Ðe mèle notsi si sɔ gbɔ na viwòa hã xɔm oa? (Low Milk Supply) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Dzidzɔ gãtɔ kekeake si vaa susu me na wò ne èzu vidada yeyee nye be nàna no wò ŋutɔ viwòa. Enye kadodo tɔxɛ aɖe ŋutɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, biabia abe ‘Ðe vinyea akpɔ notsi asua?’ ene. ‘Ðe nye notsi ƒe agbɔsɔsɔme le ʋɛa?’ va susu me na wò, eye vɔvɔ̃ ɖo wò vie. Le nyateƒe me la, esia nye kuxi si bɔ ɖe vidada geɖe dzi eye wònye nusi doa agba na woƒe susu. Eyata, egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sia si woyɔna be ``hypolactation'', alo abe alesi ɖɔktawo yɔnae ene ŋu.

Nukae Nye Notsi Si Mebɔ O?

Kpuie ko la, notsi si mebɔ o fia be wò ŋutilã mele notsi si sɔ gbɔ na viwòa o. Esia nye nusi bɔ ɖe vidadawo dome. Azɔ hã, nuteɖeamedzi ate ŋu anɔ vidadawo ŋu vevie, eye woatsi dzi be yewo vi le nunyiame si sɔ xɔm hã. Ènya be nu geɖe kpɔa ŋusẽ ɖe notsi ƒe dziɖeleameƒo, alo notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzia? Ðewohĩ vidzĩ aɖewo madi be yewoano notsi alo manoe nyuie o, menye le esi wò notsi mesɔ gbɔ o ta ko o, ke le susu bubuwo ta.

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe notsi mesɔ gbɔ o la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàdo go no nana ŋuti aɖaŋuɖola alo no nana ƒe atikeŋutinunyala bibi aɖe . Miate ŋu awɔ ɖeka akpɔe ɖa be le nyateƒe me la, notsi mesɔ gbɔ na mi o, alo nenye be susu bubuwo li siwo tae viwòa mele notsi nom nyuie o alo le lolom ɖe edzi ɖo. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàkpɔ egbɔkpɔnu nyuitɔwo.

Aleke mawɔ anya kple kakaɖedzi nenye be nye notsi mesɔ gbɔ o?

Àte ŋu asusu be yeƒe notsi ƒe agbɔsɔsɔ le ʋɛ wu alesi nèsusui ne viwòa ɖe dzesi siawo dometɔ aɖe fia:

• Ne vidzĩa mele lolom o alo mele tsitsim o.
• Ne edze abe viwòa mele no mimim esime wòle no nam o ene la, ate ŋu adzɔ be viwòa le no nom ko, gake mele no mimim o.
• Ne viwòa mele aklala xɔdzo kple aŋekotoku siwo me aŋɔ le zãm gbesiagbe o. Zi geɖe la, kaka viwòa naxɔ abe ŋkeke 4 ene la, ele be wòanɔ aŋekotoku 6 ya teti si me tsi le kple aklala 3 si me aŋɔ le gbesiagbe.

Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu atsi dzi be notsi mesu ye si o ne èkpɔ nu siwo gbɔna. Gake zi geɖe la, nusiawo nyea nusiwo sɔ, eye tɔtrɔwo ate ŋu ava metsɔ le notsi si le asiwò me o:

• Le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe la, wò nowo afa wu tsã (esia dzɔna ne wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe notsi yɔyɔ ƒe ɖoɖo nu).
• Viwò ate ŋu anɔ notsi biam enuenu , alo ɣeaɖewoɣi, vevietɔ le fiẽ me, anɔ notsi biam zi geɖe ɖe wo nɔewo yome (`Cluster Feeding`).
• Vidzĩa ƒe no ɖeɖe ɖa kaba wu alesi nèsusui, alo edze abe ɖe metsɔ ɖeke le no nana me o ene ne vidzĩa tsi vie eye wòbi ɖe no nana me wu.

Gake anyo wu be nàgblɔ nusianu si nèkpɔ la na wò ɖɔkta, aleke kee wòɖale sue o.

Ðe notsi mesɔ gbɔ o nyateƒea? Alo ɖe míesusui nenema?

Ɣeaɖewoɣi la, míesena le mía ɖokui me be notsi mele mía si o. Woyɔa esia be `Perceived Low Milk Supply`, si fia be míesena le mía ɖokui me nenema togbɔ be le nyateƒe me la, notsi mesɔ gbɔ na mí o hã. Vidzĩ si wodzi yeyee dzi kpɔkpɔ mele bɔbɔe o, eyata esɔ be nàtsi dzi ɣesiaɣi be nane gblẽ.

Gake ɖo ŋku edzi be ɣeaɖewoɣi la, nya si nèsusu ate ŋu anye nyateƒe. Gake mègatsi dzi o. Notsi manɔmanɔ ƒe egbɔkpɔnuwo li, eye wò no nana ŋuti aɖaŋuɖola ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

Nukatae notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ alea gbegbe ɖo? Nukawoe nye susu siwo tae?

No nana mele bɔbɔe abe alesi wòdze ene o, enye nusi sesẽ vie. Nu geɖe kpɔa ŋusẽ ɖe notsi agbɔsɔsɔme si wò ŋutilã wɔna dzi. Wo dometɔ vevitɔwoe nye:

• Viwòa mele notsi ɖem le wò no me nyuie o. Emegbe wò nowo susuna be, "Oo, mehiã notsi ʋɛ aɖewo ko," eye eyata woɖea notsi ƒe wɔwɔ dzi kpɔtɔna.
• Mia kple viwòa dome klã ɣeyiɣi didi aɖe (le kpɔɖeŋu me, ne èyi dɔme). Esia ate ŋu ana wò nana dzi naɖe akpɔtɔ elabena mète ŋu noa no zi geɖe o. Ðo ŋku edzi be ne wodo ŋusẽ wò nowo ko hafi wòana notsi. Ne woɖe dzideƒoname dzi kpɔtɔ la, notsi ƒe dodo dzi aɖe akpɔtɔ.
• Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe le ŋuwò si gblẽa nu le wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu.

Dada ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe notsi nana dzi

Lãmesẽnyawo kple nu aɖewo ate ŋu aɖe vidada si le no nam vidada ƒe notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ, abe:

• Fufɔfɔ (ẽ, àte ŋu afɔ fu ake ne èle no nam vi gɔ̃ hã).
• Wonoa atike aɖewo ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu manɔmee (Over-the-Counter - OTC) eye wonoa ɖewo kple ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu (Prescription Medications).
• Placental Encapsulation (dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi boo aɖeke meli na esia o, eye ate ŋu anye afɔku).
• Notsi me lãkusi siwo naa notsi mesɔ gbɔ o (Breast Hypoplasia).
• No ƒe dɔwɔwɔ na ame va yi.
• Azigolowo ƒe Dɔléle (PCOS).
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖe kpɔtɔ (Hypothyroidism).
• Vidzidɔ si Wolé Ðe Asi.
• Ʋu si dona fũ le vidzidzi megbe ate ŋu ana lãmetsi si nye prolactin, si kpena ɖe ame ŋu be wòawɔ notsi la ƒe agbɔsɔsɔ dzi naɖe akpɔtɔ.
• Kuxi bubu siwo do ƒome kple lãmetsiŋusẽ.

Azɔ hã, atama, marijuana, alo aha sesẽ nono fũu akpa hã ate ŋu aɖe notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ.

Aleke ɖɔkta awɔ ake ɖe esia ŋu?

Wò ɖɔkta ado wò kple viwòa siaa kpɔ. Woaƒo nu tso wò no nana nuteƒekpɔkpɔ kple nusiwo nèkpɔ ŋu na wò. No nana ŋuti aɖaŋuɖola ate ŋu alé ŋku ɖe ŋuwò hã be èle no nam viwòa.

Àte ŋu adzidze notsi ƒe agbɔsɔsɔ nyuie to ``Pump'' wɔwɔ mea?

Ao, eyae nye ema.Menye dzidzenu si sɔ pɛpɛpɛe wònye o. Alesi viwòa ɖea notsi ɖa le no me kple alesi `(Breast Pump)` ɖea notsi ɖa la to vovo (zi geɖe la, vidzĩa wɔa dɔ nyuie wu). Eyata mesɔ be nàsusu be viwòa le aha nom abe alesi wò `(Pump)` nom ene o. Ke hã, ate ŋu ana nàkpɔ susu aɖe. Ɣeaɖewoɣi la, togbɔ be viwòa le notsi si sɔ xɔm hã la, adze abe notsi ƒe agbɔsɔsɔme le sue ene ne èle `(Pump)`.

Ele vevie be màgakpɔ dɔlélea le ɖokuiwò si alo atsɔ ɖokuiwò asɔ kple dada bubuwo o. Àte ŋu ase aɖaŋuɖoɖowo abe, "Pɔ pɔmpi gaƒoƒo 24 eye nàkpɔ notsi agbɔsɔsɔme si nàkpɔ." Gake ema mefia notsi agbɔsɔsɔme si viwòa le xɔm ŋutɔŋutɔ o. Azɔ hã, mɔfiame siwo nèkpɔna ku ɖe notsi ounces nenie viwòa hiã gbesiagbe ŋu dometɔ aɖewo nye na vidzĩ siwo wona no notsi, ke menye na vidzĩ siwo wona no o.

Esia tae wòle vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple no nana ŋuti aɖaŋuɖola tso nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo ŋu. Woana ŋuɖoɖo kple kpekpeɖeŋu siwo nèhiã la wò.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ ada notsi si mebɔ o?

Atikewɔwɔ na notsi si mebɔ o nɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi. Wò no nana ŋuti aɖaŋuɖola awɔ dɔ kpli wò akpɔ nusi gbɔ wòtso eye wòakpe ɖe ŋuwò nàtso nya me le atikewɔwɔ nyuitɔ ŋu. Zi geɖe la, wò aɖaŋuɖola awɔ nuwo abe:

• Wò ɖɔkta adzro wò atikewɔwɔ ŋutinya me, awɔ wò ŋutilã dodokpɔ, eye wòadi nusiwo ate ŋu ana notsi ƒe agbɔsɔsɔ si mesɔ gbɔ o nana wò. Esia ate ŋu alɔ atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo alo nu aɖewo (abe aha sesẽ alo atama ene) zazã ɖe eme. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàtrɔ agbenɔnɔ esime nèle atikewɔwɔ me nɔnɔme ɖesiaɖe si gbɔ wòtso la dam.
• Dzro zi nenie viwòa le notsi ɖem le no me kple alesi wòle dodom nyuie me. Na aɖaŋuɖoɖo siwo akpe ɖe ŋuwò nàɖe notsi nyuie.
• Ƒo nu tso dzimaɖitsitsi alo vevesese ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ ŋuwò le no nana ŋu la ŋu nɛ. Aɖo aɖaŋu na wò le alesi nàna no nana nanye nusi me nàɖe dzi ɖi ahaɖe dzi ɖi le wu ŋu.
• Le nɔnɔme tɔxɛ aɖewo me la, woate ŋu akafu `Galactogogue` (notsi ƒe ŋusẽdoamenu) hã.

Nukae nye ``Galactogogues'' siawo? Nyateƒee wònye be wodzia notsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzia?

Ðɔktawo yɔa galactogogues be nusiwo nyɔnuwo zãna tsɔ léa woƒe notsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe te alo dzina ɖe edzi. Ƒe alafa geɖe enye sia si nyɔnu siwo le dekɔnu vovovowo me zãa nu vovovowo tsɔ dzia notsi ƒe dzidziɖedzi ɖe edzi. Esiawo dometɔ aɖewoe nye gbetikewo abe dandelion kple asparagus ene, va ɖo nuɖuɖu kple nunono vovovowo dzi (ame aɖewo gblɔna gɔ̃ hã be biya).

Ele vevie ŋutɔ be nànya esia gbã:

Mègazã ``Galactogogues'' siawo abe no me notsi ƒe veve ƒe atike ene ne mèƒo nu kple ɖɔkta o. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ, elabena:

>

* Nu siawo dometɔ geɖe ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu siwo nènona, eye kadodo aɖewo ate ŋu anye afɔku.

* Esiawoe nyeAfɔku kple nugbegblẽ le ame ŋu ate ŋu asɔ gbɔ wu viɖe siwo le eme, eye ɖewo ate ŋu anye nu sesẽwo.

* Ne míeƒo nu tso gbetike ``galactogogue'' akpa gãtɔ ŋu la, dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi si sɔ gbɔ be wòaɖee afia nenye be wowɔa dɔ ŋutɔŋutɔ eye/alo wole dedie o. Azɔ hã, womeɖo aɖaŋu aɖeke le atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme si wozãna ŋu o.

Tso ƒe 2023 me la, United States ƒe Nuɖuɖu Kple Atike Ŋuti Dɔwɔƒe (FDA) meda asi ɖe atike aɖeke dzi be woatsɔ ada notsi si mebɔ o. Ðɔkta aɖewo kafu atike siwo kpena ɖe ame ŋu be notsi nasɔ gbɔ ɖe edzi. Wobua esiawo be wonye “atikea zazã le mɔ si womeŋlɔ ɖi o nu.” Esia fia be FDA da asi ɖe atike sia dzi be wòada nu bubu aɖe, gake wò ɖɔkta xɔe se be ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le notsi si mebɔ o hã me. Ne woxɔe se be atikeawo ƒe viɖewo sɔ gbɔ wu afɔku ɖesiaɖe si ate ŋu ado tso eme na wò ko hafi woawɔ esia.

Ðe wònyo be woatsɔ pɔmpi ana notsi nadzi ɖe edzia?

Be wòakpe ɖe ŋuwò nàdzi notsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi, alo ne viwòa mele notsi ɖem le wò no me nyuie o la, wò no nana ŋuti aɖaŋuɖola ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàtsɔ pɔmpi akpe ɖe wò ɖoɖowɔɖi ŋu.

Aɖaŋuɖola la naa mɔfiame siwo wotu ɖe mia kple viwòa ƒe nuhiahiã tɔxɛwo dzi.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne notsi mesɔ gbɔ na wò o?

Wò ɖɔkta alo aɖaŋuɖola ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ mɔnu bubu siwo dzi nàto ana wò notsi nadzi ɖe edzi eye/alo nàna no viwòa. Menye wò vodadae nye notsi si mebɔ o, eyata mègaƒo ɖokuiwò alo ase le ɖokuiwò me be yedo kpo nu le mɔ aɖe nu o. Mègatsɔ ɖokuiwò sɔ kple dada bubuwo alo nàsusu be yemele nu geɖe wɔm be yeakpe ɖe yeƒe notsi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu o.

Ke boŋ wɔ dɔ kple wò no nana ŋuti aɖaŋuɖola be nàdi egbɔkpɔnu siwo awɔ dɔ na wò kple viwòa siaa. Le go aɖewo me la, esia ate ŋu alɔ notsi kplu akpe ɖe eŋu ɖe eme. Alo, ɖewohĩ ahiã be nàtsɔ pɔmpi kple aŋetu ana nuɖuɖu viwòa tsɔ kpe ɖe notsi agbɔsɔsɔme si wòle xɔm tso no me ŋu. Ne èle esia me tom la, wò aɖaŋuɖola ana mɔfiame wò eye wòaɖo to nya si nàgblɔ.

Ðe míate ŋu axe mɔ ɖe notsi ƒe veve sia nu oa?

Ðewohĩ màte ŋu axe mɔ ɖe notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ nu o. Gake àte ŋu awɔ dɔ kple no nana ŋuti aɖaŋuɖola aɖe be nàde dzesi nusiwo ate ŋu anɔ ŋusẽ kpɔm ɖe wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi. Meka ɖe edzi gbeɖe be woadze dzeɖoɖo sia gɔme o. Nuƒoƒo tso notsi nana kple no nana ŋu le wò fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzra ɖo ahanya nusi nàkpɔ mɔ na.

Kpekpeme nyui kple agbenɔnɔ si sɔ na wò me léle ɖe asi, kpakple nɔnɔme ɖesiaɖe si anɔ ŋuwò si nɔa anyi didi dzi kpɔkpɔ nyuie ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ɣeaɖewoɣi be notsi ƒe agbɔsɔsɔ si medea ame dzi o.

Aleke nèléa be na ɖokuiwòe? Esia le vevie ŋutɔ!

Le ɣeyiɣi sia me la, ate ŋu adze abe pɔmpi ƒe drɔ̃e be yeawɔ nane na ye ɖokui ene. Gake beléle na ɖokuiwò alesi nàte ŋui – le ŋutilã kple susu siaa me – le vevie ŋutɔ na wò kple viwòa siaa. Esiae nye ɣeyiɣi si me wòhiã be nàdo asi ɖe ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo gbɔ be woakpe ɖe ŋuwò. Mɔ siwo dzi nàto axɔ kpekpeɖeŋu ma dometɔ aɖewoe nye esi:

• Bia xɔ̃wò aɖe si dzi nèka ɖo be wòava aƒeme akpɔ vidzĩa dzi vie, esime nèle alɔ̃ dɔm.
• Na wò nuɖalawo naɖa nuɖuɖu ʋɛ aɖewo eye woatsɔ wo ade tsikpe me, ekema anɔ bɔbɔe na kwasiɖaa.
• Bia wò zɔhɛ alo ame bubu be wòakpe ɖe ŋuwò nàna nuɖuɖu viwòa le aŋetu me le zã me, ale be nàte ŋu adɔ alɔ̃ gaƒoƒo ʋɛ aɖewo tẽ.

Ne èse le ɖokuiwò me be yemele notsi si sɔ wɔm o la, esesẽna be nàdzudzɔ eŋu bubu. Gakpe ɖe eŋu la, ne ègblɔ wò dzimaɖitsitsiwo na ame bubuwo la, aɖaŋuɖoɖowo ava nɔ dodom – xɔlɔ̃ aɖewo siwo si susu nyui le ava wò ʋɔtru nu kple raspberry aŋgba tii. Gake ɣeaɖewoɣi la, zi alesi nèsena be "Esia tututue wòle be wòawɔ!", zi nenemae nèsena le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ eye màte ŋu akpɔ nusi nàwɔ o.

Togbɔ be ɣeyiɣi geɖe li siwo me aɖaŋuɖoɖo siwo tso wò lɔlɔ̃tɔwo gbɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã la, ne eɖo notsi si mebɔ o gome la, ɖewohĩ egbɔ yiyi ɖeɖe maɖe vi boo aɖeke o. Ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu si womedi o hã vɛ. Eyata le esi teƒe be nàdze agbagba akpɔ nuwo gbɔ le ɖokuiwò si la, do go kple no nana ŋuti aɖaŋuɖola. Woate ŋu aɖo aɖaŋu kple atikewɔwɔ si sɔ ɖe wò nuhiahiãwo nu eye woafia mɔ si dzi nàto ayi ŋgɔ wò.

Nu vevitɔ kekeake si míedi be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia me (Take-Home Message) .

Eyata, danye, ne ɖikeke sue aɖe gɔ̃ hã le mewò be notsi mele ye si o la, taflatse mègatsi dzi ɖe eŋu o. Menye wò ɖeka koe o, esia nye nusi dzea ŋgɔ vidada geɖe.

Nu vevitɔe nye be nàƒo nu kple wò ɖɔkta alo no nana ŋuti aɖaŋuɖola tso esia ŋu. Woafia mɔ wò eye woakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ egbɔkpɔnu nyuitɔ kekeake na wò kple viwòa. Ðo ŋku edzi be no nana nye tiatia ɖeka ko, mɔ bubuwo li siwo dzi nàto ana lɔlɔ̃ kple nunyiame viwòa. Wò susu ƒe lãmesẽ hã le vevie ŋutɔ. Wò nyonyoe nye nu nyuitɔ kekeake na viwòa!

` No nana, Notsi si mesɔ gbɔ o, Notsi nana, No nana vidzĩ, Dada Yeye, Notsi Dodoɖeŋgɔ, No nana ƒe Kuxiwo