Ne dzamezã alo ŋɔti le veve sem na mí la, nu gbãtɔ si vaa susu me na mía dometɔ akpa gãtɔe nye atike si wotsɔna dzraa nu ɖo. Ne míetsɔ balsam abe Vicks ene de míaƒe akɔta, kɔ, kple ŋgonu la, evivina ale gbegbe, alo? Ʋeʋẽa ɖeɖe dzaa nana míaƒe ŋɔtiwo ƒua du nyuie ŋutɔ. Gake ɖe míezãnɛ ŋutɔŋutɔa? Ðe míenya nugbegblẽ le ame ŋu siwo wòate ŋu ahe vɛ nyateƒea? Egbea, mina míaƒo nu tso atike sia si hiã vevie le míaƒe aƒewo me ŋu.
Nuka tututue dzɔna ɖe atike sia ŋu?
Nu etɔ̃ koŋue le ami siawo ƒomevi me: Camphor, Eucalyptus Oil, kple Menthol. Esiawoe nana míesea ʋeʋẽ kple seselelãme tɔxɛ ma.
Kpuie ko la, ne ètsɔe sisi ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu la, wò ŋutigbalẽ tea dzoxɔxɔ alo fafa. Seselelãme sia xea mɔ na vevesese ƒe dzesi siwo tso wò lãmekawo alo ƒunukpeƒewo yi wò ahɔhɔ̃ me hena ɣeyiɣi aɖe. Ðeko wòle abe ne ɖevi sue aɖe dze anyi hefa avi la, míehea woƒe susu hefaa akɔ na wo ene. Esia tae ne míese ʋeʋẽ lilili sia ne míaƒe ŋɔti xe le vuvɔ me la, míesena le mía ɖokui me be míate ŋu agbɔ ya bɔbɔe.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azãe
Togbɔ be esia adze abe atike si bɔ ene hã la, ehiã be ame aɖewo naɖɔ ŋu ɖo vie. Hafi nàzã ami sia la, kpɔ egbɔ be yegblɔ nɔnɔme siawo na wò ɖɔkta.
| Ðe nɔnɔme siawo le ŋuwòa? | Nukatae wòle vevie be nàgblɔe na ɖɔkta? |
|---|---|
| Ne ŋutigbalẽ ƒe akpa gãwo fiã alo xɔ abi | Ŋutilã si gbã ate ŋu axɔ atike ɖe ŋutilãa me bɔbɔe, si ana afɔku si le eŋu be wòagblẽ nu le ame ŋu nadzi ɖe edzi. |
| Aklãdɔlélewo (e.g. asrã, COPD) . | Ami sia ƒe ʋeʋẽ sesẽ ate ŋu ana ame aɖewo ƒe gbɔgbɔtsixe natsi. |
| Ne atamanolae nènye | Ele vevie be ɖɔktaa nanya nu tso afɔku aɖewo ŋu. |
| Nulɔdɔ le camphor, menthol, eucalyptus alo atike/nuɖuɖu bubuwo ŋu | Ate ŋu adzɔ be nulɔdɔ sesẽ aɖe nadzɔ. |
| Ne èfɔ fu alo nèle mɔ kpɔm na vidzĩ | Ele be woaƒo nu tso esia ŋu na ɖɔktaa godoo be wòabu ŋusẽ si wòate ŋu akpɔ ɖe vidzĩ si le vidzidɔa me dzi ŋu. |
| Ne vidada si le no nam wo viwoe nènye | Esi wònye be atike si wotsɔ wɔa atike la ate ŋu ato no me yina na vidzĩa ta la, ele vevie ŋutɔ be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. |
Aleke tututu nèzãa esiae?
Be nàkpɔ viɖe geɖe tso esia me la, ele be nàzãe nyuie.
- Vevietɔ wu: Esia nye ŋutigbalẽ zazã ɖeɖeko! Mègatsɔe de nu me alo mimie le susu aɖeke ta o. Esia ate ŋu anye afɔku gã aɖe.
- Klɔ asi nyuie kple adzalẽ do ŋgɔ na atike la sisi kple emegbe. Ne èle atike la ƒom ɖe wò asiwo ŋu la, klɔ wo hafi nàde woe ko.
- Mègana wòage ɖe ŋkuwòme o. Ne eva dze wò ŋkuwo dzi le vo me la, tsɔ tsi dzadzɛ klɔ wo nyuie aɖabaƒoƒo geɖe evɔ màtu ŋku o.
- Ne èle etsɔm la, tsɔe de teƒe si sɔ ko , ke menye le ƒuƒoƒo si le ʋeʋẽm me o .
- Ŋkuɖodzinya bubu: Mègatsɔ esia asisi ɖe ŋutigbalẽ si xɔ abi, si wotso, alo esi fiã ŋu gbeɖe o.
- Ne èle ezãm na ɖeviwo: Togbɔ be woate ŋu azã esia le go aɖewo me le ɖevi siwo xɔ wu ƒe 2 gome hã la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Vevietɔ le ɖevi siwo mexɔ ƒe 2 haɖe o gome la, ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ le ŋɔti alo mo ƒe dzikudodo ta.
Ne ame aɖe mi esia le vo me, alo ne ese le eɖokui me be yeƒe lãme sẽ le eŋudɔwɔwɔ fũu akpa megbe la, mègatsi dzodzodzoe o eye nàƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake . Alo nàkplɔ wo ayi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Dɔléle Kpatawo Gbɔ (ETU) .
Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne wole ezãm kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu
Enyo be nànya nu aɖewo ne èle esia zãm. Ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi le ŋkeke 7 megbe o, alo ne wova gblẽ ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Mègayi atike sia zazã dzi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Menye amesiame dzie nugbegblẽ le ame ŋu dzɔna o, gake ɣeaɖewoɣi la, nu siawo tɔgbe ate ŋu adzɔ.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu | Nukae woawɔ? |
|---|---|
| Nu gbegblẽ sesẽ siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta enumake | |
| Nulɔdɔ ƒe Nuwɔnawo Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi sesẽ, mo/nuyiwo/aɖe ƒe vuvu, gbɔgbɔ sesẽ. | Dzudzɔ atike la zazã enumake eye nàkpɔ ɖɔkta alo ayi kɔdzi si te ɖe ŋuwò. |
| Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta ne zi geɖe la, womenyea nu sesẽ o, gake woyia edzi | |
| Ŋutilã ƒe dziku suesuesue, abibi, alo ƒuƒu. | Zi geɖe la, esia nu yina le ɣeyiɣi aɖe megbe, gake ne enɔ anyi alo nu sẽ la, gblɔe na wò ɖɔkta. |
Aleke mawɔ adzra atike sia ɖo ahatsɔe aƒu gbe dedie?
- Nudzraɖoƒe: Te ɖe ɖeviwo kple aƒemelãwo ŋu. Esia le vevie ŋutɔ. Anyo wu be nàdzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 20-25 dome). Kpɔ ŋkeke si dzi wòawu enu eye mègazã atike aɖeke si wu ŋkeke si dzi wòawu enu o.
- Tsɔtsɔ ƒu gbe: Mɔ nyuitɔ si dzi nàto atsɔ atike siwo ƒe ɣeyiɣia do alo esiwo mèdi o aƒu gbee nye be nàtsɔe ade asi na ɖoɖo aɖe. Gake esi wònye be ema meɖea vi boo le míaƒe dukɔa me o ta la, nusi nàte ŋu awɔe nye esi:
1. Ðe atike ɖesiaɖe si susɔ le nugoa me.
2. Tsɔe tsaka nyuie kple tii aŋgba siwo wozã, kɔfi ƒuƒu, anyigba aɖe, alo nane abe avuwo ƒe gbeɖuɖɔ ene. Esia ana wòavɔ̃ɖi ale gbegbe be manya wɔ be ame bubu aɖeke, vevietɔ ɖevi, nazãe o.
3. De atike sia si woate ŋu atre alo nugo xoxo aɖe me eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me.
Mègakɔ atikewo ɖe nugododeƒe gbeɖe o.Ne èwɔe nenema la, atike la ate ŋu ava ge ɖe tsiawo me eye wòagblẽ nu le nutome ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ami siawo ƒomevi nye esiwo woatsɔ asisi ɖe lãme ko. Mègami alo de nu nu me gbeɖe o.
- Mègatsɔe asisi ɖe ŋutigbalẽ si wotso, si bi, si xɔ abi, alo esi gblẽ ŋu o.
- Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi hafi nàzãe ɖe ɖevi siwo mexɔ ƒe 2 haɖe o ŋu.
- Ne èkpɔ nulɔdɔ ƒe dzesi aɖewo abe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu alo vuvu ene la, dzudzɔ atike la zazã enumake eye nàkpɔ ɖɔkta.
- Ne womi esia le vo me la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
- Dzra nu ɖo dedie ɣesiaɣi le afisi ɖevi suewo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee