Ðe wòanya wɔ be nàfɔ fu ne èle dzinu kpɔm edziedzi oa?

Ðe wò ɣleti sia ɣleti, alo "ɣeyiɣi" mele vavam ɖe game dzi oa? Ðe wòva ɣleti aɖewo me eye menye ɣleti aɖewo oa? Alo ɖe wòva le ŋkeke vovovowo dzia? Nyɔnuvi sue kple nyɔnu geɖe siwo ƒe Irregular Periods " la, biabia gã aɖe le susu me na wo, ɖewohĩ vɔvɔ̃ aɖe le wo me be, "Ðe madzi vi? Alo ɖe madzi vi kuraa?" Eyata egbea míaƒo nu tso esia ŋu, si nye kadodo ŋutɔŋutɔ si le dzinukpɔkpɔ madzɔmadzɔ kple Pregnancy dome , le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Nukae nye " Irregular Periods "?

Be míase esia gɔme la, ele be míalé ŋku ɖe nusi "dzinukpɔkpɔ edziedzi" nye ŋu gbã. Zi geɖe la, nyɔnu si le lãmesẽ me ƒe dzinukpɔkpɔ xɔa ŋkeke 21 va ɖo 35. Eyae nye ŋkeke agbɔsɔsɔme si tso ŋkeke si dzi dzinukpɔkpɔ ɖeka dze egɔme vaseɖe gbesigbe dzinukpɔkpɔ si kplɔe ɖo dze egɔme. Ne ŋkeke xexlẽme sia sɔ gbɔ wu alo wu nenema ɣleti sia ɣleti la, míeyɔa esia be dzinukpɔkpɔ edziedzi.

Eyata, dzinukpɔkpɔ si mebɔ o fia be:

• Ne ŋkeke siwo nèzãna le wò dzinukpɔkpɔ me toa vovo enuenu (le kpɔɖeŋu me, ŋkeke 25 le ɣleti ɖeka me, ŋkeke 40 le ɣleti si kplɔe ɖo me).
• Ne dzinukpɔkpɔ bu keŋkeŋ le ɣleti aɖewo me.
• Ne wò dzinukpɔkpɔ tɔtɔ ale gbegbe be mènya ɣeyiɣi si tututu wòava o.
• Ɣeaɖewoɣi, le ɣleti geɖe ƒe dzinukpɔkpɔ megbe la, eva zi ɖeka.

Susu geɖewo ate ŋu anɔ anyi siwo tae dzinukpɔkpɔ medzɔna edziedzi o. Le ɖevime la, nuwo abe nuteɖeamedzi geɖe (abe dodokpɔwo, ame ŋutɔ ƒe kuxiwo ene), tɔtrɔ gãwo le nuɖuɖu me, kamedede fũ akpa, kple lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ alo dzidziɖedzi kpata ate ŋu agblẽ nu le wò dzinukpɔkpɔ ŋu. Lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ, abe ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), kple atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo gbɔ wòtso abe Thyroid Disorders , hã ate ŋu ana dzinukpɔkpɔ manɔ anyi edziedzi o. Ne wò dzinukpɔkpɔ menɔa edziedzi o la, ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta be yeanya nusi gbɔ wòtso.

Nu vevitɔ kekeake si wòle be nàfɔ fu: Mina míase Ovulation gɔme nyuie

Ovulation le vevie na fufɔfɔ. Kpuie ko la, esia nye azi tsitsi ( Ovum ) ƒe dodo tso nyɔnu ƒe Ovary . Azi sia zɔa mɔ toa vidzidɔa me (Ne edo go Sperm aɖe le eƒe mɔzɔzɔ to Fallopian tube me ko hafi fufɔfɔ dzɔna.

Woyɔa ɣeyiɣi si me nyɔnu ate ŋu afɔ fu wu be " Fertile Window ." Zi geɖe la, esia dzea egɔme tso ŋkeke si dzi woɖe fugboea kple abe ŋkeke atɔ̃ do ŋgɔ ene. Esia le alea elabena tsinyenye ateŋu anɔ agbe le nyɔnu ƒe ŋutilã me abe ŋkeke 3-5 ene. Eyata ne èdɔ kple ame ŋkeke ʋɛ aɖewo do ŋgɔ na fugboea dodo gɔ̃ hã la, tsinyenyea ate ŋu alala azi la nava eye wòadzi vi nɛ.

Ƒomedodo kae le dzinukpɔkpɔ si mesɔ o kple fugboe ƒe dodo dome?

Esiae nye kuxi gãtɔ kekeake si le ame geɖe ŋu. Esi wò dzinukpɔkpɔ mewɔa dɔ nyuie o ta la, mefia be màɖe Ovulation o . Zi geɖe la, gbesigbe nàɖe azigoloa la, eʋãna. Eyae nye be medzɔna le ɣletigbalẽ aɖe koŋ nu o.

Ne dzinukpɔkpɔ nɔa ŋuwò edziedzi la, àte ŋu agblɔ ɣeyiɣi si me nàɖe fugboe la ɖi kloe. Gake ne wò dzinukpɔkpɔ mele ɖoɖo nu o la, asesẽ be nànya ɣeyiɣi si tututu nàɖe fu, nenye be adzɔ le ɣletia ƒe gɔmedzedze, titina, alo nuwuwu, alo nenye be àɖe fu kura gɔ̃ hã le ɣletia me. Eyata màte ŋu anya ɣeyiɣi si tututu wò Fertile Window si me vi le la le o.

Eyata ɖe wòanya wɔ be nàfɔ fu ne wò dzinukpɔkpɔ menɔa edziedzi o gɔ̃ hã? Ŋuɖoɖo si me kɔ enye be: Ɛ̃!

Ẽ, àte ŋui godoo! Esiae nye ŋuɖoɖo kpuitɔ kekeake si me kɔ wu si nàte ŋu ana.

Bu eŋu kpɔ, ne wò dzinukpɔkpɔ mele ɖoɖo nu o hã la, gbeɖeka azi aɖe ado le wò azigolowo me (ovulation). Ne èdɔ kple ame si ŋu womekpɔa ta ɖo o (vidzidzi manɔmee) le ɣeyiɣi si me nèle fugboea ɖem lɔƒo la, mɔnukpɔkpɔ li be tsinyenye aɖe nava kpe ɖe azi ma ŋu eye wòana nàfɔ fu.

Ame geɖe susuna be, "Nye dzinukpɔkpɔ medzɔna edziedzi o, eyata nyemate ŋu adzi vi bɔbɔe o." Esia nye nukpɔsusu totro gã aɖe. Ne dzinukpɔkpɔ medzɔna na wò edziedzi o hã la, ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm eye mèzãa mɔxexeɖefufɔfɔnu o la, àte ŋu afɔ fu ɣesiaɣi.

Fufɔfɔ ƒe kuxiwo le dzinukpɔkpɔ si mesɔ o ta

• Esesẽ be woanya ɣeyiɣi si tututu me vidzidzia ate ŋu adzi vi:Abe alesi míegblɔe va yi ene la, esesẽna be nànya ɣeyiɣi si tututu nèle fugboea ɖem, eyata esesẽna be nànya wò fesre si dzi vi la nyuie. Dzɔdzɔme vidzidzi mɔnuwo abe "ŋkeke xexlẽ" alo " Rhythm Method " menye esiwo ŋu kakaɖedzi le boo na amesiwo ƒe dzinukpɔkpɔ medzɔna edziedzi o.
• Gbesigbe tututu nàlala wò dzinukpɔkpɔ o: Ne èfɔ fu la, wò dzinukpɔkpɔ nu tsona. Emae nye dzesi gbãtɔ si ame geɖe susuna be yewofɔ fu. Gake ne wò dzinukpɔkpɔ va zi ɖeka le ɣleti geɖe megbe la, ate ŋu asesẽ be nànya ne èfɔ fu loo alo ɖeko nètsi megbe. Le esia ta la, ate ŋu atsi megbe akpa be nànya ne èfɔ fu.

Gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o: afɔku si le eme zi gbɔ zi eve ɣesiaɣi!

Eɖanye be èle dzinu kpɔm edziedzi o alo edziedzi o, afɔku eve nɔa Unprotected Sex si womekpɔ ta na o me ɣesiaɣi :

1. Fufɔfɔ si womedi o: Ema ŋue míele nu ƒom tsoe vaseɖe fifia.
2. Gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo/dɔlékuiwo ( STDs / STIs ): Ƒomedodo aɖeke mele wò dzinukpɔkpɔ edziedzi kple afɔku si le STDs xɔxɔ me dome o . Ne èdɔ kple ame si womekpɔ ta na o la, àte ŋu axɔ STDs siwo me afɔku le abe Chlamydia , Gonorrhea , HPV dɔlékui si hea vidzinuwo ƒe ʋuʋudedi vɛ, alo HIV .

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta? Tiatia siwo me nunya le!

Eyata nukae nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso afɔku siawo me?

• Abstinence : Mɔ ɖeka kolia si ŋu kakaɖedzi le si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta 100% tso fufɔfɔ kple STDs enye be nàtsri gbɔdɔdɔ.
• Condoms : Ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm la, kɔndɔm yeye zazã nyuie ɣesiaɣi si nèdɔ kple ame nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso fufɔfɔ si mèdi o kple STDs .
• Vidzidzinutsitike si ŋu kakaɖedzi le: Ne mèle mɔ kpɔm na fu kura o, vevietɔ ne wò dzinukpɔkpɔ mele edzi yim edziedzi o eye màte ŋu alé ŋku ɖe wò ŋkekewo ŋu o la, woate ŋu azã Birth Control Pills , mɔ̃ siwo wotsɔ dea vidzidɔ me ( IUDs ), alo Contraceptive Implants ) zazã.), ƒo nu kple ɖɔkta tso vidzidzi nutsitsimɔnu si ŋu kakaɖedzi le, abe lãmetsiŋusẽtikewo dodo ene ŋu.
• Dual Protection Eve : Srɔ̃tɔ geɖe zãa kɔndɔm tsɔ kpe ɖe vidzidzinutsitike bubu (abe atikekui ene) ŋu be woakpɔ wo ta geɖe wu tso fufɔfɔ kple STDs me . Esiae nye mɔnu si le dedie wu.

Mina míakpɔ nudzɔdzɔ sue aɖe le susu mea?

Bu eŋu kpɔ, xɔ̃wò Nethmi ƒe dzinukpɔkpɔ medzɔna edziedzi o. Esusu be yemadzi vi o. Eyata edɔa kple eƒe zɔhɛ ametakpɔnu aɖeke mawɔmawɔe. Gbe ɖeka la, ɖeɖi te Nethmi ŋu vevie eye wòtsi dzodzodzoe, eya ta eyi ɖɔkta gbɔ. Ɣemaɣie wòva nya be yefɔ fu! Kpɔ ɖa, esia nye alesi nàte ŋu afɔ fu tso gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o me, ne èle dzinu kpɔm edziedzi o gɔ̃ hã ƒe kpɔɖeŋu gã aɖe.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta le dzinukpɔkpɔ si mesɔ o ŋu?

• Ne wò dzinukpɔkpɔ mewɔa dɔ nyuie o ɣesiaɣi (e.g., ne mèkpɔ dzinu o wu ɣleti 3, alo ne dzinukpɔkpɔ zi eve alo etɔ̃ le ɣletia me, ne ʋu le dodom le ŋuwò vevie, alo ne èle veve sem si womate ŋu ado dzi atsɔ o).
• Èle mɔ kpɔm be yeadzi vi, gake èse le ɖokuiwò me be dzinukpɔkpɔ madzɔmadzɔ le mɔ xem nɛ.
• Ƒo nu tso mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu aɖe si sɔ na wò ŋu.
• Wɔ STD dodokpɔ na wò.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Eyata, le nusi me míedzro egbea nu la, ele be eme nakɔ na wò be anya wɔ be nàfɔ fu ne wò dzinukpɔkpɔ medzɔna edziedzi o gɔ̃ hã.

• Ne Irregular Periods hã la , àte ŋu afɔ Pregnancy kokoko elabena Ovulation dona.
• Esi wònye be kakaɖedzi mele ɣeyiɣi si me azigoloa ado ŋu o ta la, esesẽna be woanya Fertile Window .
• Gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o hea fufɔfɔ kple gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo ( STDs ) ƒe afɔku vɛ.
• Ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm la, fufɔfɔnu si ŋu kakaɖedzi le zazã kple kɔndɔme nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta.
• Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖewo le asiwò ku ɖe wò dzinukpɔkpɔ alo gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ ŋu la, mègakpe ŋu alo nàvɔ̃ be yeaƒo nu kple ɖɔkta o.

Kpɔ nyuie le wò ŋutilã, wò lãmesẽ ŋu. Wɔ nyametsotso siwo me nunya le si wotu ɖe nyatakaka siwo de pɛpɛpɛ dzi. Enye ga gãtɔ kekeake si nàte ŋu ade wò etsɔme!

Ɣeyiɣi Siwo Mewɔa Eteƒe O, Fufɔfɔ, Azigolo, Vidzidzi, Kɔndɔm, Gbɔdɔdɔ ƒe Lãmesẽ, Ɣeyiɣi Siwo Mewɔa Eteƒe O, Fufɔfɔ, Azigolo, STDs