Ðe wò dɔgbo ɖua wò ne èɖu abolo alo nuɖuɖuvivinuwoa? Ðe esia ate ŋu anye Celiac Dɔlélea?

Ðe nèbia ɖokuiwò kpɔ be nukatae ne èɖu nane abe abolo, roti, alo noodles ene vɔ la, èsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe dɔgbo nye nusi wɔ nuku, vevesese, alo wò yɔ fũu? Le ame aɖewo gome la, esia dzɔna ɣesiaɣi. Míebuna na mía ɖokui be, "Oo... Nyemate ŋu aɖu ema o." Gake le vevesese sia si dona tso wɔ ɖuɖu me megbe la, ŋutinya vevi aɖe ate ŋu anɔ anyi si míenya o. Ŋutinya ma nye celiac dɔléle, alo abe alesi míegblɔna le Eŋlisigbe me ene la, `(Celiac Disease)`. Egbea, míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe ŋutɔ, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Kpuie ko la, nukae nye Celiac Dɔléle?

Tsɔe be ametakpɔha sesẽ aɖe si dze aɖaŋu ŋutɔ le wò ŋutilã me. Míeyɔa esia be dɔlélenutsiŋutete. Asrafoha sia ƒe dɔe nye be wòadi futɔwo abe dɔlékuiwo kple dɔlékuiwo ene siwo gena ɖe wò ŋutilã me, akpɔ tawò tso dɔléle me, adze wo dzi, ahatsrɔ̃ wo.

Gake le amesi ŋu celiac dɔléle le gome la, ametakpɔnu sia wɔa vodada sue aɖe. Ebua nane si megblẽa nu le ame ŋu o eye wòsɔ be enye futɔ la vodadatɔe. Le go sia me la, "futɔ" ma nye protein si woyɔna be gluten .

Eyata ne ame aɖe si ŋu celiac dɔléle le ɖu nuɖuɖu si me gluten le la, dɔlélenutsiŋutete xɔa dzesi aɖe si gblɔna be, "Futɔ aɖee nye esi!" Emegbe dɔlélenutsiŋutetea yia eye wòdzea avuwɔwɔ kple gluten la gɔme. Gake aʋa sia dzɔna le wò dɔgbo suea me . Le aʋa sia me la, nublanuitɔe la, menye gluten la koe gblẽna o, ke wò dɔgbo suea ƒe gliwo hã gblẽna.

Enyo, eyata nukae nye gluten sia si ŋu amesiame le nu ƒom tsoe?

Gluten nye protein si le nukuwo abe lu, ƒo, kple rye ene me. Eyae nye nusi naa abolomegba ƒe nɔnɔme te ŋu kekena, alo wòte ŋu nɔa te ɖe enu ne woƒoe. Esiae kpena ɖe abolo kple abolo ŋu wofɔna hefɔna nyuie.

Le Sri Lanka la, gluten le nuɖuɖu siwo míeɖuna dometɔ geɖe me. Bu eŋu kpɔ ko...

• Ɣetrɔ me nuɖuɖu: Luwɔ, si wotsɔ dea curry aɖewo siwo woɖuna kple abolo, bun, toast, kple notsi bli me.
• Le ŋdɔnuɖuɖu gome: Ɣeaɖewoɣi la, meɖua noodles kple pasta.
• Ŋdɔ me tii nonoɣi: abolo, bisiklet, patties, agbalẽ xatsaxatsa, tɔmelãbolo.
• Le fiẽnuɖuɖu gome la: roti, paratha, kottu.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, woate ŋu aɣla gluten ɖe nu geɖe siwo ŋu míebuna o la me. Le kpɔɖeŋu me, wotsɔa gluten dea nuɖuɖuvivinuwo, mɔli bablawo, lã aɖewo siwo ŋu wotrɔ asi le, kple ice cream gɔ̃ hã me be wòalolo. Eyata ele be amesi ŋu celiac dɔléle le naɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ.

Ðe dɔléle sia ate ŋu anye afɔkua?

Ẽ, esia ate ŋu anye nu sesẽ ne womewɔ atike nɛ o. Abe alesi míedzro eme va yi ene la, ɣesiaɣi si míeɖu gluten la, dɔgbo suea gblẽna. Míaƒe dɔgbo suea ƒe gli ememetɔ la ƒe akpa suesuesue miliɔn geɖe siwo le abe asibidɛ ene le eme. Míeyɔa esiawo be `(villi)`. Dɔ vevitɔ si esiawo wɔnae nye be woaxɔ nunyiamewo (vitamins, minerals, proteins) tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me.

Le celiac dɔlélea me la, ne dɔlélenutsiŋutete dze wo dzi la, villi siawo nɔa gbadzaa eye wogblẽna. Ðeko wòle abe ame aɖe si le afɔ tum gbe dzeani aɖe ene. Nukae dzɔna ɣemaɣi? Ŋutilã mexɔa nunyiame siwo le nuɖuɖu me nyuie o. Míeyɔa nɔnɔme sia be malabsorption.

Ne esia yi edzi la, nunyuimakpɔɖu ado mo ɖa. Esiae nye nusi me afɔku le wu. Esia gblẽa nu le ɖevi suewo koŋ ŋu.

• Ðewohĩ ɖeviwo ƒe tsitsi megbɔdzɔ o (womele kɔkɔm o, womele lolom o).
• Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ɖeviwo ƒe susu kple ŋutilã ƒe tsitsi dzi .

Eyata menyo be woagbe esia be enye "dɔgbo ƒe vevesese si sɔ ko."

Nukawoe nye celiac dɔléle ƒe dzesiwo?

Kuxi ɖeka si le dɔléle sia ŋue nye be dzesiawo toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ ŋutɔ. Ðewohĩ ame aɖewo maɖe dzesi aɖeke afia kura o. Gake nusiwo gblẽ le eŋu le dzɔdzɔm le ŋutilãa me. Zi geɖe la, ƒe eve mee dɔléle sia dzɔna le.

1. Le ɖevimenɔɣi: Ne èxɔ ƒe ɖeka lɔƒo, si fia be ne èdze nuɖuɖu siwo me gluten le, abe bisiklet kple nukuwo ene, nana ɖevi suewo gɔme.

2. Titinaƒe: Woxɔ tso ƒe 40 va ɖo ƒe 60.

Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu akpɔ dzesiawo ƒe hatsotso vevitɔwo.

Nukatae dɔléle sia dzɔna? Nukawoe nye afɔku siwo le eme?

Celiac dɔléle nye domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle . Esia fia be domenyiŋusẽfianu ƒe kadodo aɖe le eŋu. Domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ siwo woyɔna be `(HLA-DQ2)` alo `(HLA-DQ8)` dometɔ ɖeka le amesiame kloe si ŋu celiac dɔléle le. Ke hã, menye amesiame si si domenyiŋusẽfianu siawo le lae axɔ dɔlélea o.

Ðɔktawo xɔe se be tsɔ kpe ɖe domenyiŋusẽfianu ŋu la, nu bubuwo ate ŋu awɔ akpa aɖe le dɔléle sia ƒe dzɔdzɔ me. Gake womekpɔ nusi tututu wonye haɖe o. Ame aɖewo gblɔna be dɔléle sia ate ŋu ado kpata le nane abe amekoko gã aɖe, dɔléle sesẽ aɖe, alo fufɔfɔ ene ta.

Ame siawo le afɔku gã aɖe me:

• Ne ame aɖe le ƒomea me (dada, fofo, nɔviŋutsu) xɔ celiac dɔléle.
• Ne dɔléle bubu si dɔlékuiwutikewo tsona (e.g., suklidɔ Ƒomevi 1, lãkusidɔ) le ŋuwò.
• Ne domenyiŋusẽfianu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie abe Turner ƒe dɔléle alo Down ƒe dɔléle ene li.
• Nyɔnuwoe ate ŋu axɔ dɔléle sia.

Nukae nye nusiwo wògblẽna le ame ŋu ɣeyiɣi didi ne womewɔ atike nɛ o?

Esia hã le vevie ŋutɔ. Ne womede dzesi dɔlélea alo ŋe aɖaba ƒu edzi o la, kuxi sesẽwo ate ŋu ado mo ɖa le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be dɔléle sia le ŋuwò?

Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame la le ŋuwò la, nu gbãtɔ kple vevitɔ kekeake si nàwɔe nye be nàkpɔ wò ɖɔkta. Mègatso nya me ko be, "Nyemelɔ̃a gluten o," eye nàdzudzɔ gluten ɖuɖu o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana woakpɔ dɔlélewo didi ƒe dodokpɔ me tsonu siwo mesɔ o.

Dodokpɔmɔnu eve koŋue ɖɔktaa zãna tsɔ ɖoa ​​kpe dɔlélea dzi.

1. Ʋudodokpɔ: Esia léa ŋku ɖe eŋu be dɔlékuiwutike tɔxɛ siwo dɔlélenutsiŋutete wɔna ɖe gluten ŋu le wò ʋu me hã.

2. Dɔlékuiwo ƒe dɔwɔwɔ:Ne ʋudodokpɔ me tsonu nye ``nyui la,`` dɔgboŋutinunyala awɔ dodokpɔ sia emegbe. Le esia me la, wotsɔa mɔ̃ tsɛ aɖe si me fotoɖemɔ̃ le la toa nu me eye wodoa dɔgbo suea kpɔna. Le ɣeyiɣi ma ke me la, woɖea lãkusi sue aɖe ŋutɔ ``biopsy`` tso dɔgbo suea ƒe gli me eye woɖonɛ ɖe nudokpɔƒe. Afimae wodoa ``villi`` siwo míeyɔ la kpɔ le nusuekpɔmɔ̃ me be woaɖo kpe edzi be wogblẽ hã.

Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo? Ðe wòahiã be mano atike le nye agbemeŋkekewo katã mea?

Nya nyuiae nye esi. Atike ɖeka kolia si wɔa dɔ wu na celiac dɔlélee nye nuɖuɖu si me gluten mele o 100% le eƒe agbemeŋkekewo katã me. Ẽ, mehiã be nàno atikekui gbogbo aɖeke o. Nusi nàwɔ koe nye be nàtrɔ wò nuɖuɖu.

Ne èdzudzɔ gluten ɖuɖu keŋkeŋ la, nusiwo wò dɔgbo suea gblẽna la nu tsona. Emegbe vivivi la, edzea hayahaya, alo hayahaya gɔme. Le ɣleti ʋɛ aɖewo megbe la, nunyiamewo ƒe xɔxlɔ̃ dzea egɔme nɔa ɖoɖo nu.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be:

• Ne nunyiame ƒe veve nu sẽ la, bu vitamin kple mineral kpeɖeŋutɔ (e.g. iron tablets) ŋu.
• Atike siwo woatsɔ ada ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋudedi (dermatitis herpetiformis).
• Ne dɔgboa me dɔdzẽa nu sẽ akpa la, woate ŋu azã ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe corticosteroids atsɔ aɖu edzi.

Aleke nètrɔna ɖe agbe si me gluten mele o ŋu?

Esia adze nu sesẽ vie le gɔmedzedzea me, elabena ele be míaɖe asi le nuɖuɖu siwo ŋu míenya nu tsoe la dometɔ geɖe ŋu. Gake esia nye gadede wò lãmesẽ me. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ava zu wò agbe ƒe akpa si sɔ.

Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwòe nye esi:

• Na wòazu numame na wò be nàxlẽ nusiwo woŋlɔ ɖe edzi: Xlẽ ``nu siwo wotsɔ wɔe'' le agbalẽvi ɖesiaɖe si nèƒle le fiasea me dzi. Kpɔe ɖa be woŋlɔ ɖe edzi hã be ``Lu, ƒo, rye le eme hã.''
• De dzesi nusiwo me gluten mele o le dzɔdzɔme nu: Bli, amagbewo, atikutsetsewo, lã, tɔmelã, azi, kple nyinotsi me nuɖuɖuwo me gluten mele o le dzɔdzɔme nu.
• Míaƒe nutoa me nuɖuɖu siwo wotsɔ ɖoa ​​eteƒe: Le abolowɔ teƒe la, àte ŋu aɖu nuɖuɖu siwo wotsɔ bliwɔ, semolina wɔ, chickpea wɔ, kple green gram wɔ (indiappa, pittu, roti, esiawo) wɔ.
• Kpɔ nyuie ne èle nu ɖum le gota:Ne èle nu ɖum le nuɖuɖudzraƒe aɖe la, bia wo be nuɖuɖu siwo me gluten mele o le wo si hã. Le teƒe siwo wowɔa nuwo abe kottu kple paratha ene la, ne èɖa nuɖuɖu siwo me gluten mele o le agba ɖeka me la, gluten ate ŋu akpe ɖe eŋu (cross-contamination). Kpɔ nyuie le ema hã ŋu.
• Wɔ aƒeme nuɖuɖu ƒe ɖoɖo: Bu nuɖuɖu ʋɛ aɖewo siwo ɖaɖa le bɔbɔe siwo nàte ŋu aɖu ŋu kpɔ, eye nàna nuawo nanɔ aƒeme. Ekema mahiã be nàtsi dzi ɖe dɔwuame ŋu o.

Ne wokpɔe be coeliac dɔléle le ŋuwò la, enye tɔtrɔ gã aɖe le wò agbe me. Gake tɔtrɔ nyui aɖee wònye. Fifia ènya nusi gbɔ wò vevesese si nɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe tso. Egbɔkpɔnua le asiwò. Ne èɖu nu nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si me dzidzeme le, si me lãmesẽ le, kple dzidzɔ.