Mina míasrɔ̃ nusi tututu ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũu nye. Mègavɔ̃ o, na míaƒo nu!

Ðewohĩ èxɔa ʋuʋudedi ɣeaɖewoɣi, alo? Aɖuɖɔtoe aɖewo, ne womiã wo alo wodo ɖe wo me ko gɔ̃ hã la, wotrɔna zua ʋu, dzĩ, kple ʋuʋudedi gãwo. Nuka tututue nye ʋuʋudedi siawo siwo me ʋu le? Nukatae wodzɔna ɖo? Mina míaƒo nu tso wo ŋu tsitotsito egbea.

Nukae nye `Ʋu yɔ fũu ƒe ʋuʋudedi`?

Kpuie ko la, ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũu nye ʋuʋudedi si biã si vuvu le wò ŋutigbalẽ ŋu si me ʋu le. Esia dzɔna ne míeɖe ʋuʋudedi si nɔa anyi edziedzi la ƒo, ƒoe, alo ƒoe le vo me alo míeɖoe koŋ. Ne míagblɔe tututu la, edzɔna ne wowɔ nuvevi aŋɔa . Abe alesi nàte ŋu akpɔe le susu me ene la, esia ate ŋu adzɔ wu ne ètsɔ wò asibidɛ tsɔ ƒo ƒu alo mimie sesĩe be aɖuɖɔa nado.

Vovototo kae le ʋuʋudedi si sɔ kple ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũu dome?

Azɔ, mina míakpɔ alesi aklãdɔ dzɔna edziedzie ɖa. Aklã dzea egɔme ne ŋutigbalẽmenugbagbevi kukuwo, dzɔdzɔmemiwo, ɖiƒoƒo, kple fifia ge ɖe míaƒe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋudediwo me. Emegbe , dɔlékuiwo kple ʋuʋudedi ƒoa ƒu ɖe ʋuʋudedi siawo siwo xe la me, si wɔnɛ be wovuvuna hezua ʋuʋudedi. Ɣeaɖewoɣi la, ʋuʋudedi ɖeka koe ate ŋu adze. Alo ne aklã yi edzi le dzedzem le mo kple megbe katã la, míeyɔnɛ be aklã .

Gake ʋuka si me ʋu yɔ fũu la le abe aŋɔ si dona edziedzi ene, gake le esi teƒe be ʋu nanɔ eme la, ʋu le eme. Ʋuʋudedi siawo siwo yɔ fũu la dzena biã wu, wovuvu, eye wole veve sem wu ʋuʋudedi si wozãna edziedzi. Nu bubue nye be woate ŋu ahe dɔlékuiwo kple aklã ƒe abi vɛ. Esia tae wòle be nàɖɔ ŋu ɖo etɔxɛe le esia ŋu ɖo.

Nukatae ʋu yɔa ʋuʋudedi me fũ?

Abe alesi megblɔe va yi ene la, ne woxɔ abi/nuveviwɔame ko hafi ʋu dona le ʋuʋudedi ŋu . Zi geɖe la, esia dzɔna ne míewɔ nu siawo tɔgbe ɖe ʋuʋudedi si sɔ ŋu:

• Nuwo tiatia. Esia nye nusi ame geɖe wɔna evɔ womenya o.
• Popping/Squeezing: Esiae gblẽa nu wu.
• Atike siwo klɔa ŋutigbalẽa ŋu siwo sesẽ akpa, alo esiwo ɖea ŋutigbalẽa ɖa fũu akpa zazã. Ame aɖewo susuna be ne wotutu eŋu sesĩe akpa la, aɖe aklãdɔ ɖa, gake nusi to vovo na emae nye nyateƒe.
• Wò mo kɔklɔ zi geɖe hã ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ naƒu eye wòana aklãdɔa nagagblẽ ɖe edzi.

Vodada gãtɔ kekeake siwo míewɔna dometɔ ɖekae!

Ame geɖe, vevietɔ sɔhɛwo, ne wokpɔ aŋɔ aɖe la, wodzea agbagba be yewoamimie, amimie, eye yewoamimi aɖuɖɔ si le eme la ado goe be wòada gbe le eŋu kaba. Ɣeaɖewoɣi la, xɔlɔ̃wo gblɔna be, "Oo, mimie ko." Gake ne èmimi aŋe alea la, ate ŋu agblẽ nu le ʋuka tsɛ siwo ƒo xlãe ŋu, si ana woagbã.Ɣemaɣie ʋu yɔa ʋukaa me fũ, eye wòzua ʋuka. See? Eyata mèga "wɔ avu kple" ƒunukpeƒetetedɔ o.

Dzesi kawoe ɖea ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũu la fiana?

Zi geɖe la, ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũu la dzena ale:

• Ate ŋu abiã ŋutɔ, avuvu, eye ɖewohĩ ado dziku alo abi.
• Ate ŋu anye dzĩ, pink, brown, kple ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã si le abe aŋutiɖiɖi viviti ene.
• Edzena abe ɖe wòlolo wu eye wòvuvu wu ʋuʋudedi si sɔ ene.
• Evea ame ne woka asi eŋu, esea veve (Tender alo sore). Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ave ame ne ètsi tre ko gɔ̃ hã.

Ðe ʋuʋudedi siwo me ʋu yɔ fũu la xɔa ame mea?

Ao, le nyateƒe me la, aklã kaka tso teƒe ɖeka yia bubu. Ema fia be ʋuʋudedi si le ame ɖeka ƒe mo la makaka ɖe ame bubu dzi o. Gake ʋuʋudedi geɖe ate ŋu adze le teƒe ɖeka. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu akpɔ ƒoƒoe le mo alo akɔta katã.

Gake ʋuʋudediwo ƒe dodo kple wo ƒoƒo ate ŋu akaka dɔlékuiawo ɖe ŋutigbalẽa te ayi ʋuʋudedi bubuwo me, si ana ʋuʋudedi geɖe nado. Esia tae woɖo aɖaŋu be woagaɖe ʋuʋudedi o. Ele abe kuxi aɖe kaka le teƒe ɖeka yi teƒe bubuwo ene.

Aleke nàwɔ ade dzesi ʋuʋudedi si me ʋu le?

Wò ŋutɔ àte ŋu ade dzesi esia ŋutɔŋutɔ. Enɔ te ɖe alesi wòdzena kple alesi wòsena le eɖokui me ne èka asi eŋu dzi. Eyae nye be ne ebiã, evuvu, evea ame ne woka asi eŋu, eye wòdze abe ʋu le dodom le eme ene la, ate ŋu anye ʋuʋudedi si me ʋu yɔ fũ.

Alo àte ŋu abia aɖaŋuɖoɖo tso wò ƒomea ƒe ɖɔkta (Dɔnɔdzikpɔla Gbãtɔ) alo ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ .

Ðɔktaa ado wò ɖaa kpɔ, ɖewohĩ wòazã ahuhɔ̃e si lolona alo akaɖi tɔxɛ aɖe.

Ðe wònyo be woaɖe ʋuʋudedi siwo me ʋu le la ɖe goa?

Taflatse mègamimi ʋuka si me ʋu le la, ƒoe, alo ƒoe gbeɖe o! Esiae nye nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be nàɖo ŋkui.

Ne èwɔe nenema la, nu siawo tɔgbe ate ŋu adzɔ:

• Dɔlékuiwo ate ŋu adze ame dzi. Ema fia be abi la ate ŋu avuvu eye wòagagblẽ ɖe edzi.
• Ðewohĩ ʋuʋudedi geɖe wu adze. Abe alesi míegblɔe va yi ene la, dɔlékuiwo ƒe kaka gbɔe esia tso.
• Vevesesea ate ŋu adzi ɖe edzi. Mèdi be yeana wòagagblẽ ɖe edzi o.
• Abi ate ŋu anɔ ame ŋu tegbee. Esia nye nusi ŋu ame geɖe tsi dzi ɖo. Abi aɖewo ate ŋu anɔ anyi le woƒe agbemeŋkekewo katã me.

Aleke nèwɔa nu ɖe ​​esia ŋui?

Zi geɖe la, ʋuʋudedi siwo me ʋu le la ada le wo ɖokui si ne èna wole dzadzɛ, mègafɔ wo o, eye mègaɖe wo o.

Gake ne wò aklã mehaya nyuie o, alo ne aklãdɔa yi edzi le dodom la, atikewɔwɔ kple mɔxexeɖedɔléle nu ƒe mɔnuwo li abe:

Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

Ne ʋuʋudedi si me ʋu le la le veve sem vie alo vuvu la, àte ŋu atsɔ tsikpe (bla tsikpewo ɖe avɔ dzadzɛ me) asisi ɖe ʋuʋudedia ŋu. Tsɔe de eme aɖabaƒoƒo 10-15 zi geɖe gbesiagbe. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe abibibi kple vuvu dzi akpɔtɔ. Azɔ hã, na wòanɔ dzadzɛ to eŋu kɔklɔ zi eve gbesiagbe kple atike fafɛ si wotsɔ klɔa eŋu le tsi fafɛ me (menye tsi dzodzoe o) . Mègade atsyɔ̃ɖomi ɖaa o, elabena esia ate ŋu ahe dɔyɔyɔ ɖe megbe eye wòaxe ʋukawo.

Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?

Ne kuxi sia yi edzi le fu ɖem na wò eye aƒeme atikewo mekpe ɖe ŋuwò o la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo. Zi geɖe la, wokafua atikewɔwɔ abe esiawo ene:

Ami kple atike ƒomeviwo

• Salicylic acid: Esia nye ami si ɖea ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame ɖa, ewɔa avu kple dɔlékuiwo, eye wòɖea abi kple abi si le eŋu dzi kpɔtɔna. Zi geɖe la, woate ŋu akpɔe abe gel, serum, alo patch ene le atikedzraƒewo. Wo dometɔ aɖewo hiã be woaŋlɔ atike na wo.
• Retinoid: Esia nye vitamin A ƒe akpa aɖe.Ele gel, serum, kple cream ƒe nɔnɔme me. Ekpena ɖe ame ŋu hã be woɖea ʋuka siwo xe la dzi kpɔtɔna eye wònaa ŋutigbalẽmenugbagbevi yeyewo dona kabakaba. Woate ŋu aƒle retinoid aɖewo le atikedzraƒe, abe Isotretinoin, si wozãna na aklãdɔ sesẽwo ene, eye wole atikekui ƒe nɔnɔme me. Ele be ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu nanɔ asiwò na esiawo. Ele be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ ne èle esiawo zãm.
• Dɔlékuiwutikewo: Wona esiawo be woatsɔ awu dɔlékui siwo hea aklãdɔ vɛ. Zi geɖe la, wowɔa atikekui, gake ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu akpɔ wo hã abe ami siwo wotsɔna ƒoa woe ene. Ele be woano esiawo hã abe alesi ɖɔkta gblɔe ene kple ɣeyiɣi si woɖo ɖi.
• Mɔxexeɖefufɔfɔnu siwo woano: Nyɔnu aɖewo ƒe aklãdɔ dzina ɖe edzi le lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ ta. Ðɔktawo hã kafu atikekui siawo be woakpe ɖe wo ŋu woaɖu lãmetsiŋusẽwo dzi eye woaɖe aklãdɔ dzi akpɔtɔ.

Atikewɔwɔ tɔxɛwo na dɔléle sesẽwo

Ne ʋu ƒe sisi le ŋuwò enuenu alo aklãdɔ sesẽ aɖe le ŋuwò la, wò ŋutigbalẽŋutinunyala ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ atike siawo:

• Tsi si dona le eme kple eɖeɖe: Le dɔ sia wɔwɔ me la, ɖɔkta zãa dɔwɔnu tɔxɛ siwo me dɔlékui mele o tsɔ toa aɖuɖɔtoea eye wòɖea ʋuʋudedi, dɔlékui, kple ʋu ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ eme la ɖa. Mègate kpɔ be yeawɔ esia le aƒeme o, elabena ate ŋu ahe dɔlékuiwo vɛ. Ne ɖɔkta nawɔe la, aɖe nyaƒoɖeamenua dzi akpɔtɔ, aɖe dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ, eye wòana dɔyɔyɔa nawɔ kabakaba.
• Laser-dɔdamɔnu: Esia zãa kekeli ƒe keklẽ siwo ŋu wotsia dzi ɖo tsɔ wua dɔlékuiwo, gbãa abi ƒe lãkusiwo, eye wòʋãa ŋutigbalẽmenugbagbevi siwo le lãmesẽ me ƒe tsitsi.
• Microdermabrasion ƒe dɔwɔwɔ:Esia nye mɔnu si wozãna tsɔ ɖea ɖa le lãme goglo. Ema fia be eɖea ŋutigbalẽa ƒe akpa si le etame la ɖa. Zi geɖe la, womewɔa esia na aklã si me abi le xoxo eye wòxɔ abi o. Ke hã, enyo na ɖa yibɔ kple ɣi siwo ate ŋu atrɔ azu aklã, kple ŋutigbalẽa ƒe keklẽ.

Aleke woawɔ aɖe ʋu ƒe sisi ƒe dzɔdzɔ dzi akpɔtɔ?

Àte ŋu awɔ nusiawo atsɔ axe mɔ ɖe ʋuʋudedi siwo me ʋu yɔ fũu nu:

• Dzudzɔ wò ʋuʋudediwo ƒe ʋuʋu, wo ƒoƒo, kple wo ɖeɖe keŋkeŋ. Ƒo asa na asikaka wò ʋuʋudediwo ŋu alesi nàte ŋui. Esiae nye nu vevitɔ kekeake.
• Mègaɖe ɖa le eŋu ne aklãdɔ le ŋuwò o. Ema fia be mègatutu nu o. Ne aklãa kɔ eye ŋutigbalẽa haya vɔ la, zã atike si wotsɔna ɖea aklãe si fa miamiamia ŋutɔ. Mègazã atike sesẽwo alo avɔ siwo me mekɔ o.
• Na aklã nanɔ dzadzɛ. Klɔe zi eve gbesiagbe kple atike fafɛ si wotsɔna klɔa nu le tsi fafɛ me (menye tsi dzodzoe si le ƒoƒom o).
• Mègatsɔ makeup de aklãdɔ me o. Ate ŋu ahe dɔyɔyɔ ɖe megbe eye wòaxe ʋukawo ƒe ʋuʋu geɖe wu. Ne ele be nàwɔe la, tia atike siwo `non-comedogenic` (maxe ʋukawo o).
• Na nusiwo doa ka kple wò mo nanɔ dzadzɛ. Le kpɔɖeŋu me, klɔ wò akɔtaɖonu (trɔe zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me), moklɔƒe (trɔe gbesiagbe), motsyɔnu (klɔe ne èzãe vɔ), kple telefon (tsɔ dɔlékuiwutike tutue). Esia akpe ɖe wò aklã ŋu be wòahaya kabakaba elabena anɔ dzadzɛ wu.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi amesiawo hayana?

Zi geɖe la, ʋuka siwo me ʋu le la hayana le wo ɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo va ɖo kwasiɖa ʋɛ aɖewo me. Ne èna wo le dzadzɛ eye mèdo wo alo mimi wo o la, woate ŋu ahaya kaba.

Gake ne èyi edzi le ʋuʋudedi siwo me ʋu le dodom la, ate ŋu ana nàxɔ dɔlékuiwo eye ɖewohĩ abi siwo anɔ anyi ɖaa si anɔ anyi le wò agbemeŋkekewo katã me. Eyata ele be nàɖɔ ŋu ɖo vevie le ema ŋu.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne èkpɔ dɔlékui ƒe dzesi siawo dometɔ aɖe le wò ʋuʋudedi me la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ enumake:

• Ne asrã le ŋuwò.
• Ne ŋutigbalẽ si ƒo xlã ʋuʋudedia va biã alo edze abe fli dzĩ ene (Increasing redness or red streaks).
• Ne vevesesea le sesẽm ɖe edzi, ne ele veve sem ale gbegbe be màte ŋu aka asi eŋu gɔ̃ hã o.
• Ne ʋuʋudedi ɣi le dodom tso ʋuʋudedia me.

Ðo ŋku edzi be ʋuka si me ʋu yɔ fũu nye ʋuʋudedi si bɔ si dzɔna ne míeʋuʋu, ƒoe, fɔ, alo ƒoe sesĩe akpa eye wògblẽ nu le ʋuka siwo ƒo xlãe ŋu. Ne ʋu yɔ fũu le ŋuwò enuenu, alo ne aklãdɔ bubuwo le ŋuwò la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ. Atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o kple atike siwo woŋlɔ na amewo li.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Enyo, eyata, le nusi ŋu míeƒo nu tsoe nu la, nu vevi ʋee aɖewo li siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui :

• Ʋuʋudedi nye aklã ƒomevi aɖe si bɔ si dona ne nuveviwɔame aɖe le eŋu. Zi geɖe la, mía ŋutɔwo míewɔnɛ.
• Mègaɖe ʋuʋudedi (si me ʋu le alo esi sɔ) gbeɖe o, aƒoe, alo aƒoe gbeɖe o. Esiae nye nu vevitɔ kekeake.
• Esia wɔwɔ ate ŋu ana ame naxɔ dɔlékuiwo, aklã geɖe wu, vevesese, kple abi siwo nɔa anyi ɖaa.
• Zi geɖe la, amesiawo ada gbe le wo ɖokui si . Na woanɔ dzadzɛ eye mègaka asi wo ŋu o.
• Tsikpe sisi ate ŋu aɖe abi kple abidede dzi akpɔtɔ.
• Ne màte ŋu atsɔ aƒeme atikewo aɖu wò aklã dzi o, alo ne wò aklã ƒe ʋuʋu enuenu la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo. Atikewɔwɔ aɖewo li, siwo dometɔ aɖewoe nye `Salicylic acid`, `Retinoid` creams, atikewo abe `Antibiotics`, kple ne ehiã la, atikewɔwɔ tɔxɛwo.
• Ne dɔlékui ƒe dzesiwo le ŋuwò (asrã, dzodzro/veve si le dzidzim ɖe edzi, ʋuʋudedi ƒe sisi) la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

Eyata, mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò. Beléle na wò ŋutigbalẽ le vevie ŋutɔ. Ŋutilã dzeani si le lãmesẽ me nye nusi amesiame dze na. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò la, mègavɔ̃ be yeabia ɖɔkta o.

` Ʋu yɔ fũu ƒe ʋuʋudedi, aklãdɔ, aklãdɔdada, ŋutigbalẽdɔlélewo, aklã ƒe abi, aklã ƒe abi, aklã ƒe ʋuʋudedi