ސޮރިއަސިސް ނުވަތަ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް' އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރިސަންކިޒުމަބަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ނޭދެވޭ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޚާއްޞަ، ޒަމާނީ ބޭހެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ މަސައްކަތާއި، މި ބޭހުގެ ވަޒީފާއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ، ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ސީދާ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިސަންކިޒުމަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ނޭދެވޭ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޓާގެޓް ތެރަޕީއެކެވެ. އެއީ ``މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް'' ކިޔާ ޚާއްޞަ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ބޭރުގެ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ލަޝްކަރަށް ގޯހެއް ހަދައިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރައްޔިތުންނަށް (އެބަހީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް) ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެ ވަގުތު މި ``މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ'' މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ގޯސް ގޮތަކަށް ހަމަލާދޭ ސިފައިން ހޮވައި، އެމީހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފޮނުވާ ޚާއްޞަ ބާރެއް ފަދައިންނެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
- ސޮރިއަސިސް: ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ، ރަތްވެ، ސްކޭލްސް ފަދައިން ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ .
- ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް: ސޮރިއަސިސްގެ ސަބަބުން ހުޅުތައް ދުޅަވެ ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ކްރޯންސް ޑިޒީޒް: ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއެވެ.
- އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް: ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ އަނެއް އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެވެ.
މި ބޭސް ބާޒާރުން ލިބެން ހުންނަނީ ސްކައިރިޒީ ބްރޭންޑް ނަމެއްގައެވެ .
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚާއި، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ .
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މިހާރު ހުރި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެކެވެ | މި ބޭހުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައިދޭތީ، މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެއް، ޚާއްޞަކޮށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑުން މަސްތުވާތަކެތި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޮޑު ގުނަވަނެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| ފަހުގެ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތް ވެކްސިންތައް | މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ވެކްސިން، ޚާއްޞަކޮށް ދިރިހުރި ވެކްސިން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ވުމެވެ | ދުވަހަކުވެސް ރިސަންކިޒުމަބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭހުގެ ސަލާމަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ (ގާތުން ކިރުދޭ) | ގާތުން ކިރުދޭއިރު މި ބޭހުގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިސަންކިޒުމަބަކީ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ދެވޭނެ ދެގޮތެކެވެ.
1. ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް: މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
2. ހަމުގެ ދަށުގައި: މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ވެސް ދީފާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި އަމިއްލައަށް އެޑްމިނިސްޓްރޭޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވޭނެ އެވެ.
ގޭގައި މި ދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތަކުން ފެށިގެން ވެކްސިން ދޭންވީ ގޮތާއި ހަމައަށް ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ ތަމްރީނު ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ތިބާގެ ބޭހާއެކު ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (`މެޑްގައިޑް` ނުވަތަ `އިންސްޓްރަކްޝަންސް ފޯރ ޔޫސް`) ލިބޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- އޯވަރޑޯޒް: އޯވަރޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެ: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާ، ޑޯޒް ދެގުނަ ނުކުރާށެވެ، ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ނުކުރައްވާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ޓެސްޓް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ރިސަންކިޒުމަބް ފެށުމުގެ ކުރިން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) އަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލެޓެންޓް ޓީބީ ބެކްޓީރިއާ ހުރުމުންނެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ލެޓެންޓް ޓީބީ ބެކްޓީރިއާ އެކްޓިވް ކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ޓީބީ ބޭސް ލިޔެދީފިނަމަ ރިސަންކިޒުމަބް ފެށުމުގެ ކުރިން އެ ބޭސް ނަގަން ފަށައި ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމާލަން ޖެހެ އެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައިދޭތީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެއީ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، އުނދަގޫވުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް، ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން ރިޕޯޓްކުރުން.
- ބަލި މީހުން (އެބަހީ ހުން ނުވަތަ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުން) ހުންނަ ތަންތަނުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ވެކްސިންތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑުން ވެކްސިންތަކަށް ދޭ ރައްދު ތަންކޮޅެއް މަދުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ދުވަސްވަރު ދިރިހުރި ވެކްސިން ދިނުމަކީވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ޖަހަން ޖެހިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ރިސަންކިޒުމަބް ދޭ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި އެކަން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެއް ނިންމާށެވެ.
މި ބޭހުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރިސަންކިޒުމަބް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ/ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ވަރުބަލިކަން | ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ކުޑަކޮށް ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| ނޭފަތް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ | ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ކަރުތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ބޭނުން ކުރަން ބޭސް ލިބޭނަމަ އެ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- އާންމު ބައިގައި ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ބޭސް ފިނިވެއްޖެނަމަ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ސީދާ އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭސް އައި ފޮށީގައި އަދި ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރުމެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 30-45 މިނެޓް ކުރިން ފިނިކުރާ ތަނުން ނެރެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މުހިންމު ނޯޓް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރިސަންކިޒުމަބަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހާއްސަ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސޮރިއަސިސް އާއި އާތުރައިޓިސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ވެކްސިން ބޭނުންކުރުމަށާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ނުވަތަ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޯ ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިހުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ