Ðe wò hã nèvɔ̃na ɣesiaɣi be yeadze dɔléle sesẽ aɖe dzia? (Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ) .

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be dɔléle sue aɖe le ye ŋu, gake nèsusuna be, "Oo, dɔléle sesẽ aɖe le ŋunye"a? Alo ɖe nètsia dzi ɣesiaɣi be, "Mɔnukpɔkpɔ nyui aɖe li be madze dɔ" le susu aɖeke manɔmeea? Ne èyi ɖɔkta gbɔ eye wògblɔ be, "Èle nyuie" hã la, ɖe ɖikeke gakpɔtɔ le mewòa? Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa esia be `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)`. Ame aɖewo ateŋu anya esia hã be `(Hypochondria)` alo `(Hypochondriasis)`.

Nukae nye `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)`? Kpuie ko la,...

Kpuie ko la, ``Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ'' nye ne ètsi dzi ɣesiaɣi be dɔléle sesẽ aɖe le ye ŋu alo yele afɔku gã aɖe me be yeaxɔe. Ɣeaɖewoɣi la, ŋutilã ƒe nuwɔna si sɔ, abe ʋuʋudedi, kɔdzi vi aɖe, alo gbɔgbɔ ƒe tɔtrɔ ene gɔ̃ hã ate ŋu ana nàxɔe ase be enye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi.

Fifia, ɖɔktawo ate ŋu asusu be susu mele wò vɔvɔ̃a me o alo menye nu ŋutɔŋutɔ o elabena dodokpɔ siwo wowɔna la mate ŋu akpɔ dɔléle ma tɔgbe o. Gake, le amesi ŋu `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` le gome la, vɔvɔ̃ sia nye nusi nye nu ŋutɔŋutɔ. Esesẽna na wo be woaɖu edzi.

Ne atikewɔlawo ƒe dodokpɔwo ɖo kpe edzi be naneke megblẽ o hã la, esesẽna na amesiwo ŋu dɔléle sia le ŋutɔ be woaɖe dzimaɖitsitsi be dɔléle sesẽ aɖe le yewo ŋu la ɖa. Vɔvɔ̃ sia si nɔa anyi ɖaa ɖe lãmesẽkuxiwo ŋu ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe woƒe ƒomekadodowo, dɔwɔɖui, kple gbesiagbegbenɔnɔ dzi. Tsã la, ame geɖewo yɔa esia be `(Hypochondria)` alo `(Lãmesẽ Dzimaɖitsitsi)`. Gake fifia ɖɔktawo zãa ŋkɔ `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)`.

Ɣeaɖewoɣi la, ame si ŋu `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` le ate ŋu axɔ ŋutilãmedɔ bubu ŋutɔŋutɔ. Ke hã, le `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` sia ta la, àte ŋu asusu be yeƒe dɔlélea nu sẽ wu alesi wòle ŋutɔŋutɔ.

Nukae nye `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` ƒomevi veviwo?

Zi geɖe la, amesi ŋu dɔléle sia le ate ŋu adze ɖe hatsotso eve dometɔ ɖeka me:

1. Beléle na ame: Èzãa wò ɣeyiɣi akpa gãtɔ le kɔdziwo kple atikewɔƒewo. Èbiaa aɖaŋuɖoɖo tso eŋutinunyala bibi vovovowo gbɔ eye nèbiaa atikewɔlawo ƒe dodokpɔwo.

2. Beléle na ame: ȃoa asa na ɖɔktawo kple atikewɔlawo. Ðewohĩ mèka ɖe ɖɔktawo dzi o, alo èsusu be wometsɔ ɖeke le wò dzesiwo me o. Esia ate ŋu ana vɔvɔ̃ nadzi ɖe edzi.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe be ``Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle''?

Le nyateƒe me la, `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ)` alo `(Hypochondria)` nye nɔnɔme si mebɔ kura o. Le dukɔ abe Amerika ene gɔ̃ hã me la, edzea amewo ƒe 0.1% lɔƒo dzi. Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzena le sɔhɛmenɔɣi.

Nukae nye ``Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle'' ƒe dzesiwo?

Ne `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` le ŋuwò la, ke wòÐewohĩ vɔvɔ̃ si nɔa mewò atraɖii, gake menye nu ŋutɔŋutɔ o, be dɔléle sesẽ aɖe nadze ye dzi. Dɔléle tɔxɛ si nèvɔ̃na na hã ate ŋu atrɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Hypochondria ƒe dzesi aɖewoe nye esi:

• Ƒo asa na amewo kple teƒewo le vɔvɔ̃ be woaxɔ dɔléle aɖe ta.
• Dɔlélewo kple dzesiwo didi ɣesiaɣi le internet dzi kple agbalẽwo me. Bu eŋu kpɔ, ne èse le ɖokuiwò me be nane le sue hã la, èdiae le Google dzi eye nètsɔe do ƒome kple dɔléle gã aɖe.
• Dzesiwo kple woƒe sesẽme bubu tsɔtsɔ bu akpa. Le kpɔɖeŋu me, ne èxɔ kɔdzi vie la, èsusuna be, "Oo, aɖuɖɔtoedɔdzẽ le ŋunye fifia."
• Dzimaɖitsitsi geɖe ɖe ame ƒe lãmesẽ ŋu.
• Dzitsitsi ɖe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ siwo sɔ ŋu ɣesiaɣi, abe wò dzi ƒe tsotso ene.
• Nuƒoƒo na ame bubuwo fũu akpa tso woƒe dzesiwo kple lãmesẽkuxiwo ŋu.
• Dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe dzesiwo me dzodzro edziedzi. Le kpɔɖeŋu me, wò dzoxɔxɔ me léle kpɔ zi geɖe gbesiagbe, wò ʋu ƒe sisi me léle kpɔ.
• Kakaɖedzi didi tso amesiwo dome wole gbɔ ɣesiaɣi tso woƒe dzesiwo alo woƒe lãmesẽ ŋu. Nyabiasewo abe, "Esia le dzɔdzɔm ɖe dzinye, alo menye nya gã aɖee wònye oa?"
• Sese le eɖokui me be yemele dedie o eye vɔvɔ̃ le ame ƒe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ siwo sɔ gɔ̃ hã, abe ʋuʋudedi kple fifia ene, ŋu.

Nukae hea nɔnɔme sia vɛ (Hypochondria)?

Atikeŋutinunyalawo menya nusita tututu ame aɖewo xɔa Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ o haɖe o. Gake ɖewohĩ nɔnɔmea ate ŋu adze dziwò wu le susu siwo gbɔna ta:

• Ne dɔléle aɖe nɔ wò ŋutɔ wò ɖevime, alo ne wò ƒomea me tɔ aɖe dze dɔ sesẽ aɖe le eƒe ɖevime.
• Nudzɔdzɔ dziŋɔ siwo dzɔ le ɖevime. Le kpɔɖeŋu me, ɖeviwo gbɔ dɔdɔ alo ɖekematsɔleme.
• Nuteɖeamedzi si Gbɔ eme.
• Ne lãmesẽnyawo alo dzimaɖitsitsidɔ bubuwo le wò ƒomea me.
• Ne susumedɔlélewo abe dzimaɖitsitsi alo blanuiléle ene le ŋuwò.
• Nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔwo abe gbɔdɔdɔ ƒe amedzidzedze, ŋutilã alo susu me ŋlɔmiwɔwɔ.

Nukae nye kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa le `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` alo `(Hypochondria)` ta?

Nuteɖeamedzi si vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi atraɖii sia hena vɛ ate ŋu agblẽ nu le wò ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽ ŋu. Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle ate ŋu agblẽ miaƒe ƒomedodowo kple miaƒe agbenɔnɔ me. Dzitsitsi ɖe wò lãmesẽ ŋu ate ŋu ana màgazã ɣeyiɣi ɖe wò ame veviwo ŋu o.

Afɔku bubu geɖewo li siwo do ƒome kple nɔnɔme sia:

• Gakuxiwo le atikewɔwɔ ƒe fewo kple dɔme yiyi ƒe ŋutetemanɔamesi ta.
• Atikewɔwɔ ƒe nuwɔametɔ kple dɔmakpɔwɔe nyenye.
• Atikewɔwɔ me dodokpɔ siwo mehiã o kple kuxi siwo ate ŋu ado tso dodokpɔ mawo me.

Ame aɖewo ate ŋu alé blanui vevie eye wosusuna gɔ̃ hã be yewoagblẽ nu le yewo ɖokui ŋu. Ne èle sesem le ɖokuiwò me be yeawɔ nuvevi ye ɖokui la, taflatse ƒo ka na Suicide & Crisis Lifeline le 988 eye nàbia kpekpeɖeŋu. Woakpe ɖe ŋuwò.

Aleke nèwɔ kpɔe be `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ)` le ŋuwò?

Ðɔktawo zãa dzidzenu siwo le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, tata 5 lia, si Amerika Tagbɔdɔlélawo ƒe Habɔbɔ ta me tsɔ dea dzesi Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ. Woyɔa esia be DSM-5. Wò ɖɔkta ate ŋu akpɔ dɔlélea le ŋuwò alo aɖo wò ɖe nuwɔna ŋuti lãmesẽŋutinunyala, abe tagbɔdɔdala alo susuŋutinunyala ene.

Dzesi vevi ade li na `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)`:

1. Dzimaɖitsitsi ɣesiaɣi alo atraɖii ɖe dɔléle aɖe xɔxɔ alo eƒe dzedze ŋu.

2. Dzesi aɖeke ƒe amesinɔnɔ, alo dzesi siwo nu mesẽ ŋutɔ ko. Ne dɔléle aɖe le ŋuwò ŋutɔŋutɔ eye ``Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi'' sia do ƒome kplii la, alesi nètsia dzi ɖe dɔléle ma ŋu ate ŋu adze nusi gbɔ eme eye mebɔ na ame bubuwo o.

3. Ètsia dzimaɖi vevie eye nètsia dzimaɖi vevie ɖe wò lãmesẽ ŋu.

4. Zi geɖe la, èwɔa nane tsɔ léa ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu (e.g., léa ŋku ɖe dɔléle ƒe dzesiwo ŋu) alo zi geɖe la, èƒoa asa na ɖɔkta gbɔ yiyi kple kɔdziwo.

5. Anɔ eme be dzimaɖitsitsi sesẽ sia si do ƒome kple lãmesẽnyawo nɔ ŋuwò ɣleti ade ya teti. Le ɣeyiɣi ma me la, anɔ eme be ètsi dzi ɖe dɔléle siwo wu ɖeka ŋu.

6. Ðe wò dzesiwo kple nusiwo me tom nèle la me. Mɔ nyui aɖeke megali si dzi woato aɖe esia me wu be nɔnɔme bubu nanɔ ame si o.

Kpuie ko la, Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ ƒe dzesi vevitɔe nye vɔvɔ̃ si nɔa anyi ɖaa be dɔléle sesẽ aɖe nadze ye dzi alo yeaxɔe. Ne lãmesẽ vɔvɔ̃ (alo Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe dzesi bubuwo) le ŋuwò ɣleti ade alo esi wu nenema la, ne atikewɔwɔ me dodokpɔwo ɖee fia be dɔléle aɖeke mele ŋuwò o gɔ̃ hã la, wò ɖɔkta ate ŋu akpɔe be dɔléle sia le ŋuwò.

Nukae nye atike nyuitɔwo kekeake na `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi)`?

Wò ɖɔkta, kpakple susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola abe tagbɔdɔdala alo susuŋutinunyala ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàda wò hypochondria. Gake ele be nàyi edzi anɔ beléle nam edziedzi tso wò ɖɔkta gbɔ.

Taɖodzinu vevitɔ si le atikewɔwɔ ŋue nye be woaɖe dzesiwo dzi akpɔtɔ eye woana agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi. Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ dada ƒe akpa aɖewoe nye:

• Atikewo abe blanuilélenutsitikewo alo dzimaɖitsitsinutsitikewo ene.
• Susu ƒe Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ.Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe susumedɔdada alo susuŋudɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ (CBT) ene. Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàƒo nu tso wò vɔvɔ̃wo kple dzimaɖitsitsiwo ŋu eye nàsrɔ̃ mɔ nyui siwo dzi nàto anɔ te ɖe wo nu.

Nukae nye ŋgɔdonya na amesiwo ŋu Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ le?

Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle nye dɔléle si nɔa anyi didi. Ðewohĩ ɣeyiɣi aɖewo anɔ asiwò si me wò lãmesẽkuxiwo megasẽna ɖe edzi o, eye emegbe ate ŋu agadze egɔme ake. Ke hã, nanewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ wò dzesiawo gbɔ.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ)` nua?

Nublanuitɔe la, mɔ aɖeke meli si wonya si dzi woato axe mɔ ɖe Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ nu o. Gake kpekpeɖeŋu xɔxɔ tso atikewɔlawo kple susumedɔdalawo kple wò lɔlɔ̃tɔwo (abe ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo ene) gbɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe nɔnɔmea nu eye wòaɖe wò dzesiawo ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ nye ɖɔkta?

Ne wò alo ame bubu siwo kpɔ wò la le Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo kpɔm la, ele be nàbu ɖɔkta gbɔ yiyi ŋu . Ne blanuiléle, dzimaɖitsitsi, alo seselelãme ƒe tɔtrɔ bubuwo le fu ɖem na wò la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo.

Ne ameɖokuiwuwu ƒe susuwo le fu ɖem na wò la, taflatse ƒo ka alo ŋlɔ lɛta na Suicide and Crisis Lifeline le 988. Dukɔa ƒe nyatakakadzraɖoƒe sia naa kpekpeɖeŋu femaxee, si nye nya ɣaɣla 24/7 na amesiwo le susu me fuɖename kple susu be yewoawɔ nuvevi wo ɖokui me tom.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Àte ŋu abia wò ɖɔkta nya siawo abe esiawo ene:

• Mɔ nyuitɔ kawo dzie woato akpɔ Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi gbɔ?
• Ðe wòle be matsi dzi ɖe kuxiwo ƒe dzesiwo ŋua?
• Aleke mawɔ anya vovototo si le vɔvɔ̃ si gbɔ eme si `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ)` hena vɛ kple vɔvɔ̃ si sɔ ŋutɔŋutɔ eye wòbia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo dome?

Vovototo kae le `(Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle)` kple `(Somatic Symptom Disorder)` dome?

Ame si ŋu nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Somatic Symptom Disorder'' le ateŋu atsi dzi eye wòatsi dzi ɖe eƒe lãmesẽ ŋu, abe amesi ŋu ``Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Dɔléle'' le ene. Ke hã, ame si ŋu ``Somatic Symptom Disorder'' le la, ŋutilã me dzesiwo le eŋu. Gake dzesi mawo ate ŋu anye seselelãme siwo tso nuwɔna siwo sɔ le wò ŋutilã me gbɔ, alo atikewɔlawo ƒe dodokpɔwo mate ŋu akpɔ nusi gbɔ ŋutilã me dzesi mawo tso o.

Mlɔeba la, nusi dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Mí katã míetsia dzi ɖe míaƒe lãmesẽ ŋu ɣeaɖewoɣi. Enye nusi sɔ. Gake ne wò lãmesẽnyawo le ŋusẽ kpɔm ɖe dziwò ale gbegbe be wole nu gblẽm le wò ŋutete be nàse vivi na agbea ŋu la, ke ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo. Wò ɖɔkta ate ŋu anya dɔlélea (Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ) ahadae.

Agbenɔnɔ kple Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ ate ŋu asesẽ. Gake àte ŋu asrɔ̃ aɖaŋu siwo nàtsɔ anɔ te ɖe enu ahanɔ agbe si me lãmesẽ le eye dzidzɔ le ake. Mègavɔ̃ o, bia kpekpeɖeŋu. Menye wò ɖeka koe o.

` Vɔvɔ̃ na dɔléle, susu ƒe lãmesẽ, hypochondria, dzimaɖitsitsi, lãmesẽ dzimaɖitsitsi, atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo, vɔvɔ̃ na susu