Na míakpɔ alesi aƒemelã ate ŋu anye ŋusẽ na wò ne no me dɔdzẽ dze ŋuwò.

Míenya alesi agbenɔnɔ trɔna ne wokpɔ no me dɔdzẽ le ŋuwò. Enye kuxi gã aɖe. Gake ènya be yeƒe aƒemelã lɔlɔ̃a ate ŋu ahe ŋusẽ kple lãmesẽ geɖe vɛ na wò le ɣeyiɣi sesẽ sia mea? Ẽ, nyateƒee. Egbea míaƒo nu tso alesi xɔ̃wò sue sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le ŋutilã kple susu me ŋu.

Enaa wò dzi ƒe lãmesẽ nyona ɖe edzi

No me dɔdzẽ ƒe atike aɖewo ate ŋu agblẽ nu le wò dzi ŋu, si ate ŋu ana dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi. Gake nusi wɔ nukue nye be wò aƒemelã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le esia me. Numekuku aɖe si wowɔ ƒe 60 ɖee fia be amesiwo si avu le la ƒe dzitodzito me dɔlélewo ƒe afɔku dzi ɖena kpɔtɔna. Ðɔktawo xɔe se be esia le alea elabena avuwo tɔ ƒe ʋu ƒe sisi nyuie wu eye wokpɔa nuteɖeamedzi dzi nyuie wu. Nu siawo evea siaa le vevie ŋutɔ na dzi ƒe lãmesẽ.

Mele dzi dem ƒo na wò be nàde kame.

Wò aƒemelã naa nèdea kame nyuie. Bu eŋu kpɔ ko, ne ɖeɖi te ŋuwò vie hã la, wò avu si le eƒe asike ʋuʋum le ʋɔtrua nu kpɔkpɔ nana nèdina be yeayi aɖatsa le afima, alo? Emae nye eƒe atsyɔ̃. Numekukuwo ɖee fia be amesiwo si aƒemelãwo le la dea kame si hiã gbesiagbe la ƒe teƒe ene. Le mama dedie nu la, wozɔa woƒe avu abe miniti 300 ene le kwasiɖa me, alo abe gaƒoƒo 5 ene.

Ekpena ɖe ame ŋu be nàƒo asa na akogotsitsi kple ame ɖokui ɖeɖe ɖe aga

Le kansa dada me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yetsi akogo eye yeɖe ye ɖokui ɖe aga, elabena èzãa wò ɣeyiɣi akpa gãtɔ le aƒeme. Wò avu ate ŋu anye akɔfafa gã aɖe le ɣeyiɣi sia me. Màse le ɖokuiwò me be yetsi akogo le xɔlɔ̃ lɔ̃ame sia si le gbɔwò ɣesiaɣi, evɔ màkpɔ mɔ na naneke tso eteƒe o ta o. Numekuku aɖe ɖee fia be le ɣleti 3 me tso esime wokplɔ avu va aƒeme la, woƒe akogotsitsi ƒe seselelãmewo dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔ. Ne èle dzi tsim la, ɖewohĩ atike bubu aɖeke megali si nyo wu xɔ̃wò sia si amlɔ wò afɔ gbɔ aɖi ɖe eme o.

Eɖea nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔna.

Ŋutete wɔnuku aɖe le aƒemelãwo si be woaɖe nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ. Ne èle aƒemelã lém hele fefem kpli wò la, nu wɔnuku aɖe dzɔna ɖe wò ŋutilã dzi. Wò ʋu ƒe sisi dzi ɖena kpɔtɔna, wò dzi ƒe tsotso va nɔa ɖoɖo nu, wò gbɔgbɔ fa, eye wò cortisol, si nye lãmetsi aɖe si do ƒome kple nuteɖeamedzi, ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Numekukuwo ɖee fia be anɔ abe miniti 10 ene koe wòle be nàlé ŋku ɖe wò aƒemelã ŋu hafi akpɔ ŋusẽkpɔɖeamedzi siawo.

Enaa ŋusẽ ame be wòawɔ avu kple blanuiléle

Ne wokpɔ no me dɔdzẽ le ŋuwò, atikewɔwɔwo abe atikewɔmɔnu, lãmetsiŋusẽ ƒe dɔdamɔnu , kple tɔtrɔ bubuwo le agbe me ate ŋu ana nàlé blanui ŋutɔ, si nye nɔnɔme si woyɔna be blanuiléle. Ne èle sesem le ɖokuiwò me alea la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta tso eŋu nenye be yehiã kpekpeɖeŋu tso susumedɔdala gbɔ.

Azɔ hã, aƒemelã ƒe amesinɔnɔ ate ŋu anye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aɖe nɔnɔme sia dzi akpɔtɔ. Ne èle fefem kple avuvi la, wò ahɔhɔ̃ ɖea "dzidzɔ ƒe lãmetsiŋusẽ" oxytocin kple dopamine dona. Menye ɖeko esia nana wò dzi dzea eme ko o, ke edoa ŋusẽ kadodo si le mia kple wò aƒemelã dome hã. Xɔlɔ̃wɔwɔ sia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ le blanuiléle ƒe dzesiwo dzi ɖuɖu me.

Enaa ɖetsɔleme yeye kple tameɖoɖo yeye nɔa agbe ŋu

Gbe aɖewo la, ɖewohĩ màse le ɖokuiwò me gɔ̃ hã be yeafɔ tso aba dzi o. Gake ne ame aɖe le asiwò si dzi nàlé be na, abe aƒemelã ene la, èsena le ɖokuiwò me be agbanɔamedzi le ye dzi. Nuwo abe, "Oo, ehiã be mana nuɖuɖu nye avuvi," "Ehiã be makplɔe ado goe," naa ʋãme yeye wò be nàdze ŋkekea gɔme. Agbanɔamedzi sue sia hea ɖoɖo kple ɖoɖo aɖe vaa wò agbe me. Èsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme ŋutɔ ne èwɔ ŋkekea ƒe dɔa.

Gake, nya nu tso dedienɔnɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo siawo hã ŋu.

Esi viɖe siawo katã le aƒemelã ƒe amesinɔnɔ ŋu ta la, ele be nàbu wò dedienɔnɔ hã ŋu le kansa dada me. Wò dɔlélenutsiŋutete ate ŋu agbɔdzɔ le ɣeyiɣi sia me. Eyata, kpɔ nyuie le nusiawo ŋu vevietɔ .