Mina míasrɔ̃ nu tso akɔtave (Spondylolisthesis) si wu Andre Agassi ƒe fefewɔwɔ nu ŋu.

Bu eŋu kpɔ, enye tenisƒola si xɔ ŋkɔ le xexeame katã, si de ŋgɔ wu, si mete ŋu doa dzi le vevesesea me o, eye aɖatsi ge le mo nɛ le bɔlƒoƒea. Esia nye Andre Agassi si xɔ ŋkɔ le xexeame katã ƒe ƒe 21 ƒe dɔwɔwɔ ƒe nuwuwu . Nusi gbɔ esia tsoe nye akɔtave si ate ŋu adze nu maɖinu na mía dometɔ akpa gãtɔ, gake ate ŋu asẽ ŋutɔ. To eƒe ŋutinya dzi la, míaƒo nu tso atikewɔwɔ me nyateƒenya siwo le megbe na akɔtave sia si gblẽa nu le mía dometɔ geɖe ŋu la ŋu egbea.

Agassi ƒe ŋutinya kple vevesese ƒe gɔmedzedze

Andre Agassi nye tenisƒoƒo ŋuti xotutu aɖe. Eƒe fefe ƒe atsyã kple eƒe nɔnɔme le bɔlƒoƒea he ame geɖe ƒe susu. Gake le aʋadziɖuɖu siawo megbe la, eƒo fefe kple vevesese gã aɖe le eƒe ŋkeke mamlɛawo me. Esi wobiae ɣeyiɣi didi kae akɔtave sia nɔ eŋu hã la, egblɔ be, "Tso gbesigbe wodzi vinyeŋutsuvia." Ema fia be ele avu wɔm kple vevesese sia ƒe atɔ̃ enye sia.

Gbã la, esusu be akɔtave bɔbɔe aɖe koe wònye, gake emegbe hafi wòva kpɔe be nɔnɔme sesẽ aɖee nye esia. Ðɔktawo kpɔe be dɔlélea nye spondylolisthesis . Le ɣeyiɣi ma ke me la, wonɔ eƒe lãkusi si nye sciatic la tem ɖe edzi, si na dɔléle aɖe si woyɔna be sciatica . Esia na wòse veve si dzi womate ŋu ado dzi atsɔ o si tso eƒe akɔta va ɖo eƒe afɔ dzi. Edo atike sesẽwo abe cortisone ene be wòaɖu vevesesea dzi, gake mlɔeba la, naneke mete ŋu ɖu vevesesea dzi o.

Vevesese siae wòtsɔ ƒo eƒe hoʋiʋli mamlɛtɔ. Togbɔ be eda le hoʋiʋlia me hã la, edzɔ dzi nɛ be yete ŋu wu hoʋiʋlia nu togbɔ be vevesesea nɔ ye ŋu hã.

Nukae nye Spondylolisthesis kple Sciatica?

Enyo, azɔ mina míase ŋkɔ eve siawo gɔme bɔbɔe vie. Esiawo nye nɔnɔme siwo bɔ siwo ame geɖe doa goe.

Kpuie ko la, ƒu suewo ( vertebrae ) siwo ƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi ye nye míaƒe akɔta. Kplɔ̃ aɖe si le abe jelly ene (intervertebral disc) le akɔtaƒu siawo dome. Esia wɔnɛ be akɔtaƒuwo mete ŋu ƒoa wo nɔewo o eye wòxɔa nyaƒoɖeamenu ɖe ​​akɔta.

• Spondylolisthesis: Esia nye ne akɔtaƒu ɖeka si le akɔta la ƒu du yi ŋgɔ le akɔtaƒu si le ete la dzi. Ðeko wòle abe ne èle agbawo ƒom ƒu la, agba ɖeka ƒua du yia ŋgɔ ene. Gli sia ate ŋu adzɔ elabena disk mawo siwo ŋu míeƒo nu tsoe la vuvuna ne èle tsitsim. Ðɔktawo yɔa esia be dɔléle si gblẽa nu le disk ŋu be .

• Sciatica: Fifia akɔtaƒu ma si ge la le lãmeka gã aɖe si to afima, si nye sciatic nerve , tem ɖe edzi. Lãmetsi siae tsɔa seselelãme kple ʋuʋu yia míaƒe afɔwo gbɔ. Eyata ne esia te ɖe ŋuwò la, vevesese sesẽ, lãmetutudɔ, alo ʋuʋudedi si tsoa wò akɔta toa wò akɔta yia wò afɔ dzi . Míeyɔa esia be sciatica.

Mina míalé ŋku ɖe nɔnɔme eve siawo ŋuti nyatakaka bubuwo ŋu le kplɔ̃ si le ete la dzi.

Nukatae afɔku sia lolo wu na fefewɔlawo?

Àte ŋu anɔ ɖokuiwò biam be, "Aleke esia ate ŋu adzɔ ɖe kamedefefewɔla siwo xɔ hehe nyuie eye ŋusẽ le wo ŋu dzi?" Le nyateƒe me la, nyabiase nyui aɖee nye ema.

Kamedefefewɔlawo ƒe ƒodo kple akɔta ƒe lãmekawo sẽ ŋutɔ. Esia naa woƒe akɔta kpena ɖe wo ŋu nyuie. Nyateƒee. Gake le kamedefefewo abe tenis ene me la, wotsɔa megbea dea nyaƒoɖeamenu kpata geɖe me. Ne ètrɔ kpata, ƒu du sesĩe, eye nèti kpo la, nyaƒoɖeamenu sia nu sẽna ŋutɔ. Esia wɔnɛ be anɔ eme be akɔtaƒu kple disk siwo le megbe la agblẽ le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Nu bubue nye be kamedefefewɔlawo te ŋu nɔa te ɖe vevesese nu wu ame mamã dedie tɔ. Woyia edzi ƒoa fefea metsɔ le vevesese suesuesueawo me o. Ne wowɔa adã gɔ̃ hã la, womebua eŋu boo o vaseɖe esime vevesesea nu sẽna ɖe edzi. Ðeko ema gagblẽa kuxi si le ete la ɖe edzi.

Nukae míate ŋu asrɔ̃ tso ŋutinya sia me?

Togbɔ be Andre Agassi ƒe ŋutinya nye fefewɔla aɖe ƒe ŋutinya hã la, nu geɖe li míate ŋu asrɔ̃ tso eme na míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ.

1. Mègaŋe aɖaba ƒu akɔtave dzi o : Ame geɖe susuna be ne akɔtave le yewo ŋu la, "ɖeko wòhiã be yewoagbɔ ɖe eme." Ɣeaɖewoɣi la, esia nyea nyateƒe. Gake ne vevesesea nɔa anyi ɖaa, wòva le sesẽm ɖe edzi, eye vevietɔ ne ekɔ ɖe afɔa dzi (sciatica ƒe dzesiwo) , mègaŋe aɖaba ƒu edzi o.

2. Xɔ atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ: Agassi gblɔ be vodada ɖeka kolia si yewɔe nye be yemekpɔ dɔlélea do ŋgɔ o. Ne akɔta le veve sem na wò la, mègatsɔe ko eye nàkpɔ wò ɖɔkta enumake o. Ele vevie ŋutɔ be woawɔ dodokpɔ nyuiwo eye woanya nusi tututu gbɔ dɔlélea tso.

3. Ðo to wò ŋutilã: Wò ŋutilã naa dzesi aɖe wò le vevesese ƒe nɔnɔme me. Egblɔna na wò be kuxi aɖe le afi aɖe. Ne èŋe aɖaba ƒu dzesi ma dzi eye nèyi edzi le dɔ wɔm la, kuxi si gbɔ wòtso ate ŋu agado gã ɖe edzi.

4. Tu lãmeka sesẽwo ɖo : Ne menye kamedefefewɔlae nènye o hã la, lãmeka siwo ƒo xlã wò ƒodo kple akɔta nasẽ ŋu ana wò akɔta nakpɔ ta nyuie. Kamedede ƒe ɖoɖo nyuitɔ dzi wɔwɔ ate ŋu aɖe nɔnɔme siawo ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Kpɔ wò ɖɔkta alo kamededeŋutinunyala gbɔ tso esia ŋu.

Agassi xɔ dzudzɔ le kamedefefea me fifia. Egblɔ be vevesese dziŋɔ ma megale ye ŋu o. Elabena megadea nuteɖeamedzi si dzi womate ŋu ado dzi le o dea eƒe ŋutilã me o. Esia ɖe alesi gbegbe míaƒe agbenɔnɔ kple dɔwɔnawo kpɔa ŋusẽ ɖe vevesese sia ƒomevi dzii fia.