Ðe wòle be míanya nusiwo tututu nye fufɔfɔ ƒe ʋuʋu le fufɔɣia?

Nusiwo ŋu vidada si le fu ɖem tsi dzi ɖo vevie, ɖewohĩ esiwo dzi ŋɔ wu, dometɔ ɖekae nye vidzidzi, alo vidzidzi ƒe vevesese. Aleke gbegbe wòvea amee? Ðe mate ŋu ado dzia? Aleke mawɔ anya ne vevesesea le egɔme dzem ŋutɔŋutɔ loo alo alakpa vevesese koe wònye? Anɔ eme be biabia geɖe abe esiawo ene le susu me na wò. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ nu.

Kpuie ko la, nukawoe nye nutete siawo?

Contractions nye lãmeka siwo le wò vidzidɔa me ƒe ʋuʋu le ɣeyiɣi ƒe didime nu, si sesẽna eye wòɖea dzi ɖi le ɣeyiɣi ƒe ɖoɖo nu. Ele abe wò asibidɛ ƒoƒo eye emegbe nèɖe asi le eŋu ene. Vidzidɔa ƒe sesẽ kple ɖiɖiɖeme sia dzraa mɔ si dzi vidzĩa tona be wòava xexeame la ɖo.

Nu vevi etɔ̃ wɔa nutete siawo:

1. Vidzidɔ ƒe Dzadzraɖo: Wò vidzidɔ dzea ʋuʋu gɔme (keke) eye wònɔa tsɛ (eface). Esia naa mɔnukpɔkpɔ vidzĩa be wòaɖiɖi.

2. Vidzĩa tutu ɖe anyi: Ne vidzidɔa le ƒoƒom la, etutua vidzĩa toa vidzidɔa me yia anyime.

3. Eɖea ʋu si dona le lãme na ame dzi kpɔtɔna: ‘Ʋu ƒoƒo’ siawo yia edzi hena ɣeyiɣi aɖe le vidzĩa dzidzi vɔ megbe. Woblaa ʋuka siwo le vidzidɔa me la sesĩe eye wodzudzɔa ʋu si dona le eme madzemadzee.

Vovototo kae le vevesese ŋutɔŋutɔ kple aʋatso vevesese dome?

Esiae nye kuxi gãtɔ kekeake na vidada geɖe. Vevietɔ le amesiwo le mɔ kpɔm na wo vi gbãtɔ gome la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be woatɔtɔ wo ame evea. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa alakpa vidzidzi ƒe vevesese be `(Braxton Hicks contractions)`. Esiawo le abe dzadzraɖo ɖe dɔwɔwɔ ŋu ene.

Mina míade vovototo vovototo si le ame eve siawo dome la me nyuie le mɔ sia nu.

Aleke nèwɔna dzidzea ɣeyiɣi si me ʋu ƒe sisi le lãme na ame nyuie?

Ne èdze vevesese gɔme la, ne èƒo ka na kɔdzi la, nusiwo ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla abia godoo dometɔ ɖekae nye be, "Zi nenie vevesesea va?" kple "Ɣeyiɣi didi kae wòxɔ tso esime wòdze egɔme?" Eyata ele vevie ŋutɔ be nàdzidze esia pɛpɛpɛ.

Àte ŋu aʋu gaƒoɖokui si wotsɔna ʋua gaƒoɖokui le wò fon dzi, alo adzra pepa kple nuŋlɔti ɖo.

1. Enuenu: Dzidze ɣeyiɣi si le vevesese ɖeka ƒe gɔmedzedze kple esi kplɔe ɖo ƒe gɔmedzedze dome. Esiae nye alesi wowɔa esia zi gbɔ zi geɖe.

2. Ɣeyiɣi didi si vevesesea xɔna: Tso esime vevesese aɖe dze egɔme vaseɖe esime wònɔ anyi, Dzidze ɣeyiɣi si wòxɔna hafi vevesesea nu yina keŋkeŋ . Zi geɖe la, wodzidzea esia le sɛkɛnd ʋɛ aɖewo ko me.

Ne èŋlɔ ɣeyiɣi siwo me nèse veve geɖe le mɔ sia nu la, àte ŋu ase kpɔɖeŋua gɔme nyuie wu. Ele bɔbɔe ŋutɔ hã be nàɖe eme tsitotsito na wò ɖɔkta.

Aleke vevesese sia sena le eɖokui me?

Esia toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ame aɖewo sena le wo ɖokui me be eto vovo na ame bubuwo. Ame geɖe ɖɔa vevesese sia be:

• Ele abe dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese sesẽ aɖe ŋutɔ ene .
• Nusi le sesẽm abe ƒutsotsoe ene si tso vidzidɔa tame yi anyime.
• Ewɔna nam abe ɖe ame aɖe le nye ƒodo bliboa mimim ene .
• Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea ate ŋu akaka ɖe megbe kple afɔwo dzi.
• Ne vidzidzi ƒe vevesese ŋutɔŋutɔwo le sesẽm ɖe edzi la, ate ŋu asesẽ ale gbegbe be màte ŋu aƒo nu alo azɔ azɔli gɔ̃ hã le vevesesea me o.

Gake nu nyuitɔ kekeakee nye be, mèsea veve aɖeke le ʋuka eveawo dome o. Ɣemaɣi la, èsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme keŋkeŋ.

Nukae nàte ŋu awɔ le aƒeme be gbɔdzɔe nasu asiwò ne vevesesea va?

Mehiã be nàyi kɔdzi ne ènya dze vevesese gɔme ko o (negbe ɖe wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò be menye nenemae o). Ne wòsusɔ abe kwasiɖa etɔ̃ ene tso ŋkeke si dzi nàdzi vi dzi eye lãmesẽkuxi bubu aɖeke mele ŋuwò o la, àte ŋu anɔ aƒeme vaseɖe esime vevesesea nu nafa. Hafi ɣemaɣi naɖo la, te nu siawo kpɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesesea dzi akpɔtɔ:

• Tsi tsi dzodzoe: Tsi dzodzoe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi na lãmekawo eye wòana gbɔdzɔe.
• Na woawɔ asi na wò: Bia zɔhɛ alo xɔ̃wò aɖe be wòawɔ asi na wò le akɔta kple abɔta.
• Gbugbɔ ya sesĩe: Ne èle veve sem la, gbɔ ya blewuu eye nàgbɔ ya. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ le vevesesea dzi ɖuɖu me.
• Trɔ nɔnɔmewo: Le esi teƒe be nànɔ nɔnɔme ɖeka me la, zɔ, nɔ anyi, tsi tre, eye nàdi nɔnɔme si asɔ na wò.
• De tsikpegoe: Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe ne wotsɔ tsikpe ƒo ɖe akɔta ƒe akpa si le anyime.
• He susu ɖa le ɖokuiwò ŋu: kpɔ sinima aɖe si nèlɔ̃, se ha aɖe, xlẽ agbalẽ aɖe.

Ɣekaɣie wòle be mayi kɔdzi?

Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Aɖaŋu si ɖɔktawo ɖona zi geɖee nye "5-1-1" sea. Ema nye:

• Ne vevesesea va le miniti 5 ɖesiaɖe me la , .
• Ne vevesese ɖeka xɔ abe miniti 1 (sɛkɛnd 60) ene la, .
• Ne nɔnɔme sia yi edzi gaƒoƒo 1 la , .

Fifiae nye ɣeyiɣi nyuitɔ si nàyi kɔdzi. Gake aɖaŋuɖoɖo si wozãna le mɔ gbadza nu koe esia nye.Ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu bubuwo wò le wò nɔnɔmea nu la, kpɔ egbɔ be yewɔ ɖe edzi.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, eɖanye vevesese ƒe nɔnɔme ka kee nèɖale o, yɔ wò ɖɔkta enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU):

• Wò tsi gbãna: Ne tsi si le abe tsi ene do tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me zi ɖeka alo vivivi.
• Ʋu si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me: Ne ʋua biã, abe le dzinukpɔkpɔ me ene.
• Ne wowɔ ɖoɖo be woawɔ vidzidɔ na wò (C-section) .
• Ne atikewɔwɔ me dɔléle bubuwo abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò .
• Ne èse le ɖokuiwò me be yemele viwòa ƒe ʋuʋu sem nyuie o la .

Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, mèganɔ aƒeme o. Nusi le dedie wue nye be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.