Enye nusi sɔ be aklãdɔ nadze ame dzi ne èle suku. Gake fifia, ne ètso ƒe 20, 30, alo 40 gɔ̃ hã la, ɖe aklãdɔ ƒe kuxi sia mele nu yim oa? Ðe aklã yeyewo dzea dziwò, vevietɔ ne wò ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ (ɣeyiɣiwo) le aƒe tum, alo le ŋkeke siwo dzi nèle nuteɖeamedzi geɖe mea? Emegbe mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be ‘lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ’ le ŋuwò hã. Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.
Nukae nye lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ?
Kpuie ko la, lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ nye aklã ƒomevi aɖe si dzɔna le lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me ƒe tɔtrɔ ta. Ebɔ ɖe ame tsitsi siwo xɔ tso ƒe 20 va ɖo ƒe 50. Esia tae wogayɔnɛ be "ame tsitsiwo ƒe aklãdɔ."
Susu vevitɔ si tae nye be míaƒe ŋutigbalẽ ƒe ami ƒe lãkusiwo wɔa ami (ami) geɖe wu alesi wòle be wòanɔ . Ami sia si sɔ gbɔ wu, kpakple ŋutigbalẽmenugbagbevi kukuwo kple dɔlékuiwo xea míaƒe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋudediwo. Nusi dona tso emee nye aklãdɔ, si melɔ̃a mía dometɔ aɖeke o.
Aɖuɖɔtoe siawo ate ŋu ava le nɔnɔme vovovowo me:
- Aŋɔ dzĩ siwo bɔ (Pimples) .
- Ameyibɔwo ƒe ɖa
- Ta ɣiwo
- Vevesese ƒe ʋuʋudedi siwo tsina le ŋutigbalẽa te
Ameka dzie nɔnɔme sia gblẽ nu le wu?
Togbɔ be nɔnɔme sia ate ŋu adze ŋutsuwo kple nyɔnuwo siaa dzi hã la, nyɔnuwo mee wòbɔ ɖo wu . Vevietɔ, .
- Ku ɖe ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ ŋu
- Le fufɔɣi
- Le dzinukpɔkpɔ ƒe ɣeyiɣiwo me
- Esi wodzudzɔ vidzidzinutsitikewo zazã vɔ megbe
Aklãdɔ sia ƒomevi bɔ ɖe lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ gãwo abe esia ene ƒe ɣeyiɣiwo me wu.
Ɣeaɖewoɣi la, míesusuna be esia nye fungi ƒe dɔléle (fungal acne). Gake mègatɔtɔ ame eveawo o. Amɔwɔʋãnu ƒomevi aɖe gbɔe fungi ƒe dɔlékuiwo tsona, gake ami si sɔ gbɔ akpa gbɔe lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ tsona.
Nukawoe hea lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ vɛ?
Míate ŋu ama susu siwo tae wòle alea ɖo la ɖe hatsotso eve me: nusiwo dzi míate ŋu aɖu kple nusiwo dzi míate ŋu aɖu o.
| Nu siwo dzi míate ŋu aɖu | Nu siwo dzi ɖuɖu sesẽna na mí |
|---|---|
| Nuteɖeamedzi:Ne èle nuteɖeamedzi geɖe me la, wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽwo ate ŋu atrɔ eye aklãdɔ ate ŋu adzi ɖe edzi. | Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le nyɔnuwo me: Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le nuwo abe ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ, fufɔfɔ, kple dzinukpɔkpɔ ene me. |
| Alɔ̃madɔmadɔ: Alɔ̃madɔmadɔ nyuie hã nye nusi hea lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ vɛ. | Domenyiŋusẽfianu: Ne aklãdɔ ƒe nɔnɔme nɔ dawò alo fofowò ŋu la, ke èle afɔku me wu. |
| Atsyɔ̃ɖonu siwo mewɔ ɖeka o: Atsyɔ̃ɖomi siwo me ami le alo esiwo me nukokoedoname mele o zazã. | Atikewɔwɔ me nɔnɔme aɖewo: Nɔnɔmewo abe Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ene. |
| Nuɖuɖu aɖewo: Nuɖuɖu siwo me sukli si ŋu wokɔ kple carbs sɔ gbɔ ɖo ate ŋu ana ame aɖewo nadzi aklãdɔ ɖe edzi. | Atike aɖewo: Aklã ate ŋu adzɔ abe atike aɖewo abe steroid ene ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene. |
Aklã ƒe teƒeteƒewo kple dzesiwo
Zi geɖe la, lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ dzena zi geɖe le mo ƒe akpa si le anyime, si nye ŋgonu, aɖu, kple asike dzi . Gake tsɔ kpe ɖe eŋu la, .
- Kɔ
- Akᴐta
- Akɔta ƒe akpa si le etame
- Abɔtawo
Ɣeaɖewoɣi la, ʋuʋudedi siawo te ŋu biãna, wovuvuna, eye wosea veve ne woka asi wo ŋu. Cystic acne, si tsina le ŋutigbalẽa me goglo la, vea ame ŋutɔ.
Nu siawo ate ŋu ana aklãdɔ nagagblẽ ɖe edzi
- Aɖuɖɔtoewo mimi kple wo ƒoƒo: Esia nana dɔlékuiwo kakana ɖe edzi, si wɔnɛ be ʋuʋudedi kple abi geɖe wu nɔa wo ŋu.
- Yame ƒe fafa: Fifia si gbɔ eme ate ŋu axe ŋutigbalẽ ƒe ʋukawo kaba.
- Nuteɖeamedzi: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, menye nuteɖeamedzie nye aklã xɔlɔ̃ vevitɔ o.
Aleke tututue wowɔa nu ɖe esia ŋui?
Nu vevitɔe nye be mègatsɔ naneke si nèdi be yeawɔ la ade mo na wò o. Ðɔkta anɔ te ɖe wò aklã ƒe nɔnɔme dzi atso nya me le atike si sɔ wu na wò aklãdɔ ŋu. Dɔdamɔnu siwo wozãna zi geɖe la dometɔ aɖewoe nye esi.
| Aklã ƒomevi/sesẽme | Atikewɔwɔ siwo wonana zi geɖe |
|---|---|
| Ameyibɔwo kple ta ɣiwo (Ameyibɔwo kple Ta Yevuwo) . | Kreme siwo wotsɔna ƒoa ŋutigbalẽa ƒe akpa si le etame. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe Tretinoin ene. |
| Aɖuɖɔtoe siwo vuvu, siwo biã (Aklã si Dzudzɔ) . | Retinoid-ƒomevi ƒe atikewo, dɔlékuiwutikewo, alo atike siwo me benzoyl peroxide le. |
| Aklãdɔ si sɔ gbɔ va ɖo esi nu sẽ (Aklãdɔ si le titina va ɖo esi nu sẽ) . | Atike sesẽwo abe dɔlékuiwutike siwo woano alo isotretinoin ene. |
| Ƒumelã gã siwo le veve sem (Aklã si woyɔna be Cystic Acne) . | Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ado steroid ɖe dɔdzẽa me tẽ be wòahaya kabakaba. |
Nu vevitɔe nye be mele be woazã atikewɔmɔnu siawo dometɔ aɖeke le wo ɖokui si o. Atike aɖewo mesɔ kura o, vevietɔ le fufɔɣi. Ele be nàkpɔ wò ɖɔkta godoo eye nàxɔ atike si sɔ wu eye wòle dedie wu na wò nɔnɔmea.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ame aɖewo ate ŋu aɖe aklãdɔ dzi akpɔtɔ to lãmetsiŋusẽwo dzi ɖuɖu kple mɔxexeɖefufɔfɔnu nu me. Nuwo abe laser-dɔdamɔnu ene hã li. Nusianu nɔ te ɖe wò nɔnɔme dzi.
Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana ne wodze atikewɔwɔ gɔme?
Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Menye nusi woate ŋu ada le zã ɖeka me nye aklãdɔ o. Dzigbɔɖi le vevie ŋutɔ. Zi geɖe la, exɔa abe kwasiɖa 4-6 ene le atikewɔwɔ gɔmedzedze megbe.Ɣemaɣie nàkpɔ vovototo aɖe. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi wu gɔ̃ hã. Ne èyi edzi zã atike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò hena ɣeyiɣi si nèɖo ɖi na wò hã kpena ɖe ŋuwò be aklã yeyewo nagadzɔ o.
Nukae míate ŋu awɔ atsɔ aɖe aklãdɔ dzi akpɔtɔ?
Togbɔ be womate ŋu atɔ te lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ keŋkeŋ o hã la, nu geɖe li míate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe mía ŋu míaɖe aklã ƒe dzedzeme dzi akpɔtɔ.
- Lé beléle na ŋutigbalẽ nyuie me ɖe asi: Klɔ mo zi eve gbesiagbe kple atike si wotsɔna klɔa ŋutigbalẽ fafɛ. Tia atsyɔ̃ɖomi kple ŋutigbalẽlétike siwo menye nukokoedonamenuwo o.
- Lé be na wò nuɖuɖu: ɖe nuɖuɖu siwo me sukli, wɔ, kple ami sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ, eye nàtsɔ amagbewo, atikutsetsewo, kple tsi dzadzɛ geɖe akpe ɖe eŋu.
- Kpɔ nuteɖeamedzi dzi: Ƒo ɖokuiwò ɖe dɔwɔnawo abe yoga, ŋugbledede, kple kamedede ene me.
- Dɔ alɔ̃ nyuie: Ele vevie ŋutɔ be nàdɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7-8 gbesiagbe.
Ne aklãdɔ le ŋusẽ kpɔm ɖe wò kakaɖedzi dzi la, mègatsi dzi ɖe eŋu o. Esia nye nɔnɔme si bɔ si me ame geɖe tona. Ne wowɔ atike nyuitɔ la, woate ŋu aɖu edzi keŋkeŋ. Eyata ne wò aklã dzi ɖuɖu le sesẽm na wò la, ke yi ŋutigbalẽŋutinunyala nyui aɖe gbɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lãmetsiŋusẽ ƒe aklãdɔ nye dɔléle si bɔ ɖe ame tsitsiwo dome, vevietɔ nyɔnuwo.
- Susu vevitɔ si tae nye be lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ nana ŋutigbalẽa wɔa ami geɖe.
- Ƒo asa na ʋuʋudediwo ƒoƒo kple woƒe ʋuʋu. Esia ate ŋu ana abi nadze ame dzi eye dɔlékuiwo nakaka.
- Mègazã atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o le ɖokuiwò si o. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi.
- Dɔdamɔnuawo xɔa ɣeyiɣi hafi woɖea emetsonuwo fiana, eyata gbɔ dzi ɖi eye nàyi atikewɔwɔa dzi.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee