Mina míasrɔ̃ nu tso Ayikudɔléle si nɔa anyi didi (CKD) ŋu - ɖe wòle be míaɖu nu nyuie atsɔ akpɔ míaƒe ayiku ta?

Ðe ɖɔktaa gblɔ na wò be ayikudɔléle si nɔa anyi didi (CKD) le ŋuwòa? Ekema ɣeyiɣia de be nàɖɔ ŋu ɖo vie le nusiwo nèɖuna kple nunono ŋu. Elabena le nɔnɔme sia me la, míaƒe ayikuwo mete ŋu ɖea gbeɖuɖɔ kple tsi siwo mehiã o ɖa le ŋutilãa me nyuie o. Gake mègatsi dzi o, ne míezu numame na nuɖuɖu si ɖea vi na ayikuwo la, míate ŋu anɔ lãmesẽ me ɣeyiɣi didi. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.

Nukae nye nuɖuɖu si sɔ na ayiku?

Kpuie ko la, míaƒe ayikuwo le abe nusi wotsɔna tsia míaƒe ŋutilã me ene. Woƒe dɔ vevitɔwo dometɔ ɖekae nye be woaɖe gbeɖuɖɔ siwo mehiã o kple tsi si sɔ gbɔ ɖe ŋutilãa me to aɖuɖɔ me. Menye ema ɖeɖeko o, ayikuawo wɔa dɔ vevi bubu geɖewo hã.

• Ena tomenu abe dze (sodium) kple potassium ene da sɔ le míaƒe ŋutilã me.
• Enaa tsi agbɔsɔsɔme si le ŋutilãa me da sɔ.
• Ewɔa lãmetsiŋusẽ siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ŋutinu bubuwo ƒe dɔwɔwɔ dzi.

Nuɖuɖu si sɔ na ayiku ku ɖe nuɖuɖu siwo akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò ayiku ta tso nusiwo agblẽ le wo ŋu me la ɖuɖu ŋu. Esia bia be woaɖo seɖoƒe na nuɖuɖu kple tsi aɖewo. Wowɔa esia be woatsɔ axe mɔ na tsi kple tomenu siwo mehiã o ƒe ƒoƒo ƒu ɖe ŋutilãa me. Le ɣeyiɣi ma ke me la, ele be míakpɔ egbɔ be protein, calorie, vitamin, kple mineral agbɔsɔsɔme si sɔ le asiwò.

Ne èle CKD ƒe gɔmedzedze la, ɖewohĩ nuɖuɖu ƒe mɔxexe gã aɖeke manɔ ŋuwò o. Gake ne wò nɔnɔmea le sesẽm ɖe edzi la, ahiã be nàɖɔ ŋu ɖo geɖe wu le nusiwo nàtsɔ ade wò ŋutilã me ŋu. Wò ɖɔkta aƒo nu tso esia ŋu na wò. Woate ŋu aɖo aɖaŋu hã be nàyi nuɖuɖuŋutinunyala gbɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàtia nuɖuɖu siwo le bɔbɔe na wò ayiku.

Aleke woawɔ aɖu sodium dzi?

Sodium nye mineral si le dzɔdzɔme nu le nuɖuɖu geɖe me. Abe alesi míenyae ene la, dze si míezãna tsɔ ɖaa nu mee wòdzena wu.

Sodium kpɔa ŋusẽ ɖe wò ʋu ƒe sisi dzi tẽ. Ekpena ɖe ame ŋu hã be tsi ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me la nada asɔ. Sodium ƒe agbɔsɔsɔ si dzi wokpɔna le amesi ƒe ayiku le lãmesẽ me. Gake le CKD gome la, sodium kple tsi bubuwo ƒoa ƒu ɖe ŋutilãa me. Esia ate ŋu ahe kuxi geɖe vɛ, siwo dometɔ aɖewoe nye afɔkpodzi ƒe vuvu, ʋusɔgbɔdɔ, gbɔgbɔ sesẽ, kple tsi ƒe ƒoƒo ɖe dzi kple lãkusi ŋu.

Àte ŋu aɖu sodium dzi ne èwɔ ɖe afɔɖeɖe bɔbɔe siawo dzi.

Mina míakpɔ nyuie le Phosphorus kple Calcium ŋu.

Tomenu siawo evea siaa hiã vevie be míaƒe ƒuwo nanɔ lãmesẽ me ahasẽ ŋu. Ne wò ayikuwo le lãmesẽ me la, woɖea phosphorus si sɔ gbɔ ɖe ŋutilãa me ɖa. Gake le CKD me la, wò phosphorus ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu asɔ gbɔ afɔkutɔe. Esia nye afɔku gã aɖe na dzidɔ. Le ɣeyiɣi ma ke me la, wò ŋutilã me calcium ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Be ŋutilãa naɖo nusiwo bu la teƒe la, ehea calcium tso wò ƒuwo me. Esia nana wò ƒuwo gbɔdzɔna eye wònana wogbãna bɔbɔe.

Ne èle CKD ƒe dɔlélea ƒe akpa si de ŋgɔ wu me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be mègano phosphorus si wu miligram 1,000 gbesiagbe o. Àte ŋu awɔ nu siwo gbɔna atsɔ akpe ɖe ŋuwò:

• Tia nuɖuɖu siwo me phosphorus mesɔ gbɔ ɖo o (di "PHOS" le nuŋɔŋlɔawo dzi).
• Ƒo atikutsetse kple amagbe yeyewo geɖe wu.
• Tia nuku siwo wotsɔ bli kple bli wɔe.
• No soda siwo ƒe amadede le keklẽm ɖe esiwo ƒe amadede nye viviti teƒe.
• Ðe wò lã, koklolã, kple tɔmelã ɖuɖu dzi kpɔtɔ.
• Ðe seɖoƒe na nyinotsi kple nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le.

Zi geɖe la, phosphorus sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo me. Eyata wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàɖe nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu dzi akpɔtɔ. Notsi me nuɖuɖu aɖewo siwo me phosphorus mesɔ gbɔ ɖo o dometɔ aɖewoe nye:

• Brie alo Switzerlandtɔwo ƒe cheese
• Creme cheese alo sour cream si wozãna edziedzi alo esi me ami mesɔ gbɔ ɖo o
• Sherbet ƒe ŋkɔ

Azɔ hã, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdzudzɔ calcium-tike siwo nèƒlena le atikedzraƒea nono eye nàdze atike ƒomevi aɖe si woyɔna be phosphorus binder, si kpɔa phosphorus ƒe agbɔsɔsɔ dzi la nono gɔme.

Aleke woawɔ aɖe potassium ɖuɖu dzi akpɔtɔ?

Potassium nye mineral si kpena ɖe míaƒe lãmekawo kple lãmekawo ŋu wɔa dɔ nyuie. Gake ne CKD le ŋuwò la, wò ŋutilã mate ŋu aɖe potassium si sɔ gbɔ wu la ɖa o. Ne potassium ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me dzi ɖe edzi akpa la, ate ŋu ahe dzidɔ sesẽwo vɛ.

Potassium le atikutsetse kple amagbe geɖe me. Wò ɖɔkta agblɔ na wò nenye be ehiã be nàɖe potassium si nèɖuna dzi akpɔtɔ. Ne nenemae la, àte ŋu atia nuɖuɖu siwo me potassium mesɔ gbɔ ɖo o, abe alesi woɖee fia le kplɔ̃ siwo le ete me ene.

Ne wò CKD le sesẽm ɖe edzi la, ɖewohĩ ahiã be nàwɔ tɔtrɔ geɖe le wò nuɖuɖu ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ɖewohĩ ahiã be nàɖe nuɖuɖu siwo me protein sɔ gbɔ ɖo, vevietɔ lãwo ƒe protein (lã, ƒumelãwo, nyinotsibabla) dzi akpɔtɔ. Ðewohĩ àhiã gayibɔ bubu hã. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo si nàte ŋu aɖu ne CKD le ŋuwò ŋu.

Nukae nye DASH ƒe Nuɖuɖu?

DASH nye kpukpui na ``Nuɖuɖumɔnu siwo woatsɔ atɔ te ʋusɔgbɔdɔ''. Kpuie ko la, enye nuɖuɖu si kpena ɖe ame ŋu wòdzudzɔa ʋusɔgbɔdɔ. Enye nuɖuɖu si me atikutsetsewo, amagbewo, nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o, nuku blibowo, tɔmelã, koklolã, kple nukuwo sɔ gbɔ ɖo. Sodium, sukli, ami, kple lã dzĩ mesɔ gbɔ ɖe eme o.

Ne CKD le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso DASH nuɖuɖua ŋu. Agblɔ na wò ne nuɖuɖu sia sɔ na wò. Ne èle ʋumenugbagbeviɣidɔ wɔm la, DASH ƒe nuɖuɖua mesɔ na wò o.

Ðe wòhiã be nàbu tsi hã ŋua?

Ne èle CKD ƒe gɔmedzedze la, ɖewohĩ mahiã be nàxe mɔ ɖe tsinono nu o. Gake ne wò dɔlélea va nu sẽ la, wò ɖɔkta abia nenye be ehiã be nàxe mɔ ɖe tsinono nu. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò tsiwo dzi nyuie:

• Ƒo asa na nuɖuɖu siwo me dze sɔ gbɔ ɖo. Esiawo dzia tsikɔwuame ɖe edzi.
• Ne wò nu ƒu la, te nane abe akpɔnɔ sesẽ siwo me sukli mele o, tsikpe siwo wotsɔ tsikpe wɔe, alo weintsetse siwo wofa tsikpe me ene kpɔ.
• Ŋlɔ tsi agbɔsɔsɔme si nènona gbesiagbe ɖe nuŋlɔɖigbalẽ me, alo nàzã aŋetu si dzi dzidzenuwo le.