ޕްލެޓްލެޓްތަކާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ - އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ކުދިކުދި ބަޠަލުން!

އިނގިލި ކަނޑާލުމުން ހަމަ ކުޑައިރުކޮޅަކުން ލޭއައުން ހުއްޓިގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޅެން ތިއްބާ ކަކުލުގައި ރިއްސުމުން ޒަޚަމްގެ މައްޗަށް ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި އެ ޒަޚަމް ބަންދުކޮށްލައެވެ. މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިފާއީ ނިޒާމެއްގެ ބައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ސެލްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލާ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މި ޕްލެޓްލެޓްސް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްސް އަށް ކިޔަމެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން އެމީހުންނަށް `(ތްރޮމްބޮސައިޓްސް)` ވެސް ކިޔައެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކުދިކުދި ބަޠަލުންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކުޑަކުޑަ ބޭންޑް-އެއިޑެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ޕްލެޓްލެޓްސް އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި މުޅި ސެލްތަކެއް ނޫން، އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ މެގަކެރިއޯސައިޓްސް ކިޔާ ބޮޑެތި ސެލްތަކުން ފަޅައިގެންދާ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކުލައެއް ނެތް އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ލޭގެ ތިއްކެއް ނަގާނަމަ އޭގައި މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދިހަހާސް ޕްލެޓްލެޓް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ފުރިހަމަ ބެލެންސްއެއްގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

• ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުން (Thrombocytopenia): ކަނޑާލައިފިނަމަ ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ވަރަށް ގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް): މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޭހޮޅިތައް އުފެދި، ލޭހޮޅިތަކުގައި ޖަމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މާނައަކީ އަނިޔާ ލިބުމުން ލޭއައުން ހުއްޓި، އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނީ ރަނގަޅު އަދަދަކަށް ޕްލެޓްލެޓް ހުރެގެންނެވެ.

ޕްލެޓްލެޓްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ.

ޕްލެޓްލެޓްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ލޭހޮޅިއަށް، އެއީ ޒަޚަމަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ހެމޮސްޓޭސިސް`` އެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް، އެތައް ފިޔަވަޅަކުން ހިނގާ ކަމެއް. ވަޅެއް ހުންނަ ފެންހޮޅިއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުން އަޅުގަނޑުމެން ބަންދުކުރަން ޖަހާ ޕްލާސްޓަރ ފަދަ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.

މިއީ އެކަން ވާގޮތެވެ.

1. ތަތްވުން: ލޭހޮޅިއެއް ކަނޑާލުމާއެކު، ލޭއާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާ ޕްލެޓްލެޓްތައް، ގެއްލުން ލިބުނު ތަނަށް އަވަސްވެގަނެ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފާރުގައި ތަތްވެއެވެ. އެއީ ވަޅެއް ފެނިގެން ހިފަހައްޓަން ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

2. އެކްޓިވޭޝަން: އެ ތާށިވެފައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް "އެކްޓިވޭޓް" ވެގެންދެއެވެ. އެއީ ބައްޓަން ބަދަލުވުމެވެ. އެއީ ޕްލޭޓް ކަހަލަ ބައްޓަމަކުން ސްޕައިޑަރ ކަހަލަ ބައްޓަމަކަށް ބަދަލުވާއިރު ތެޔޮތައް ނިކުމެފައި ހުރެއެވެ. މި ފައިތަކުން ޒަޚަމްގެ ފާރުތަކާއި އެހެނިހެން ޕްލެޓްލެޓްތައް ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާލެވޭނެއެވެ. އަދި މި އެކްޓިވޭޓް ޕްލެޓްލެޓްތަކުން ކެމިކަލްތައް ދޫކުރެއެވެ. މި ކެމިކަލްތަކުން އެހެން ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައި، "މިތަނުގައި މައްސަލައެއް އެބައޮތް، އަވަހަށް އާދޭ!"

3. އެގްރިގޭޝަން:އެ ސިގްނަލް ލިބުމުން އިތުރު އެތައް ހާސް ޕްލެޓްލެޓްތަކެއް އެތަނަށް އައިސް ގުރޫޕެއް އުފެދެއެވެ. މި ކްލަމްޕް ވަގުތީ ގޮތުން ޒަޚަމް ބަންދުކޮށްލައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ޕްލެޓްލެޓް ޕްލަގް" އެވެ.

ދެން މި ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށް ޖަމާވުމުން އަނެއްކާވެސް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެއް ފެށެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ``ކޯއެގްޔުލޭޝަން ކެސްކޭޑް.'' މިކަމުގައި ލޭގައި ހުންނަ އެހެން ޕްރޮޓީންތައް (ކްލޮޓިންގ ފެކްޓަރސް) ގުޅިގެން ފައިބްރިން ކިޔާ ވަރުގަދަ މެޝެއް އުފެދެއެވެ. މި ފައިބްރިން މެޝް އިން ޕްލެޓްލެޓްތައް އިތުރަށް ވަރުގަދަކޮށް، ވަރުގަދަ، ވަރުގަދަ ލޭހޮޅިއެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ ލޭއައުން މުޅިން ހުއްޓިގެންދާ ވަގުތެވެ.

މި ޕްލެޓްލެޓްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެޓްލެޓްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތިން ތަނަކުންނެވެ.

• ބޯންމެރޯ: މިއީ ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް "ފެކްޓްރީ" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ. މިތަނުގައި ``މެގަކެރިއޮސައިޓްސް'' ކިޔާ ބޮޑެތި ސެލްތަކުން ޕްލެޓްލެޓްތައް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ބަހާލައިގެން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ.
• ލޭ: ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވުމުން މި ޕްލެޓްލެޓްތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދަތުރުކުރަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެއީ ލުއި އެއްޗަކަށް ވާތީ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކާ ކައިރިކޮށް ތިބެއެވެ. އެހެންކަމުން އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ އަވަހަށް އެތަނަށް އާދެވިދާނެ އެވެ.
• ސްޕްލީން: މިއީ ޕްލެޓްލެޓްތައް "ސްޓޯރޭޖް" އަދި "ރީސައިކަލް ސެންޓަރ" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ރައްކާކޮށް، ފުއްޕާމޭގައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. އަދި މުސްކުޅި އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ޕްލެޓްލެޓްތައް ނަގައި ރީސައިކަލް ކުރެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ލޭގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ކިތައް ޕްލެޓްލެޓް ހެއްޔެވެ؟

ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރަކަށް (ލޭގެ ވަރަށް ކުޑަ ތިއްކެއް) 150،000 އާއި 450،000 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ޕްލެޓްލެޓް ހުރެއެވެ. މިއަދަދު މި ޙައްދުތަކުގެ ތެރޭގައި އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޕްލެޓްލެޓްގެ އުމުރަކީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެކެވެ. ޕްލެޓްލެޓް އެއް 7 ދުވަހުން 10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަލާކުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ޖެހެނީ ލޭގެ ތެރެއަށް އާ ޕްލެޓްލެޓްތައް މެދުނުކެނޑި އިތުރުކުރުމަށެވެ. މިއީ މެދުނުކެނޑި ހިނގާ ކަމެއް.

ޕްލެޓްލެޓްތަކާ ގުޅިފައިވާ މައިގަނޑު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕްލެޓްލެޓްތަކާ ގުޅުންހުރި ގިނަ ބަލިތައް ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް މަދު ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް މަތިވުން.

ޕްލެޓްލެޓްތަކުގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު އިމްބެލެންސް ވެއްޖެނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ): ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ގިނައިން ކިޔަނީ ފުލް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ) އެވެ. މިއީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އޭގައި ހުންނަ ރަތް ސެލްތަކާއި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ސީދާ އަދަދު ވަޒަންކުރުމެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ (PBS): މިއީ ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ އުނގުޅައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓްތައް އާދަޔާ ހިލާފު ބައްޓަމާއި ސައިޒުގައި ފެންނަން ފަށައެވެ.
• ބްލަޑް ކްލޮޓިންގ ޓެސްޓްސް: ލޭހޮޅިތައް ކިހާ އަވަހަކަށް ލޭ ހޮޅި ޖަހަނީތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ. މިކަންކަމުން ތިބާގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ވަޒީފާގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕްލެޓްލެޓް އުފެދޭ ބޯންމެރޯގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުން ބޯންމެރޯގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްތޯ ނުވަތަ މަތިވުމަށާއި، އަދި ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ބޭސްތައް: ޕްލެޓްލެޓްތައް މަތިނަމަ އެ ބޭސްތައް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދޭ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
• އެސްޕިރިން: ޕްލެޓްލެޓް ގިނަ މީހުންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުޑަ ޑޯޒް އެސްޕިރިން އެއް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓް ޓްރާންސްފިއުޝަން: ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު ވަރަށް ދަށްވެ، ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ އަތުން ނަގާ ޕްލެޓްލެޓް ލޭ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ދެއެވެ.
• ސްޕްލެނެކްޓޮމީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސްޕްލީން އިން މާގިނައިން ޕްލެޓްލެޓްތައް ހިފެހެއްޓި ނައްތާލައެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭ ނަގަން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ޕްލެޓްލެޓްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް ޕްލެޓްލެޓް އާއި ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ކަންތައްތަކަކީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ޕްލެޓްލެޓްތައް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ބޯންމެރޯގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށް ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށް ތަތްވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ވިހަ ކެމިކަލްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ބައެއް ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުމުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އަނިޔާއިން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުނަމަ ވެއްޓުމާއި ރިއްސުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.