Ðe nèsena le ɖokuiwò me be taɖuame alo ʋuʋudedi le ye ŋu ne èle mɔ zɔm? Mina míaƒo nu tso Ʋuʋudedi ƒe Dɔléle ŋu!

Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be taɖuame, ʋusɔgbɔdɔ, alo dɔléle le ye ŋu esime nèle mɔ zɔm le bɔs, ʋu, alo tɔdziʋu mea? Ame geɖe to esia me kpɔ. Le ame aɖewo gome la, ate ŋu ana wogbɔdzɔ ale gbegbe be wovɔ̃na na mɔzɔzɔa gɔ̃ hã. Eyata egbea míele nu ƒom tso Motion Sickness , nɔnɔme si dzea ame geɖe dzi gake woate ŋu akpɔ egbɔ ne wose egɔme nyuie.

Nukae Nye Ʋuʋudedi?

Kpuie ko la, ʋuʋu ƒe dɔléle nye vevesese si nèsena le ɖokuiwò me ne gbedasi siwo wò ŋkuwo, to ememetɔ, kple wò ŋutilã ƒe akpa bubuwo ɖona ɖe wò ahɔhɔ̃ dome masɔmasɔ alo tsitretsiɖeŋu aɖe le wo dome. Bu eŋu kpɔ, ne èle ʋu me la, wò ŋutilã le teƒe ɖeka, gake esi ʋua le zɔzɔm ta la, èsena le ɖokuiwò me be yele ʋuʋum. Esiae nye esime kuxi sia do mo ɖa.

Fifia la, ame aɖewo kpɔa vevesese sia ne wole videofefewo alo Virtual Reality (VR) fefewo gɔ̃ hã ƒom. Míeyɔa esia be Virtual Motion Sickness (VMS) . Esia ate ŋu ahe dzesiwo abe ʋuʋudedi, fifia vuvɔ, kple taɖuame hã vɛ . Gake nya nyuiae nye be mɔ aɖewo li siwo dzi woato axe mɔ ɖe ʋuʋu ƒe dɔléle sia nu eye woaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ ne edzɔ.

Aleke ʋuʋu ƒe dɔléle dzɔnae? Nukae dzɔna ɖe ahɔhɔ̃a dzi?

Mina maɖe nya sia me vie. Akpa vevi geɖe li siwo kpena ɖe mía ŋu míesea ʋuʋu le míaƒe ŋutilã me. Esiawoe nye ŋkuwo, to ememetɔ, kple míaƒe lãmekawo kple ƒunukpeƒewo . Ʋuʋudedi dzɔna ne gbedasi siwo tso akpa siawo gbɔ yi ahɔhɔ̃a me mesɔ o.

Tsɔe be ʋu mee nèle mɔ zɔm:

• Wò ŋkuwo kpɔa nuwo abe atiwo, atikpowo, kple fiase siwo le mɔa to ene siwo le zɔzɔm ɖe megbe. Emegbe wò ŋkuwo gblɔna na wò ahɔhɔ̃ be, “Míele ŋgɔ yim kabakaba wu fifia.”
• Gake le ɣeyiɣi ma ke me la, wò vestibular system, si nye wò to ememetɔ ƒe akpa si kpɔa ŋusẽ ɖe dadasɔ dzi, kple wò lãmekawo kple ƒunukpeƒewo, senɛ le wo ɖokui me be yebɔbɔ nɔ teƒe ɖeka. Eyata wogblɔna na wò ahɔhɔ̃ be, "Ao, míegakpɔtɔ le teƒe ɖeka."

Nukae dzɔna fifia? Ahɔhɔ̃a xɔa gbedasi eve siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu. Ðeka gblɔ be “yi,” eye evelia gblɔ be “dzudzɔ.” Ne ahɔhɔ̃a mete ŋu se gbedasi eve siawo siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu gɔme zi ɖeka o la, èdzea ʋuʋu, fifia, kple dziɖeleameƒo gɔme. Ðeko wòle abe wò ahɔhɔ̃ le tɔtɔm vie ene.

Nukawoe nye ʋuʋu ƒe dɔléle ƒe dzesiwo?

Ʋuʋudedi ƒe dzesiwo ate ŋu adze vivivi alo kasia. Dzesi siwo bɔ wue nye:

• Sese le eɖokui me be taɖuame .
• Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu .
• Taɖuame .
• Dzikudodo alo dzikudodo ƒe seselelãme .
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi . Esiae nye dzesi vevitɔ si ame akpa gãtɔ kpɔna.
• Yagbɔgbɔ kabakaba alo sese le ɖokuiwò me be ehiã be yeano ya .
• Aɖuɖɔ dodo wu alesi wònɔna ɖaa.
• Fifia, vevietɔ fifia fafɛ .

Àte ŋu akpɔ dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema.

Nɔnɔme kawoe ate ŋu adzɔ siwo me ʋuʋu ƒe dɔléle ate ŋu adzɔ le?

Ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ ɣesiaɣi si masɔmasɔ aɖe le gbedasi siwo tso wò sidzenuwo gbɔ yi wò ahɔhɔ̃ me dome. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Ne èyi sɔdolawo abe roller coasters ene le modzakaɖebɔwo me.
• Ne èle videofefewo alo virtual reality (VR) fefewo ƒom .
• Ne èle mɔ zɔm le ʋuwo abe ʋu, bɔs, keteke, yameʋu, kple tɔdziʋu ene me .

Amekawoe ate ŋu axɔ ʋuʋu ƒe dɔléle wu? (Afɔku Siwo Le Ame Ŋu) .

Togbɔ be ame sia ame ate ŋu axɔ ʋuʋu ƒe dɔléle hã la, ame aɖewo ate ŋu axɔe bɔbɔe wu.

• Ðevi siwo xɔ tso ƒe 2 va ɖo ƒe 12 ate ŋu axɔ ʋuʋu ƒe dɔléle wu ame tsitsiwo.
• Ne ʋuʋu ƒe dɔléle (ƒome ŋutinya) le wò ƒomea me la, anɔ eme be wò hã nàxɔe.
• Le kpɔɖeŋu me, le amesiwo ŋu to ememetɔ ƒe dɔléle aɖewo le gome la, nɔnɔmewo abe Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) ene .
• Nyɔnuwo le woƒe dzinukpɔkpɔ me .
• Le amesiwo taɖuame si nye taɖuame gome gome la .
• Le amesiwo ŋu Parkinson ƒe dɔlélea le gome la .
• Le fufɔɣi : Woate ŋu atsɔ esia akpe ɖe ŋdi me dɔléle si vidada funɔ geɖe tona ŋu.

Ðe ʋuʋu ƒe dɔléle ate ŋu ahe kuxiwo vɛa?

Zi geɖe la, menye lãmesẽkuxi sesẽ aɖekee nyea ʋuʋu ƒe dɔléle o. Ke hã, ame aɖewo ate ŋu ase veve atraɖii kple aɖuɖɔtoe, ne womele ʋuwo me zɔm o gɔ̃ hã.

Vevietɔ: Aɖuɖɔtoe fũ ate ŋu ana tsi nagbɔdzɔ eye ʋusɔgbɔdɔ naɖiɖi . Eyata ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne womate ŋu aɖu ʋuʋudedi dzi o.

Aleke ɖɔkta wɔa anya ʋuʋu ƒe dɔléle?

Dodokpɔ aɖeke koŋ meli woawɔ atsɔ anya ʋuʋu ƒe dɔléle o. Ðɔkta aɖe ado wò kpɔ.Ŋutilãmedodokpɔ ate ŋu alɔ wò towo me dzodzro ɖe eme. Woabia wò hã tso wò dzesiawo, alesi wodze egɔmee, kple ɣeyiɣi si me wodzena zi geɖe wu ŋu. Ðɔkta aɖe azã nyatakaka siwo nèna atsɔ anya ne ʋuʋu ƒe dɔléle le ŋuwò.

Nukae nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe ʋuʋudedi ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ?

Ðewohĩ womaɖe ʋuʋu ƒe dɔléle ɖa keŋkeŋ ne edze ko o, gake nu siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ eye wòana gbɔdzɔe ame:

• Na ya nyui aɖe nasu asiwò: Ne èle ʋu me la, ʋu fesrea vie ne anya wɔ. Ne èle yameʋu me la, trɔ yadoƒea ɖe ŋuwò be ya fafɛ aɖe nage ɖe eme.
• Trɔ alesi nèdzenae: Ne èle agbalẽ aɖe xlẽm, èle wò telefon kpɔm, alo nèle tablɛt zãm la, tsɔe da ɖe vovo vie eye nàlé ŋku ɖe nane ŋu le adzɔge, alo le yame . Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ to gbedasi si nɔa anyi ɖaa tso ʋuʋu ŋu nana wò ŋkuwo me.
• Ðe megbe vie ne anya wɔ: Ne anya wɔ la, bɔbɔ wò zikpui ɖe megbe vie eye nàmiã ŋku.
• No nane: Ginger tii alo ginger ale ate ŋu ana gbɔdzɔe aɖe ame tso dɔgbo si le dziku dom me.
• Mino nu vivi aɖe: Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe ne wotsɔ peppermint alo ginger toffee de woƒe nu me.
• Bu ŋkumeɖonu alo asigɛ siwo wotsɔna ʋãa ame ŋu kpɔ: Togbɔ be womeɖo kpe esiawo be wowɔa dɔ le atikewɔwɔ ŋuti numekuku gãwo me o hã la, ame aɖewo gblɔna be ŋkumeɖobolo kple asigɛ tɔxɛ siawo ɖe woƒe dzesiwo dzi kpɔtɔ. Àte ŋu ate wo kpɔ.
• Gbɔ ɖe eme vie: Ne videofefe alo virtual reality (VR) fefewɔlae nènye la, gbɔ ɖe eme le fefea me ne ènya se le ɖokuiwò me be yeƒe lãme ʋuʋu alo nèkpɔ Virtual Motion Sickness (VMS) ƒe dzesi bubuwo ko.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ʋuʋu ƒe dɔléle nua?

Ðewohĩ womate ŋu axe mɔ ɖe ʋuʋu ƒe dɔléle nu keŋkeŋ o, gake ɖoɖowɔwɔ vi aɖe ate ŋu aɖe dzesi sesẽwo ƒe dzɔdzɔ dzi akpɔtɔ ŋutɔ.

Le kpɔɖeŋu me, ne èle mɔ zɔm la, tia zikpui si ana nàkpɔ ŋgɔ . Aleke kee nèɖazɔ mɔe o, afisi nànɔ le vevie.

Aleke wòle be nànɔ anyi ne èle mɔ zɔm?

• Le tɔdziʋu me: Nɔ tɔdziʋua titina, le tɔdziʋua ƒe akpa si le etame.
• Le bɔs me: Tia zikpui si le fesre nu. Ne anya wɔ la, le ŋgɔgbe.
• Le ʋu me: Nɔ anyi ɖe ŋgɔgbezikpui dzi.
• Le meli si me amewo tona me: Tia xɔ aɖe si te ɖe melia ƒe ŋgɔgbe alo titina ŋu. Ne anya wɔ la, tia ɖeka le dzisasrã si bɔbɔ wu, si te ɖe tsia ŋu wu.
• Le yameʋu me: Tia zikpui aɖe le aʋala ƒe akpaa dzi.
• Le keteke me: Tia zikpui si le fesre aɖe gbɔ si dze ŋgɔ ŋgɔgbe.

Ne èbɔbɔ nɔ anyi alea la, vovototo si le ʋuʋu si wò ŋkuwo kpɔna kple ʋuʋu si nèsena le ɖokuiwò me le wò ŋutilã me dome ate ŋu aɖe akpɔtɔ.

Atike kawoe li woatsɔ axe mɔ ɖe ʋuʋu ƒe dɔléle nu?

Atike geɖe li siwo womeƒlena le atikedzraƒe o siwo nàte ŋu aƒle le atikedzraƒe be woatsɔ axe mɔ ɖe ʋuʋudedi ƒe dzesiwo nu:

• Antihistamines: Togbɔ be zi geɖe la, wonoa esiawo na nulɔdɔwo hã la, woate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be woaxe mɔ ɖe ʋuʋu ƒe dɔléle nu eye woaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ. Dramamine® (dimenhydrinate) nye atike sia tɔgbe ƒe kpɔɖeŋu. Gake ɖo ŋku edzi be ele be nàzã atike si wua alɔ̃dɔdɔ na esia. Amesiwo medɔa alɔ̃ o ƒomeviwo makpe ɖe ame ŋu o. Ele be nàno esiawo abe gaƒoƒo afã ene hafi nàzɔ mɔ.
• Atikewo: Scopolamine Skin Patches (e.g., Transderm Scop®) alo atikekuiwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi nu. Ele be woatsɔ atike sia asisi ɖe to megbe gaƒoƒo ene ya teti hafi azɔ mɔ. Ele be woaɖee le ŋkeke etɔ̃ megbe eye woatsɔ yeye aɖo eteƒe. Atike sia ate ŋu ana nu naƒu, eye ame tsitsiwo koe wòzãna.

Vevietɔ: Anyo wu be nàbia ɖɔkta alo atikewɔla hafi ano atike siawo dometɔ aɖe. Vevietɔ ne èle atike nom na dɔléle bubu, alo ne èfɔ fu alo le no nam ɖevi sue aɖe la, ele be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi.

Ðe wònyo be dɔgbo nanɔ ƒuƒlu hafi azɔ mɔa?

Ðewohĩ menye nenemae o. Aɖuɖɔtoe ate ŋu adzɔ ne nu geɖe mele wò dɔgbo me o gɔ̃ hã. Nu siawo wɔwɔ hafi nàzɔ mɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• No tsi geɖe.
• Ðu nuɖuɖu si mesẽ o hafi nàzɔ mɔa. Tia nuɖuɖu siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o, siwo me starch le, eye wonɔa bɔbɔe na dɔgbo. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe abolo, bli, kple amagbewo ene.
• Ƒo asa na atamanono kple aha sesẽ nono, elabena esiawo ate ŋu ana dɔgbo nasesẽ wu.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne ʋuʋu ƒe dɔléle le ŋuwò?

Le ame akpa gãtɔ gome la, ʋuʋu ƒe dzesiwo nu yina le ɣeyiɣi kpui aɖe megbe ne woɖi le yameʋu, tɔdziʋu, alo ʋu me. Esia sɔ.

Ðe wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔa?

Ʋuʋudedi menye atikewɔwɔ me kuxi sesẽ o. Gake anyo be nàkpɔ ɖɔkta le nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Ne ʋuʋudedi alo ʋuʋudedi si nu metsina o le ŋuwò .
• Ne èkpɔ ʋuʋu ƒe dɔléle ƒe dzesiwo ne mèle kamedede aɖeke wɔm o gɔ̃ hã.
• Ne èle tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo kpɔm (e.g. nu me ƒuƒu, aɖuɖɔtoe dzi ɖeɖe kpɔtɔ, aɖuɖɔ si do viviti, ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme).

Ʋuʋudedi ate ŋu ana mɔzɔzɔ nate ɖeɖi ame ŋu eye wòagblẽ videofefe ƒoƒo ƒe vivisese me. Ke hã, nanewo li nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe enu eye nàɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ ne edze. Ne ènye amesi xɔa ʋuʋudedi enuenu la, anyo be nàƒo nu kple ɖɔkta be nàsrɔ̃ nu tso mɔ siwo dzi nàto axe mɔ ɖe enu kple nusi nàwɔ ne edzɔ.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

• Ʋuʋudedi nye nɔnɔme si tsoa ŋkuwo, to ememetɔ, kple gbedasi siwo tso ŋutilãa gbɔ yi ahɔhɔ̃a dome ƒe masɔmasɔ gbɔ.
• Aɖuɖɔtoe, ʋuʋudedi, taɖuame, kple fifiae nye dzesi vevitɔwo.
• Nu tsɛwo abe anyinɔƒe nyuie, ŋkuléle ɖe nu ŋu, kple ya nyui xɔxɔ ne èle mɔ zɔm ene ate ŋu ana gbɔdzɔe ame.
• Nuwo abe ginger kple mint ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
• Atikewo li woatsɔ axe mɔ ɖe dɔlélea ƒe dzesiwo nu ahaɖe wo dzi akpɔtɔ (le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu).
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne dzesiawo nu sẽ alo woyi edzi.

Míele mɔ kpɔm be nyatakaka siawo akpe ɖe ŋuwò. Na míanya wò nuteƒekpɔkpɔwo kple biabiawo. Nɔ lãmesẽ me!