Na míanya nusianu tso wò Ʋu ƒe Ʋuʋu ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu! (Ʋu ƒe Nyaƒoɖeamenu) .

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ɖewohĩ èkpɔ dɔnɔdzikpɔla alo ɖɔkta aɖe wòtsɔ ka bla wò alɔnu, wòkɔe ɖe dzi, eye wòlé ŋku ɖe mita aɖe ŋu, alo? Emae nye wò ‘nyaƒoɖeamenu’, alo abe alesi míeyɔnae le atikewɔwɔ me ene la, wò ʋu ƒe sisi. Menye xexlẽdzesi eve koe o, ke boŋ enye nu vevi aɖe ŋutɔ si gblɔa nu geɖe na wò tso wò ŋutilã bliboa ƒe lãmesẽ ŋu. Eyata mina míaƒo nu tso esia ŋu tso gɔmedzedzea me ke.

Nukae nye ʋu ƒe sisi dzro ko?

Bu ʋuka siwo le wò ŋutilã me be wonye pɔmpi siwo tsɔa tsi. Dziae nye mɔ̃ si tsɔa tsi toa eme. Eyata ɣesiaɣi si dzia le ƒoƒom la, etutua ʋu yia ʋuka vevitɔ si le wò ŋutilã me la me. Míeyɔa esia be aorta. To mɔ sia dzi la, dzia tsɔa ʋu abe zi 60-100 ene le miniti ɖeka me, gaƒoƒo 24 gbesiagbe.

Ʋu ƒe sisi nye nyaƒoɖeamenu si ʋu si wò dzi tsɔna ɖea wò ʋukawo ƒe gliwo ŋu. Ʋuka siawo tsɔa ɔksidzin kple nunyiamewo yia wò ŋutilã ƒe akpa ɖesiaɖe, ŋutinu ɖesiaɖe.

Gake ʋu ƒe sisi sia menɔa ɖeka ɣesiaɣi o. Etrɔna le nusi nèwɔna nu.

• Wò ʋu ƒe sisi dzina ɖe edzi ne èle kame dem, le atrakpui liam, alo le du ƒum le bɔs yome.
• Ate ŋu adzi ɖe edzi hã ne èle dzidzɔ kpɔm alo nètsi dzimaɖi.
• Ne èdɔ alɔ̃, le dziɖeɖi me eye nègbɔ ɖe eme la, wò ʋu ƒe sisi dzi ɖena kpɔtɔna.
• Azɔ hã, atike aɖewo siwo nènona, wò nɔnɔme (tsitretsitsi, anyinɔƒe, mlɔ anyi), kple ƒe si nèxɔ ate ŋu atrɔ nyaƒoɖeamenu sia.

Nukatae ʋu ƒe sisi le vevie na mí?

Míeƒoa nu tso ʋu ƒe sisi ŋu ale gbegbe elabena ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò lãmesẽ dzi. Kpuie ko la, ele abe gbɔgbɔtsixetsixe ƒe ʋuƒo ene. Ne èlée ɖe te la, ànɔ lãmesẽ me, gake ne mègate ŋu ɖu edzi o la, ate ŋu ahe kuxi gãwo vɛ.

• Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension): Esiae míeyɔna be ‘ʋusɔgbɔdɔ’. Esia nye afɔku gã aɖe si ate ŋu ana ame naxɔ dzitodzito me dɔléle. Esia fia be mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be dɔléle sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene nadze ame dzi. Ɣeaɖewoɣi la, ʋu ƒe sisi ate ŋu akɔ ŋutɔ. Míeyɔa esia be ``Hypertensive emergency''. Esia nye nudzɔdzɔ kpata si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me gɔ̃ hã.

• Ʋusɔgbɔdɔ: Esia nye nɔnɔme si woyɔna be ‘ʋu ƒe sisi ’. Esia ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yeƒe ta natsi, wò ŋkuwo ate ŋu azu blɔ, eye màtsi dzodzodzoe eye nàdze anyi . Ne èdze anyi la, afɔku bubuwo hã ate ŋu adzɔ, abe ta ƒoƒo ene. Ne wò ʋu ƒe sisi ɖiɖi akpa la, ʋu si sina yia wò ŋutinu veviwo abe wò ahɔhɔ̃ kple ayiku ene me ate ŋu aɖiɖi, eye àte ŋu axɔ nɔnɔme aɖe si ate ŋu ade wò agbe afɔku me si woyɔna be ``shock'' gɔ̃ hã.

Zi geɖe la, wowɔa esia ne èyi wò ɖɔkta gbɔ. Àte ŋu atsɔ ʋu ƒe sisidzidzenu (BP mɔ̃) hã akpɔ esia le aƒeme. Gake ele vevie be nàɖo ŋku edzi be ne èkpɔe le aƒeme gɔ̃ hã la, menye nusi woatsɔ aɖo ɖɔkta gbɔ yiyi teƒe o .

Ɣekaɣie wòle be nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu?

Ele vevie be nàna wò ƒomea ƒe ɖɔkta nakpɔ wò ʋu ƒe sisi zi ɖeka ya teti le ƒea me . Ne wò ɖɔkta tsi dzi ɖe wò ʋu ƒe sisi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu, alo ne èle atike wɔm na ame bubu la, ate ŋu abia tso asiwò be nàlé ŋku ɖe eŋu zi geɖe be nàkpɔ alesi wò atikewɔwɔa le dɔ wɔm nyuie hã.

Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò be nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu le aƒeme, gbesiagbe alo zi ɖeka le kwasiɖa me. Wodoa ame aɖewo hã gaƒoƒo 24 tsɔ léa ŋku ɖe ʋu ƒe sisi ŋu. Esia ate ŋu akpɔ wò ʋu ƒe sisi le ŋkekea me katã, ne èle alɔ̃ dɔm gɔ̃ hã.

Bu eŋu kpɔ ko, ame aɖewo ƒe ʋu ƒe sisi ate ŋu adzi ɖe edzi vie le vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si nɔa wo me ne woyi ɖɔkta alo yi kɔdzi ta. Míeyɔa esia be ``White coat syndrome''. Gaƒoƒo 24 ƒe dodokpɔa hã kpena ɖe ame ŋu wòdea dzesi nɔnɔme mawo pɛpɛpɛ.

Aleke ʋu ƒe sisi dodokpɔ sia wɔa dɔe?

Ne èdzidze wò ʋu ƒe sisi la, àkpɔ xexlẽdzesi eve. Le kpɔɖeŋu me, 120/80. Nukae xexlẽdzesi eve siawo fia?

• Xexlẽdzesi si le etame (Systolic blood pressure): Esiae nye nyaƒoɖeamenu si le wò ʋukawo me ne wò dzi le ƒoƒom hele ʋu ƒom ɖe wò ʋukawo me. Esiae nye xexlẽdzesi eveawo dometɔ si kɔ wu.
• Xexlẽdzesi si le ete (Diastolic blood pressure): Esiae nye nyaƒoɖeamenu si le ʋukawo me ne dzia ɖe dzi ɖi le ƒoƒo dome. Esiae nye xexlẽme si bɔbɔ wu.

Mɔ vevi eve li siwo dzi ɖɔkta ato adzidze esia:

1. Asi: Mɔnu sia zãa asigɛ kple gauge si ɖea nyaƒoɖeamenua fiana. Ðɔktaa xaa asigɛa ɖe wò alɔnu, tsɔa pɔmpia yia dzi, eye wòdoa ya ɖe eme. Emegbe ɖɔktaa zãa nuƒomɔ̃ tsɔ ɖea ya le eme vivivi esime wòle to ɖom ʋu si le sisim to wò alɔnu ƒe ɖiɖi.

2. Mɔnu si wowɔna le eɖokui si: Mɔnu sia zãa elektrɔnikmɔ̃ (BP mɔ̃). Esia naa ya le asigɛa ŋu le eɖokui si eye wòɖea ya le eme. Woɖea wò ʋu ƒe sisi ƒe xexlẽdzesiwo fiana nyuie le dijitaal screen dzi. Mɔnu sia mehiã be woatsɔ nuƒomɔ̃ o.

Aleke woawɔ adzra ɖo hafi adzidze ʋu ƒe sisi?

Be asixɔxɔ si sɔ pɛpɛpɛ nasu asiwò la, wɔ nusiawo.

• Ƒo asa na atamanono, kamedede, kple aha siwo me caffeine le abe kɔfi/tii ene nono miniti 30 hafi nàdzidze wò ʋu ƒe sisi.
• Yi tsileƒe hafi ema. Ne tsinyegoea yɔ gɔ̃ hã la, ate ŋu atrɔ vie le nyaƒoɖeamenu me.
• Nɔ anyi kpoo eye mègaƒo nu miniti 5 ya teti hafi nàdzidzee o.
• Ne èdo awu ʋlaya si ƒe abɔwo le kpuie la, ɖɔkta ate ŋu atsɔ alidziblanua ade asi na wò bɔbɔe.

Ʋu ƒe sisi ƒe Agbɔsɔsɔme Kple Woƒe Gɔmesese

Ne ènya xlẽ wò ʋu ƒe sisi ko la, ele vevie be nànya agbɔsɔsɔ si me wòle.Zi geɖe la, aleae wodaa ʋu ƒe sisi ƒe agbɔsɔsɔme na ame tsitsiwoe.

Vevietɔ: Ne wò dzidzenu siwo le etame kple esiwo le ete la dze le hatsotso eve me la, wò ɖɔkta abu hatsotso si kɔkɔ wu ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne wò ʋu ƒe sisi nye 132/78 la, edzena le ‘Ʋu ƒe sisi - Afɔɖeɖe 1’ ƒe hatsotso me.

Zi geɖe la, woɖea ʋu ƒe sisi (Hypotension) gɔme be enye nuxexlẽ si mede 90/60 o. Gake le dzɔdzɔme nu la, ame aɖewo ƒe ʋu ƒe sisi ate ŋu aɖiɖi vie kuxi aɖeke manɔmee. Gake ne dzesiwo abe taɖuame ene li ko hafi wòle be nàtsi dzi.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wòhiã be nàtsi dzi ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu aƒo nu kple wò ɖɔkta ko, gake ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be nàdi atike enumake.

Wò ʋu ƒe sisi nye xexlẽme vevi aɖe ŋutɔ si dzi wò ɖɔkta alé ŋku ɖo ƒe geɖe. Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ eye kuxi aɖeke mele ŋuwò o hã la, wò ememe nyaƒoɖeamenu ate ŋu asẽ. Eyata edodokpɔ edziedzi koe nye mɔ si dzi nàto anya ne èle lãmesẽ me.