Vidada nyenye ƒe dzidzɔ gãtɔwo dometɔ ɖekae nye no nana wò ŋutɔ viwò. Enye nusi doa ŋusẽ kadodo si le mia kple viwòa dome. Gake togbɔ be no nana nye dzɔdzɔmenu hã la, ate ŋu asesẽ ɣeaɖewoɣi. Nyabiase gãtɔ siwo dzea ŋgɔ vidada geɖe dometɔ ɖekae nye, ‘Ðe vinyea le notsi xɔm wòsɔ gbɔa?’ alo ‘Ðe nye notsi mesɔ gbɔ oa?’ . Ne wò hã nèsena le ɖokuiwò me nenema ke la, mègatsi dzi o. Menye wò ɖeka koe o. Mina míaɖo nya sia ƒe gɔmedzedze.
Nu ka tae asixɔxɔ gã aɖe le no nana ŋu?
Ele vevie be nàna no viwòa ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Esia le alea elabena wowɔ wò ŋutilã be wòawɔ nunyiame siwo tututu viwòa hiã be wòatsi kple dɔlékuiwutike siwo kpɔa ame ta tso dɔléle me. Ènya be menye ɣesiaɣie wò no me notsi nɔa ɖeka oa? Tso gbesigbe wodzi viwòa vaseɖe esime nèdzudzɔ no nana la, wò notsi ƒe wɔwɔme trɔna wòsɔna ɖe viwòa ƒe nuhiahiãwo nu. Ðe esia mewɔ nuku oa?
Kpuie ko la, notsi nye nuɖuɖu si sɔ pɛpɛpɛ, si ɖeke mesɔ kplii o, si wowɔ etɔxɛe na viwòa.
Mina míalé ŋku ɖe viɖe siwo le no nana vidzĩa kple vidada siaa ŋu le lãmesẽ me ŋu.
| Viɖe siwo le no nana vidzĩa ŋu | |
|---|---|
| Asrã ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna. | Tome dɔlékuiwo ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna. |
| Lolo akpa ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | Vidzĩwo ƒe ku kpata ƒe dɔléle (SIDS) ƒe afɔkua dzi ɖe kpɔtɔ. |
| Suklidɔ ƒomevi 1 xɔxɔ ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dɔlékuiwo (aɖuɖɔtoe/ʋuʋudedi) ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna. |
| Afɔku si le gbɔgbɔtsixe ƒe dɔléle si le anyime me dzi ɖena kpɔtɔna. | |
| Viɖe siwo le no nana vidadaa me | |
|---|---|
| Ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | No me dɔdzẽ ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ. |
| Suklidɔ ƒomevi evelia xɔxɔ ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | Afɔku si le azigolo me kansa xɔxɔ me dzi ɖena kpɔtɔna. |
Aleke mawɔ anya ne nye notsi mesɔ gbɔ o?
Zi geɖe la, vidadawo naa notsi si sɔ na wo viwo. Gake lãmesẽkuxi aɖewo alo agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme aɖewo ate ŋu ana notsi ƒe dodo dzi naɖe akpɔtɔ. Nu bubu aɖe hã li si wòle be wòanɔ susu me na wò. Ɣeyiɣi aɖewo li siwo me vidzĩwo tsina kabakaba (tsitsi kabakaba). Le ɣeyiɣi siawo me la, viwòa ate ŋu anɔ notsi nom wu alesi wònɔna ɖaa, si ate ŋu ana nàsusu be, “Oo, nyemele notsi si sɔ gbɔ nam o.” Gake le nyateƒe me la, esi viwòa ƒe nuhiahiãwo le dzidzim ɖe edzi ta koe.
Dzesi aɖewo siwo ɖee fia be ɖewohĩ viwòa mele notsi si sɔ xɔm o lae nye esi.
| Nusiwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Vidzĩ ƒe kpekpeme | Ne viwòa ƒe kpekpeme dzi ɖe kpɔtɔ wu 10% le eƒe vidzidzi me, alo ne eƒe lolo medzi ɖe edzi nyuie le ɣeyiɣi aɖe megbe o la, ate ŋu anye dzesi be notsi mesɔ gbɔ o. Ele vevie be nàƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta . |
| Aŋekotokuwo | Ne vidzĩ mele nuɖuɖu si sɔ ɖum o la, aŋekotoku siwo xɔ dzo kple esiwo me aŋɔ le gbesiagbe dzi aɖe akpɔtɔ. Kaka vidzĩ naxɔ ŋkeke etɔ̃ la, ele be woanɔ aŋekotoku xɔdzo 6 ya teti kple aŋekotoku 3 ya teti si me aŋe le gbesiagbe. |
| Dɔwuame ƒe dzesiwo | Ne viwòa meɖe dzi ɖi o, yi edzi le avi fam, alo le eƒe asiwo nom ne ewu ahanono nu gɔ̃ hã la, ate ŋu anye esi dɔ le ewum. Zi geɖe la, ne dɔ le vidzĩ wum la, eblaa eƒe asiwo. Ne eɖi ƒo le notsi nono vɔ megbe la, asi mawo gaʋuna ake. Ne viwòa gakpɔtɔ le asi lém hele asi lém le notsi nono vɔ megbe la, ke ɖewohĩ dɔ gakpɔtɔ le ewum. |
Nukae wòle be mawɔ be nye notsi nadzi ɖe edzi?
Togbɔ be nu vovovo siwo le asi me siwo gblɔna be yeana notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi hã la, mehiã be nàzã ga geɖe ɖe wo ŋu o. Enye nyateƒe be nunyiame si nèɖuna kpɔa ŋusẽ ɖe notsi ƒe wɔwɔme dzi. Gake nu ʋɛ aɖewo gali siwo le vevie wu, siwo le bɔbɔe.
Na no vi ne wobiae.
Esiae nye nu vevitɔ kekeake . Zi alesi viwòa noa no zi geɖe la, zi nenemae wò ŋutilã awɔ notsi geɖee. Bu eŋu abe viwòa nono ene, si le abe dzesi na wò ahɔhɔ̃ be ‘wòawɔ notsi geɖe!’ ene. Ðeko wòle abe ɖe nusiwo woatsɔ ana la ɖoa nudidi gbɔ ene. Ðewohĩ èse be ehiã be woana nuɖuɖu vidzĩ si wodzi yeyee gaƒoƒo etɔ̃ ɖesiaɖe. Gake vidzĩwo mewɔa dɔ le gaƒoɖokuiwo nu o. Eya ta, na nuɖuɖu viwòa ɣesiaɣi si wòɖe dɔwuame ƒe dzesiwo fia. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, mia kple viwòa siaa miawɔ ɖoɖo nyui aɖe.
Kpɔ egbɔ be wotsɔ gavi si sɔ nyuie.
Ne viwòa melé ɖe eŋu goglo o la, notsi masu esi o. Wò ŋutilã asusu be notsi didi aɖeke meli o, eye le ɣeyiɣi aɖe megbe la, aɖe eƒe notsi wɔwɔ dzi akpɔtɔ. Vidzĩ aɖewo ƒe nuyi kple aɖe blana, si wɔnɛ be esesẽna be woaʋuʋu woƒe nu nyuie. Esia ate ŋu ana wòasesẽ hã be woalé nu ɖe eŋu nyuie. Ne kuxi sia le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàkpɔ egbɔkpɔnu, eye wò notsi ate ŋu adzi ɖe edzi.
Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ.
Wò ŋutilã zãa ŋusẽ kple nunyiame siwo le nusiwo nèɖuna kple nunono me tsɔ wɔa notsi. Le míaƒe dukɔa me la, dzixɔse aɖe li be nuwo abe ulahal, halmasso, oats, kple koklozi ene ɖuɖu ana wò notsi nadzi ɖe edzi. Esiawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu vaseɖe afi aɖe. Gake nu vevitɔ kekeakee nye be nàɖu nuɖuɖu si da sɔ. Enye nusi sɔ be dɔ nawu ame wu alesi wònɔna le no nana me. Esia le alea elabena wò ŋutilã le dɔ wɔm vevie be yeana nuɖuɖu ame bubu. Eyata ɖe nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o dzi kpɔtɔ eye nàɖu atikutsetse, amagbe, mɔli, kple nuɖuɖu siwo me protein nyui le (tɔmelã, azi, kple notsi) geɖe wu. Azɔ hã, mègaŋlɔ tsi geɖe nono be o .
Pɔmpi ne nuɖuɖu aɖe to ŋuwò.
Ne viwòa dɔ alɔ̃ didi akpa alo nuɖuɖu aɖe to eŋu le susu bubu aɖe ta la, ke kɔ notsi aɖe ɣemaɣi. Ne pɔmpi mesɔ gbɔ be viwòa nano tsi o hã la, ekpena ɖe ŋuwò wòɖoa gbedasi ɖe wò ŋutilã be èhiã notsi.
Xɔ aɖaŋuɖoɖo tso dɔnyala bibiwo gbɔ
Ne ègasena le ɖokuiwò me kokoko be notsi mesu ye si le esiawo katã wɔwɔ vɔ megbe o eye mète ŋu le nusitae o la, mègavɔ̃ be yeadi kpekpeɖeŋu tso dɔnyala gbɔ o. No nana ŋuti aɖaŋuɖola siwo bi ɖe no nana me la li. Sidzedze geɖe le wo si tso esia ŋu. Enyo wu be nàxɔ aɖaŋuɖoɖo tso ame aɖe si si ɖaseɖigbalẽ si dzi woda asi ɖo le dukɔwo dome abe (IBLCE) ene gbɔ. Woalé ŋku ɖe alesi nèle nuɖuɖu nam viwòa ŋu, adzidze notsi agbɔsɔsɔme si viwòa le nom, eye woadzidze notsi agbɔsɔsɔme si viwòa le nonom gɔ̃ hã (nuɖuɖu si woda kpekpeme na) eye woaɖo aɖaŋu siwo nèhiã la wò.
Nu vevitɔe nye be, ne ɖikeke sue aɖe gɔ̃ hã le mewò be viwòa mele notsi ɖum o la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Woado viwòa kpɔ eye woana mɔfiame si de pɛpɛpɛ wu wò.
Esi nèle agbagba dzem be yeadzi wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi la, dze agbagba nàɖo seɖoƒe na notsi nana le aŋetu me kple notsi notsi me alesi nàte ŋui. Gake ne notsi mesɔ gbɔ na viwòa haɖe o togbɔ be èwɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo katã dzi hã la, tiatia aɖewo gakpɔtɔ li na wò. Àte ŋu ana no viwòa ne ehiã, eye nàna notsi vi aɖe viwòa le no nana ɖesiaɖe megbe, abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Wotu notsi wɔwɔ ɖe eƒe didi dzi . Zi alesi viwòa noa no zi geɖe la, zi nenemae wò ŋutilã awɔ notsi geɖee.
- Kpɔ egbɔ be viwòa le eɖokui lém nyuie . Ne kuxi aɖe do mo ɖa la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
- Lé be na wò nuɖuɖu. Ðu nuɖuɖu si da sɔ eye nàno tsi geɖe.
- Mɔ nyuitɔ si dzi nàto anya ne notsi sɔ gbɔ na viwòae nye be nàlé ŋku ɖe woƒe lolo kple aŋekotoku xɔdzo agbɔsɔsɔme si wodona gbesiagbe ŋu .
- Ne èsusu be wò notsi mesɔ gbɔ o alo ne ètsi dzi la, mègahe ɖe megbe gbeɖe le aɖaŋuɖoɖo didi tso ɖɔkta alo no nana ŋuti aɖaŋuɖola gbɔ o .
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee