Ède dzesii kpɔ be wò aɖuɖɔ ƒe amadede to vovo, abe notsi si woʋuʋu enea? Zi geɖe la, míeléa ŋku ɖe míaƒe aɖuɖɔ ŋu boo o, gake esɔ be míase le mía ɖokui me be vɔvɔ̃ naɖo mía ŋu vie ne kasia míekpɔ tɔtrɔ aɖe abe esia ene. "Oo, ɖe mele dɔ léma?" Ðewohĩ àsusui be. Gake ɖe esia nye nusi wòle be woavɔ̃ ɣesiaɣia? Egbea, mina míaƒo nu tso aɖuɖɔ sia si me alilikpo le ŋu, alo abe alesi woyɔnɛ le atikewɔwɔ me ene la, ‘Aɖuɖɔ si me alilikpo le’.
Gbã la, na míakpɔ nusi aɖuɖɔtoe si me alilikpo le fia ɖa.
Zi geɖe la, ame si le lãmesẽ me ƒe aɖuɖɔ me kɔna, abe gbe ene, eye wòzua ɣie. Ema fia be míate ŋu akpɔ nu to eme, edzena le gaglãgbe. Gake ne aɖuɖɔ va zu alilikpo la, megadzena nenema o eye wòzua amadede ɣi alo ɣi si le abe notsi ene. Abe ne ètsɔ notsi ɖeka de tsi kplu ɖeka me ene.
Zi geɖe la, esia nyea ɣeyiɣi kpui aɖe ko eye megblẽa nu le ame ŋu o. Gake ne alilikpo nɔa wò aɖuɖɔ me ɣesiaɣi la, ate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe ƒe dzesi le wò ŋutilã me.
Nukatae aɖuɖɔ va zua alilikpo? Nukawo koŋ gbɔe wòtsona?
Susu geɖe ate ŋu anɔ anyi siwo tae aɖuɖɔtoe nazu alilikpo ɖo. Esiawo tso esiwo le bɔbɔe wu dzi va ɖo esiwo le vevie wu dzi. Na míalé ŋku ɖe nusiwo gbɔ wòtsona zi geɖe la dometɔ aɖewo ŋu.
| Susu | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Tsikuɖiɖi | Esiae nye susu si bɔ wu eye wòle bɔbɔe wu. Ne mèno tsi si sɔ le ŋkekea me o la, wò ŋutilã nana wò aɖuɖɔ me sẽna. Aɖuɖɔ sia si ƒo tititi la dzena abe alilikpo ene. Nɔnɔme sia nu ayi kaba ne èno tsi geɖe. |
| Nuɖuɖu ɖoɖo | Wò aɖuɖɔ ƒe nɔnɔme hã ate ŋu atrɔ le nuɖuɖu si nèɖuna nu. Vevietɔ ne èɖu amagbe kple atikutsetse geɖe eye lã, cheese, kple nukuwo mesɔ gbɔ o la, wò aɖuɖɔ ate ŋu azu alkaline wu eye wòaxɔ amadede si do viviti wu. |
| Aɖuɖɔtoe me dɔlélewo (UTIs) . | Ne aɖuɖɔtoedɔléle aɖe dzɔ la, ŋutilãa ƒe nuwɔnae nye be ewɔa ʋumenugbagbevi ɣiwo (aɖuɖɔtoe) kple dɔlékui siwo dona kple aɖuɖɔa. Esia ate ŋu ana aɖuɖɔa nazu alilikpo eye ɣeaɖewoɣi la, eƒe ʋeʋẽ lilili. |
| Tsi si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me | Tsi si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me si sɔ, alo tsi si dona tso dɔlékui aɖe gbɔ ate ŋu atsaka kple aɖuɖɔ eye wòadze abe alilikpo ene ne èle aɖuɖɔ ɖum. Le nyateƒe me la, esia menye kuxi le aɖuɖɔtoea ŋu o. |
| Gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) . | Le gbɔdɔdɔ ƒe dɔléle aɖewo abe aɖuɖɔtoe kple chlamydia ene me la, aɖuɖɔ ate ŋu azu alilikpo le tsi si dona tso tsinyegoe me ta. |
Ðe atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo ate ŋu ana aɖuɖɔ nazu alilikpoa?
Ẽ, aɖuɖɔtoe si me alilikpo le ate ŋu anye atikewɔwɔ me nɔnɔme sesẽ aɖewo ƒe dzesi.
Nu vevitɔe nye be le nɔnɔme siawo me la, dzesi bubuwo kpena ɖe aɖuɖɔ si me alilikpo le ŋu. Eyata mehiã be nàtsi dzodzodzoe ne aɖuɖɔa va zu alilikpo o.
| Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme | Aleke ƒomedodoa le? |
|---|---|
| Suklidɔ (Suklidɔ) . | Ne womeɖu suklidɔ dzi nyuie o la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ le aɖuɖɔ me siaa dzina ɖe edzi. Sukli sia si sɔ gbɔ wu ate ŋu ana aɖuɖɔa nazu alilikpo. |
| Ayikudɔlélewo | Ne ayiku me kpewo do la, dze kple nu suesuesue siwo dona ate ŋu aƒo ƒu ɖe aɖuɖɔa me, si ana wòazu alilikpo. Aɖuɖɔ ate ŋu azu alilikpo hã le nɔnɔmewo abe Ayikudɔléle si nɔa anyi didi (CKD) ene me. |
| Ʋusɔgbɔdɔ le fufɔɣi (Preeclampsia) . | Le nɔnɔme sia si me afɔku le si ate ŋu adzɔ ɖe funɔwo dzi me la, protein gbogbo aɖe dona le aɖuɖɔ me. Esia ate ŋu ana aɖuɖɔa nadze abe alilikpo ene. Ne wò aɖuɖɔ va zu alilikpo le fufɔɣi la, ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta nanya enumake. |
Ðe atike siwo nènona kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzia?
Ẽ, atike aɖewo ate ŋu ana aɖuɖɔ nazu alilikpo abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene.
- Atikekui ƒomevi aɖewo siwo wozãna na suklidɔ (Suklidɔtike siwo woano) .
- Vitamin siwo me phosphate le
- Atike aɖewo siwo naa aɖuɖɔtoewo
- Ʋumenugbagbeviɣitikewo abe Warfarin ene
- Dɔlékuiwutike aɖewo, abe rifampin ene
Vevietɔ: Ne èsusu be atike aɖe si zãm nèle ye na wò aɖuɖɔ le ƒoƒom la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta . Mègadzudzɔ atike aɖeke nono gbeɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Ðe Foamy Urine kple Cloudy Urine nye nu ɖeka?
Ẽ, nɔnɔme evee nye esiawo.
- Aɖuɖɔ si me Fuɖename Le: Ya ƒe kuɖɔ siwo dona ne èɖe aɖuɖɔ kabakaba gbɔe esia tsona. Edze abe adzalẽ ƒe ʋuʋudedi ene. Gake ne aɖuɖɔ si me futukpɔ le yi edzi le fu ɖem na wò la, ate ŋu anye dzesi be protein le wò aɖuɖɔ me. Ate ŋu anye ayiku ƒe kuxi, eyata anyo be nàkpɔ ɖɔkta.
- Aɖuɖɔtoe si me Alilikpo Le: Esiae nye esime aɖuɖɔa me mekɔna o eye wòdzena abe notsi ene tsɔ wu be wòanye futukpɔ.
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, esia menye naneke si ŋu wòle be woavɔ̃ ɖo o.
Zi geɖe la, ne wò aɖuɖɔ le alilikpo me ŋkeke ɖeka alo eve eye wòdzo le tsi geɖe nono vɔ megbe la, naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o. Gake ne esia yi edzi ŋkeke geɖe alo gagblẽ ɖe edzi la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo.
Vevietɔ ne dzesi siwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò kpe ɖe aɖuɖɔ si me alilikpo le ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake:
- Dzobibi alo vevesese ne wole aɖuɖɔ tom
- Ehiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenu
- Ʋeʋẽ sesẽ aɖe le aɖuɖɔ me
- Asrã, vuvɔ, kple ʋuʋudedi
- Vevesese le akɔta alo ƒodo ƒe axawo dzi
- Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi
Dzesi siawo ate ŋu anye aɖuɖɔtoedɔléle alo nɔnɔme si nu sẽ wu ƒe dzesi, eyata ele vevie be nàdi atike kaba.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye ɣesiaɣie aɖuɖɔtoe si me alilikpo le nyea dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi o. Zi geɖe la, tsikuɖiɖi alo nuɖuɖu ƒe tɔtrɔ ate ŋu atsoe.
- Zi geɖe la, woate ŋu aƒo asa na esia ne wono tsi geɖe gbesiagbe (kplu 8-10 ya teti) kple nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu.
- Ne aɖuɖɔ si me alilikpo le la nɔa anyi wu ŋkeke ʋɛ aɖewo, alo dzesi bubuwo abe vevesese, dzoxɔxɔ, alo dɔdzẽ ene kpe ɖe eŋu la, mègagblẽ ɣeyiɣi akpɔ wò ɖɔkta o.
- Ne èsusu be atike aɖe si zãm nèle gbɔe esia tso la, ƒo asa na atikeawo dzudzɔ atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso eŋu gaglãa.
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