Mí katã míenya be ne míele tsitsim, vevietɔ le dzinukpɔkpɔ megbe la, mía dadawo kple mía mamawo ƒe ƒuwo gbɔdzɔna vivivi, alo? Ɣeaɖewoɣi la, míevɔ̃na be anyidzedze sue aɖe gɔ̃ hã agbã alɔ alo afɔ. Woyɔa nɔnɔme sia si me ƒuwo ƒuna eye wogbãna bɔbɔe la be ƒumeŋuɖui. Eyata egbea míele nu ƒom tso atike tɔxɛ aɖe si wonana tsɔ daa nɔnɔme sia ŋu, le mɔ si wɔ nuku vie nu, si fia be wozãnɛ le ŋɔti me. Emae nye calcitonin si wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me.
Nukae nye calcitonin sia?
Kpuie ko la, calcitonin nye lãmetsi aɖe si wowɔna le míaƒe ŋutilã me le dzɔdzɔme nu. Dɔ vevitɔ si lãmetsi sia wɔnae nye be wòakpe ɖe mía ŋu míaƒe ƒuwo nasẽ. Aleke wòdzɔnae? Lãmenugbagbevi aɖewo le míaƒe ŋutilã me siwo gbãa ƒuwo, alo gbãa wo. Nusi calcitonin-tike sia wɔnae nye be ekpɔa lãmenugbagbevi mawo ƒe dɔwɔwɔ dzi eye wòdzudzɔa ƒuwo ƒe gbagbã . Emegbe ƒuawo ƒe kpekpeme dzina ɖe edzi eye wosẽna ɖe edzi.
Wozãa atike sia koŋ tsɔ daa ƒumeŋuɖui na nyɔnuwo le woƒe dzinukpɔkpɔ megbe . Ekpena ɖe ame ŋu be ƒu ƒe gbagbã ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna. Le Sri Lanka la, àte ŋu akpɔ atike sia le ŋkɔ siwo nye `Fortical` alo `Miacalcin` te.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia
Hafi wòana atike sia wò la, ahiã be wò ɖɔkta nanya nu tso wò lãmesẽnyawo ŋu tsitotsito. Eyata kpɔ egbɔ be yegblɔ nusiawo nɛ.
- No me kuxiwo: Gblɔe na wò ɖɔkta ne ʋu le dodom le wò ŋɔti me enuenu, ʋu le dodom le ŋɔti me enuenu, alo ne èdze afɔku le wò ŋɔti me nyitsɔ laa.
- Nulɔdɔ: Ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta ne nulɔdɔ aɖe le ŋuwò na calcitonin, tɔmelãwo abe salmon ene (esi atike sia sɔ kple protein si wokpɔna tso salmon me), atike bubuwo, nuɖuɖuwo, alo amadedewo.
- Fufɔfɔ: Gblɔe na wò ɖɔkta ne èfɔ fu, nèle agbagba dzem be yeafɔ fu, alo nèle no nam.
Aleke nèzãa atike sia si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me nyuie?
Alesi wozãa esiae le vevie ŋutɔ.
Esia nye atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me ɖeɖeko. Mègaɖui alo azãe le mɔ bubu aɖeke nu le susu aɖeke ta o .
Zã agbɔsɔsɔ si woŋlɔ na wò abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene ko. Vevietɔ wu la, mègazãe le ŋɔti ɖeka me gbesiagbe o.. Esia wɔwɔ ate ŋu agblẽ nu le lãkusi siwo le ŋɔti me ŋu. Eyata ne èƒo miame ŋɔti egbea la, ƒo ɖusime ŋɔti etsɔ. To mɔ sia dzi la , trɔ ŋɔtiwo gbesiagbe .
Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe alesi nàzã esia ŋu la, mègakpe ŋu o eye nàbia wò ɖɔkta be wòagblɔ mɔfiame siwo tututu wò.
Ke ne meno nu fũu akpa vodadatɔe ya ɖe?
Ne èsusu be yeno atike sia fũu akpa le vo me la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake. Alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) .
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve gbeɖe o .
Nusiwo ŋu wòle be woakpɔ nyuie le ne wole atike nom
- Atikewɔlawo ƒe dodokpɔ edziedzi: Kpɔ wò ɖɔkta gbɔ edziedzi be nàkpɔ alesi nèle. Wò ɖɔkta alé ŋku ɖe wò ŋɔti me hafi adze atike la nono gɔme kple esime nèle ezãm.
- Nya nu tso kansa ƒe afɔku ŋu: Numekuku aɖewo ɖee fia be atike sia zazã ɣeyiɣi didi ate ŋu ana kansa ƒomevi aɖewo xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi vie. Mègana esia navɔ̃ o, gake ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta gaglãa tso afɔku sia ŋu eye nàwɔ ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖowo dzi.
- Calcium kple Vitamin D: Esia nye nya vevi aɖe ŋutɔ. Be nàkpɔ viɖe geɖe tso atike sia me la, ele be nàxɔ calcium kple vitamin D si sɔ gbesiagbe . Ne menye nenema o la, atike la nono ɖeɖe mawɔ dɔ o. Zi geɖe la, èhiã na calcium miligram 1000 ya teti kple vitamin D IU 400 gbesiagbe. Bia wò ɖɔkta tso calcium kple vitamin D kpeɖeŋutɔ siwo sɔ na wò ŋu, kple alesi nàwɔ akpɔ esiawo tso nuɖuɖuwo abe notsi, yogurt, cheese, kple tɔmelã suewo me ŋu.
- Atike bubuwo: Gblɔ atike bubu siwo katã nèzãna (siwo dometɔ aɖewoe nye vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔ) na wò ɖɔkta. Atike aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple esiawo dometɔ ɖeka.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Abe atike ɖesiaɖe ene la, esia hã ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
| Nusiwo dona tso eme ƒe hatsotsowo me toto | |
|---|---|
| Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake | |
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, nuyi, aɖe alo mo ƒe vuvu. |
| Yagbɔgbɔ ƒe kuxiwo | Gbɔgbɔ sesẽ, sese le eɖokui me abe akɔta le tetem ene. |
| Dzesi sesẽ bubuwo | Taɖuame , dzoxɔxɔ, ŋɔti me ʋu alo ŋɔti me abi, abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu. |
| Nu siwo zi geɖe menye nu sesẽ o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| No me ƒe vevesese | No me tsi si le dodom, ŋɔti me tsi, ŋɔti me dɔdzẽ. |
| Nu suesuesue bubu siwo meɖea fu na ame o | Akɔta alo ƒunukpeƒeveame, ʋuʋudedi, taɖuame, ʋuʋudedi, dɔgbo ƒe ʋuʋu, kple ŋku siwo me tsi le. |
Aleke woadzra atike la ɖoe?
Ele vevie ŋutɔ hã be woadzra atike sia ɖo nyuie.
- Te ɖa le ɖeviwo ŋu: Gbã la, na atike sia nanɔ afisi ɖeviwo mate ŋu akpɔ o .
- Hafi nàzãe: Da atike la ɖe teƒe si fa , abe fridzi ƒe ʋɔtru ene (si ƒe dzoxɔxɔ anɔ Celsius 2 va ɖo 8 dome) vaseɖe esime atike ƒe aŋetu ƒe nutrenu nagbã. Gake gbeɖe le nufamɔ̃ me gbeɖe o . Mègana atike la nasesẽ o.
- Le ezazã vɔ megbe: Ne ènya dze ezazã gɔme ko, si fia be ne èwui zi gbãtɔ vɔ la, mègatsɔe de nufamɔ̃ me ake o . Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si anɔ Celsius 15 va ɖo 30 dome), afisi ɣe ƒe keklẽ mele tẽ o, eye wòanɔ tsitrenu .
- Nuwuwu: Vaseɖe ŋkeke 35 tso ŋkeke si dzi wozãe zi gbãtɔ dziAtike sia le nɔnɔme nyui me. Ne atike aɖe susɔ ɖe aŋetu la me le ŋkeke 35 megbe hã la, tsɔe ƒu gbe. Azɔ hã, mègazã atike la le ŋkeke si dzi wòawu enu si wota ɖe aŋetu la dzi megbe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Calcitonin nasal spray nye atike nyui aɖe si wozãna tsɔ léa ƒumeŋuɖui si dzɔna le dzinukpɔkpɔ megbe nu.
- Ne èle esia zãm la, ele be nàtrɔ ŋɔti gbesiagbe (midzo egbea, ɖusime etsɔ).
- Be nàkpɔ viɖe geɖe tso wò atikewo me la, ele vevie be nàxɔ calcium kple vitamin D si sɔ gbesiagbe. Kpɔ wò ɖɔkta tso esia ŋu.
- Ne nulɔdɔ ƒe dzesi sesẽwo abe mo ƒe vuvu kple gbɔgbɔ sesẽ ene la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Dzra atike la ɖo nyuie ɖe fridzi me vaseɖe esime nàzãe, eye nàdzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu ne ènya dze eŋudɔwɔwɔ gɔme ko.











💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee