Ne míeyi fiase alo nuɖuɖudzraƒe la, tiatia geɖe li míate ŋu atia le tsinono gome, alo? Tsi le pɔmpi me, tsi si le aŋetu me... Èse ŋkɔ ‘Tsi si Wotsɔ Tsi Tsi’ kpɔa? Ame aɖewo gblɔna be esiae nye tsi dzadzɛtɔ kekeake si woano. Nyateƒe kae le ŋutinya sia me? Ðe viɖe aɖe le esia nono mea? Alo ɖe wònye nusi gblẽ le eŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito eye míaƒo nu tso eŋu egbea ko.
Nukae nye tsi sia si woɖe tso tsi me?
Kpuie ko la, tsi si woɖe tso tsi me nye tsi si wowɔna to tsi ƒoƒo me, ƒoa dzoxɔxɔ si dona tso eme nu ƒu, eye emegbe wògafanɛ wòzua tsi. Míeyɔa ɖoɖo sia be distillation.
Bu eŋu kpɔ ko, míaƒe tsi si míetsɔna edziedzi, eɖanye pɔmpi me tsi, tsidzɔƒetsi, alo tsigoe me tsi o, ate ŋu anye nu geɖe siwo ŋku manya kpɔ o. Le kpɔɖeŋu me, tomenu, dɔlékui, kple nudzodzoeviwutikewo ate ŋu anɔ sue ŋutɔ. Gake zi geɖe la, esiawo nɔa agbɔsɔsɔ si le dedie si megblẽa nu le lãmesẽ ŋu o me.
Gake ne woɖe tsia la, woɖea ɖiƒoƒo siawo katã kloe siwo wotsɔ ƒo tsia me la ɖa. Woɖea tomenu siwo wu 99.9% le tsia me ɖa le ɖoɖo sia me. Esia tae ame aɖewo yɔnɛ be "tsi dzadzɛtɔ kekeake."
Mina míase vovototo si le tsi ƒomeviwo dome gɔme.
Ne míese tsi ƒomevi vovovo siwo míenona gɔme nyuie la, míase nusi tsi si woɖe tso tsi me nye gɔme nyuie wu.
| Tsi Ƒomevi | Numeɖeɖe Blewu |
|---|---|
| Tsi si le pɔmpi me | Esiae nye tsi si dona tso míaƒe pɔmpiwo me le aƒeme. Zi geɖe la, wotsɔa chlorine dea eŋu be wòawu dɔlékuiwo, woɖenɛ ɖa be ɖiƒoƒowo ɖa, eye wotsɔa fluoride dea eme be aɖu nagagblẽ o. |
| Tsi si Woɖe Klɔ | Esia nye pɔmpi me tsi si ŋu wokɔ to etsɔtsɔ to tsinyegoe aɖe me. Nusi wotsɔna tsia tsia me ɖea chlorine, dɔlékuiwo, kple atike aɖewo ɖa, si wɔnɛ be tsia vivina eye wònyona ɖe edzi. |
| Tsi si Wokɔ | Nugbagbevi suesuewo kple atikewo mele tsi sia ƒe akpa gãtɔ me o. Wozãa mɔnu tɔxɛwo abe distillation kple reverse osmosis ene tsɔ wɔae. |
| Tsi si Wotsɔ Tsi Tsi | Esia hã nye tsi si ŋu wokɔ ƒomevi aɖe. Gake wotsɔa tsi ɖanɛ, tsɔa dzoxɔxɔ dea eme, eye emegbe wogatrɔnɛ wòzua tsi. Esia ɖea dze, tomenu, kple nugbagbevi bubuwo katã ɖa. |
Ðe Tsi Siwo Woɖe Ðe Anyi Le Nunono Dedie Nyateƒea? Aleke Wòvivinae?
Ẽ, tsi si woɖe tso tsi me la le dedie kura be woano. Gake àte ŋu akpɔe be evivina vie, abe nuɖuɖu si me nuɖuɖuvivinuwo mele o, si ƒe vivi "vevie" ene.
Nusitae nye be woɖea tomenu siwo katã le vevie na ŋutilãa, abe Calcium, Sodium, kple Magnesium ene, siwo naa míaƒe pɔmpi me tsi si míezãna edziedzi la vivina ma si míenya nyuie la ɖa le tsi si míeɖena ɖa me. Mlɔeba la, nusi susɔ koe nye haidrodzin kple ɔksidzin. Eyae nye H2O molecule dzadzɛwo.
Eyata nukae wozãa tsi sia na?
Tsi si woɖe tso tsi me le vevie wu ne nane hiã dzadzɛnyenye si gbɔ eme.
Atikewɔwɔ kple dɔwɔƒewo zazã
- Atikewɔnuwo kple amekoko: Wozãa tsi sia tsɔ kɔa nuwo abe amekokodɔwɔnuwo ene ŋu le kɔdziwo be woaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ kple ɖiƒoƒo nu.
- Le ayikudɔnɔwo gome: Ayiku me ʋu ƒe sisi ƒe mɔ̃wo zãa tsi dzadzɛ ŋutɔ. Esia medoa kplamatse alesi woɖea gbeɖuɖɔwo ɖa le ʋua me o.
- Nudokpɔƒe dodokpɔwo: Wozãa tsi si woɖe tso tsi me tsɔ kpɔa egbɔ be nudokpɔƒe dodokpɔwo me tsonu mekpɔ ŋusẽ ɖe wo dzi o.
- Atsyɔ̃ɖonuwo: Ne tsilénu, ʋeʋẽ lilili, alo shampoo si nèzãna ŋlɔ "tsi" be enye nusi wotsɔ wɔe la, ke ɖewohĩ tsi si woɖe tso tsi me ye.
- Le ʋuwo gome: Esi tomenu mele tsi si woɖe tso tsi me o ta la, megblẽa ʋu ƒe mɔ̃ ƒe ga ƒe akpawo o. Enyo ŋutɔ na batriwo hã.
Nɔnɔme siwo ŋu viɖe le le aƒeme
- Be nàwɔ vidzĩ ƒe notsi: Ne viwòa ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la, àte ŋu azã tsi si woɖe tso tsi me atsɔ awɔ vidzĩ ƒe notsi kplu abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene . Ne menye nenema o la, tsi si woɖa edziedzi sɔ gbɔ.
- Le CPAP mɔ̃wo gome la:Ne èzãa CPAP mɔ̃ na alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe la, àte ŋu azã mɔ̃a ɣeyiɣi didi wu ne ètsɔ tsi si woɖe tso tsi me de eƒe fafamɔ̃ me.
- Nasal Cleansing (Neti Pot): Tsi si woɖe tso tsi me le dedie ŋutɔ na ‘Neti Pot’ si wozãna tsɔ kɔa ŋɔti ŋu hena sinus ƒe nɔnɔmewo.
- Gayibɔ: Ne ètsɔ tsi si woɖe tso tsia me de wò gayibɔa me la, ate ŋu ana be gayibɔa ƒe ʋukawo nagaxe o le dze siwo le tsia me ta.
Ðe afɔku aɖe le tsi si woɖe tso tsi me zazã mea?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Elektrikŋusẽ alo tomenu bubu aɖeke abe potassium ene, siwo le vevie na ŋutilãa, mele tsi si woɖe tso tsi me o.
Bu eŋu kpɔ, ne míefiã la, menye tsi koe buna le míaƒe ŋutilã me o, ke boŋ dze (electrolytes) hã buna. Ne míeno tsi edziedzi la, dze mawo dometɔ aɖewo gatrɔna yia míaƒe ŋutilã me. Gake nu mawo mele tsi si woɖe tso tsi me me o.
Eyata ne tsi si woɖe tso tsi me koe nèno abe wò tsi ɖeka kolia ene ɣeyiɣi didi aɖe, evɔ mèno tsi bubu aɖeke o la , ke ɖewohĩ nunyiame sue siawo siwo ŋutilãa hiã la to ŋuwò.
Numekuku aɖewo ɖee fia be tsinono si me calcium kple magnesium mesɔ gbɔ ɖo o ate ŋu ado ƒome kple ɖeɖiteameŋu, lãmekawo ƒe ʋuʋu, gbɔdzɔgbɔdzɔ, kple dzidɔ . Wogblɔna hã be mineral water nyo na tsidede ŋutilã me wu tsi si woɖe tso tsi me.
Aleke woawɔ tsi si woɖe tso tsi me le aƒeme?
Togbɔ be esia nye dɔ si xɔa ɣeyiɣi geɖe hã la, woate ŋu awɔe le aƒeme ne wodi.
1. Tsɔ agba gã aɖe eye nàtsɔ tsi ade eme afã.
2. Azɔ, tsɔ kplu aɖe de nugoa ƒe nutsyɔnu ƒe eme, ale be wòanɔ nu dzi. Ne wotu zea la, ele be kplu sia nade tsi si le zea me la dzi.
3. Tsɔ tsia ɖa nyuie abe miniti 20 ene.
4. Yaƒoƒo si dona ne tsi le ƒoƒom la dzina ɖe dzi, ƒoa nugoa ƒe nutsyɔnu fafɛa, gaƒoa ƒu zua tsigoewo, eye wòƒoa ƒu ɖe kplua me. Tsi si ƒoa ƒu ɖe kplua me nye tsi si woɖe tso tsi me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Tsi si woɖe tso tsi me nye tsi ƒomevi dzadzɛtɔ kekeake, si me tomenu aɖeke mele o, si wowɔna to tsi si woɖa ƒe dzoxɔxɔ gbugbɔgaƒo ƒu wòzu tsi me.
- Enono le dedie, gake mevivina o elabena woɖe vivi kple nunyiame siwo katã le eme la ɖa.
- Esia sɔ nyuie na nusiwo hiã dzadzɛnyenye si gbɔ eme, abe atikewɔnuwo, CPAP-mɔ̃wo, kple ʋu ƒe batriwo ene.
- Womekafui be nàno tsi si woɖe tso tsi me abe wò tsi ɖeka kolia ene hena ɣeyiɣi didi o, elabena ate ŋu ahe lãmesẽkuxiwo vɛ to tomenu vevi siwo le ŋutilãa me ƒe vɔvɔ me.
- Ne ehiã be nàzã tsi si woɖe tso tsi me le lãmesẽkuxi aɖe ta la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee