތިބާގެ މައްސަރު ކަންތައް މެދުކެނޑިގެންދެއެވެ.

މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުމުގެ ވާހަކަ ގިނަ އަންހެނުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ނުބުނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތައް ދޭން އުނދަގޫ ނަމަވެސް، %10 އާއި %35 އާއި ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއަދަދު އެއަށްވުރެ މާ ގިނަވެދާނެއެވެ.

ވަކިން ހާއްސަކޮށް،

• ޙައިޟުވާން ފަށާފައިވާ (ގާތްގަނޑަކަށް 12 އަހަރު) ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް
• މެނޮޕޮޒް ކައިރިވެފައިވާ އަންހެނުންނަށް (Perimenopause)

މިހާލަތަކީ އާންމު ހާލަތެކެވެ.

`(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގެ ސަބަބަކަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމު މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ބޭރުން 21 ދުވަހާއި 35 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަސް ވަންދެން ލޭއައުމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ދެކެއެވެ. ލޭ އަންނަނީ ކޮން އިރަކު، ކިހާވަރަކަށް، އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ލޭ އަންނަން ޖެހޭނެކަން ލަފާ ނުކުރެވޭނަމަ އެއީ `(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މިއީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• މައްސަރު ކަންތައް ގިނައިން ލޭއައުން (Menorrhagia): ލޭއައުން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު ޕެޑް ނުވަތަ ޓެމްޕަން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ދެ ޕެޑް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެވެ.
• ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ސްޕޮޓިންގ ނުވަތަ ލޭއައުން: މީގެ މާނައަކީ ޕީރިއަޑް ނުވާ ދުވަސްތަކުގައި ވެސް ލޭއައުން.
• އާދަޔާ ޚިލާފަށް ދިގު މައްސަރު ކަންތައް: މައްސަރުކަން ހަތް ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ލަފާނުކުރެވޭ މައްސަރު ކަންތައް: މައްސަރު ކަންތައް 21 ދުވަހަށް ވުރެ ކުރު ނުވަތަ 35 ދުވަހަށް ވުރެ ދިގުވެ، އެއް ސައިކަލުން އަނެއް ސައިކަލަށް މުއްދަތު ތަފާތުވެއްޖެނަމަ އެވެ.
• ތިން މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މައްސަރުކަން ނުލިބުމެވެ.
• މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ލޭއައުން. (މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.)
• ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން: މިއީ ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ. ލޭމަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމުގެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާއި، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކާއި، ކެންސަރާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. ސަބަބުތައް ގިނަ ކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކަންތައް ވަމުންދާ ގޮތް ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

1. ހޯރމޯން ޑިސްއޯޑަރސް

ގިނަ ފަހަރަށް ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ހޯރމޯންތަކުގެ އިމްބެލެންސް ނުވުމުންނެވެ. މައްސަރު ކަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހޯރމޯންތަކުންނެވެ. އޯކޭސްޓްރާއެއް ފަދައިން މި ހުރިހާ ހޯރމޯންތަކެއް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ޕީރިއަޑް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މި ބެލެންސް ބުރޫއަރާނަމަ، ކުޑަކުޑަ ނަމަވެސް، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ސަބަބުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެނޮވިލޭޝަން
• ތައިރޮއިޑް ބަލި
• ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް)
• ފަލަވުން: ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުމަކީ ވެސް ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފިކުރުގިނަވުން

2. ކެންސަރު ނޫން ގްރޯތްސް

ރަހިމުގައި ހުންނަ ބައެއް ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރު (ބެނިން ގްރޯތްސް) ވެސް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިސާލުތައް:

• ޕޮލިޕްސް އެވެ
• ފައިބްރޮއިޑްސް އެވެ
• އެޑިނޮމައިއޯސިސް އެވެ
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް އެވެ

3. ޕްރީކެންސަރާއި ކެންސަރު

މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެމީހުންނަކީ:

• ރަހިމުގެ ކެންސަރެވެ
• ސާވިކަލް ކެންސަރެވެ
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރެވެ
• އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
• އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ބޯވުން)

4. އިންފެކްޝަންތައް

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ގެ އިތުރުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ނޫން އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިސާލުތައް:

• ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް އެވެ
• ސާވިސައިޓިސް (ސާވިކްސް ދުޅަވުން) .
• ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (ޕީއައިޑީ)
• ކްލެމިޑިއާ އެވެ
• ގޯނޯރިއާ އެވެ
• އެންޑޯމެޓްރިޓިސް (ރަހިމުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ދުޅަވުން)
• ވެޖިނައިޓިސް (ޖިންސުގެ ގުނަވަން ދުޅަވުން) .

5. ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް

އަދި ސިއްހީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިސާލުތައް:

• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ވޮން ވިލެބްރޭންޑް ބަލި (ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ މައްސަލައެއް)
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ
• ބަލިވެ އިނުމެވެ
• ބަލިވެ އިނުން
• އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އެވެ
• ރަހިމަށް ލިބޭ އަނިޔާ (އެބަހީ، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން)

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

6. ބޭސްތައް

އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ތެރެއިން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. (ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މިއިން ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަރުވާކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ.) ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މިސާލުތައް:

• ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި އަދި އެސްޕިރިން އެވެ
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އެޗްއާރުޓީ)
• ޓެމޮކްސިފެން (އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސްސް (އައިޔޫޑީ)؛ އައިޔޫޑީ ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް

މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

"ރަހިމުގެ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން" މި ލަފުޒު އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނުންނަށް ލޭއައުން ބަޔާންކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނަށް ނުވަތަ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ނުކުރާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ރަހިމެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މިބާވަތުގެ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ނުވާތީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: މެނޮޕޮޒް އަށް ދިމާވަމުންދާނަމަ، މާނައަކީ މަހުން މަހަށް ދިމާވާ ޕީރިއަޑް މުޅިން ހުއްޓިފައިވާނަމަ، މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ލޭއައުން ދުވަހަކުވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ލޭ ރަތް، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ސަބަބުތަކަކަށް ނުވާއިރު އަނެއްބައި ސަބަބުތަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ.

`(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާދަޔާ ހިލާފަށް ރަހިމުގެ ލޭއައުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ލޭމަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ލޭމަދުވުމަކީ ލޭގައި ދުޅަހެޔޮ ރަތް ސެލްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުހުންނާނެ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުމަކީ ބައެއް ކެންސަރުތަކާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ސަބަބު ނޭނގިދާނެތީ، މިފަދަ އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން ތަހުގީގު ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކުރާނެ އެވެ.

އެމީހުންނަކީ:

• ލޭއައުން ފެށެނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ލޭ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ލޭއައުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (މަތީ، ދަށް، އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟)
• ކިހާ ގިނައިން ލޭ އަންނަނީ؟
• މައްސަރު ކަންތައް ރެކޯޑް ކުރަން ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން)
• ކޮން ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ބަލިވެ އިނުމާއި މެދު ޝައްކު އުފެދޭ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ލޭއައުމުގެ ޑައިރީއެއް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ލޭ އަންނަން ފެށީ ކޮން އިރަކު، ދިގުދެމިގެން ދިޔައީ ކިހާ ދުވަހަކު، ކިހާވަރަކަށް (ސްޕޮޓިންގ، މެދުމިނުގެ، ބަރު)، އަދި އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ލިޔެލާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެވެ
• ޕެޕް ސްމީއާ (އެންމެ ފަހުން ޖެހުނު ތާރީހަށް ބަލާފައި)

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު އަމަލުކުރަނީ މި ފިޔަވަޅުތަކަށެވެ.

• ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅުވެސް ލުއި ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ލޭ ހޮޅިއަށް ދާ ގޮތާއި ފުރިހަމަ ލޭ ގުނާލެވޭ ގޮތް (ސީބީސީ) ފަދަ ކަންކަން ޗެކް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޯރމޯން ލެވެލް ލޭގައި ޓެސްޓްކުރުން: ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމުގެ ސަބަބުންތޯ ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއްތޯ ދެނެގަތުމަށެވެ.
• ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް: ޓިއުމަރު ފަދަ ނަސްލީ ނިޒާމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން . ސެލައިން ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާ ސޮނޯހިސްޓިރޯގްރާމް އިން ވެސް ރަހިމުގައި ޕޮލިޕްސް އާއި ފައިބްރޮއިޑްސް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ހިސްޓިރޮސްކޯޕިކް އިމްތިޙާނު: މިއީ ފައިބްރޮއިޑްސް، ޕޮލިޕްސް، އަދި ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުން.
• އެންޑޯމެޓްރިއަލް ބަޔޮޕްސީއެއް:ރަހިމުގެ އެތެރޭ ފަށަލަ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އިން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައި ކެންސަރު ނުވަތަ ޕްރީކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.

`(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭހާއި ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންސް ވެސް ހުރެ އެވެ.

ބޭސްތައް

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ވިސްނަނީ މަސްތުވާތަކެތީގެ ފަރުވާއަށެވެ.

• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
• ޕްރޮޖެސްޓިން (އިންޖެކްޝަން، ސަބްކިއުޓަނިއަސް ޑިވައިސް، ނުވަތަ އައިޔޫޑީ އިން ދީފާނެ)
• ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން)
• ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (GnRH) އެގޮނިސްޓްސް އަދި އެންޓާގޮނިސްޓްސް: މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވާ ނުވަތަ މަދުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. އަދި ފައިބްރޮއިޑް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޓްރެނެކްސަމިކް އެސިޑް: މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ގިނައިން ލޭއައުން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ލޭއައުން އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމައެވެ.
• އަޔަން ސަޕްލިމެންޓްސް: ލޭމަދުވުމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ.

ސަރޖަރީ

ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގިނަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެއް ވެއެވެ.

• ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ: ރަހިމުގައި ހުންނަ އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް ކަމަށްވާ ފައިބްރޮއިޑް އަދި ޕޮލިޕްސް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ރަހިމުގެ އާޓާރީ އެމްބޮލައިޒޭޝަން: މިއީ ފައިބްރޮއިޑް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައި، ކުޑަވާ ފަރުވާއެކެވެ.
• މަޔޯމެކްޓޮމީ: ރަހިމަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ފައިބްރޮއިޑް ނައްތާލައި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• އެންޑޯމެޓްރިއަލް އެބްލޭޝަން: ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ނައްތާލުމަށް ލޭޒަރ، ހޫނު، ކަރަންޓް، މައިކްރޯވޭވް ހަކަތަ ނުވަތަ ފްރީޒިންގ ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ލިބުމުގެ އުއްމީދު ކުރާނަމަ މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.
• ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް (D&C): ރަހިމުން ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ އަށް ވެސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ: ރަހިމު މުޅިން ނައްތާލާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ކެންސަރަށް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ކުރިން އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއަށްފަހު ދަރިން ލިބުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސާޖަރީގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ސީދާ އެނގުން.

މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ އާއި ގުޅިގެން އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމެވެ. ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަށް އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ހޯދަން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ވިސްނާނީ ތިބާގެ އުމުރާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. ފަރުވާއެއް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން.

`(މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ)` ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އެތައް ކަމެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ ހޯރމޯންތައް ބެލެންސްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ (ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ފަދަ) ކުރުމަކީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭ އަންނަހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އޭގެ އަސްލު ހޯދުމެވެ.

މި ސިފަތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ދިގު ނުވަތަ ކުރު މައްސަރުކަންތައް ހުރުން.
• ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު ސީދާ އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ސާމާނު ބަދަލުކުރަން ޖެހުމެވެ.
• ޕީރިއަޑްތަކުގެ މެދުގައި ލޭއައުން (ކުޑަ ތަނެއްގައި ވެސް)
• ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރުބަލިވުމާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުން ހިމެނެއެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޕީރިއަޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދެ ޕެޑް ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ކަމުދާ ކަންތައްތައް ގެއްލިގެންދާކަށް ނުޖެހޭނެ، ނުވަތަ މަސައްކަތެއް ނުވަތަ ސްކޫލެއް ގެއްލިގެން ދާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ލޭއައުން އާދަޔާ ހިލާފު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ރަހިމުގެ ތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން ހުންނަ ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ބަރު ކަމަށް ބެލެވެނީ ހެއްޔެވެ؟
• މި ލޭ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އަހަންނަށް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• ލޭމަދުވާވަރަށް ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުދިންނަށް އުންމީދުކުރާނަމަ، އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަންނަށް އެކަނި ފަރުވާ ދޭނަންތަ، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓީމެއް ބައިވެރިވާނެތޯ؟
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ރަހިމުގެ ލޭއައުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ތިބާއަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮން ސާޖިކަލް ތަޖުރިބާއެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތިބާގެ ޕްރޮފެޝަންގައި އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް އާދައިގެ ކަންތައްތަކުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ނިޔާއަކީ ތިބާ – އާންމުކޮށް ޕީރިއަޑް ދިގުދެމިގެންދާ ވަގުތާއި ލޭ އަންނަ މިންވަރު އެނގޭނެއެވެ. ޕީރިއަޑް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަރުވެ، އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ބޭރުން ލޭ އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހަމައެކަނި “އެހެން އެއްޗެއް” ކަމަށް ބުރުސްކޮށް ނުލާށެވެ. ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ބަޔަކަށް ވެ، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރު ނުކުރާށެވެ. ނޮން އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަދަދެއްގެ ނޮން އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓް އޮޕްޝަންސް ތަކެއް ތައާރަފްކޮށްފައިވެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކަމެއް

ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ގިނައިން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (Menometrorrhagia) އަކީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް އެކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ލަފާ އާއި ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވަތަ ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، ހައްލުތަކެއް އެބަހުރި.

` މެނޮމެޓްރޯރެޖިއާ، ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ނުޖެހުން، ގިނައިން ލޭއައުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތައް، ރަހިމުގެ ބަލިތައް