Aleke wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ le? Mina míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe!

Ðe wòxɔ wò le wò ʋu me kpɔa? Èse nu tso triglycerides ŋu kpɔa ? Ðewohĩ ɖɔkta aɖe gblɔ wo ŋu nya na wò, alo èkpɔ nya sia le lipid profile ƒe nyatakaka aɖe me. Togbɔ be ame geɖe nya nu tso ʋumemi ŋu hã la, womese triglycerides gɔme tututu o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusiwo triglycerides nye, nusita wòle vevie na míaƒe ŋutilã, kple nusi dzɔna ne wodzi ɖe edzi ŋu le mɔ bɔbɔe si me xɔlɔ̃wɔwɔ le nu.

Nukae nye triglycerides?

Kpuie ko la, triglycerides nye ami ƒomevi aɖe si dona tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me. Nuɖuɖu siwo le abe bɔta kple ami ene mee wokpɔa triglycerides le wu. Menye ema ɖeɖeko o, ke boŋ nuɖuɖumeŋusẽ si sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu si míeɖuna me, si fia be nuɖuɖumeŋusẽ si míaƒe ŋutilã ɖuna wu alesi wòhiã ɣemaɣi, nusiwo le abe aha kple sukli ene, hã trɔna zua triglycerides le míaƒe ŋutilã me.

Bu eŋu abe agbalẽdzraɖoƒe si le míaƒe nuɖaƒe ene. Ne míetsɔ nuɖuɖuwo tso fiasea me vɛ la, míetsɔa wo dana ɖe agbalẽdzraɖoƒewo be míazã emegbe, alo? Aleae míaƒe ŋutilã dzraa triglycerides siawo ɖo ɖe ami ƒe lãmenugbagbeviwo me, be míazã emegbe ne míehiã ŋusẽ. Ema fia be triglycerides nye ŋusẽtsoƒe vevi aɖe na míaƒe ŋutilã.

Gake kuxiae nye ne triglyceride siawo ƒe agbɔsɔsɔ va sɔ gbɔ akpa. Ne edzɔ alea, si fia be ne èɖo nɔnɔme aɖe si woyɔna be hypertriglyceridemia gbɔ la, dzidɔ kple ʋuka me dɔlélewo xɔxɔ le dziwò. Esia lɔ nɔnɔme siwo nu sẽ wu abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene ɖe eme. Le United States ɖeɖe dzaa la, wogblɔ be triglyceride sɔ gbɔ ɖe ame siwo ade 25% me. Fifia nɔnɔme sia va le bɔbɔm ɖe Sri Lanka hã.

Vovototo kae le triglycerides kple cholesterol dome?

Ame geɖe tɔtɔa triglycerides kple ʋumemi. Togbɔ be wo ame evea siaa le ami ƒe ƒuƒoƒo si woyɔna be lipids me hã la, vovototo le wo ame evea dome.

• Triglycerides nye ami ŋutɔŋutɔ. Wokpena ɖe ŋusẽ ŋu koŋ.
• Lãmetsiŋusẽ menye ami o. Enye nusi le abe wax ene si míaƒe aklã wɔ. Lãmetsiŋusẽ le vevie ŋutɔ na lãmenugbagbeviwo ƒe gliwo tutuɖo, kpena ɖe lãmekawo ŋu be woawɔ dɔ, nuɖuɖu ɖuɖu, kple lãmetsiŋusẽwo wɔwɔ.

Kpuie ko la, triglycerides naa ŋusẽ mí, evɔ ʋumemi ya kpena ɖe mía ŋu míetua akpa vovovowo kple dɔwɔwɔ vovovowo ɖo le míaƒe ŋutilã me.

Aleke triglycerides zɔna le ʋua me?

Lãmetsiŋusẽ mate ŋu atsaka kple ʋua le eɖokui si alo alɔ ɖe eme o. Eyata míaƒe aklã tsɔa triglycerides kple protein ƒomevi aɖe si woyɔna be lipoproteins ƒoa ʋumemi nu ƒu. Lipoprotein siawoe tsɔa ami tsakatsaka sia yia ŋutilã bliboa me yia afisi wòhiã le.

Lipoprotein siawo ( . Lipoprotein ƒomevi vovovowo li :

• Lipoproteins siwo ƒe kpekpeme le sue ŋutɔ (VLDLs): Esiawo koŋue tsɔa triglycerides tso aklã me yia ŋutilã ƒe akpa bubuwo.
• High-density lipoproteins (HDLs): Esiawoe nye nusi míeyɔna be "ʋumemi nyui." Wotsɔa ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe eme la trɔna yia aklãa me.
• Low-density lipoproteins (LDLs): Esiawoe nye nusi míeyɔna be " ʋumemi gbegblẽ ." Ne esiawo sɔ gbɔ la, ʋumemi ate ŋu aƒo ƒu ɖe ʋukawo me eye wòaxe wo.

Eyata ne míelé ŋku ɖe triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ŋu la, míeléa ŋku ɖe nusianu si woyɔna be VLDL, HDL, kple LDL ŋu.

Triglycerides ƒe agbɔsɔsɔ: Nukae nye agbɔsɔsɔ si sɔ kple esi lolo?

Wò ɖɔkta ada wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ɖe hatsotsowo me ale (ame tsitsiwo tɔe dzidzenu siawo le):

• Agbɔsɔsɔ si sɔ: mede 150 mg/dL (miligram le desilita ɖeka me o).
• Agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi vie (M ILD ): 150-199 mg/dL.
• Le titina: 200-499 mg/dL.
• Agbɔsɔsɔ si lolo ŋutɔ (Esesẽ): ewu 500 mg/dL.

Ele be triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ na sɔhɛ siwo xɔ tso ƒe 10 va ɖo ƒe 19 nade 90 mg/dL.

Wobua wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ bliboa to wò triglycerides, HDL, kple LDL tsɔtsɔ ƒo ƒui me. Ne wò triglycerides kple LDL ʋumemi sɔ gbɔ eye wò HDL ʋumemi mesɔ gbɔ o la, ke dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu adze dziwò.

Ðo ŋku edzi be woxlẽa dzidzenu siawo to ʋudodokpɔ me. Be woakpɔ emetsonu siwo de pɛpɛpɛ wu la, ele vevie be nàtsi nu adɔ abe gaƒoƒo 8 va ɖo 12 ene hafi dodokpɔ sia nado ʋu.

Ðe dzesiwo li ne triglycerides dzi ɖe edzia?

Esiae nye nusi me afɔku le wu.Abe alesi ʋumemi sɔ gbɔ ene la, zi geɖe la, triglycerides si sɔ gbɔ mehea dzesi aɖeke vɛ o. Esia tae wòle vevie be nàdo ʋumemi ƒe ʋumemidodo kpɔ edziedzi abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene eye nànɔ wò ʋumemi kple triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ŋuti nyatakakawo nyam. Ne èlala vaseɖe esime dzesiawo nadze la, ate ŋu atsi megbe akpa.

Gake ne triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ va sɔ gbɔ ŋutɔ (le kpɔɖeŋu me, ewu 1000 mg/dL), ame aɖewo ate ŋu axɔ ami ɣi siwo le ŋutigbalẽa me (xanthomas). Ke hã, esia mebɔ o.

Nukawoe nye kuxi siwo dona tso triglycerides si sɔ gbɔ me?

Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi ate ŋu ahe kuxi vovovowo vɛ na wò lãmesẽ.

• Dɔdzẽ: Esiae nye kuxi sesẽtɔ kekeake si me afɔku le wu. Dɔgbo nye ŋutinu vevi aɖe si kpena ɖe mía ŋu míeɖua nuɖuɖu. Ne triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ va sɔ gbɔ akpa la, dɔgboa ate ŋu axɔ abi eye wòana ame nase veve vevie. Nɔnɔme sia ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me gɔ̃ hã.
• Dɔléle siwo do ƒome kple dzitodzito kple ʋukawo:
• Carotid artery disease: Ʋuka vevitɔ si le kɔ me ƒe xexe.
• Coronary artery disease (CAD) kple dzidɔ: Ʋuka siwo naa ʋu yia dzia me ƒe xexe.
• Metabolic syndrome: Esia nye ʋusɔgbɔdɔ, suklidɔ, kple lolo akpa ƒe ƒuƒoƒo. Triglycerides si dzi ɖe edzi hã nye esia ƒe akpa aɖe.
• Peripheral artery disease (PAD): Ʋuka siwo naa ʋu naa abɔ kple afɔwo ƒe xexe.
• Ʋusɔgbɔdɔ: Ʋuka si naa ʋu yia ahɔhɔ̃a me ƒe xexe alo eƒe gbagbã.

Eyata, ɖewohĩ èse alesi gbegbe wòle vevie be nàɖu wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi gɔme azɔ.

Nukawoe hea triglycerides ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ vɛ?

Susu vovovowo tae triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi ɖo. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Ahanono fũu akpa: Ahanono fũu akpa nye nu vevi siwo gbɔ wòtsona dometɔ ɖeka.
• Suklidɔ si Dzi Womate Ŋu Aɖu O: Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi le suklidɔlélawo me, vevietɔ ne womeɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi o.
• Nuɖuɖu si me sukli, ami ʋeʋĩ, kple carbohydrates bɔbɔewo sɔ gbɔ ɖo: Nuwo abe nuɖuɖu viviwo, nunonowo, nuɖuɖu siwo me ami le, kple wɔ ɖuɖu fũ akpa.
• Aklãdɔléle.
• Ayikudɔléle.
• Atike aɖewo: Le kpɔɖeŋu me, aɖuɖɔtoemetikewo, lãmetsi aɖewo, corticosteroids, beta-blockers, kple HIV dɔlékui aɖewo.
• Ŋutilã ƒe Agbɔsɔsɔme (BMI) si lolo wu 25:Ema fia be nàlolo akpa le wò kɔkɔme nu.
• Dɔléle siwo nana ame ƒe lãme gblẽna: Le kpɔɖeŋu me, ƒunukpeƒetetedɔ.
• Sigaretnono.
• Thyroid dɔléle: Vevietɔ ne thyroid gland mewɔa dɔ nyuie o (Hypothyroidism).
• Kamedede ƒe anyimanɔmanɔ: Agbenɔnɔ si nɔa anyi kpoo kamedede manɔmee.

Nukawoe nye afɔku siwo le triglycerides si sɔ gbɔ me?

Ame aɖewo le afɔku me be woaxɔ triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ wu ame bubuwo. Afɔku siawo dometɔ aɖewoe nye:

• Ƒomea ƒe ŋutinya si me ʋumemi sɔ gbɔ ɖo alo triglycerides sɔ gbɔ ɖo.
• Dzinukpɔkpɔ: Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi le nyɔnuwo me le dzinukpɔkpɔ megbe.
• Fufɔfɔ: Le dzɔdzɔme nu la, triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi vie le fufɔɣi.
• HIV dɔlékuia ƒe dɔléle.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe asitɔtrɔ ƒe dɔléle siwo ƒe dome wonyi.
• Anyiehe Asiatɔwo ƒe tɔgbuiwo: Numekuku aɖewo ɖee fia be amesiwo tso míaƒe nutoa me hã le afɔku gã aɖe me.

Zi nenie wòle be woado triglycerides kpɔ?

Afɔku si le triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ me dzina ɖe edzi ne ame tsi, eyata wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàdoe kpɔ enuenu ne wò afɔkua le dzidzim ɖe edzi.

Aleke ame tsitsiawo le?

• Zi geɖe la, wokafui na ame tsitsi siwo xɔ ƒe 20, 30, kple 40 ƒe gɔmedzedze be woado ʋumemi kple ʋumemi si me ʋu sina le ƒe 4 va ɖo 6 ɖesiaɖe kpɔ.
• Gake ne suklidɔ le ŋuwò, ʋumemi alo dzidɔ le wò ƒomea me, alo nu bubu siwo ate ŋu ana nàxɔ dzidɔ la, ahiã be woado wò kpɔ enuenu.
• Enyo be ŋutsu siwo xɔ wu ƒe 45 nado wo kpɔ zi ɖeka le ƒea me.
• Enyo hã be nyɔnu siwo xɔ wu ƒe 55 nado wo kpɔ zi ɖeka le ƒea me.

Ne dzitodzito me dɔléle le ŋuwò xoxo, alo ne èle atikewo zãm be yeaɖe ʋumemi alo ʋumemi si me ʋu sina tona dzi akpɔtɔ la, wò ɖɔkta alo dzidɔŋutinunyala alé ŋku ɖe ʋumemi si me ʋu sina tona ƒe agbɔsɔsɔ ŋu enuenu.

Ðe ɖevi suewo hã hiã dodokpɔ siawoa?

Ẽ, ɖevi suewo gɔ̃ hã ate ŋu ahiã be woado ʋumemi kple ʋumemi si nye triglyceride kpɔ. Zi geɖe la, ɖɔktawo léa ŋku ɖe agbɔsɔsɔ siawo ŋu le ɖevi siwo xɔ tso ƒe 9 va ɖo ƒe 11 ŋu, eye wogakpɔnɛ ne woɖo ƒewuiwo me (siwo xɔ tso ƒe 17 va ɖo ƒe 21).

Azɔ hã, ne nɔnɔme aɖewo abe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, dzidɔ, alo ʋusɔgbɔdɔ ene nɔ ɖevi aɖe ƒe ƒome me kpɔ la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ dodokpɔ siawo le ƒe 2 xɔxɔ me ke.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe triglycerides si sɔ gbɔ nu ahaɖe edzi akpɔtɔ?

Nya nyuiae nye be àte ŋu aɖe wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ ne èwɔ tɔtrɔ aɖewo le wò nuɖuɖu kple agbenɔnɔ ŋu. Te nu siawo kpɔ be wò ʋumemi triglycerides kple ʋumemi bliboa ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ lãmesẽ me:

• De kame aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe. Wɔ nane si doa dzidzɔ na wò, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, gasɔdodo, alo tsiƒuƒu ene.
• Ðu nuɖuɖu si naa dzidɔ. Ðe ami siwo mele lãmesẽ me o kple sukli bɔbɔewo (carbohydrates) dzi kpɔtɔ, eye nàɖu nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo geɖe wu. De amagbewo, atikutsetsewo, mɔliwo, nuku blibowo, kple tɔmelãwo wò nuɖuɖu me.
• Kpɔ ʋusɔgbɔdɔ kple suklidɔ dzi. Ne nɔnɔme siawo le ŋuwò la, ke ɖu wo dzi nyuie le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu.
• Ðe wò ahanono dzi kpɔtɔ. Ðe edzi alesi nàte ŋui, alo nàdzudzɔe keŋkeŋ.
• Dɔ alɔ̃ nyuie. Mlɔ anyi gaƒoƒo 7-8 ya teti gbesiagbe.
• Ðe lolo dzi kpɔtɔ (ne ehiã) eye nàlé lolo si sɔ na wò.
• Kpɔ nuteɖeamedzi dzi. Nuwo abe yoga kple ŋugbledede ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
• Dzudzɔ atamanuwo zazã. Ne ènoa atama la, bia kpekpeɖeŋu be nàdzudzɔ.

Aleke wowɔa atike na triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔe?

Ne agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ɖeɖeko mekpɔa ŋusẽ ɖe triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi o, alo ne dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ le afɔku gã aɖe me la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na wò be wòaɖe triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ. Esia ate ŋu alɔ atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna abe statin ene ɖe eme. Wozãa atike bubuwo abe fibrates, niacin, kple omega-3 fatty acids ene ɣeaɖewoɣi.

Ðo ŋku nu vevitɔ kekeake dzi!

Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ na wò dzia dzidɔ kple dɔgbo ƒe dɔléle ƒe afɔkua ɖe edzi. Nuɖuɖumeŋusẽ geɖe ɖuɖu, vevietɔ nuɖuɖu siwo me sukli kple ami sɔ gbɔ ɖo, nye nu vevi si nana triglyceride sɔa gbɔ ɖe lãme na ame.

Gake nu nyuitɔ kekeakee nye be àte ŋu aɖe afɔ aɖewo atsɔ aɖe wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu afia mɔ wò ayi agbenɔnɔ si naa dzi nasɔ gbɔ me. Ne ehiã la, àte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu tso atikewo hã gbɔ. Eyata lé be na wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ, doe kpɔ edziedzi, eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi. Akpe ɖe ŋuwò nànɔ agbe si me lãmesẽ le!

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