Èse akɔɖu ʋeʋẽe ŋu nya kpɔa? Ame aɖewo hã yɔa wo be ‘Seville oranges’. Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esia nye atikutsetse si me wodea amii ŋutɔ. Esia tae eɖuɖu sesẽna vie ɖo. Gake marmalade si wotsɔ amititsetse ƒuƒu siawo wɔe la xɔ ŋkɔ ŋutɔ. Menye ema ɖeɖeko o, ke ami ʋeʋĩ siawo le nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ aɖewo kple ami vevi aɖewo siwo gblɔna be wokpena ɖe ŋuwò be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ hã me. Eyata ɖe esia nyo na míaƒe ŋutilã nyateƒea? Alo ɖe wòle be míatsi dzi ɖe esia ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.
Viɖe kawoe le amititsetse ʋeʋẽe me na lãmesẽ?
Togbɔ be wozãa amititsetse vevewo le nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ kple ami vovovowo me hã la, dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale numekuku wɔm tso viɖe siwo ate ŋu ado tso eme kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ŋu. Kpuie ko la, viɖe kple kuxi aɖewo li siwo ŋu wòle be woabu.
Zi geɖe la, wobua eŋu be mele dedie be woaɖu amititsetse si me wodea amii o. Ke hã, nya vevi ɖeka aɖe le afisia. Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò, alo èle afɔku gã aɖe me na nɔnɔmewo abe dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi aɖu amititsetse ƒuƒu.
Azɔ na míakpɔ viɖe siwo esia ate ŋu ahe vɛ ɖa.
Kpekpeme Dzikpɔkpɔ
Wozãa amititsetse vevewo abe nu vevitɔ ene le lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe atikekui kple atikekui aɖewo siwo wodzrana me. Ne wotsɔe kpe ɖe nuɖuɖu nyui kple kamedede ŋu la, esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Gake numekuku geɖe hiã be woatsɔ aɖo kpe alesi esia wɔa dɔe eye wòle dediee dzi. Eyata manyo be nàzã atike siwo me esiawo le dzikpɔkpɔ manɔmee, kple susu be akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ o.
Ðe wòate ŋu akpe ɖe amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le ŋua?
Atike aɖe si woyɔna be synephrine le amititsetse vevewo me. Atike sia ate ŋu ana dzi ƒe tsotso kple ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi. Eyata amesiwo ƒe ʋu ƒe sisi zi geɖe alo amesiwo ŋu atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo le, abe POTS ene, ate ŋu akpɔe be amititsetse veve sue aɖe ɖuɖu ate ŋu akpe ɖe yewo ŋu yewoaɖu yewoƒe dzesiwo dzi.
Gake ɖo ŋku edzi be wogale nu srɔ̃m tso alesi amititsetse vevewo wɔa dɔe ŋu, eyata ne èle eŋu bum be yeazãe atsɔ aɖe yeƒe ʋu ƒe sisi dzi akpɔtɔ la, mègawɔ nyametsotso le ɖokuiwò si gbeɖe o. Kpɔ wò ɖɔkta gbɔ gbã.
Atike aɖe si wozãna na fungi ƒe ŋutigbalẽ me dɔlékuiwo
Menye nuɖuɖu ɖeɖekoe orange vevewo nye o. Wozãa ami si woɖena le wo me hã tsɔ sisina ɖe ŋutigbalẽa ŋu. Vevietɔ woate ŋu azã ami sia atsɔ ada fungi ƒe dɔlékuiwo abe kamedefefewɔla ƒe afɔ ene, si dzɔna ɖe afɔbidɛwo dome. Esi wònye be amititsetse vevewo mexɔ asi boo o ta la, esia ate ŋu aɖe vi na amesiwo ŋu fungi ƒe ŋutigbalẽdɔlékuiwo le.
Nunyiame kple nusiwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo
Dzɔdzɔmeŋutinunya me nyatakaka siwo sɔ gbɔ tso nunyiame si le amititsetse vevewo me ŋu haɖe o. Gake le dzɔdzɔme nu la, ami kple nuɖuɖumeŋusẽ mesɔ gbɔ ɖe wo me o. Eyata le amesi le agbagba dzem be yealé nuɖuɖu nyui me ɖe asi gome la, woate ŋu atsɔ wo akpe ɖe nuɖuɖu vivi si me nunyiame le ŋu.
Gake ele be míaɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le atike si woyɔna be ‘synephrine’ si ŋu míeƒo nu tsoe va yi la ŋu. Atike sia si woyɔna be ‘synephrine’ sɔ kple atike si le gbetike ‘ephedra’ me vie. United States ƒe Nuɖuɖu Kple Atike Ŋuti Dɔwɔƒe (FDA) de se ɖe ‘ephedra’ sia nu elabena ate ŋu ado ʋu ƒe sisi ɖe dzi afɔkutɔe.
Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale numekuku wɔm be ɖe synephrine si le amititsetse vevewo me hã kpɔa ŋusẽ ɖe ʋu ƒe sisi dzi nenema ke hã.
Eyata ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò alo nèle afɔku me be wòaxɔe la, ele vevie ŋutɔ be nàbia wò ɖɔkta hafi atsɔ amititsetse vevewo akpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
Aleke nèzãa amititsetse siwo me wodea amii?
Esi wònye be amititsetse ʋeʋĩwo vivina ŋutɔ ta la, ame ʋɛ aɖewo koe lɔ̃a wo ɖuɖu ƒuƒlu sukli alo nu bubu aɖeke manɔmee.
- Marmalade wɔwɔ: Esiae nye mɔnu si ame geɖe zãna wu. Ne èzã atikutsetsea ƒe ʋeʋẽ kple eƒe aŋgba siaa la, àte ŋu akpɔ nunyiame siwo le atikutsetse bliboa me evɔ màgblẽe o. Ne èle marmalade wɔm le aƒeme la, ɖo ŋku edzi nàklɔ atikutsetseawo nyuie. Esia aɖe atike ɖesiaɖe si wozãna le agbledede me ɖa.
Tabla si le ete la ɖe mɔ geɖe siwo dzi nàto ase vivi na orange marmalade si me wodea amii la fia.
| Ale si woazãe | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Kple abolo | Àte ŋu aɖui wòkaka ɖe abolo si wotɔ dzoe ƒe kakɛ aɖe dzi. |
| Kple crackers | Keke ɖe crackers dzi hena numeɖenu fafɛ aɖe eye nàse vivi nɛ. |
| Kple cheese | Evivina ŋutɔ ne wotsɔe tsaka kple cheese. |
| Kple lãwo | Woate ŋu azãe abe lãmi ene ne wole ha alo koklolã ɖam. |
- Ami si Wotsɔna Ðea Ŋu: Mɔ bubu si dzi nàto aŋe viɖe siwo le amititsetse vevewo ŋue nye be nàtsɔ ami si wotsɔe wɔe la asisi ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu le esi teƒe be nàɖu atikutsetsea. Woate ŋu aƒle ami sia le atikedzraƒewo. Ame aɖewo ate ŋu ase veve vie ne wotsɔ ami sia sisi ɖe woƒe ŋutigbalẽ ŋu tẽ. Eyata nunya anɔ eme be nàdoe kpɔ le ŋutigbalẽ ƒe akpa sue aɖe gbã. Ne menye ema o la, womegblɔ nuveviwɔame sesẽ aɖeke tso ami sia zazã ɖe ŋutigbalẽ ŋu me o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Wozãa amititsetse veve tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna kple fungi ƒe ŋutigbalẽdɔlékuiwo, gake numekuku gale edzi yim le eƒe viɖe ŋutɔŋutɔwo ŋu.
- Atike si nye ‘synephrine’ si le eme ate ŋu ana ʋu ƒe sisi kple dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi.
- Vevietɔ wu: Ne ʋusɔgbɔdɔ, dzidɔ, alo afɔku le eme na wò la, kpɔ egbɔ be yebia ɖɔkta hafi zã nusianu (nuɖuɖu, kpeɖeŋutɔ, ami) si me amititsetse veve le.
- Esi wole ʋeʋẽm ŋutɔ ta la, zi geɖe la, wozãa wo abe nuɖuɖu si ŋu wotrɔ asi le, abe marmalade ene, alo abe ami si wotsɔ sisi ɖe ŋutigbalẽ ŋu ene.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee