Na míasrɔ̃ nu geɖe tso atikekuiawo ŋu be míanɔ ŋudzɔa? (Caffeine ƒe Atikekuiwo) .

Le dodokpɔwo me, ne ele be nàwɔ dɔ le zã me, alo ne ɖeko nèdi be yeami ŋku le ɖeɖiteameŋu ta la, ame aɖewo bua ‘atikekui aɖe si akpe ɖe ŋuwò nànɔ ŋudzɔ’ ŋu. Egbea míele nu ƒom tso caffeine-tike siawo ŋu, siwo wogblɔ be wonaa wò ŋutilã doa ŋusẽ wò eye wò ahɔhɔ̃ nyɔna, abe alesi ko ne èno kɔfi kplu ɖeka ene. Hafi nàƒle nusiawo le atikedzraƒe ko ahano wo la, ele vevie ŋutɔ be wò lãmesẽ nanya nusiwo tututu wonye.

Nukawoe nye caffeine-tike siawo?

Kpuie ko la, esia nye atike si kpena ɖe ŋuwò be wò susu kple ŋudzɔnɔnɔ dzina ɖe edzi. Ne míagblɔe tututu la, enye caffeine ƒomevi aɖe si me wodea amii ŋutɔ, si nye nusi doa ŋusẽ ame si le nusiwo le abe tii, kɔfi, kple tsokolet ene me, si wowɔ wòzu atikekui.

Gake nu vevitɔe nye be, mègadze agbagba be yeazã esiawo atsɔ aɖo alɔ̃dɔdɔ teƒe o. Ne ɖeɖi tea ŋuwò ɣesiaɣi eye nèdɔa alɔ̃ la, anyo wu be nànya nusi gbɔ wòtso. Ate ŋu anye dɔléle bubu ƒe dzesi. Eyata, menyo be nàna nusiawo nanye gbesiagbe numame o, negbe zazã ɣeaɖewoɣi ko.

Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atikekui siawo

Ne èle atikekui sia nono ŋu bum la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo ne lãmesẽkuxi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò, elabena caffeine ate ŋu ana nɔnɔme aɖewo nagagblẽ ɖe edzi.

Aleke nèzãa esiawo nyuie?

Ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle atikekui sia ƒomevi zãm.

• Noe kple tsi kplu ɖeka: No tsi kplu ɖeka esime nèle atikekui la nom.
• De dzesi nusi woŋlɔ ɖe edzi: Wɔ ɖe mɔfiame siwo le aɖaka alo dzesidenua dzi dzi. Ne ɖɔkta aɖe ŋlɔe na wò la, noe abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ.
• Ne èɖu nu alo mèɖui o: Ne dɔgbo le fu ɖem na wò la, tsɔe kpe ɖe nuɖuɖu ŋu.
• Ne wona ɖeviwo: Ðɔktawo ate ŋu aŋlɔ nusiawo le nɔnɔme tɔxɛ aɖewo me na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 12. Gake le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu ko. Mele be nàtsɔ esiawo ana ɖeviwo o.

Eye ɖo ŋku edzi be wò ɖeɖekoe atike sia nye . Mègatsɔ wò atike na xɔ̃wòwo alo ame bubuwo gbeɖe o.

Ke ne nuɖuɖu aɖe to ŋunye ɖe?

Ne èŋlɔ atikekui nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, ke ɖu atike si nèzãna dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve gbeɖe be nàtsɔ aɖo atike si nèŋlɔ be la teƒe o.

Ðe atike bubu aɖewo li siwo mewɔ ɖeka kple atikekui siawo oa?

Ẽ, keŋkeŋ. Caffeine-tikewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu siwo nèzãna. Eyata gblɔ atike siwo katã zãm nèle (siwo dometɔ aɖewoe nye vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔ) na wò ɖɔkta.

Ele be nàƒo asa na caffeine-tikewo nono vevietɔ ne èle atike siwo gbɔna zãm:

• MAOI blanuilélenutsitikewo: Caffeine ateŋu awɔ dɔ kple atike aɖewo siwo wozãna tsɔ daa tagbɔdɔléle (e.g. Carbex, Marplan) afɔkutɔe ŋutɔ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa le atike ƒomevi bubu geɖe ŋu:

• Atike siwo wozãna na dzamezã alo gbɔgbɔtsixetsixe
• Cimetidine ƒe atike
• Ketoconazole ƒe atike
• Phenobarbital ƒe atike
• Theophylline ƒe atike
• Atike bubu siwo doa ŋusẽ ame siwo wonana be woƒe susu nadzi ɖe edzi alo be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ

Nuŋlɔɖi sia mede blibo o, eyata ele vevie be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso atike siwo katã zãm nèle ŋu.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle ezãm

Caffeine ƒe agbɔsɔsɔ si le atikekui sia me abe kɔfi kplu ɖeka ene. Eyata ne èle atikekui siawo nom la, ele be nàno atike bubu siwo me caffeine le abe kɔfi, tii, aha fafɛ aɖewo (cola), ŋusẽdonu, kple tsokolet le agbɔsɔsɔ si sɔ me. Ne menye nenema o la, caffeine ate ŋu ana dzimaɖitsitsi, dzikudodo, dzi ƒe tsotso kabakaba, kple alɔ̃madɔmadɔ nadzi ɖe edzi.

Ne èyi edzi zã atikekui siawo eye emegbe nèdzudzɔ zi ɖeka la, àte ŋu akpɔ dzesi siwo fia be yedzudzɔ atikekui siawo. Àte ŋu akpɔ nuwo abe taɖuame, ɖeɖiteameŋu, taɖuame, kple dzimaɖitsitsi ene .

Nu gbegblẽ kawoe ate ŋu ado mo ɖa?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, esia hã ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu.

Ne èkpɔ dzesi bubu aɖewo siwo mebɔ o siwo womeyɔ le xexlẽdzesi sia me o la, ƒo nu tso wo hã ŋu na wò ɖɔkta.