ތިބާގެ ބޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ މި ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ކިހާ މުހިންމު ކަމަކަށް ތިބާ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ފަދަ ވަރަށް ނާޒުކު ގުނަވަނެއް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކިއްލާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތް ފަދަ އަހަރެމެންގެ މައިގަނޑު ޙިއްސީ ގުނަވަންތައް ވެސް މި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އަޖައިބުކުރުވަނިވި އޮނިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެން އުފަންވާއިރު އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައެއް ނުވެއެވެ. އޭގެ ބައެއް ބައިތައް، ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ބޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ "ފޮންޓަނޭލްސް" ވަރަށް މަޑުވެފައި ހުރެއެވެ. މެޑިކަލީ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ފޮންޓަނެލްސް'' އެވެ. މި މަޑުމައިތިރިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެގެންދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ ތަންތަން ވެސް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ``ސުޗަރސް'' އެވެ. މިއިން ބައެއް ގުޅުންތައް އުފެދެނީ އަޅުގަނޑުމެން ޒުވާން ދުވަސްވަރު ނަމަވެސް ބައެއް ގުޅުންތައް އުފެދިގެން ނުދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 60 އަހަރު ވަންދެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުން މައިގަނޑު ދެ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.
- ރައްކާތެރިވުން: ރަނގަޅު ހެލްމެޓެއް ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރުގަދަ ކަށިތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ލޮލާއި ކަންފަތް ފަދަ އަގުހުރި ނާޒުކު ގުނަވަންތައް ބޭރުފުށުގެ ނުރައްކާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
- ބައްޓަމާއި އޮނިގަނޑު: އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ބޮލަށް ޚާއްޞަ ބައްޓަން ލިބެނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ސަބަބުންނެވެ. ހަމައެހެންމެ، މޫނުގައި ހުންނަ މަސްތައް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ހިނިތުންވެ، ވާހަކަ ދައްކައި، މޫނުމަތިން ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކުރާއިރު، އެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސާސަކީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑެވެ.
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ދެ ބައެއް ހުރެއެވެ...
އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އެއް ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން ފެނުނު ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބައެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
1. ކްރެނިއަލް ވޯލްޓް ނުވަތަ ނިއުރޯކްރެނިއަމް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ވަށާލައި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް "ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު" އޭ ބުނާއިރު ވިސްނާ ގޮތެވެ.
2. މޫނުގެ ކަށިގަނޑު ނުވަތަ ވިސްސެރޯކްރެނިއަމް: ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މި ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނުގެ އޮނިގަނޑު އުފެދިފައިވާ ތަނެވެ. މި ކަށިތަކުން ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގަ ފަދަ ބައިތަކަށް ސަޕޯޓް ކުރެއެވެ.
މިހާރު މި ދެބައިގައި ހުންނަ ކަށިތަކަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ނަންތައް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެއީ ކޮންތަނެއްކަން އެނގުމުން ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ނަންތަކެކެވެ.
ކްރެނިއަލް ވޯލްޓްގެ ކަށިތަކެވެ
މި ބަޔަކީ ސިކުނޑި ވަށައިގެންވާ މައިގަނޑު ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ އެވެ.
| ކަށީގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުރިމަތީ ކަށިގަނޑެވެ | މިއީ ތިބާގެ ނިތްކުރި އުފެދޭ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑެވެ. |
| ސްފެނޮއިޑް ކަށިގަނޑެވެ | އެއީ ސިކުނޑީގެ ތިރީގައި އަދި ކުރިމަތީގައި ނަމަވެސް މޫނުގެ ކަށިތަކުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އަދި ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ތިރީ ފަރާތް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| އެތްމޮއިޑް ކަށިގަނޑެވެ | މިއީ ސިކުނޑީގެ ތިރީގައި، ކުރިމަތީގައި، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުސް ޖާގައެއް ފުރާލާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޓެމްޕަރަލް ކަށިތަކެވެ | މި ދެކަށި ހުންނަނީ ބޮލުގެ ދެފަރާތުގައި، ކަންފަތް ހުންނަ ތަނެވެ. ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ލޯވަޅުތައް ހުންނަނީ މި ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. |
| ޕެރިއެޓަލް ކަށިތަކެވެ | މި ދެކަށި އެއްކޮށް ގުޅިގެން ބޮލުގެ މަތީ، މެދު، އަދި މަތީ ފަހަތަށް އުފެދެއެވެ. |
| އޮކްސިޕިޓަލް ކަށިގަނޑެވެ | މިއީ ބުރަކަށީގައި، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އެންމެ ކަށިގަނޑެވެ. |
މޫނުގެ ކަށިގަނޑުގެ ކަށިތަކެވެ
މި ކަށިތައް އެއްކޮށްލުމުން އަހަރެމެންގެ މޫނަށް ބައްޓަމާއި ސަޕޯޓް ލިބެއެވެ.
| ކަށީގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ނޭފަތުގެ ކަށިތަކެވެ | ތިބާގެ ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އެކުލެވިގެންވަނީ މި ކަށިތަކުންނެވެ. |
| ވޮމަރ އެވެ | މިއީ ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ނޭފަތުގެ ތަޅުން ފަދަ ތަނެކެވެ. |
| ލޮލުގެ ކަށިތަކެވެ | މި ކަށިތައް އުފެދެނީ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ އެތެރެ، މެދު، ތިރީ ބައެވެ. |
| ޕެލަޓައިން ކަށިތަކެވެ | ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ އެތެރޭ ފަރާތުގެ ކުޑަ ބައެކެވެ. |
| ޒައިގޯމެޓިކް ކަށިތަކެވެ | މިއީ ތިބާގެ ކޯތާފަތްތަކެވެ. އަދި ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ބޭރު، ތިރީ ފަރާތް ވެސް އުފެދެއެވެ. |
| މެކްސިލާ އެވެ | މި އެއް ކަށިގަނޑަކީ ތިބާގެ މަތީ ދަތްދޮޅިއާއި އަދި ކޯތާފަތުގެ މެދު ބައި ވެސް އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| މެންޑިބަލް އެވެ | މިއީ ތިބާގެ ތިރި ދަތްދޮޅިއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަމައެކަނި ހަރަކާތްތެރި ކަށިގަނޑެވެ . މިއީ ކައި ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހަރަކާތްތެރިވާ ކަށިގަނޑެވެ. |
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކާއި ހާލަތްތައް
އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެތައް ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ އުފަންވުމެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވަނީ އެ ޝަރުޠުތަކާއެކުގައެވެ.
އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބައެއް މިސާލުތަކަކީ `އެނެންސެފަލީ`، `އެޕަރޓް ސިންޑްރޯމް`، `ކްރެނިއޯސައިނޮސްޓޯސިސް`، `އެންސެފަލޯސެލް` އަދި `މައިކްރޯސެފަލީ` އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަކުރާ ކަންކަމެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ޙާލަތްތަކާއި ނުރައްކާތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް ޑިސްއޯޑަރސް
- ޖޯ ޓިއުމަރާއި ކެންސަރެވެ
- ދަތްދޮޅީގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް، މިސާލަކަށް ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުން
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (ޓީބީއައި)
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ މައްސަލައަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
އުފަންވާ ހާލަތްތަކުގައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ނުވަތަ މޫނުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
ފަހުގެ ހާލަތްތަކުގައި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:
- ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން
- އަނގަ ހުޅުވާއިރު ނުވަތަ ބަންދުކުރާއިރު ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގައި "ކްލިކް" ކުރާ އަޑެއް ނުވަތަ ރިހުން
- ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ކޯމާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުން (މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މުހިއްމު ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ)
މިފަދަ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ
ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތަފާތު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ.
- އެކްސްރޭ، އޭގެ ތެރޭގައި ދަތުގެ އެކްސްރޭ ވެސް ހިމެނެއެވެ
- ސީޓީ ސްކޭން ހެދުން
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން `(އެމްއާރުއައި)`
އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުން ވެސް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑި ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މި އަގުހުރި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ.
- އުޅަނދުތަކުގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅަންވާނެއެވެ. އެއީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ހެލްމެޓާއި އެހެނިހެން ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އަޅަންވާނެއެވެ. ސައިކަލު ދުއްވާއިރު، ސައިކަލު ދުއްވާއިރު، އަދި ބައެއް ވަޒީފާތަކުގައި ހެލްމެޓް އެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި ސީދާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ ގުޅިފައިވާތީ، ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ސީރިއަސްވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ލޮލާއި، ކަންފަތާއި، ނޭފަތާއި، ނުވަތަ އަނގައިގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދިމާވެފައިވާ މައްސަލައެއް ނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަކީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބޮޑެތި ޙިއްސީ ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރި ކޮތަޅެކެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ ތަފާތު އެތައް ކަށިތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އޭގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑަކީ ތިރީ ދަތްދޮޅި (މެންޑިބަލް) އެވެ.
- ބޮލަށް ލިބުނު އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ސީރިއަސްކޮށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. ބޮލަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ސަލާމަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދުއްވާއިރު ސީޓް ބެލްޓް، ބައިސްކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އަޅަންވާނެއެވެ. މި ސާދާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ