Ne míeƒo nu tso ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ŋu la , zi geɖe la, míaƒe susu nɔa teƒe siwo sea veve abe mo kple kɔ ene ŋu, alo? Gake le ɣeyiɣi sia me la, ŋutinu bubu si míeŋlɔna be zi geɖe eye wòhiã be míalé ŋku ɖe eŋu vevie hãe nye míaƒe nuyiwo. Vevietɔ le yame ƒe nɔnɔme sesẽwo me, alo ne ènye amesi ƒe nuyiwo ƒuna zi geɖe la, ele vevie ŋutɔ be nàlé be na wò nuyiwo etɔxɛe. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso alesi míaɖe nuyi ƒuƒu siawo siwo doa dziku na ame ɖa eye míalé nuyi dzeani siwo le lãmesẽ me ɖe te ŋu.
Nu kawoe mele be míawɔ o?
Ne èle agbagba dzem be yeƒe nuyiwo nanya kpɔ la, ke numame ʋɛ aɖewo li siwo ŋu wòle be míaɖe asi le gbã.
Nu gbãtɔe nye be nàgbɔ ya to wò nu me . Ezu numame na ame aɖewo be woagbɔ ya to woƒe nu me tsɔ wu be woagbɔ ya to woƒe ŋɔti me. Ne edzɔ alea la, ya toa woƒe nuyiwo me ɣesiaɣi, si ate ŋu ana aɖuɖɔ si le woƒe nuyiwo ŋu naƒu, si wɔnɛ be wogaƒuna wu. Eyata dze agbagba nàgbɔ ya to wò ŋɔti me alesi nàte ŋui. Àde dzesi tɔtrɔ le tsi si le wò nuyiwo me ŋu.
Nu eveliae nye be atike siwo ate ŋu ana wò nuyiwo naƒu wu la le nuyitikewo kple ŋutigbalẽlénuwo dometɔ aɖewo me. Kpɔe ɖa be nu siawo le atike siwo nèzãna me hã.
| Nusiwo gblẽa nu le ame ŋu siwo ate ŋu ana nuyiwo naƒu | |
|---|---|
| Vitamin A | Ðewohĩ anɔ atsyɔ̃ɖomi aɖewo me. |
| Kafu, Menthol, Eucalyptus ƒe lãgbalẽ | Togbɔ be nusiawo fa miamiamia ne wozi wo dzi hã la, nusi le dzɔdzɔm ŋutɔŋutɔe nye be tsi le wò nuyiwo me. |
| Nuvivinuwo | Vevietɔ ʋeʋẽ sesẽwo abe cinnamon, orange, mint, kple peppermint ene ate ŋu ana nuyiwo nawɔ nulɔdɔ. |
| Salicylic acid si woyɔna be acid | Enɔa aklãtikewo me zi geɖe, eye wògblẽa nu le nuyiwo ŋu. |
| Propyl gallate si wotsɔna ƒoa ƒui | Ðewohĩ anɔ atsyɔ̃ɖomi aɖewo me. |
Eyata hafi nàƒle nusianu si akpɔ ŋusẽ ɖe wò nuyiwo dzi, abe makeup, lotion, alo nuyiwutike ene la, ele vevie ŋutɔ be nàlé ŋku ɖe nusiwo le eme ŋu.
Ne tsi mesɔ gbɔ na wò ŋutilã o la, wò nuyiwo ƒuna!
Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔ na nuyi ƒuƒuwoe nye be nàno tsi geɖe . Ðo ŋku edzi be ami ƒe lãkusiwo mele nuyiwo ŋu abe míaƒe ŋutilã mamlɛawo ene o. Esia tae nuyiwo ƒuna kabakaba ɖo.
Vodada si ame geɖe wɔnae nye be wotsɔa aɖe tsia woƒe nuyiwo ne woƒu. Nukae dzɔna ne èwɔe nenema? Enzyme siwo le aɖuɖɔ me gblẽa nu le nuyiwo ŋu, eye ne aɖuɖɔa le dzo dam la, nuyiawo gaƒuna ɖe edzi. Eyata, ehiã be woadzudzɔ numame sia egbea .
No tsi geɖe le ŋkekea me katã. Esia ana tsi nanɔ wò ŋutilã kple nuyiwo me. Ne wò nuyi siwo vuvu la nu sẽ ŋutɔ la, àte ŋu azã tsifamɔ̃ hã le aƒeme. Esia nye egbɔkpɔnu nyui aɖe, vevietɔ na amesiwo le AC xɔwo me.
Mina míatia tsilénu si sɔ na míaƒe nuyiwo.
Nuyiwutikewo kple tsilétike bubuwo wɔa dɔ to tsidede nuyiwo me tso eƒe gowo dzi yi anyime kple nuyi siwo vuvu la dada me. Lãmesẽŋutinunyalawo kafui be woazã atike siwo me nusiwo gbɔna dometɔ ɖeka ya teti le:
| Nusiwo wotsɔ wɔa nuyiwoe xɔlɔ̃wɔwɔtɔe, siwo naa tsi nɔa lãme na ame | |
|---|---|
| Castor nuku ƒe ami | Hemp nuku ƒe ami |
| Mineral ami si wotsɔ wɔa ami | Ami (Petrolatum) . |
| Shea bɔta si wotsɔ ƒoa nui | Ami ɣi - (e.g. Vaseline) . |
Mehiã be nàtsi dzi ɖe nuyitike zazã fũu akpa ŋu o. Ne wò nuyiwo melɔ̃nɛ o la, ke tsɔe zi geɖe gbesiagbe eye nàsie hafi amlɔ anyi le zã me.
Atike ka ƒomevie wòle be nàtia?
Kpuie ko la, zi alesi wò nuyiwo gblẽe la, zi nenemae wòle be nàzã amia wòaloloe.
- Be woaxe mɔ ɖe nuyi ƒe ƒuƒu nu (Mɔxexe ɖe enu): Chapstick alo nuyitike si wozãna edziedzi sɔ gbɔ.
- Ne wò nuyiwo vuvu eye wole ʋuʋum (Atikewɔwɔ): Zã ami ɣi aɖe abe ami ɣi ene. Ami sia ƒomevi atsyɔ wò nuyiwo dzi nyuie be tsi nagado le eme o.
Aleke nàwɔ akpɔ wò nuyiwo ta tso yame ƒe nɔnɔme me?
Mɔ vevi eve li siwo dzi míaƒe nuyiwo ate ŋu ato agblẽ nu le: ɣe kple vuvɔ/ya.
Ɣe ƒe takpɔkpɔ
Ne èzãa ɣeyiɣi geɖe le ŋdɔ me la, wò nuyiwo ate ŋu axɔ ŋdɔ, aƒu, eye woagbã. Tsɔe be èle ƒuta aɖe zãm ŋkeke ɖeka le Galle alo Hikkaduwa. Ðe nèbu wò nuyiwo ŋu esime nètsɔ ɣe ƒe keklẽŋusẽtike de mo na wòa?
Be nàkpɔ wò nuyiwo ta tso ɣea me la, zã nuyitike si ƒe SPF nye 30 alo esi wu nenema . Nusiwo me titanium oxide alo zinc oxide le nyo wu na esia.
Takpɔkpɔ tso vuvɔ kple ya me
Ne èle teƒe si fa miamiamia eye wòƒu kplakplakpla la, egahiã kokoko be nàlé be na wò nuyiwo. Le kpɔɖeŋu me, ne èle teƒe si vuvɔ le abe Nuwara Eliya ene la, wò nuyiwo ate ŋu agbã bɔbɔe le ya fafɛ kple ƒuƒu ta. Eyata afika kee nèɖale o, ne ègatsɔ nuyitike sisi ɖe eŋu gaƒoƒo ʋɛ aɖewo ɖesiaɖe la, akpɔ wò nuyiwo ta nyuie.
Ðe nuyiwutikewo nɔ asiwò kpɔa? Ekema bu esia hã ŋu kpɔ
Ne ènye amesi wodo nuyiwutike na wò kpɔ la, ele be nàlé be na wò nuyiwo ƒe eme kpakple egodo hã. Le goawo katã me la, àte ŋu awɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siwo me míedzro la ke dzi be nàlé be na wò nuyiwo ƒe gota gome.
Gake ne ènya xɔ nuyiwutike ko la, nu ʋɛ aɖewo li siwo wòle be nàƒo asa na :
- Ƒo asa na kamedede sesẽ alo kamedede.
- Ƒo asa na ŋdɔkutsu dzatsɛ alo lãgbalẽŋudɔwɔwɔ.
- Negbe ɖe wò ɖɔkta gblɔ na wò be nàde asi ame ŋu hafi la, ƒo asa na asikaka teƒea ŋu.
Ne naneke si mebɔ o medze le nusi wotsɔ yɔ nuyiwoe megbe o la, àte ŋu ayi edzi alé be na wò nuyiwo abe alesi nèwɔnɛ ɖaa ene.
Ne èwɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo dzi la, ele be wò nuyi ƒuƒu siwo vuvu la nahaya kaba. Gake ne mèkpɔ ŋgɔyiyi aɖeke le kwasiɖa eve alo etɔ̃ megbe o la , ele be nàyi ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ godoo . Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖe ƒe dzesi. Eyata mègabu eŋu nu tsɛe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- No tsi geɖe le ŋkekea me katã. Tsi nana wò ŋutilã hã le vevie na wò nuyiwo.
- Dzudzɔ numame si nye be nàtsɔ wò aɖe aƒo wò nuyiwo ne woƒu la keŋkeŋ.
- Ne èle wò nuyitike tiam la, tia esi me nu nyuiwo abe petrolatum kple shea butter ene le, tsɔ wu be nàtia nusiwo gblẽa nu le ame ŋu abe camphor kple menthol ene.
- Zã SPF 30+ nuyitike ɣesiaɣi ne èle gota le ŋdɔ me, kple nuyitike si wozãna edziedzi na vuvɔ.
- Ne wò nuyi siwo vuvu la mehaya le kwasiɖa 2-3 me o la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment