Ðe nulɔdɔ le ŋuwòa? Ekema ɖewohĩ ènya kuxi siwo dona tso wo me. Ne èɖe aɖuɖɔ ɣesiaɣi, ne wò ŋɔti xe eye gbɔgbɔ sesẽ, ne èle ŋku ƒom, ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu... Ɣeaɖewoɣi la, màte ŋu adɔ alɔ̃ le zã me o le esia ta. Le esiawo katã ta la, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me nèsena le ɖokuiwò me be agbea te ɖe ye dzi. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso ƒomedodo si le nulɔdɔwo kple nyaƒoɖeamenu si le míaƒe susu me, si nye nuteɖeamedzi dome ŋu . Kadodo gã aɖe le wo ame evea dome wu alesi míesusui.
Ƒomedodo kae le nuteɖeamedzi kple nulɔdɔwo dome?
Kpuie ko la, ne èse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi, si fia be ne èle nyaƒoɖeamenu, agba, alo dzimaɖitsitsi, wò ŋutilã dzea lãmetsiŋusẽ kple atike bubuwo dodo gɔme . Atike vevi siwo le esiawo dome dometɔ ɖekae nye histamine . Histamine sia koŋue naa ʋuʋudedi , aɖuɖɔɖɔɖɔ , ŋɔti me tsi si le dodom, kple ʋuʋudedi siwo ɖea fu na mí le nulɔdɔwo me.
Eyata, nu vevitɔ le afisia enye be nuteɖeamedzi mehea nulɔdɔ yeyewo vɛ o, gake ate ŋu ana nulɔdɔ si li xoxo la nagagblẽ ɖe edzi, si fia be ate ŋu ana wò dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi. Ema fia be histamine ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be wò nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzina ɖe edzi.
Tsɔe be dodokpɔ aɖe gbɔna wò. Alo èle sesem le ɖokuiwò me be dɔ gã aɖe si nèwɔ le ɔfis la le ye dzi ɖum. Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ɖewohĩ ède dzesii be wò nulɔdɔwo nu sẽna wu alesi wònɔna ɖaa.
Ele abe tsatsam vɔ̃ɖi aɖe ene ŋutɔŋutɔ. Nulɔdɔ ƒe dzesiwo (aɖuɖɔtoe, alɔ̃madɔmadɔ , ɖeɖiteameŋu) nana nètsia dzimaɖi wu. Nuteɖeamedzi ma si dzi ɖe edzi la nana nulɔdɔawo gagblẽna ɖe edzi.
Nu bubue nye be, ne míele nuteɖeamedzi me ɣesiaɣi kwasiɖa alo ɣleti geɖe la, míaƒe ŋutilã wɔa cortisol .Esia nana be lãmetsi aɖe si woyɔna be. Esia nana míaƒe dɔlélenutsiŋutete , si nye dɔlékui si kpɔa mía ta tso dɔlélewo me la gbɔdzɔna. Esia nana be dɔlékui vovovowo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
Ðe nuteɖeamedzi hea nulɔdɔ ƒe dzesiwo vɛ nyateƒea?
Ɛ̃. Dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku siwo wowɔ tso esia ŋu gɔ̃ hã ɖo kpe esia dzi. Le numekuku aɖe me la, wodo atike na atikewɔsukuviwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe siwo nɔ nuteɖeamedzi geɖe me tom le dodokpɔ aɖe me eye wodzidze woƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔwɔwɔ. Sukuvi siwo nu te ɖe wo dzi ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ kura wu sukuvi siwo ɖe dzi ɖi eye womete ɖe wo dzi o.
Nulɔdɔ hã nye míaƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔwɔwɔ fũ akpa. Nulɔdɔ nye ne míaƒe dɔlélenutsiŋutete wɔa nu wògbɔa eme ɖe nusiwo megblẽa nu le ame ŋu le dzɔdzɔme nu o, abe ke kple aŋɔ ene ŋu. Eyata nuteɖeamedzi ate ŋu ana nuwɔna sia nasesẽ ɖe edzi.
Ne míelé ŋku ɖe nu ŋu la, amesiwo ŋu nulɔdɔ le sɔ gbɔ fifia wu tsã, alo? Togbɔ be ƒe 30-40 enye sia la, nusiwo ŋu nulɔdɔ le abe ame ɖeka le ewo ɖesiaɖe me ene hã la, fifia nulɔdɔ ƒomevi aɖe le ame siwo ade ɖeka le etɔ̃ ɖesiaɖe me ŋu. Susu ɖeka si ta esia ate ŋu anye tɔtrɔ siwo va míaƒe nutoa me, ɖiƒoƒo ya, kple nyateƒe si wònye be míedzea agbagba be míanɔ dzadzɛ alesi míate ŋui (hadomegbenɔnɔ dzadzɛ si le ɣli dom). Esiawo katã kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe dadasɔ dzi.
Aleke woawɔ aɖu nuteɖeamedzi dzi eye woaɖe nulɔdɔwo dzi akpɔtɔ?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Nuteɖeamedzi dzi ɖuɖu ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe na wò nulɔdɔwo hã. Eŋutinunyala vovovowo ɖoa aɖaŋu vovovowo le esia ŋu.
Ðɔkta aɖewo gblɔ be ne èle aɖuɖɔ tom ɣesiaɣi eye wò dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàgbɔ ɖe eme geɖe .
Azɔ hã, ɖɔkta aɖewo gblɔna be kamedede nyo ŋutɔ. Elabena lãmetsi si nye epinephrine si míaƒe ŋutilã wɔna ne míele kame dem la nye dzɔdzɔmeŋusẽ si ɖea ʋu ƒe sisi ɖa. Eyata eva nɔa bɔbɔe gɔ̃ hã be woagbɔ ya.
Le nyateƒe me la, egbɔkpɔnu ɖeka aɖeke meli si sɔ na amesiame o. Ele be nàtia nusi awɔ dɔ na wò nyuie wu. Mɔnu bɔbɔe aɖewo siwo nàte ŋu ate kpɔe nye esi.
| Ayɛ | Nusi woawɔ kple eƒe viɖewo |
|---|---|
| Di nusi gbɔ nyaƒoɖeamenua tso | Kpɔ nu siwo le nuteɖeamedzi me na wò ɖa. Ne dɔ geɖe le asiwò akpa la, srɔ̃ alesi nàtsɔ wo dometɔ aɖewo ade asi na ame bubuwo. Mègana nu siwo mehiã o nate ɖe dziwò o. |
| Midɔ alɔ̃ nyuie le zã me. | Dɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7-8 ya teti zã sia zã, ke menye le kwasiɖanuwuwuwo ɖeɖeko o. Gbɔɖeme kpena ɖe ame ŋu wògada asɔ le ŋutilãa me eye wòkpena ɖe ame ŋu wòdaa gbe le nulɔdɔwo ŋu. |
| De kame gbesiagbe. | Zɔ, ƒu du, alo wɔ kamedede ɖesiaɖe si doa dzidzɔ na wò aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe. Kamedede ɖea nuteɖeamedzi ƒe lãmetsiwo dzi kpɔtɔna. Azɔ hã, epinephrine nana gbɔgbɔ nɔa bɔbɔe. |
| De ŋugble le eŋu | Ne ède ŋugble abe miniti 15-20 ene gbesiagbe la, àte ŋu aɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ eye nàɖe dzi ɖi. |
| No nulɔdɔ ƒe atike nyuie. | Esia nye nusi dzi ame geɖe ŋea aɖaba ƒuna. Le nuteɖeamedzi ta la, woŋlɔa woƒe atikewo nono be. Gake ele vevie be woano atike si ɖɔktaa ŋlɔ na wò le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi eye le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me. |
Ate ŋu asesẽ be woawɔ nusiawo katã zi ɖeka. Gake tsɔ numame siawo de wò agbe me vivivi. Àse le ɖokuiwò me be vovototo gã aɖe le ye ŋu. Ne nyabiase bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu, alo ne èle kuxiwo me tom le wò nulɔdɔwo dzi ɖuɖu me la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta . Eyae ana egbɔkpɔnu si sɔ wu wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be nuteɖeamedzi mehea nulɔdɔ yeyewo vɛ o hã la, ate ŋu ana nulɔdɔ siwo li xoxo la nagagblẽ ɖe edzi.
- Ne nuteɖeamedzi dzi ɖe edzi , histamine ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilãa me dzina ɖe edzi, si hã nana nulɔdɔ ƒe dzesiwo nu sẽna ɖe edzi.
- Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ to nuwo abe alɔ̃dɔdɔ nyuie, kamedede, kple ŋugbledede ene hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi naɖe akpɔtɔ.
- Mègadzudzɔ wò nulɔdɔtikewo nono abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene gbeɖe o . Ele vevie ŋutɔ be nàzã wo abe alesi wogblɔe ene.
- Ne wò dzesiwo dzi ɖuɖu sesẽ la, mègahe ɖe megbe gbeɖe le aɖaŋuɖoɖo didi tso wò ɖɔkta gbɔ o .
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee