Ðe estrogen sɔ gbɔ ɖe wò ŋutilã me akpaa? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be nane si wɔ nuku alo meɖea dzi ɖi le wò ŋutilã me o, gake edze abe màte ŋu anya nusi tututu tae oa? Ðewohĩ wò dzinukpɔkpɔ le ŋkekewo dzi yim, alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be nane to vovo le wò no mea? Susu ɖeka si tae nu siawo dzɔ ɖo ate ŋu anye be estrogen sɔ gbɔ ɖe wò ŋutilã me wu alesi wòhiã. Eyata, egbea míaƒo nu tsitotsito kple bɔbɔe ŋutɔ tso estrogen ƒe dzidziɖedzi sia, eƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi siwo ate ŋu anɔ eme, nusiwo gbɔ wòtso kple atikewo ŋu.

Nukae nye estrogen? Nukatae wòle vevie na mí?

Kpuie ko la, estrogen nye lãmetsi aɖe si le vevie na míaƒe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ, vevietɔ nyɔnuwo ƒe vidzidziŋusẽ. Gake menye nyɔnuwo koe hiãe o, ke boŋ ŋutsuwo hã hiãe le agbɔsɔsɔ aɖe me. Lãmetsi sia dona le agbɔsɔsɔ vovovowo me le míaƒe agbemeŋkekewo katã me. Bu eŋu kpɔ, estrogen ye nye nu vevitɔ si kpena ɖe gbɔdɔdɔ ƒe tsitsi si dzɔna tso ɖevime va se ɖe tsitsime, vevietɔ ne nyɔnuvi ɖo ƒewuiwo me. Azɔ hã, tsɔ kpe ɖe lãmetsi vevi bubu si woyɔna be progesterone ŋu la, estrogen hã wɔa akpa vevi aɖe le ŋutilãa dzadzraɖo ɖe fufɔfɔ ŋu me.

Eyata, estrogen nye lãmetsi aɖe si wɔa akpa vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me. Gake abe nusianu ene la, ele be wòada asɔ le ŋutilãa me.

Nukae Nye Estrogen si Gãna?

"Estrogen ƒe dzidziɖedzi" alo "estrogen si sɔ gbɔ" fia be wò ŋutilã ƒe estrogen lãmetsi ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ wu alesi wòle dzɔdzɔmee. Ele abe ʋu ƒe duƒuƒu ƒe mɔ̃ ene. Ne ètu afɔ edzi la, edzea ʋuʋu gɔme, gake ne ètu afɔ edzi akpa la, edzi ɖuɖu sesẽna.

Ɣeaɖewoɣi la, lãmetsi si nye progesterone, si wosusu be ena estrogen da sɔ la mate ŋu anɔ ŋutilãa me o. Emegbe, estrogen ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi koe wokpɔna. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa nɔnɔme sia ɣeaɖewoɣi be "estrogen si ŋu wometsi tre ɖo o" alo "estrogen ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi." Ne míagblɔe tututu la, ne progesterone megate ŋu ɖua eɖokui dzi o la, estrogen dzea dɔwɔwɔ gɔme wu alesi wòle be wòawɔ le ŋutilãa me. Esia ate ŋu ana lãmenugbagbeviwo natsi le teƒewo abe vidzidɔa ƒe gliwo ene le mɔ si dzi womate ŋu aɖu o nu, eye ate ŋu ana dɔdzẽ gɔ̃ hã nado.

Aleke estrogen ƒe dzidziɖedzi kpɔa ŋusẽ ɖe nyɔnuwo ƒe ŋutilã dzii?

Ƒã hafi nyɔnu ƒe estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi le estrogen si wòwɔna ta ko. Anɔ eme be atike aɖe si nèzãna gbɔe wòtso wu. Le kpɔɖeŋu me, ne mèle gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro sem o la, ate ŋu atso estrogen ƒe dzidziɖedzi gbɔ. Gake anɔ eme be nane abe vidzidɔlékui siwo nèzãna ene gbɔe wòtso, ke menye estrogen si wò ŋutilã wɔna o.

Ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi atike manɔmee la, anɔ eme godoo be nɔnɔme aɖe si woyɔna be PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) si do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ gbɔe wòtso. Le dzinukpɔkpɔ megbe la, ne ŋutilã ƒe kpekpeme, i.e. lolo akpa, sɔ gbɔ la, estrogen ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi.

Nukae dzɔna ne estrogen dzi ɖe edzi le ŋutsuwo me?

Ŋutsuwo hã hiã estrogen agbɔsɔsɔme aɖe na woƒe gbɔdɔdɔ kple vidzidzi ƒe lãmesẽ. Ke hã, eƒe agbɔsɔsɔ fũ ate ŋu ahe kuxi aɖewo vɛ.

• Vidzidzimakpɔmakpɔ.
• Tsitretsitsi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
• Nɔnɔme aɖe si woyɔna be Gynecomastia . Esia nye nowo ƒe lolome le ŋutsuwo me.

Ne ètsi dzi ɖe wò estrogen ƒe agbɔsɔsɔ ŋu la, anyo wu be nàyi lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ŋuti nunyala alo dɔwɔwɔ ŋuti nunyala bibi aɖe gbɔ.

Nukae nye estrogen ƒe dzidziɖedzi ƒe dzesiwo?

Dzesi vevi siwo woate ŋu akpɔ ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzie nye:

• Dzinukpɔkpɔ madzɔmadzɔ: Esia fia dzinukpɔkpɔ si mesɔ o, ɖewohĩ ʋu si le dodom vie ŋutɔ, alo ʋu si dona le ame ŋu vevie.
• No ƒe lãkusi si le kpekpem: No siwo sena le wo ɖokui me be yewole kpekpem eye wosẽ wu alesi wònɔna ne woka asi wo ŋu.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, ame aɖewo ƒe seselelãme ate ŋu atrɔ enuenu, woƒe lãme navuvu, eye woƒe lolome nadzi ɖe edzi. Gake nya dzesi vevi eve siawo koŋ.

Nukatae estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi le míaƒe ŋutilã me? Nukawoe nye susu siwo tae?

Mɔ vevi etɔ̃ li siwo dzi woato ana estrogen ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi:

1. Ðewohĩ wò ŋutilã le estrogen wɔm fũ akpa.

2. Atike si zãm nèle ate ŋu anɔ estrogen xɔm wò ŋutilã fũ akpa.

3. Ðewohĩ wò ŋutilã mate ŋu agbã estrogen nyuie ahaɖee ɖa o.

Susu tɔxɛ bubu geɖewo hã li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi. Mina míalé ŋku ɖe esiawo hã ŋu:

• Atikewo: Lãmetsiŋusẽtike, si wozãna tsɔ daa estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ la, ate ŋu ana estrogen ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi akpa le gɔmedzedzea me. Ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi woake ɖe agbɔsɔsɔme si sɔ ŋu. Mɔxexeɖefufɔfɔnu/vidzidzitike siwo woano ƒe agbɔsɔsɔ gã hã ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso.
• Ami si le ŋutilã me: Ami siwo le míaƒe ŋutilã me (adipose tissue) ye ɖea estrogen doa goe. Eyata, estrogen hã ate ŋu asɔ gbɔ ɖe amesi ƒe ŋutilã me ami sɔ gbɔ wu.
• Nuteɖeamedzi:Ne nu te ɖe mía dzi la, míaƒe ŋutilã wɔa lãmetsi aɖe si woyɔna be cortisol. Ne míele nuteɖeamedzi sesẽ me ɣesiaɣi la, woate ŋu awɔ cortisol sia wòagbɔ eme eye ŋutete si le ŋutilãa si be wòawɔ lãmetsi si nye progesterone dzi naɖe akpɔtɔ. Emegbe, estrogen megate ŋu ɖua estrogen dzi si progesterone kpɔna o.
• Ahanono: Ahanono fũ ate ŋu ana wò estrogen ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi eye wòana wò ŋutilã ƒe ŋutete be wòatrɔ asi le estrogen ŋu dzi akpɔtɔ.
• Aklã me kuxiwo: Míaƒe aklãe gblẽa estrogen me heɖenɛ ɖa le ŋutilãa me. Eyata ne aklãa mele dɔ wɔm nyuie o la, estrogen ate ŋu aƒo ƒu ɖe ŋutilãa me. Nuɖuɖumeŋusẽ si mesɔ gbɔ o, dɔlékui gbegblẽwo ƒe tsitsi akpa le dɔgboa me (dysbiosis), magnesium ƒe agbɔsɔsɔ si mede o, kple fibre ƒe anyimanɔmanɔ le nuɖuɖu me hã ate ŋu ana wòasesẽ na aklã be wòaɖe estrogen si sɔ gbɔ ɖe eme ɖa.
• Xenoestrogen siwo wowɔ: Esiawo nye atike siwo le nutoa me. Ne woge ɖe ŋutilãa me la, wowɔa dɔ abe estrogen ene. Eyata míaƒe estrogen ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye atike siwo woyɔna be BPA (Bisphenol A) kple Phthalates . Wozãa nusiawo evea siaa tsɔ wɔa aŋe ƒomevi vovovowo. Woate ŋu akpɔ xenoestrogens le nudzodzoeviwutikewo, aƒeme dzadzɛnyenyetikewo, kple adzalẽ kple atike siwo wotsɔna tsia ɖae dometɔ aɖewo hã me.

Atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu kawoe ate ŋu ado ƒome kple estrogen ƒe dzidziɖedzi?

Estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi ate ŋu ado ƒome kple atikewɔwɔ me nɔnɔme vovovowo. Esia mefia be estrogen ɖeɖe koe hea dɔlélea vɛ o. Gake atikewɔwɔ me nɔnɔme alo dzesi ɖesiaɖe si le ŋuwò xoxo ate ŋu agblẽ ɖe edzi ne estrogen dzi ɖe edzi.

Nɔnɔme siawo tɔgbee nye:

• No me dɔdzẽ
• Azigolo me kansa
• Endometriosis ƒe vevesese
• Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete
• Azigolowo ƒe Dɔléle (PCOS) .
• Vidzidɔ me kansa (vidzidɔ me kansa) .
• Dɔdzẽ siwo le azigolowo kple adrenal glands me

Vevietɔ: Ne dzesi siawo le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò eye màtsi dzimaɖi o.

Aleke mawɔ anya nusi tututu nye estrogen ƒe agbɔsɔsɔ?

Estrogen ƒomevi etɔ̃e li siwo míaƒe ŋutilã wɔna. Estrogen dodokpɔ ate ŋu adzidze etɔ̃awo katã: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , kple Estriol (E3) . Wò ɖɔkta ate ŋu axɔ ʋu bɔbɔe aɖe atsɔe ayi dodokpɔxɔ me be woadoe kpɔ.

• Estrone (E1) ƒe dɔwɔwɔ:Esiae nye lãmetsi si ŋutilãa koŋ wɔna le dzinukpɔkpɔ me kple emegbe. Enye estrogen ƒomevi aɖe si gbɔdzɔ vie wu estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Esiae nye lãmetsi si wò ŋutilã wɔna koŋ le wò vidzidzi ƒewo me, si fia be le dzinukpɔkpɔ me.
• Estriol (E3): Esiae nye lãmetsi si ŋutilãa koŋ wɔna le fufɔɣi.

Atikewɔwɔ kawoe woate ŋu awɔ ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi?

Wò ɖɔkta anɔ te ɖe nusi gbɔ estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ na wò tso dzi aŋlɔ atike na wò. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atsɔ agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ bɔbɔewo aɖu edzi. Gake ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ na wòe le kansa xɔm na wò, alo ne kansa si li xoxo la le sesẽm ɖe edzi la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike sesẽwo wu.

Atike ʋɛ aɖewo koe li siwo ɖea estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna tẽ. Mɔnu si wozãna zi geɖee nye be woadi nusi gbɔ wòtso eye woada ema gbã.

Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ

Tɔtrɔ aɖewo wɔwɔ le agbenɔnɔ me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ. Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be:

• Ðe ami si le ŋutilã me dzi kpɔtɔ: Ne èɖe ami si le ŋutilã me dzi kpɔtɔ la, àte ŋu aɖe estrogen si wò ami lãmenugbagbeviwo wɔna dzi akpɔtɔ. Bia wò ɖɔkta alo nuɖuɖuŋutinunyala be wòaɖo aɖaŋu na wò le alesi nàte ŋu aɖe ami si le ŋutilã me dzi akpɔtɔ dedie evɔ nunyiame siwo nèhiã la gakpɔtɔ le asiwò ŋu.
• Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ: Nuteɖeamedzi ƒe lãmetsi siwo wò ŋutilã wɔna dzi ɖeɖe kpɔtɔ kpena ɖe ame ŋu be estrogen kple progesterone ƒe agbɔsɔsɔ nada asɔ.
• Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Ne èɖu nuɖuɖu si me ami mesɔ gbɔ ɖo o, si me fibre sɔ gbɔ ɖo, eye sukli si wowɔ kple asi mesɔ gbɔ o la, ena wònɔa bɔbɔe na wò aklã be wòagbã estrogen.
• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ: Ne èɖe ahanono dzi kpɔtɔ keŋkeŋ alo nèɖee le eme ŋutɔ la, ate ŋu akpe ɖe wò aklã ŋu wòagbã estrogen.
• Ðe xenoestrogen siwo wowɔ la zazã dzi kpɔtɔ: Togbɔ be womate ŋu aƒo asa na esiawo keŋkeŋ o hã la, àte ŋu aɖo seɖoƒe na wò zazã. Ƒo asa na nudzodzoeviwutike siwo me xenoestrogens le, ɖu nuɖuɖu siwo wometsɔ lãwo ƒe lãmenugbagbeviwo wɔe o kple lã siwo me lãmetsiŋusẽ mele o ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Zã ahuhɔ̃e alo gakpo ƒe nugoewo ɖe plastik teƒe ɣesiaɣi si wòanya wɔ.

Atikewo

Ne wò lãmetsiŋusẽtikea le wò estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzim ɖe edzi la, ke wò ɖɔkta ate ŋu atrɔ asi le wò agbɔsɔsɔme ŋu. Ne wò kansa le kakam le estrogen zazã ta la, àte ŋu ahiã atike.

Atike mawo tɔgbee nye:

• Atike siwo xea mɔ na aromatase:Wozãa esiawo tsɔ daa no me dɔdzẽ. Wowɔa dɔ to wò ami lãmenugbagbeviwo be woagawɔ estrogen o me. Kpɔɖeŋuwo: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) agonists: Esiawo xea mɔ na wò azigolowo be megaɖea estrogen ɖa o.

Ðe estrogen ƒe dzidziɖedzi fia be woafɔ fua?

Menye nyateƒee o. Mɔ ɖeka kolia si dzi nàto anya kakaɖedzitɔe ne èfɔ fue nye be nàwɔ fufɔfɔ dodokpɔ. Estrogen ƒe agbɔsɔsɔ trɔna le fufɔɣi, gake esi estrogen ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ ta la, mefia be èfɔ fu o.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Estrogen nye lãmetsi aɖe si le vevie ŋutɔ na míaƒe dzitodzito, vidzidzi, kple ƒuwo ƒe lãmesẽ. Gake ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ va sɔ gbɔ akpa la, ate ŋu ahe dzesi siwo meɖea dzi ɖi o vɛ. Ne edzɔ alea la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Ne wò ɖɔkta nya nya nusi na wò estrogen ƒe agbɔsɔsɔ le dzidzim ɖe edzi ko la, ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siwo sɔ atsɔ aɖu wò dzesiwo dzi.

Eyata ne dzesi siawo le ŋuwò la, taflatse di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Mègatsi dzi o, atikewo li na nu siawo ƒe akpa gãtɔ.

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