ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (ކާރު އެކްސިޑެންޓަށް ފަހު) މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މަގުމަތީގައި ތިބޭއިރު ކިތަންމެ ފަރުވާތެރިވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ވިސްނާނުލާ އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ހިނގައިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކިތަންމެ ބޮޑު ކުޑަ ނަމަވެސް ކާރެއް އެހެން އުޅަނދެއްގައި ޖެހުމަކީ ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް މީހަކަށް ކަމުދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ، ބިރު ނުގަނެ، ހަދަންވީ ގޮތް ސީދާ އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެވަގުތު ނިންމާ ނިންމުންތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ސަލާމަތަށް، އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް، އަދި ފަހުން ދިމާވެދާނެ ގާނޫނީ އެއްވެސް ކަމަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެތީއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަންތައް ކުރަންވީ ގޮތާއި ކުރާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ވަގުތުން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުއްވާފައި ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު ހާސްކަމާއި ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެ ހާސްކަމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ފުރަތަމަ ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ ބޮޑު މައްސަލައެއްވެސް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ހަމަޖެހިލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ: އާދެ، އަހަންނަށް އެނގޭ އެއީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން. އެކަމަކު، ދެތިން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި މަޑުމަޑުން ދިހަވަރަކަށް ގުނާށެވެ. ހަމަޖެހުނީމަ ނޫނީ ސާފުކޮށް ވިސްނާލެވޭނީއެވެ. ބިރުގަނެފިނަމަ އިތުރު ގޯސްތަކެއް ހެދޭނެއެވެ.

• އަނިޔާ ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ: ދެން އަމިއްލައަށް އަނިޔާ ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ. ތިމާއާއެކު އުޅަނދުގައި ތިބި މީހުންނާއި، އެހެން އުޅަނދުތަކުގެ ޑްރައިވަރުންނާއި، ކައިރީގައި ތިބި އެހެން މީހުންނަށް އަނިޔާ ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި އަނިޔާތައް ވެސް އެވަގުތުގެ ފޯރިގައި ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ވަގުތުން 1990 (ރާއްޖޭގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅާ: މިއީ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހޭ ވަގުތު. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ގުޅަންވާނީ 1990 : :
• މީހަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ (ކުޑަ އަނިޔާއެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ).
• އުޅަނދުގެ `(އެއަރބެގްސް)` އިންފްލޭޓް ވެފައިވާނަމައެވެ. `(އެއާބެގްސް)` ޑިޕްލޮއި ކޮށްފައި ހުރުމުން އާންމުކޮށް މާނައަކީ އެކްސިޑެންޓް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގޯސްވި ކަމެވެ.
• ތިބާގެ އުޅަނދު ދުއްވަން މާ ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ.
• 1990 އަށް ގުޅާއިރު ޑިސްޕެޗަރ އާއި ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ތިމާ ހުރި ތަނާއި، އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ގޮތާއި، އެއްވެސް މީހަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ. މި ސުވާލުތަކަށް ސާފުކޮށް މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ޖަވާބު ދޭށެވެ. އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ލައިނުގައި މަޑުކުރަން ބުނާހާ ހިނދަކު ފޯނު ނުބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ދެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ނުރައްކަލެއް ކުޑަވެ، ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ރައްކާތެރި ނަމަ)

އޯކޭ، އެއްވެސް މީހަކަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނަމަ، ނުރައްކާ އެހާ ބޮޑު ނޫން ނަމަ، އަދި ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ރައްކާތެރި ކަމަށް ހީވާނަމަ، ދެން ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް އިސްކަންދެއެވެ.

• އުޅަނދު މަގުމަތިން ނެރެވޭތޯ ބަލާށެވެ:
• މަގުގެ މެދުތެރޭގައި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފި ނަމަ އެހެން ވެހިކަލްތަކަށް ބޮޑު ހުރަހެއް އުފެދި އެހެން އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެން ދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އުޅަނދު މަގުގެ އެއްފަރާތަށް ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ޕާކިން ޒޯނަކަށް ދަމާލާށެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތަނުން ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.އެއީ ވެސް ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެއް.
• އެކަމަކު މިއޮތީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. ކާރު ހަރަކާތްތެރި ނުކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ވަނީ ކުރިމަތިވެފަ އެވެ. މިސާލަކަށް:
• މީހަކަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އުޅަނދުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ.
• މަގުމަތީގައި ޓްރެފިކް އޮތުމުން އުޅަނދު ދުއްވުން މާ ނުރައްކާތެރިވާނަމަ.
• މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އުޅަނދު އޮތް ތަނުގައި ބާއްވާފައި އެހީ އަންނާނެ އިރަކަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ.

• ހެޒާޑް ލައިޓްތައް ޖައްސާށެވެ:
• ތިމާގެ އުޅަނދުގެ ހެޒާޑް ލައިޓްތައް ދިއްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ޑްރައިވަރުންނަށް ނުރައްކަލެއް އޮތްކަން އެންގޭނެއެވެ.
• އިންޒާރުދޭ ޓްރައިއެންގަލްއެއް ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތުގައި ފްލޭއާއެއް ހުރިނަމަ، އުޅަނދުގެ ތަންކޮޅެއް ފަހަތުގައި، އެހެން މީހުންނަށް ފެންނަ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މީގެ ސަބަބުން ކުރިން އޮތް ނުރައްކަލުގެ ވާހަކަ އެމީހުންނަށް އެނގޭނެ އެވެ.
• ދެން ވީހާވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އުޅަނދުން ފައިބައިގެން މަގާއި ވީހާވެސް ދުރުގައި (މަގުގެ އެއްފަރާތުގައި)، ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ހުއްޓިލާށެވެ. މަގުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުރި ނަމަވެސް ޓްރެފިކް ދަތުރުކުރާ މިސްރާބަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އުޅަނދުން ފައިބައިގެން ނުދެވޭނަމަ، ނުވަތަ ނުކުމެގެން ދިއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ހީވާނަމަ (މިސާލަކަށް ހައިވޭއެއްގައި) ސީޓް ބެލްޓް ޖައްސައިގެން އުޅަނދުގެ ތެރޭގައި މަޑުކުރުން. ތިމާގެ ހެޒާޑް ލައިޓްތައް ދިއްލާފައި، 1990 އަށް ގުޅައިގެން، އެހީތެރިކަމަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ.

• އެކްސިޑެންޓް ފުލުހަށް ރިޕޯޓްކުރުން:
• މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރާނެ ކަމެއް. މީހަކަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އުޅަނދަށް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، 1990 އަށް ގުޅާއިރު، އާންމުކޮށް `ޑިސްޕެޗަރ` (ޓެލެފޯން އޮޕަރޭޓަރު) ވެސް ފުލުހުންނަށް އެކަން އަންގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ފުލުހުން އައިސް އެކްސިޑެންޓާ ބެހޭ ގޮތުން `ރިޕޯޓެއް` ހަދައިދޭނެ އެވެ.
• ނަމަވެސް އެކްސިޑެންޓަކީ ކުޑަ އެކްސިޑެންޓަކަށްވެ އެއްވެސް މީހަކަށް އަނިޔާއެއް ނުވާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ފުލުހުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް ފުލުހުންނަށް ގުޅައިގެން އެކްސިޑެންޓާ ގުޅޭ ރިޕޯޓެއް ހުށަހެޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތަނަށް ފުލުހުން ނާންނަ ނަމަ އަނެއް ޑްރައިވަރާއި މައުލޫމާތު ބަދަލުކޮށް، ދެން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ޕޮލިސް ސްޓޭޝަނަށް ގޮސް އެކްސިޑެންޓާ ބެހޭ ގޮތުން `ފުލުހުންގެ ރިޕޯޓް` ހުށަހަޅަން ޖެހެ އެވެ. މި `ރިޕޯޓް` ގައި `ރެކޯޑް` އެއް އޮތުމަކީ ފަހުން `އިންޝުއަރެންސް ކުންފުނިތަކާ` މުއާމަލާތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ގާނޫނީ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އެހެން ޑްރައިވަރުންނާ ތަފްސީލު ހިއްސާކުރުން:
• މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ތަފްސީލުތައް ހޯދުމަށް އެކްސިޑެންޓްގައި ބައިވެރިވި އެހެން ޑްރައިވަރުންނާ ސުވާލުކުރުން:
• ފުރިހަމަ ނަން
• ދާއިމީ އެޑްރެސް
• ފޯނު ނަންބަރެވެ
• ޑްރައިވަރސް ލައިސަންސް ނަންބަރު
• އެމީހުންގެ އުޅަނދުގެ `އިންޝުއަރެންސް ކޮމްޕެނީ` ގެ ނަން
• އެއީ `އިންޝުއަރެންސް ޕޮލިސީ` ނަންބަރެވެ.
• އުޅަނދުގެ ނަންބަރު ޕްލޭޓް ނަންބަރު (ރަޖިސްޓްރޭޝަން ނަންބަރު)
• މި ތަފްޞީލުތައް ލިޔަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެމީހުންގެ ޑްރައިވިން ލައިސަންސް، އިންޝުއަރެންސް ކާޑު ފަދަ ތަކެތީގެ ސާފު ފޮޓޯއެއް ސްމާޓްފޯނުން ނަގާށެވެ. އެއީ މާ ފަސޭހަ އަދި ތަފްސީލުތައް ގޯސްކޮށް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ކަމެކެވެ.

• ކަން ހިނގި ގޮތުގެ ރެކޯޑެއް ބެލެހެއްޓުން:
• އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ވަގުތުން ނޫނަސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ގޮތް ލިޔެލާށެވެ. ނުވަތަ ފޯނުގައި ވޮއިސް ނޯޓެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ނޯޓެއްގެ ގޮތުގައި ރެކޯޑް ކުރާށެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތާރީހާއި ގަޑި.
• އެދުވަހުގެ މޫސުމުގެ ހާލަތު (ވާރޭ ވެހޭތޯ، އަވިގަދަތޯ، ނުވަތަ މަގު ތެތްތޯ ފަދަ) އެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތަން (ސީދާ މަގު، ކައިރީގައި ހުރި ނިޝާނެއް ފަދަ އެއްޗެއް) އެވެ.
• އެކްސިޑެންޓްގެ ކުރިން ހިނގި ކަންތައްތަކާއި އެކަން ހިނގި ގޮތް ހަނދާންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެކްސިޑެންޓް ހިނގި މަންޒަރުގެ ބައެއް ފޮޓޯތައް ނަގާށެވެ. މަގުގެ ލޮކޭޝަން، ވެހިކަލްތައް ހުންނަ ތަން (ހާއްސަކޮށް ފުލުހުން އައުމުގެ ކުރިން ވެހިކަލްތައް ނަގަން ޖެހުނު ނަމަ) .
• ތިމާގެ އުޅަނދަށާއި އެހެން އުޅަނދުތަކަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުން ސާފުކޮށް ފެންނަ ފޮޓޯ ނަގާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވީޑިއޯއެއް ހަދާށެވެ.
• އެކްސިޑެންޓްގެ ހެކިވެރިން ތިބިނަމަ އެމީހުންގެ ނަމާއި ގުޅޭނެ މައުލޫމާތު (ފޯނު ނަންބަރެއް ފަދަ) އެއްކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ. އެމީހުން ބުނާ އެއްޗަކީ ފަހުން މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އެއްކުރާ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ތަފްސީލަކުން އިންޝުއަރެންސް ކުންފުނިތަކަށް އެކްސިޑެންޓާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމާއި ޒިންމާ އުފުލަން ޖެހޭނީ ކޮންބައެއްކަން ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލަސްނުކޮށް މިކަން ކުރާށެވެ.

އެކްސިޑެންޓަށްފަހު ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

އެކްސިޑެންޓެއް ދިމާވުމުން ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި މައްސަލައެއް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރަށް ސިހުމާއި ފޫހިވެދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްގެ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމެވެ .

• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް ކަރާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން (ވިޕްލެޝް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ) އެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން.
• ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

ބައެއް އަނިޔާތައް، މިސާލަކަށް، `(އެތެރޭގެ އަނިޔާތައް)`، ބޭރުން ނުފެންނަ ނަމަވެސް އެތެރޭގައި ހުރެދާނެއެވެ. އަދި ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ `(ކޮންކަޝަން)` (ސިކުނޑިއަށް ކުޑަ އަނިޔާއެއް) ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން 'އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް' ކަމަށް ބުނެ ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭނުން ނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުމެވެ.

އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްއާ މެދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ހުރުމަކީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑަށް ނޫން ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކްސިޑެންޓަކީ ކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އެކްސިޑެންޓާ މެދު ތަކުރާރުކޮށް ވިސްނާ، ނުބައި ހުވަފެންތައް ދެކެމުން.
• ނިދުމަށް ދަތިވުން (ނިދި ނުލިބުން).
• ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ކަންކަމަށް ފޯކަސް ނުކުރެވުމެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ދުއްވުމުގެ ބިރު ނުވަތަ އުޅަނދެއްގައި ދަތުރުކުރުމުގެ ބިރު (`ޑްރައިވިންގ ފޯބިއާ` ނުވަތަ `ދަތުރުފަތުރުގެ ހާސްކަން`) އުފެދިދާނެއެވެ.

މި އިޙްސާސްތައް އުފެދުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ .ފުރަތަމަ ވިސްނަންވީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަންކަމަކީ:

• ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާ: އިތުބާރު ހުރި ރަޙްމަތްތެރިއަކާ، އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ނުވަތަ މުދައްރިސެއް ފަދަ ބޮޑެތި މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުން: ބައެއް ފަހަރު ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ހާލަތުގައި `ކައުންސެލަރ` (ސައިކޮލޮޖިކަލް ކައުންސެލަރ) ނުވަތަ `ސައިކިއޭޓްރިސްޓެއް` އާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެމީހުންނަށް މި ހާލަތުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
• ޑިފެންސިވް ޑްރައިވިން ކޯހެއް ހަދާ: ބައެއް މީހުންނަށް އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު އަނެއްކާވެސް ދުއްވުމުގެ އިތުބާރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ މީހުންނަށް ކޮންމެ މަދު އަހަރަކުން `ޑިފެންސިވް ޑްރައިވިން ކޯހެއް` ހެދުމަކީ ދުއްވުމުގެ ހުނަރު އާކޮށް، ގެއްލިފައިވާ އިތުބާރު އަލުން ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ދުއްވުން ރަނގަޅުވާނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ކާރުގެ `އިންޝުއަރެންސް` އަށް ވެސް ކުޑަ ބޯނަސްއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އަހަރެމެން ދެއްކި ވާހަކަ ހަނދާންކޮށްދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާ، ނޫންތޯ؟ އެހެނީ މިކަންކަން ސިކުނޑީގައި ހުރެއްޖެނަމަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ބިރުނުގަނެ ޢަމަލުކުރުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ: އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ބިރު ނުގަނެ، ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުން. އެއީ ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން ފުރަތަމަ: ފުރަތަމަ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުޅަނދު ނެގުން (އެކަށީގެންވާނަމަ): ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ޓްރެފިކަށް ބުރޫއެރުމަށްޓަކައި އުޅަނދު މަގުމަތިން ދުރަށް ގެންދިއުން. ނުލިބިއްޖެނަމަ ސަލާމަތުން ދޫކޮށްލާފައި އެހީއަށް ގޮވާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތަނުން ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.
• ތަފްސީލުތައް ރެކޯޑްކޮށް، ފޮޓޯ ނެގުން: އަނެއް ޑްރައިވަރުގެ ތަފްސީލާއި، އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ގޮތާއި، އުޅަނދުތަކަށް ލިބުނު ގެއްލުންތަކުގެ ފޮޓޯތައް – މި ހުރިހާ ކަމެއް ފަހުން ވަރަށް މުހިންމު.
• ފުލުހުންނަށް ރިޕޯޓްކުރުން ޔަގީންކުރުން: ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ނަމަވެސް ފުލުހުންގެ ރިޕޯޓެއް އޮތުމަކީ ގާނޫނީ ބޭނުމުގައި ވެސް އަދި އިންޝުއަރެންސްގެ ބޭނުމުގައި ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ސިއްހަތަށް ސަމާލުވުން: އެކްސިޑެންޓް ހިނގިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ފެންނަ ކުޑަކުޑަ ބައްޔަކަށް ނުވަތަ ރިހުމަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެއް: އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ސްޓްރެސް، ބިރު، ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އުންމީދު ކުރަނީ ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް މީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ނުވާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އެފަދަ ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އުނދަގުލަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެން ސަމާލުވާށެވެ!

ކާރު އެކްސިޑެންޓް، ކާރު އެކްސިޑެންޓް، އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު، ކުއްލި ހާލަތުގައި، ފަސްޓް އެއިޑް، މަގުމަތީގެ ރައްކާތެރިކަން، އިންޝުއަރެންސް