އަހަރެމެން އެންމެންނަށް ވެސް މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ކަންކަން ވާރުތަވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމުގެ ކުލަ، އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗަރ، ލޮލުގެ ކުލަ ފަދަ ތަކެތި. މިއީ އަހަރެމެންގެ މައިންބަފައިންގެ ޖީންތަކުން ލިބޭ ކަންތައްތަކެވެ. އެކަމަކު މިރަނގަޅު ކަންކަމާ އެކު ބައެއް ބަލިތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިފަސްކޮޅުގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން އަންނަ މިފަދަ ބަލިތަކަށް ކިޔަނީ 'ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް' އެވެ. މިކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ދަރިންގެ މުސްތަޤްބަލާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް.
ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ޖީންތަކާއި ޑީއެންއޭ އާއި ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު އިމާރާތެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ އިމާރާތް އެޅުމުގެ ފުރިހަމަ ބްލޫޕްރިންޓެއް، ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ތަފްސީލެއް ހިމެނޭ ބޮޑު ފޮތެއް އެބައޮތެވެ. ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގެ ތެރޭގައި އެ ސެލް މަސައްކަތް ކުރަންވީ ގޮތާއި އަހަރެމެންގެ ސިފައާއި އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ސިފަތަކެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންސްޓްރަކްޝަން ސެޓެއް ހުރެއެވެ. މި އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޑީއެންއޭ (Deoxyribonucleic acid) އެވެ .
އަޅުގަނޑުމެން 'ޖީން' އަށް ކިޔަނީ ޑީއެންއޭގެ މި ދިގު ޗޭންގެ ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދޭ ބައިތަކަށެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކުލަ ކަނޑައަޅާ ޖީނެއް، އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗާ ކަނޑައަޅާ ޖީނެއް ފަދަ ޖީނެއް ހުރެއެވެ.
މިހާރު، މި ޖީންތަކުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ބަދަލެއް، ގެއްލުމެއް، ނުވަތަ ގޯހެއް އައިސްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން އޭގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކުރެއެވެ. ޖީނަކަށް މިފަދަ ގެއްލުން ހުރި ބަދަލަކަށް ކިޔަނީ މީއުޓޭޝަން އެވެ . މިފަދަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖީންތައް ހިމެނޭ ސްޓްރަކްޗަރތަކުގެ (ކްރޮމޮސޯމް) ސައިޒަށް އަންނަ ބަދަލަކުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޖެނެޓިކް ބަލި' އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކުގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ލިބެނީ މަންމަގެ ފަރާތުން ކަމަށާއި އަނެއް ބައި ލިބެނީ ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ. އެހެންކަމުން އަހަރެމެންނަށް ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއް ވާރުތަވެވޭނީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އެދެމީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ.
ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޖެނެޓިކް ބަލިތައް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މި ގިންތިތައް ބިނާވެފައިވަނީ އެކަންކަން ހިނގާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
| ބަލީގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ކްރޮމޮސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރސް | އަހަރެމެންގެ ޖީންތައް (ޑީއެންއޭ) ޕެކޭޖްކޮށްފައިވަނީ ކްރޮމޮސޯމް ކިޔާ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއްގައެވެ. މިބަލިތައް ޖެހެނީ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ކްރޮމޮސޯމްގެ އަދަދު އިތުރުވުމުން ނުވަތަ މަދުވުމުން ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމްގެ ބައެއް އިތުރުވުމުން ނުވަތަ މަދުވުމުންނެވެ. |
| ކޮމްޕްލެކްސް / މަލްޓިފެކްޓޯރިއަލް ޑިސްއޯޑަރސް | މިއީ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކާއި އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތައް (ކާނާ، ކަސްރަތު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ކެމިކަލްސް) ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. |
| އެއް ޖީނެއްގައި ހުންނަ އުނިކަންތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތައް (Single-gene / Monogenic Disorders) | މި ބަލިތައް ޖެހެނީ އެއް ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ ސާފު އުސޫލެއްގައި ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ އެއްޗެހި ކަމަށް ފެނެ އެވެ. |
އެންމެ އާންމު ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެތައް ހާސް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް އާންމު، ބައެއް ވަރަށް މަދުން ފެންނަ ކަންކަމެވެ. ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ތިން ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ މާ އާންމު ބައެއް ބަލިތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ ބާވަތެވެ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ކްރޮމޮސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރސް | |
| ޑައުން ސިންޑްރޯމް (ޑައުން ސިންޑްރޯމް - ޓްރައިސޮމީ 21) | ފްރެޖިލް އެކްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ |
| ކްލައިންފެލްޓަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ | ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ |
| ޓްރައިސޮމީ 18 އަދި ޓްރައިސޮމީ 13 އެވެ | ޓްރިޕްލް-އެކްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ |
| މަލްޓިފެކްޓޯރިއަލް ޑިސްއޯޑަރސް | |
| ހަކުރުބަލި | ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ |
| ކެންސަރު (ގިނަ ބާވަތްތަކެއް) | އާތުރައިޓިސް އެވެ |
| އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އެންމެ އާންމު) | މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން |
| މޮނޮޖެނިކް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ | |
| ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އެވެ | ސިކްލް ސެލް ބަލި |
| ޑޫޗެން މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ އެވެ | ޓޭ-ސަކްސް ބަލި |
| ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް (ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު އިތުރުވުން) | އާއިލީ ހައިޕަރކޮލެސްޓްރޯލެމިއާ |
ޖެނެޓިކް ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އޭގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ޖީންތަކުގައި އުފެދޭ މުއުޓޭޝަނެކެވެ . މިކަން ތަންކޮޅެއް ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކޮންމެ ޕްރޮސެސްއެއް ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ޖީނެއްގައި މީއުޓޭޝަން އެއް ހުރުމުން މި އިރުޝާދުތައް ގޯސްވެގެން ދެއެވެ. އޭރުން ދެކަމެއް ދިމާވެދާނެއެވެ:
1. ނުވަތަ ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުއުފެދެއެވެ.
2. ނުވަތަ އުފެދޭ ޕްރޮޓީންތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުން އެ ޕްރޮޓީންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ.
މި ދެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްތަކަށް ބުރޫއަރާ، ބަލި ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީއުޓޭޝަންތަކަކީ ޖީލުން ޖީލަށް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތި، މީހެއްގެ އުމުރުގައި އާ ޖީން މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ތިމާވެށީގެ ބައެއް ކަންތައްތައް (މޫޓޭޖެންސް) ވެއެވެ.
- ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން: ބައެއް ޕެސްޓިސައިޑްތަކާއި ފެކްޓްރީތަކުން ދޫކުރާ ކެމިކަލް ފަދަ ތަކެތި.
- ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: އެކްސްރޭ ފަދަ ރޭޑިއޭޝަނަށް މާބޮޑަށް ހުށަހެޅުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ޑީއެންއޭ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (ޔޫވީ އެކްސްޕޯޝަރ): މިއީ ހަމުގެ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
މި ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޖެނެޓިކް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެއީ ކޮން ޖީނަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް، ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް، އަދި ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަރޯސާވާ ކަންކަމެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް އުފަންވާއިރު ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަނެއްބައި މީހުން ކުޑައިރު، ފުރާވަރުގައި، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ވެސް ފެނިދާނެއެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
- ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުވަތަ މައްސަލަތައް.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- ސިކުނޑިއަށް މައުލޫމާތު ރަނގަޅަށް ޕްރޮސެސް ނުކުރެވުން ފަދަ ކޮގްނިޓިވް ޑެފިސިޓްތަކެވެ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ލަސްވުން ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ފަދަ ތަރައްޤީގެ މައްސަލަތައް.
- ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދުން.
- ގުނަވަން ނުވަތަ މޫނުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އިނގިލިތައް ގެއްލި ނުވަތަ ތުންފަތާއި ތާފަނާ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުން.
- ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް.
- ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުން މަދުވުން ނުވަތަ އިސްކޮޅު ކުރުވުން.
- ފެނުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި އެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ ހޯދުމެވެ . ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ބައްޔަކާ ގުޅުން ހުރި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި މީހެއްގެ ގައިގައި ބައްޔަކަށް ޖެނެޓިކް މޫޓޭޝަން ހުރުމުން، އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް އެބަލި ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކު ތިބާގެ ނުރައްކަލާއި ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.
އާއިލާއެއް ފަށަން އުޅޭ މީހަކު، ނުވަތަ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ކެރިއަރ ޓެސްޓްކުރުން
މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި (އެއީ ކެރިއަރުން) ޖެނެޓިކް ބައްޔަކަށް ނަކަލުވެފައިވާ ޖީނެއް ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ބައިވެރިޔާ ގެންގުޅޭތޯ ކަނޑައެޅޭނެ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓަކީ އާއިލީ ގޮތުން ބަލީގެ ތާރީޚެއް ނެތް ނަމަވެސް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޕްރީނެޓަލް ސްކްރީނިންގ
މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ އާންމު ކްރޮމޮސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަނެވޭނީ މާބަނޑު މަންމަގެ ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް ބެލުމަށްފަހުގައެވެ.
ޕްރީނެޓަލް ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން
މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުރިތޯ އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރެއެވެ. މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ އެމްނިއޯސެންޓެސިސް އެވެ .
އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ސްކްރީން ކުރުން
މި ޓެސްޓު ހެދެނީ އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ އުނަގަނޑުން ނަގާ ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލެއްގެ މައްޗަށެވެ. އަދި ރާއްޖޭގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ވެސް އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައެއް ޖެނެޓިކް ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލިބޭނެ ގޮތް ފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެނގެން ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ ގިނަ ޖެނެޓިކް ބަލިތައް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު، ހާސްނުވޭ. މިބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭއިރު، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވައި، ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ބާވަތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އެ ހާލަތުގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
- ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތައް ފަދަ ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާތަކެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް ދިނުމެވެ.
- އެންމެ ފުރިހަމަ ޤާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ނުވަތަ ސްޕީޗް ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ މިންވަރު އަލުން ހޯދުމަށް ލޭ އެޅުން .
- އާދަޔާ ހިލާފު ސްޓްރަކްޗަރތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން .
- ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް.
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން : ޑިސްފެންޝަނަލް ގުނަވަނެއްގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ގުނަވަނެއް ގެންގުޅުން.
މިބާވަތުގެ ބައްޔަކާއެކު އުޅޭ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ސުވާލަށް އެންމެ ޖަވާބެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ބައްޔަކުން އަނެއް ބައްޔަށް ވަރަށް ތަފާތު ސުވާލެކެވެ. އެނެންސެފަލީ ފަދަ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބައެއް ބަލިތައް ހުންނަ ކުއްޖަކު ދިރިހުރެވޭނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށެވެ.
އެކަމަކު އެކަހެރިކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތުންފަތެއް ފަދަ ހާލަތަކުން އުމުރަށް އަސަރެއް ނުކުރެ އެވެ. ނަމަވެސް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން އަދިވެސް ގަވާއިދުން ސްޕެޝަލިސްޓް ބޭސްފަރުވާއާއި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކާއި މެނޭޖްމަންޓުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް މާނަހުރި، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ.
ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ވަރަށް މަދު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑީއެންއޭގައި ހުރުމުން. ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ޓެސްޓިންގ މެދުވެރިކޮށް ތިމާގެ ނުރައްކާތެރިކަން އެނގިގެންދެއެވެ. އަދި ދަރިންނަށް ވަކި ބަލިތަކެއް ވާރުތަވުމުގެ ފުރުޞަތު އޮތް މިންވަރުވެސް ހޯދިދާނެއެވެ. މި ޢިލްމަކީ އާއިލާއެއް ރޭވުން ފަދަ މުހިންމު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ޖީން ނުވަތަ ކްރޮމޯސޯމްތަކުގައި ހުންނަ އުނިކަންތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.
- މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކުދިން އުފަންވާއިރު ފެންނައިރު އަނެއްބައި ތަކެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެނިދާނެއެވެ.
- ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އާއިލާއެއް އުފެއްދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ގިނަ ބަލިތަކަށް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އުޅޭއިރު ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ފަރުވާ ހޯދުމާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ