ޝްވާންނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ރިއްސުން، ރިހުން ނުވަތަ ހަމައެކަނި އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ 'ޝްވަންނޯމާ' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި ބިރުވެރި ގޮތަކަށް އަޑު އިވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިއީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި، މިކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯއާއި، ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ޝްވާންނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޝްވާންނޯމާ އަކީ ޓިއުމަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކުން އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޝްވާން ސެލްސް' އެވެ.

މިހާރު މި 'ޝްވާން ސެލްސް' އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަކީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ނާރުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް މެސެޖުތައް ގެންދެއެވެ. އެ ކަރަންޓް ވަޔަރުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ޕްލާސްޓިކް ޝީޓެއް އެބައޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގައި ވެސް ރައްކާތެރިކަމާއި މެސެޖުތައް އަވަހަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޝީޓެއް ވަށައިގެން ޝީޓެއް ހުރެއެވެ. އެ ޝީޓް ހަދާފައިވަނީ 'ޝްވާން ސެލްސް' އިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ، މި ޝްވާން ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފެށުމުން، އެތަނުގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޝްވާންނޯމާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރު (ބެނިން) ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫންކަމެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އެތަކެތި ނުފެތުރެއެވެ. އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް މަޑުމަޑުން، ބައެއް ފަހަރު އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ބޮޑުވެއެވެ.

އެކަމަކު، ވަރަށް މަދުން، އެއީ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މިކަންކަން ވެސް ކެންސަރަށް (މެލިގްނަންޓް) ވެދާނެ އެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ސޮފްޓް ޓިޝޫ ސާކޯމާ' އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. %90 ކޭސްތަކުގައި މިކަންކަން ހުންނަނީ އެއް ޓިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ޝްވާންނޯމާސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ކަމަށްވާ 'ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް' ގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.

އެކަމަކު ގިނައިން ފެންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއް އެބައޮތެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ 'ވެސްޓިބިއުލަރ ޝްވަންނޯމާ' އެވެ . އަދި ބައެއް މީހުން މިއީ 'އެކޮސްޓިކް ނިއުރޯމާ' އެއް ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ. މިކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަށް ދާ ނާރުގައި ކަމަށާއި، މިއީ އަޑު އިވުމާއި ބެލެންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ކެންސަރު ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ ވައްތަރެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ފައިގެ ސައިޓިކް ނާރު، އަތުގެ ބްރެކިއަލް ޕްލެކްސަސް، އަދި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީ ނާރުތަކުގައި ވެސް އެތަކެތި އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ޖަވާބަކީ، އެއީ ވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި ވައްތަރުތައް ކަމަށްވާ 'ވެސްޓިބިއުލަރ ޝްވާންނޯމާ' އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ނާރުތަކުގައެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ކަމަށް ބެލެވެނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް، މިސާލަކަށް އަތެއް ނުވަތަ ފައިގެ ނާރެއްގައި ޝްވާންނޯމާ އުފެދިދާނެތީ، އެ ހުރިހާ އެއްޗަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ.

ޝްވާންނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކަމަށްވާތީ، ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދިގުދެމިގެންދާތީ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ޓިއުމަރު ހުރި ތަނާއި އެ އަލާމާތް ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވާ ވަކި އަލާމާތްތަކެކެވެ

• ވެސްޓިބިއުލަރ ޝްވާންނޯމާ: މިއީ ކަންފަތުގެ ނާރުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމުން އެއް ކަންފަތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވެއެވެ.އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކަންފަތުގައި ރިންގްވާ އަޑެއް (ޓިނިޓަސް) އާއި ބޯއެނބުރުން އަދި ބެލެންސް ގެއްލޭ ފަދަ ކަމެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ފޭޝަލް ނާރވް: މި ސަރަހައްދުގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، ލޯ ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުމާއި، ރަހައަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުވަތަ މޫނު ޕެރެލައިޒްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ސައިޓިކް ނާރު: ފަޔަށް ދާ މައިގަނޑު ނާރުގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ބުރަކަށިން ފެށިގެން ފައިގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ ރިހުން އުފެދި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި ނުވަތަ 'ޑިސްކް މައްސަލަ' އެއް ފަދަ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ޝްވާންނޯމާ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މީގެ ތެރެއިން %90 ދިމާވަނީ ވަކި ސަބަބަކާހުރެ ވަކި ސަބަބަކާހުރެއެވެ . ވަކި ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް ކުޑަ މައިނޯރިޓީއެއްގައި ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް 2 (އެންއެފް2)، ޝްވާންނޮމެޓޯސިސް، ނުވަތަ ކާނީ ކޮމްޕްލެކްސް ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިއިން އެއް ޓިއުމަރަށްވުރެ ގިނައިން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޓިއުމަރު އުފެދުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޖީންތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، މި ހާލަތަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެތައް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ހަދަން ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ ސްކޭނެއްގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރިގޮތުން މި ޓިއުމަރު ފެނިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން: މިއީ ޝްވާނޯމާއެއް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ސާފު ޓެސްޓެވެ . އެއީ މެގްނެޓިކް ފީލްޑަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ވަރަށް ސާފުކޮށް ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ސީދާ ތަނާއި ސައިޒާއި ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ކުރާ އަސަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް ނަގަން ގިނަ އެކްސްރޭ ބީމްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެމްއާރުއައި ފަދައިން ސާފު ނުވި ނަމަވެސް، ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކުދި ޓިއުމަރު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ނިންމީ އިނގިލީގެ އެހީގައި އުނގުޅީގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބަލާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބަޔޮޕްސީ' އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ޝްވާންނޯމާއެއްތޯ ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލްތައް ހިމެނޭ އެއްޗެއްތޯ %100 ކަށަވަރުކޮށްދޭނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ވިސްނާނީ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ޓިއުމަރު ބޮޑުވާ ބާރާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. އޮބްޒަރވޭޝަން (އޮބްޒަރވޭޝަން / "ބަލާ އިންތިޒާރުކުރުން") .

ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ނުޖެހި، ވަރަށް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ޓިއުމަރެއް ނަމަ، އަދި އުނދަގޫ އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ، "ހަމަ މަޑުކޮށްލަމާ ބަލާލަމާ" އެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒަށް ބަދަލު އަންނަތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާނެ އެވެ. ޓިއުމަރު ބޮޑުވާން ފަށައިފިނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ދެން އެމީހުން އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭން ފަށާނެއެވެ.

2. ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް (ސާޖަރީ) .

ޓިއުމަރު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ ނާރުގެ ވަށައިގެންވާ ޝީޓްގައި ކަމަށްވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ނާރަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް 'ވެސްޓިބިއުލަރ ޝްވާންނޯމާ' ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއަށް ފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.

3. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ

މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޓިރިއޯޓެކްޓިކް ރޭޑިއޯސާޖަރީ (SRS) އެވެ . މިއީ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްޓަކައި ވަރަށް ސީދާކޮށް އަމާޒުކޮށްފައިވާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ. އެއީ ސާޖަރީއެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް ވަޅިއެއް ބޭނުން ނުކޮށް. ސާޖަރީއަށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ތަނެއްގައި (މިސާލަކަށް މުހިންމު ލޭހޮޅިތަކެއް ނުވަތަ ނާރުތަކެއް ކައިރީގައި) ޓިއުމަރު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ފަރުވާ ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ހާލަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާއަށްފަހު ޕްރޮގްނޯސިސް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ހާއްސަކޮށް ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްޓާލައިފިނަމަ އެ ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ޓިއުމަރު ބޮޑުނަމައެވެ
• ޓިއުމަރު ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުގައި ހުންނަނަމައެވެ
• ޓިއުމަރު ހުންނަނީ އަތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ނާރެއް ކަމަށްވާ އުލްނާ ނާރު މަތީގައި ނަމައެވެ

ނަމަވެސް ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ޝްވާންނޯމާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ޝްވާންނޯމާ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމަކީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ގިނަ ފަހަރަށް ރެންޑަމްކޮށް އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި އުފެދެއެވެ.

ނަމަވެސް އާއިލާގެ މީހަކަށް ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް 2 (އެންއެފް2) ފަދަ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުންނަކަން އެނގޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އޭނާއަށް ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.