Mí katã míebua míaƒe ŋutigbalẽ kple ale si míawɔ be wòanya kpɔ ŋu geɖe, alo? Naneke meli si míewɔna be wòanɔ keklẽm eye wòanɔ blɔ o. Gake ɖe nèsusui kpɔ be menye nutsyɔnu dzro aɖe koe wò ŋutigbalẽ nye o, ke boŋ enye akpoxɔnu wɔnuku aɖe si kpɔa míaƒe ŋutilã bliboa ta? Eyata, ametakpɔnu sia ƒe akpa vevitɔ kekeake, si woate ŋu akpɔe nye lãkusi, si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.
Kpuie ko la, nukae nye lãkusi?
Bu míaƒe ŋutigbalẽ abe gli si wotsɔ ƒuƒoƒo etɔ̃ wɔe ene. Woyɔa gli sia ƒe akpa si le etame, si nye ƒuƒoƒo si míekpɔna hekaa asi eŋu la be lãkusi. Le ete la, ƒuƒoƒo vevi eve bubuwo, siwo nye lãkusi kple lãkusi si le ete.
Epidermis ye nye ŋutigbalẽa ƒe akpa si le tsɛ wu. Gake nusi wɔ nukue nye be, ƒuƒoƒo tsɛ siae kpɔa míaƒe ŋutilã ta tso gotagome xexeame. Nusi gawɔ nuku wue nye be le ƒuƒoƒo tsɛ sia me la, ƒuƒoƒo sue atɔ̃ bubuwo gali! Ele abe sabala si ƒe ƒuƒoƒo geɖe le ene.
Nukae nye ƒuƒoƒo sue 5 mawo siwo le lãkusia me?
Azɔ mina míalé ŋku ɖe ƒuƒoƒo sue atɔ̃ siwo wɔ ƒuƒoƒo vevi sia, si nye lãkusi si le lãkusia ŋu la ŋu. Woɖo esiawo ɖe ɖoɖo nu tso ete va ɖo etame.
| Layer ƒe Ŋkɔ | Nusi dzɔna la le bɔbɔe |
|---|---|
| 1. Stratum basale ƒe ƒuƒoƒo (dzisasrã si le ete) . | Esiae nye ‘dɔwɔƒe’ si wowɔa ŋutigbalẽmenugbagbevi yeyewo le. Wowɔa lãmenugbagbevi siwo woyɔna be keratinocytes le afisia eye woʋuna yia dzi. Lãmenugbagbevi siawo wɔa protein si woyɔna be keratin si kpena ɖe míaƒe taɖa, ɖa, kple míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame la tutuɖo ŋu. Melanocytes , siwo naa amadede si nye melanin si naa míaƒe ŋutigbalẽ ƒe amadede nɔa eŋu hã le ƒuƒoƒo sia me. |
| 2. Stratum spinosum ƒe ƒuƒoƒo | Afi siae keratinocyte lãmenugbagbeviwo léna ɖe wo nɔewo ŋu le eye woblana ɖe wo nɔewo ŋu le. Esiae nana míaƒe ŋutigbalẽ doa ŋusẽe eye wòte ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu. Akpa sia kpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu be wòagavuvu ne wokekee alo le eʋuʋum o. |
| 3. Atike si woyɔna be Stratum granulosum (Atike si woyɔna be Stratum granulosum) . | Ne míeɖo ƒuƒoƒo sia gbɔ la, lãmenugbagbeviawo dzea kuku gɔme, woƒe nɔnɔme va nɔa gbadzaa, eye afisiae wodzea mɔxenu si me ami le si xea mɔ na tsi be wòage ɖe ŋutigbalẽa me la wɔwɔ gɔme le. |
| 4. Stratum lucidum ƒe ƒuƒoƒo | Esia nye ƒuƒoƒo tɔxɛ aɖe ŋutɔ. Menye míaƒe ŋutilã katã mee wokpɔnɛ le o. Teƒe siwo míezãa míaƒe ŋutigbalẽ geɖe le, afisi ŋutigbalẽ si le ɣie wu le koe wokpɔnɛ le. Le kpɔɖeŋu me, le míaƒe asibidɛwo kple míaƒe afɔkpodziwo dzi . Esia nye ƒuƒoƒo si me kɔ si naa ametakpɔkpɔ geɖe wu. |
| 5. Stratum corneum ƒe lãkusi (Dzisasrã si le etame) . | Esiae nye ŋutigbalẽa ƒe akpa si míekpɔna heka asi eŋu, akpa si míeyɔna be míaƒe ŋutigbalẽ. Keratin lãmenugbagbevi kuku siwo le gbadzaa ye wotsɔ wɔe bliboe. Esiae nye míaƒe ametakpɔnu ŋutɔŋutɔ. Kplɔ̃ siae kpɔa mía ta tso ƒoƒo, ɣe ƒe keklẽ, dzoxɔxɔ, kple dɔlékuiwo si me. Lãmenugbagbevi kuku siawo gena vivivi, eye lãmenugbagbevi yeyewo dona ɖe ete be yewoaxɔ doawo. |
Kpuie ko la, míaƒe ŋutigbalẽ le eɖokui yeyem ɣesiaɣi. Zi geɖe la, exɔa abe ɣleti ɖeka ene hafi lãmenugbagbevi yeye aɖe dzɔna le ete ƒe ƒuƒoƒoa me (Stratum basale) eye emegbe wòkɔa ɖa tso etame ƒuƒoƒoa me (Stratum corneum).
Vovototo kae le lãkusi kple lãkusi dome?
Abe alesi míedzro eme va yi ene la, lãkusi si le etame, eye lãkusi nye titina si le ete. Vovototo siwo dze ƒã le wo ame evea dome.
| Ŋutinu | Epidermis ƒe lãkusi | Dermis ƒe dɔléle |
|---|---|---|
| Teƒe | Ŋutilã ƒe akpa si le gota wu. | Titina ƒe akpa si le lãkusia te. |
| Eƒe titrime | Ŋutilã ƒe ƒuƒoƒo si le tsɛ wu. (e.g., abe aŋgba si le ŋkume ene) | Ŋutilã ƒe ƒuƒoƒo si le ʋeʋẽm wu. |
| Emenyawo le eme | Lãmenugbagbeviwo abe keratinocytes kple melanocytes ene koŋ. Ʋukawo meli o. | Ʋukawo, lãmekawo ƒe nuwuƒewo, fifia ƒe lãkusiwo, lãkusi siwo naa ami, kple taɖawo katã le afisia. |
Nukawoe nye dɔ vevi siwo lãkusia wɔna na míaƒe ŋutilã?
Subɔsubɔdɔ si ƒuƒoƒo sue sia si le tsɛ la wɔna na míaƒe ŋutilã la menye nu sue aɖeke o.
- Tsidede: Míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame (stratum corneum) xea mɔ na tsi be wòagaxɔ dzo o eye wòléa tsi ɖe ŋutigbalẽa me.
- Lãmenugbagbevi yeyewo wɔwɔ: Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, lãmenugbagbevi yeye siwo dzɔna ɖe ŋutigbalẽa ƒe akpa si le anyime la wɔa ŋutigbalẽa yeyee ɣesiaɣi to lãmenugbagbevi xoxo kukuwo ɖeɖeɖa me.
- Takpɔkpɔ: Esiae nye dɔ vevitɔ. Abe aʋawɔnuwo ene la, exea mɔ na dɔlékuiwo (dɔlékuiwo, dɔlékuiwo), atikewo, kple UV keklẽ si gblẽa nu le ame ŋu be woagage ɖe míaƒe ŋutilã me o.
- Ŋutilã ƒe amadede: Melanin, si nye amadede si melanocyte lãmenugbagbeviwo wɔna, nana míaƒe ŋutigbalẽ, ɖa, kple ŋkuwo ƒe amadede nɔa wo ŋu.
Nukawoe nye nɔnɔme siwo bɔ siwo gblẽa nu le lãkusia ŋu?
Togbɔ be míaƒe ametakpɔnue wònye hã la, atikewɔwɔ me nɔnɔme vovovowo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe lãkusia dzi ɣeaɖewoɣi. Esiawo dometɔ aɖewo nye nusiwo ŋu nènya nyuie.
- Aklãdɔ
- Boils
- Aɖuɖɔtoe
- Eczema ƒe dɔléle
- Ŋutilã me kansa abe melanoma ene
Ne dzesiwo abe teƒe yeye siwo le wò ŋutigbalẽ ŋu siwo ƒe amadede alo nɔnɔme trɔ, ŋutigbalẽ si ƒu, si me gbagbã, alo ŋutigbalẽ si le ʋuʋum ene le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake aɖaɖo aɖaŋu na wò .
Nu siwo míate ŋu awɔ be míaƒe ŋutigbalẽ nanɔ lãmesẽ me ahanya kpɔ
Ele be míalé be na mía takpɔla xɔasi sia hã, alo? Aɖaŋuɖoɖo bɔbɔe aɖewo siwo ku ɖe ema ŋue nye esi.
- Ðo ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ƒe nɔnɔme nyuiwo anyi:Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiame siwo ku ɖe ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ ŋu dzi. Zã adzalẽ fafɛ si meƒoa nu o ne èle wò ŋutilã klɔm.
- Alesi nàwɔ wò ŋutilã naƒu: Anyo wu be nàtsɔ afɔkpa atutu wò ŋutilã blewuu wòaƒu, tsɔ wu be nàtutui sesĩe.
- Zã tsilénu: Ne ètsɔ tsilétike de wò ŋutigbalẽ me esime wò ŋutigbalẽ gakpɔtɔ le tsi ƒum le tsilele vɔ megbe la, akpe ɖe ŋuwò nàxe tsia. Anyo wu be nàtsɔe asisi zi eve alo zi etɔ̃ gbesiagbe.
- Mègale tsi le tsi dzodzoe me o: Ne èle tsi dzodzoe la, ate ŋu aɖe ŋutigbalẽa ƒe dzɔdzɔme amiwo ɖa eye wòaƒu. Zã tsi fafɛ boŋ.
- No tsi geɖe: No tsi kplu 8 ya teti gbesiagbe. Esia kpena ɖe ŋuwò be tsi nɔa wò ŋutigbalẽ me tso ememe.
- Ðu nuɖuɖu siwo me nunyiame le: Tsɔ nuɖuɖu siwo me antioxidants sɔ gbɔ ɖo, abe atikutsetsewo, amagbewo, amagbewo, kple tɔmelã siwo me Omega-3 sɔ gbɔ ɖo ene, de eme.
- Takpɔ ɖokuiwò ta tso ŋdɔkutsu dzatsɛ me: Zã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike si me SPF 30 ya teti le ɣesiaɣi si nèdo go, eɖanye ŋdɔ alo ŋdɔ ʋu o. Esiae nye nu nyuitɔ kekeake si nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ wò ŋutigbalẽ ta.
- Ƒo asa na wò ŋutigbalẽ ƒoƒo: Ne ƒoƒo alo nulɔdɔ aɖe le ŋuwò le wò ŋutigbalẽ ƒe akpa ɖesiaɖe la, etutu ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi. Ne ehiã la, yi ɖɔkta gbɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Epidermis nye míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame wu, si le tsɛ si kpɔa mía ta tso gotagome xexeame.
- Le ƒuƒoƒo tsɛ sia me la, ƒuƒoƒo sue atɔ̃ bubuwo gali, eye wo dometɔ ɖesiaɖe wɔa dɔ vovovowo.
- Dɔ vevi siwo ŋutigbalẽa wɔnae nye be wòakpɔ míaƒe ŋutilã ta, alé tsi ɖe te, awɔ lãmenugbagbevi yeyewo, eye wòana ŋutigbalẽa nade amadede.
- Ne èno tsi geɖe, ɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le, eye nèzãa ɣe ƒe keklẽŋusẽtike edziedzi la, àte ŋu ana wò ŋutigbalẽ ƒe akpa sia si ŋu asixɔxɔ le wu la nanɔ lãmesẽ me.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee