අපි කවුරුත් ගමන් බිමන් යන්න ආසයි නේද? නුවරඑළියේ ට්‍රිප් එකක්, කතරගම වන්දනාවක්, එහෙමත් නැත්නම් නෑදෑ ගෙදරක දුර ගමනක්… හැබැයි සමහරුන්ට නම් මේ ගමන් බිමන් එපා වෙන්නේ බස් එකට, වෑන් එකට නැග්ග ගමන් පටන්ගන්න ඔලුව කැරකවිල්ලයි, වමනයයි නිසා. මේකට අපි “ගමන් විකාරය” (motion sickness) කියලත් කියනවා. ඉතින් මේ තත්ත්වයට ඩොක්ටර් මහත්වරු නිතරම නිර්දේශ කරන, ෆාමසිවලත් Avomine වගේ නම් වලින් ඔයා දැකලා ඇති Dimenhydrinate කියන බෙහෙත් සිරප් එක ගැනයි අපි අද මේ විදිහට කතා කරලා විස්තර දැනගන්නේ.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ Dimenhydrinate කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Dimenhydrinate කියන්නේ ඇන්ටිහිස්ටමින් (antihistamine) වර්ගයේ ඖෂධයක්. මේක ප්‍රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ ගමන් බිමන් යනකොට ඇතිවෙන ඔක්කාරය, වමනය, සහ කරකැවිල්ල වගේ රෝග ලක්ෂණ වළක්වගන්න සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කරන්නයි. සමහර වෙලාවට වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් සඳහාත් ඩොක්ටර් මහත්මයෙක් මේ බෙහෙත නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ ගැන ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඒ හැමදේම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට මේ බෙහෙත දෙන්න කලින්, ඔයාගේ ඩොක්ටර් ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණයෙන් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක අතිශයින්ම වැදගත්. පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ බව බෙහෙත ගන්න කලින්ම ඩොක්ටර්ට කියන්න අමතක කරන්න එපා.
| සෞඛ්‍ය තත්ත්වය හෝ අවස්ථාව | විස්තරය |
|---|---|
| ඇසේ රෝග | ඇසේ පීඩනය වැඩි රෝගයක් වන ග්ලුකෝමා (Glaucoma) තත්ත්වය. |
| හෘද රෝග | ඕනෑම ආකාරයක හෘද රෝගී තත්ත්වයක්. |
| අක්මාවේ රෝග | අක්මාව සම්බන්ධ ඕනෑම රෝගී තත්ත්වයක්. |
| ශ්වසන රෝග | ඇදුම (Asthma) හෝ එම්ෆිසීමා (Emphysema) වැනි පෙනහළු හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා. |
| මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුතා | මුත්‍රා කිරීමේදී ඇතිවන වේදනාව, අපහසුව හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ (prostate) ගැටලු. |
| වෙනත් රෝග තත්ත්ව | ෆීනයිල්කීටොනියුරියා (Phenylketonuria), පෝර්ෆයිරියා (Porphyria) හෝ වලිප්පුව (Seizures) වැනි තත්ත්වයන්. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | මේ බෙහෙතට (Dimenhydrinate), Diphenhydramine වලට, ආහාර, කල්තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් බෙහෙත් වලට අසාත්මිකතා තිබේ නම්. |
| ගර්භණීභාවය සහ මව්කිරි දීම | ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් හෝ මව්කිරි දෙන මවක් නම්. |
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී ඩොක්ටර් දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න ඕන.
- නිවැරදි මිනුම: බෙහෙත මනින්න ඒ සමඟ එන විශේෂිත මිනුම් කෝප්පය හෝ හැන්ද පාවිච්චි කරන්න. ගෙදර පාවිච්චි කරන තේ හැඳි වලින් මනින එක නිවැරදි නැහැ.
- ගමනට පෙර: ගමන් විකාරය වළක්වාගන්න නම්, ගමන පිටත් වෙන්න මිනිත්තු 30කට හෝ පැයකට කලින් මේ බෙහෙත ගන්න.
- නියමිත වෙලාවට: ඩොක්ටර් කියපු වෙලාවට, නියමිත කාල පරතරය තියාගෙන බෙහෙත ගන්න. නියමිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිපුර ගන්න එපා.
පොඩි දරුවන්ට සහ වයස්ගත අයට දෙනකොට
දරුවන්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම් ඒ ගැන ඔයාගේ ළමා රෝග පිළිබඳ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී අවුරුදු 2ක් වැනි අඩු වයසේ දරුවන්ටත් මේක නිර්දේශ කළත්, ඒ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු තියෙනවා. ඒ වගේම, වයස අවුරුදු 65ට වැඩි කෙනෙක් මේක පාවිච්චි කරනවා නම්, එයාලට බෙහෙතේ බලපෑම වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන් නිසා අඩු මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත් මාත්‍රාව වැඩි වුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා බිව්වා කියලා පොඩි හරි සැකයක් ආවොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා.
වහාම කරන්න ඕන දේවල් දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන එක. අනික තමයි කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට දුරකථන ඇමතුමක් දෙන එක.
ඒ වගේම මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණම තියෙනවා කිව්වත්, කවදාවත් මේක වෙන කෙනෙක් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල්
මේ බෙහෙත ගන්නකොට, ඔයා පාවිච්චි කරන වෙනත් දේවල් එක්ක මේකේ බලපෑම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- මත්පැන් (Alcohol)
- MAOIs (උදා: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) වැනි සමහර විෂාදනාශක ඖෂධ
- අසාත්මිකතා, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ කැස්ස සඳහා ගන්නා සමහර බෙහෙත්
- ඔයාට නිදිමත ගතිය ඇති කරන වෙනත් ඖෂධ
ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින්, පාරම්පරික ඖෂධ ඇතුළුව), ඔයා දුම්පානය කරනවාද, මත්පැන් බොනවාද කියන හැමදේම ඩොක්ටර්ට කියන එක හරිම වැදගත්.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- කට වේලීම: ඔයාගේ කට වේලෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. සීනි රහිත චුයින්ගම් එකක් හපන එක, සූප්පු කරන ටොෆියක් කන එක, සහ හොඳට වතුර බොන එක උදව්වක් වෙයි.
- ඇස් වලට බලපෑම: ඇස් වේලීම සහ පෙනුම බොඳවීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයා අක්ෂි කාච (contact lenses) පලඳින කෙනෙක් නම්, අපහසුවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ලිහිසි බින්දු (lubricating drops) පාවිච්චි කරන එකෙන් සහනයක් ලැබෙයි.
- නිදිමත සහ කරකැවිල්ල: මේක තමයි වැදගත්ම දේ.
ඔයාට දැඩි නිදිමත ගතියක් හෝ කරකැවිල්ලක් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ බෙහෙත ඔයාට කොහොම බලපානවද කියලා හරියටම දැනගන්නකල් වාහන පදවන එක, මැෂින් ක්‍රියාකරවන එක, සහ වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න ඕන වැඩ කරන එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. විශේෂයෙන්ම වයස්ගත කෙනෙක් නම්, කරකැවිල්ල හෝ ක්ලාන්තය වළක්වාගන්න එකපාරට නැගිටින එකෙන්, වාඩිවෙන එකෙන් වළකින්න.
මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මේ නිදිමත ගතිය තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන් නිසා, බෙහෙත ගන්න කාලයේදී මත්පැන් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, සමහර ඒවා සාමාන්‍යයි.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| වහාම ඩොක්ටර්ට දැනුම් දෙන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
| අසාත්මිකතා | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම. |
| වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ |
|
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුනොත් ඩොක්ටර් මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
|
|
බෙහෙත කොහොමද ගබඩා කරන්නේ?
- ළමයින්ගෙන් ඈත් කර තබන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) ගබඩා කරන්න.
- කිසිවිටක අධිශීතකරණයේ (freezer) තබන්න එපා.
- කල් ඉකුත් වූ පසු ඉවත දමන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Dimenhydrinate කියන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම ගමන් බිමන් වලදී ඇතිවන වමනය සහ කරකැවිල්ලට (motion sickness) දෙන බෙහෙතක්.
- හොඳම ප්‍රතිඵල ගන්න නම්, ගමන යන්න මිනිත්තු 30-60 කට කලින් බෙහෙත ගන්න.
- මේ බෙහෙත ගත්තම දැඩි නිදිමතක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වාහන පැදවීමෙන් සහ අවධානය අවශ්‍ය වැඩ වලින් වළකින්න.
- ඔයාට තියෙන වෙනත් රෝග තත්ත්ව සහ ඔයා ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් ගැන හැමවිටම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කියන්න.
- බෙහෙත මනින්න ඒ සමඟ එන මිනුම් උපකරණයම පාවිච්චි කරන්න. කවදාවත් ඔයාට දුන් බෙහෙතක් වෙන කෙනෙකුට දෙන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.