Ènya nu tso lãkusi wɔnuku sia si le míaƒe ŋutilã me ŋua? Mina míaƒo nu tso aponeurosis ŋu!

Èbu alesi míaƒe lãmekawo kple ƒuwo doa ka kple wo nɔewo eye wokpena ɖe mía ŋu míeʋãna heléa míaƒe nɔnɔme me ɖe asi ŋu kpɔa? Woyɔa akpa tɔxɛ aɖe si kpena ɖe esia ŋu be aponeurosis. Ŋkɔ sia aɖi nusi wɔ nuku vie, gake ele vevie ŋutɔ na míaƒe ŋutilã. Mina míaƒo nu tso esia ŋu le mɔ bɔbɔe si gɔme sese le bɔbɔe nu egbea.

Nuka tututue nye aponeurosis? Kpuie ko la...

Bu eŋu ale: aponeurosis nye lãkusi tsɛ aɖe si le gbadzaa eye wòsẽ . Enye kadodoŋusẽ ƒomevi aɖe le míaƒe ŋutilã me. Kpuie ko la, enye lãkusi tɔxɛ aɖe si léa míaƒe ŋutilã ƒe akpawo katã ɖe te hetsɔa wo ƒoa ƒui. Dɔ vevitɔ si aponeurosis wɔnae nye be wòatsɔ míaƒe lãmekawo aƒo ƒu kple míaƒe ƒuwo, eye ɣeaɖewoɣi la, edoa ka kple lãkusi falɛfalɛ si le ƒuwo dome si woyɔna be ƒunukpeƒetetedɔ.

Esiawo le abe sekewo ene na míaƒe lãmekawo. Hafi lãmekawo nawɔ dɔ nyuie la, ele be woatsɔ wo aƒo ka na nane. Aponeurose siawo kpena ɖe ame ŋu be kadodo ma nɔa anyi. Esia tae míate ŋu aʋuʋu le mɔ vovovowo nu eye míalé míaƒe nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi ɖo.

Aleke aponeurosis kple lãkusi ɖi wo nɔewoe? Vovototo kawoe le wo dome?

Anɔ eme be èse "lãmenugbagbeviwo" ŋkɔ kpɔ. Lãmetsiwoe nye nusiwo doa ka kple míaƒe lãmekawo kple míaƒe ƒuwo. Eyata ɖe aponeurosis sia nye nu ɖeka ma kea?

Ẽ, le dɔwɔwɔ gome la, wo ame evea siaa sɔ. Eyae nye be aponeurosis kple lãkusiwo siaa doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo. Tsɔe be èle wò alɔnu bɔbɔm. Ekema wò lãmeka ɖeka le kpekpem ɖe ŋuwò be nàwɔ ema. Lãmetsi ma do ƒome kple ƒua to lãkusi alo aponeurosis abe esia ene dzi.

Gake vovototo geɖe le wo ame evea dome.

• Dzedzeme kple eƒe wɔwɔme:
• Aponeurosis nye lãkusi tsɛ aɖe si le gbadzaa eye wòle abe agbalẽ ene. Ka siwo sɔ kple wo nɔewo siwo wotsɔ protein si woyɔna be collagen wɔe . Lãmenugbagbevi tɔxɛ siwo woyɔna be fibroblasts ye wɔa ka siawo. Togbɔ be wobiãna ŋutɔ hã la, wosẽna ŋutɔ. Zi geɖe la, aponeurosis nɔa ŋutilãa ƒe gogloƒe ke, eye ƒuwo kple lãmekawo tsyɔa edzi. Eyata anɔ eme kura be woaxɔ abi o .
• Lãmetsiwo nye nusiwo le kpekpem wu, siwo le abe ka ene, eye wokeke tso lãmekawo gbɔ va ɖo ƒuwo gbɔ. Togbɔ be lãkusiwo sesẽ hã la, womegoglo eye wokpɔa wo ta abe aponeurosis ene o, si wɔnɛ be woate ŋu axɔ abi bɔbɔe wu.Èse be fefewɔla aɖewo vuvua lãkusiwo eye woxɔa abi.

• Dɔwɔwɔ:
• Aponeurosis wɔa dɔ abe tsidzɔƒe ene. Wokpena ɖe ame ŋu wòte ŋu nɔa te ɖe nyaƒoɖeamenu kple teteɖeanyi si dona tso lãmeka aɖe te eye wòkeke nu la nu. Eyae nye be woxɔa ŋusẽ si dona le ʋuʋu me. Esia naa ŋusẽ kple míaƒe ŋutilã nɔa te .
• Lãmetsiwo kekena hetsia ne lãmekawo le ʋuʋum. Ne lãmeka aɖe te la, lãkusia kekena eye wòʋãa ƒua. Lãmetsiwoe nana míaƒe ŋutilã te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu .

Kpuie ko la, aponeurosis naa ŋusẽ kple li ke ŋutilãa, evɔ lãkusiwo ya naa ŋutilãa te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu eye wòʋãna.

Nu bubu enye be ɣeaɖewoɣi la, aponeurosis wɔa dɔ abe kadodoŋusẽ ƒomevi bubu si woyɔna be ``Fascia.`` Fascia nye ka si ƒoa xlã míaƒe lãmekawo, ŋutinuwo, kple ƒuwo eye wòdoa alɔe.

Afikae wokpɔa aponeurosis le le míaƒe ŋutilã me? Na míalé ŋku ɖe eƒe kpɔɖeŋu aɖewo ŋu.

Aponeurose siawo le mía si le teƒe vovovowo le míaƒe ŋutilã katã me. Na míalé ŋku ɖe eƒe kpɔɖeŋu vevi aɖewo ŋu:

1. Bicipital Aponeurosis ƒe dɔléle

Esia le míaƒe abɔta, le `(Biceps)` lãmeka gbɔ, si te ɖe abɔta vie. Ele abe haƒoha si keke ta ene. Edoa ŋusẽ nuto ma. Azɔ hã, aponeurosis sia kpena ɖe ame ŋu be míakpɔ `(Brachial artery)`, si nye ʋuka vevi aɖe le míaƒe alɔnu, kple `(Median nerve)`, si nye lãmeka vevi aɖe ta. Bu eŋu kpɔ, ne nane ƒo abɔta la, aleke gbegbe wòaxɔ asi be lãkusi si kpɔa ame ta alea nanɔ ame si.

2. Epicranial Aponeurosis ƒe dɔléle

Esia le míaƒe tagbɔ tame, le taɖua ƒe ŋutigbalẽ te tututu. Ele abe gakuku tsɛ aɖe si míetsɔna ɖoa tae ene. Akpa etɔ̃ le míaƒe taɖu ƒe ŋutigbalẽ te. Esi le etame lae nye ŋutigbalẽa. Akpa evelia nye kadodoŋusẽ si le ɣie. Akpa etɔ̃liae nye `(Epicranial Aponeurosis)` sia. Ƒuƒoƒo etɔ̃awo katã ƒo ƒu doa alɔ lãmeka siwo kpɔa míaƒe mo ƒe dzedzeme dzi. Esiawoe kpena ɖe ŋuwò ne èko alɔgbɔnu hele mo ʋuʋum.

3. Asibide ƒe Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Dɔléle

Esia le míaƒe asibidɛ titina. Ne míagblɔe tututu la, ekeke tso asibidɛa ƒe ƒoƒo va ɖo asibidɛawo ƒe gɔmedzedze. Edo ƒome kple asibidɛ ƒe ŋutigbalẽ, si tae míate ŋu abla míaƒe asiwo, alé nuwo, ahatsɔ míaƒe asiwo awɔ kplu ɖo. Ekpena ɖe ame ŋu hã be woakpɔ lãkusiwo kple lãmeka siwo le asibidɛa me ta.

Ɣeaɖewoɣi la, ne ame tsi la, `(Palmar Aponeurosis)` sia ate ŋu anɔ kpuie eye wòalolo. Emegbe nɔnɔme aɖe si woyɔna be `(Dupuytren ƒe dɔléle)` ate ŋu adzɔ. Ne edzɔ alea la, eva sesẽna be woabɔbɔ asibidɛawo.

4. Afɔkpodzi ƒe Ʋuʋudedi alo Afɔti ƒe Fascia

Mía tɔe nye esia.Aponeurosis si le afɔkpodzi ƒe afɔkpodzi. Wogayɔa esia be ``Plantar Fascia``. Esia keke ta tso afɔkpodzi ƒe ƒu dzi va ɖo afɔa ƒe ŋgɔgbe, afisi afɔbidɛwo dzea egɔme tsoe. Esia kpɔa lãmekawo kple ʋuka siwo le míaƒe afɔkpodzi ta. Ele vevie ŋutɔ hã be woalé afɔa ƒe akɔta eye woakpɔ afɔkpodzi ƒe ʋuʋu dzi . ``Plantar Aponeurosis`` sia hã kpena ɖe mía ŋu míema nyaƒoɖeamenu si le míaƒe afɔ dzi sɔsɔe ɖe afɔ bliboa me ne míele zɔzɔm hele du ƒum.

Ðewohĩ èse nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Plantar Fasciitis'' ŋu nya kpɔ. Edzɔna ne ``Plantar Aponeurosis'' la keke akpa alo gblẽ. Esia ate ŋu ana afɔkpodzia nase veve vevie ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi me.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA) ƒe dɔléle .

Esia le míaƒe akɔta ƒe akpa si le anyime. Edo ƒome kple kadodoŋusẽ bubu si le ɣie si woyɔna be `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. `(TLF)` hã ​​nye lãkusi si ƒo xlã míaƒe akɔta ƒe lãmekawo. `(ESA)` kple `(TLF)` sia ƒo ƒu ma míaƒe akɔta ƒe lãmekawo tso `(ƒodo ƒe gli)` ƒe lãmekawo gbɔ. Esiawo le vevie ŋutɔ na gbɔgbɔ, nɔnɔme nyuitɔ me léle ɖe asi, kple kpekpeme la mama nyuie ne wole kpekpeme kɔm .

6. Aponeurosis si le External Oblique me

Esia do ƒome kple lãmeka si le míaƒe ƒodo ƒe axawo dzi si woyɔna be ``External oblique muscle``. Lãmetsi sia keke tso míaƒe akɔta ƒe afã si le anyime, yi anyime le míaƒe ŋutilã ƒe axawo dzi, va ɖo akɔta. Aponeurosis sia kpena ɖe mía ŋu míetrɔa míaƒe ŋutilã tso axa ɖeka yi akpa kemɛ to lãmeka siwo le míaƒe ƒodo ƒe axawo dzi. Ewɔa akpa aɖe hã le míaƒe akɔta ƒe ʋuʋu me. Ne ètrɔ wò akɔta tso axa ɖeka yi axa ke la, aponeurosis sia hã kpena ɖe ŋuwò.

Eyata nukae nye aponeurosis siawo ƒe vevienyenye na mí? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Mele mɔ kpɔm be fifia èse aponeurosis gɔme nyuie wu. Mina míaƒo nu tso nusiwo ŋu míeƒo nu tsoe ŋu kpuie:

• Aponeurosis nye kadodoŋusẽ ƒe lãkusi tsɛ aɖe si le gbadzaa eye wòsẽ.
• Esiawo ƒe dɔwɔwɔ sɔ kple lãkusiwo – si fia be wotsɔa lãmekawo doa ka kple ƒuwo kple ƒunukpeƒewo .
• Esiawo le teƒe vovovowo le míaƒe ŋutilã katã me (abɔwo, taɖa, asibidɛwo, afɔkpodzi, akɔta, kple ƒodo ƒe axawo).
• Nu vevitɔe nye be esiawo doa alɔ míaƒe lãmekawo, si naa ŋusẽ kple ŋutilãa nɔa te.
• Aponeurosis le vevie hafi míaƒe ŋutilã ƒe ʋuʋu nate ŋu adzɔ nyuie .

Nu vevitɔe nye be zi geɖe la, wokpɔa aponeurosis sia ta nyuie, eyata ƒã hafi wògblẽa nu le eŋu vevie.Ke hã, ame aɖewo, abe ``Plantar Aponeurosis`` si le afɔkpodzi ene, ateŋu adze nɔnɔmewo abe ``Plantar Fasciitis`` ene me bɔbɔe le eŋudɔwɔwɔ fũ ta.

Eyata ɖe menyo be nànya be yeƒe ŋutilã ƒe akpa sue aɖewo gake wole vevie ŋutɔ alea oa? Ne ènya nusiawo la, àkpɔ alesi gbegbe míaƒe ŋutilã sesẽ eye wòwɔ nukui. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta biabia me o.