Ðe wò ŋutilã mele nu wɔm ɖe insulin ŋu nyuie oa? (Insulin Resistance) Mina míasrɔ̃ nu tso eŋu bɔbɔe!

Egbea míele nu ƒom tso nya aɖe si ŋu ame geɖewo ƒoa nu tsoe ŋu, eye wòdoa vɔvɔ̃ na ame vie hã. Emae nye ‘Insulin ƒe Tsitretsitsi’. Ðewohĩ wò ɖɔkta gblɔe na wò, alo èxlẽ nu tso eŋu le afi aɖe. Nuka tututue wònye? Nukatae wòle vevie nenema gbegbe ɖo? Mina míase nusiawo katã gɔme bɔbɔe.

Eyata nukae nye ‘Insulin ƒe Tsitretsitsi’?

Kpuie ko la, insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nye ne lãmenugbagbevi siwo le wò ŋutilã me, vevietɔ esiwo le wò lãmekawo, ami ƒe lãmenugbagbeviwo, kple aklã me, mewɔa nu nyuie ɖe lãmetsi si nye insulin ŋu o. Wogayɔa esia be insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.

Bu eŋu kpɔ, insulin nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa vevi aɖe. Ele abe ʋuɖoɖodzikpɔla aɖe le míaƒe ŋutilã me ene. Enye nusi kpena ɖe mía ŋu míeɖoa sukli, alo sukli si míeɖuna tso míaƒe ʋu me, ɖe míaƒe lãmenugbagbeviwo me be wòawɔ ŋusẽ. Azɔ, nukae dzɔna ne lãmenugbagbeviwo meɖoa to insulin sia nyuie o? Sukli si le ʋua me mate ŋu age ɖe lãmenugbagbeviwo me o eye wòƒoa ƒu ɖe ʋua me.

Nukae dzɔna ɣemaɣi? Nukae dzɔna ɖe dɔgboa dzi?

Ɣemaɣie kuxia dzea egɔme. Míaƒe dɔgbo – míaƒe ŋutilã ƒe insulin dɔwɔƒe – kpɔnɛ dzea sii be, "Oo, ʋumesukli le dzidzim ɖe edzi akpa, eye mele gegem ɖe lãmenugbagbeviwo me o." Eyata nukae dɔgboa wɔna? Edzea insulin geɖe wɔwɔ gɔme be yeatsɔ akpɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ la dzi. Ðeko wòle abe ʋɔtru aɖe tutu be wòaʋu ne mete ŋu ʋu o ene. Míeyɔa esia be insulin ƒe agbɔsɔsɔ fũ.

Ɣeyiɣi aɖe la, ne dɔgboa ate ŋu awɔ insulin geɖe le mɔ sia nu eye wòaɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi la, kuxi gã aɖeke meli o. Gake, vivivi la, esi lãmenugbagbeviawo va le tsitre tsim ɖe insulin ŋu wu la, insulin agbɔsɔsɔme ka kee dɔgboa ɖawɔ o, mesɔ gbɔ o. Ɣemaɣie sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzea egɔme nɔa dzi yim ɣesiaɣi. Míeyɔa esia be ‘suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ fũ’.

Ðe ‘insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete’ sia nye afɔkua? Nukawoe ate ŋu ado tso eme?

Ẽ, ne èyi esia dzi la, ate ŋu anye afɔku vie. Elabena, ne suklidɔ siawo siwo dzi ɖe edzi le ʋu me la gakpɔtɔ li ɣeyiɣi didi aɖe la, àte ŋu axɔ ‘suklidɔ do ŋgɔ’. Ema fia be èɖo suklidɔ xɔxɔ ƒe agbo nu. Eye emegbe la, anɔ eme be suklidɔ Ha 2 lia adze dziwò wu.

Menye ema ɖeɖeko o, nɔnɔme sia do ƒome kple lãmesẽkuxi bubu geɖe:

• Lolo akpa , vevietɔ ami si sɔ gbɔ ɖe ƒodoa ƒe akpa si le ƒodoa me.
• Dzitodzito me dɔléle , si fia dzidɔ kple ʋukawo me kuxiwo.
• Aklãdɔ si woyɔna be steatotic liver disease si do ƒome kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie , si woyɔna tsã be aklãdɔ si me ami mele o.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔléle.Esia menye dɔléle ɖeka ko o, ke boŋ dzesi siwo ƒo ƒu ɖekae. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe ʋusɔgbɔdɔ, suklidɔ, ƒodo me ami ƒe dzidziɖedzi, kple ʋumemi ƒe masɔmasɔ.
• Polycystic Ovary Dɔléle (PCOS) ƒe dɔléle. Esia nye lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ si dzɔna le nyɔnuwo me.

Amekae ate ŋu axɔ ‘insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete’ wu?

Ate ŋu adzɔ ɖe amesiame dzi ŋutɔŋutɔ. Mehiã be suklidɔ nanɔ ŋuwò o. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anɔ anyi ɣeyiɣi kpui aɖe ko. Le kpɔɖeŋu me, ne èno steroid hena ɣeyiɣi aɖe ɖe dɔléle aɖe ta la, àte ŋu axɔ insulin ƒe dɔlékuiwutikewo. Ate ŋu anye nusi nɔa anyi didi hã, si fia be enye dɔléle si nɔa anyi didi.

Nu vevi eve aɖewo li siwo wosusu be wokpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi:

1. Ami si sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me , vevietɔ le wò ƒodo ŋu.

2. Kamedede ƒe anyimanɔmanɔ , si fia be màde kame o.

Azɔ hã, ne suklidɔ (vevietɔ suklidɔ ƒomevi evelia), suklidɔ si do ŋgɔ na suklidɔ, alo nɔnɔmewo abe polycystic ovary syndrome (PCOS) ene le wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, àte ŋu axɔ insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete hã bɔbɔe wu.

Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete bɔ ɖe amesiwo ŋu suklidɔ do ŋgɔ kple suklidɔ ƒomevi evelia le me. Amesiwo ŋu suklidɔ ƒomevi 1 le hã ate ŋu axɔ insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ɣeaɖewoɣi.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo? Aleke míewɔ nya?

Kuxiae nye esi. Zi geɖe la, ne wò dɔgbo te ŋu wɔa insulin geɖe wu eye wòkpɔa sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi la, ke ɖewohĩ dzesi aɖeke madze le ŋuwò o. Ðewohĩ mànyae gɔ̃ hã o.

Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi vivivi. Lãmenugbagbevi siwo le dɔgboa me siwo wɔa insulin hã tea gbɔdzɔgbɔdzɔ vivivi. Mlɔeba la, dɔgboa mete ŋu wɔa insulin si sɔ o. Ɣemaɣie sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzea dziyiyi gɔme eye dzesiwo dzea egɔme dzena.

Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me gakpɔtɔ le dzidzim ɖe edzi la, àte ŋu akpɔ dzesiwo abe:

• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ le susu aɖeke manɔmee
• Ðeɖiteameŋu ƒe seselelãme ɣesiaɣi
• Tsikɔwuame wu alesi wònɔna ɖaa
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu
• Dɔwuame wu alesi wònɔna ɖaa
• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o
• Amɔwɔʋãnu ƒe dɔléle enuenu (vevietɔ le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me eye ɣeaɖewoɣi le ŋutigbalẽ ƒe akpa siwo le nyɔnuwo me) .

Ame geɖe siwo ŋu suklidɔ do ŋgɔ na dɔlélea mekpɔa dzesi aɖeke o, ɣeaɖewoɣi ƒe geɖe. Ðewohĩ do ŋgɔ na suklidɔ maɖe dzesi aɖeke afia o vaseɖe esime wòva zu suklidɔ ƒomevi evelia. Gake ame aɖewo siwo ŋu suklidɔ le do ŋgɔ ate ŋu aɖe dzesiwo abe:

• Wò abɔta, wò kɔ ƒe megbe, kple wò ŋutilã ƒe axawo ƒe viviti dodo . Woyɔa esia be acanthosis nigricans . Edze abe ɖi ene, gake menye ɖie o.
• Ŋutilã me ƒu suesuesuewo .
• Tɔtrɔ siwo vaa ŋkuwo me . Esiawo ate ŋu ana ŋku nagblẽ le suklidɔ ta (suklidɔ si do ƒome kple ŋku ƒe dɔléle).

Vevietɔ: Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Ele vevie ŋutɔ.

Nukatae míetua ‘insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete’ ɖo? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale dɔ wɔm be yewoanya alesi tututu esia dzɔnae. Wonya fifia be domenyiŋusẽfianu aɖewo ate ŋu ana ame nate ŋu axɔ insulin ƒe dɔlékuiwutikewo. Ðɔktawo nya hã be nɔnɔmea gagblẽna ɖe edzi ne ame le lolom, eye be lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu edzi vaseɖe afi aɖe.

Tsɔ kpe ɖe ema ŋu la, susu bubu geɖewo hã li.

Nusiwo gbɔ wòtso siwo woxɔ

Menye susu siawoe wodzi mí ɖo o, ke boŋ susu siwo doa mo ɖa le míaƒe agbenɔɣi.

• Ami si sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me: Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo xɔe se be lolo akpa koŋ gbɔe insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tsona. Ami siwo le ƒodo ƒe akpa si le ƒodoa me kple esiwo ƒo xlã ŋutinu ememetɔwo (ami siwo le dɔgboa me) dzia afɔkua ɖe edzi ŋutɔ.
• Lãmesẽfefemawɔmawɔ: Ne èle kame dem la, wò ŋutilã va sea nu le insulin ŋu wu. Kamedede hã kpena ɖe wò lãmekawo ŋu be woaxɔ sukli si le wò ʋu me, si ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ.
• Nuɖuɖu: Wokpɔe be nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le nyuie, nuɖuɖu siwo me carbohydrates sɔ gbɔ ɖo, kple nuɖuɖu siwo me ami ʋeʋĩ sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu do ƒome kple insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete.
• Atike aɖewo: Atike aɖewo, abe steroid, ʋusɔgbɔdɔ ƒe atike aɖewo, kple atike siwo wozãna tsɔ daa HIV dɔlékuia hã ate ŋu ana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nate ŋu ana.

Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔléle siwo nana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete

Lãmetsiŋusẽ ƒe kuxi aɖewo hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe alesi ŋutilãa zãa insulin dzi.

• Cushing ƒe dɔléle: Esia nye dɔléle si mebɔ o. Edzɔna ne lãmetsi aɖe si woyɔna be cortisol sɔ gbɔ akpa le ŋutilãa me. Cortisol si sɔ gbɔ akpa doa kplamatse insulin ƒe dɔwɔwɔ.
• Acromegaly: Esia hã nye dɔléle si mebɔ kura o gake wòsẽ ŋutɔ. Edzɔna ne tsitsiŋusẽ (GH) sɔ gbɔ akpa le ŋutilãa me. Esia ate ŋu ana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete hã nawɔ dɔ.
• Hypothyroidism: Esia fia be wò thyroid gland mele dɔ wɔm nyuie o, si fia be mele thyroid hormones wɔm wòsɔ gbɔ o. Esia nana wò lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna, si hã ate ŋu ana insulin natsi tre ɖe eŋu.

Domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme siwo nana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete

Domenyiŋusẽ ƒe dɔléle aɖewo li siwo ƒe dome wonyi eye woate ŋu ana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete hã nate ŋu ana. Esiawo mebɔ kura o. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye nɔnɔme siwo woyɔna be Type A insulin resistance syndrome kple Donohue syndrome.

Eye domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme bubu geɖe:

• Myotonic dystrophy: Esia nye lãmekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒomevi aɖe si gblẽa nu le lãmekawo, ŋkuwo, kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutinuwo ŋu.
• Alström ƒe dɔléle: Nɔnɔme sia hea lolo akpa kple suklidɔ ƒomevi evelia vɛ. Ate ŋu ana ame nakpɔ nu kple tosese hã, dzitodzito me dɔléle si keke ta, eye gbɔgbɔtsixe natsi ame.
• Werner ƒe dɔléle: Esia nana ame tsina kabakaba (progeria). Ekpɔa ŋusẽ ɖe nu geɖe dzi le ŋutilãa me, eye insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie hã le eme.
• Lipodystrophy si nyi dome: Le nɔnɔme sia me la, wò ŋutilã mezãa ami alo dzraa ami ɖo nyuie o.

Aleke ɖɔktawo dea dzesi esiae?

Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nye ayemɔ vie be woakpɔe pɛpɛpɛ, elabena dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woawɔ le xexeame katã o. Abe alesi míegblɔe va yi ene la, ne wò dɔgbo ate ŋu awɔ insulin si sɔ be wòaɖu dɔlélea dzi la, ke dzesi aɖeke madze le ŋuwò o.

Gake ne wò ɖɔkta susui be nɔnɔme sia le ŋuwò la, woabu nu geɖe ŋu:

• Wò atikewɔwɔ ŋutinya (abe dɔléle siwo nèkpɔ va yi kple atike siwo nèno ene) .
• Wò ƒomea ƒe lãmesẽ ŋutinya (ɖe suklidɔ alo dzidɔ le ame aɖe ŋu le wò ƒomea mea?)
• Ŋutilãmedodokpɔ
• Dzesi siwo nèɖɔ

Dodokpɔ kawoe wole wɔwɔm na esia?

Ðɔktaa ate ŋu awɔ ʋudodokpɔ geɖe, abe:

• Suklidɔ dodokpɔ: Suklidɔ le ʋumenugbagbevi dzĩ me (FPG) alo sukli dodokpɔ edziedzi le ʋu me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne suklidɔ do ŋgɔ na suklidɔ, suklidɔ ƒomevi evelia, alo suklidɔ le fufɔfɔ me le ŋuwò.
• A1c dodokpɔ: Esia ate ŋu ana nànya alesi wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le le ɣleti etɔ̃ siwo va yi me.
• Lipid panel: Esia dzidzea ami ƒomevi vovovo siwo le wò ʋu me (abe cholesterol kple triglycerides ene).

Eyata aleke nèwɔa nu ɖe ​​esia ŋui? (Dᴐyᴐyᴐ)

Menye nusiwo katã hea insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie vɛ, abe domenyiŋusẽfianu kple ƒexɔxɔ ene, woate ŋu ada o. Eyata atikewɔwɔ vevitɔe nye be woawɔ tɔtrɔ le agbenɔnɔ ŋu.

Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siawoe nye:

• Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le: Wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ na wò be nàɖe carbohydrates kple ami siwo mele lãmesẽ me o dzi akpɔtɔ. Esia fia be woaɖe sukli, lã dzĩ, kple nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le siwo me starch le dzi akpɔtɔ. Ke boŋ woate ŋu agblɔ na wò be nàɖu amagbewo, atikutsetsewo, mɔliwo, kple nuku blibowo geɖe wu. Le protein gome la, tɔmelã kple koklozi nye tiatia nyuiwo.
• Kamedede: Kamedede si sɔ gbesiagbe kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ.Esia dzia sukli si le ʋu me zazã ɖe edzi hena ŋusẽ, eye wòdzia ​​insulin ƒe seselelãme hã ɖe edzi le lãmekawo me.
• Lolo akpa dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Le go aɖewo me la, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòatrɔ insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete. Wò ɖɔkta ate ŋu aƒo nu na wò tso mɔ siwo dzi wòato akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ ŋu.

Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siawo ate ŋu ahe emetsonuwo abe esiawo ene vɛ:

• Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete dzi ɖe kpɔtɔ
• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ
• Ʋu ƒe sisi ƒe ɖiɖi
• Triglyceride kple LDL (ʋumemi gbegblẽ) ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ
• HDL (ʋumemi nyui) ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi

Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe eŋutinunyala bibi aɖe hã, abe nuɖuɖuŋutinunyala alo lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ŋuti nunyala ene. Woawɔ dɔ kpli wò awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si asɔ na wò.

Ðe atike tɔxɛ aɖe li na esia?

Fifia la, atike aɖeke koŋ meli na insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete o. Gake wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na wò na lãmesẽkuxi bubu siwo ate ŋu anɔ ŋuwò. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye:

• Atike si wozãna na ʋusɔgbɔdɔ
• Atikewo abe Metformin ene na suklidɔ alo suklidɔ do ŋgɔ
• Atikewo abe statin ene tsɔ ɖea LDL ʋumemi dzi kpɔtɔna

Ðe woate ŋu atrɔ insulin ƒe dɔlélenutsiŋutetea? (Ate ŋu atrɔ asi le eŋu) .

Esi nu geɖe li siwo gbɔ esia tso ta la, menye nusiwo katã gbɔ wòtsonae woate ŋu atrɔ o. Ke hã, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava. Nuɖuɖu si me nunyiame le ɖuɖu, kamedede edziedzi, kple lolo akpa dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete dzi akpɔtɔ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nusi nàte ŋu awɔ be nàkpɔ esia gbɔ nyuie wu ŋu.

Aleke nuɖuɖu kpɔa ŋusẽ ɖe insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete dzii?

Nuɖuɖu siwo nèɖuna kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe wò ʋumesukli kple insulin ƒe agbɔsɔsɔ dzi. Glycemic Index (GI) nye nusi wotsɔ dzidzea alesi nuɖuɖu siwo nèɖuna nana wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi kabakabae.

Zi geɖe la, carbohydrates kple/alo sukli sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu siwo me GI sɔ gbɔ ɖo me. Ne èɖu wo la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzina ɖe edzi kabakaba, eye nèhiã insulin geɖe be wòagaɖiɖi ake. Eyata ele be nàƒo asa na nunono siwo me sukli le (soda, aha fafɛ, atikutsetse me nunono siwo wowɔ) kple nuɖuɖuwo abe:

• Abolo (abolo ɣi) .
• Nagoti
• Nuku ƒomevi siwo woaɖu le ŋdi me
• Nuɖuɖu viviwo abe abolo kple bisiklet ene
• Atikutsetse aɖewo abe akɔɖu kple dati (sukli sɔ gbɔ ɖe esiawo me) .

Ne èɖu nuɖuɖu siwo ƒe GI mede o la , sukli si le wò ʋu me dzina ɖe edzi vivivi. Esia fia be mehiã be wò dɔgbo nawɔ dɔ sesĩe nenema hafi awɔ insulin o. Zi geɖe la, enyo wu na amesiwo ŋu insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete le be woaɖu nuɖuɖu siwo ƒe GI mede o, abe:

• Mɔliwo abe gbegãdzi, chickpeas, kple lentils ene
• Atikutsetsewo abe akɔɖu kple atikutsetsewo ene
• Amagbe siwo me starch mesɔ gbɔ ɖo o - kpɔɖeŋuwo: asparagus, cauliflower, amagbe siwo ƒe aŋgbawo le amadede dzẽ me
• Nutsetsewo
• Notsi me nuɖuɖuwo, tɔmelã, lã

Ðo ŋku edzi be: Ƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàwɔ tɔtrɔ gã aɖeke le wò nuɖuɖu ŋu. Ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò le afɔɖeɖe nyuitɔ si nàwɔ na wò ŋu.

Nukawoe nye afɔku siwo ate ŋu ana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nadze ame dzi? (Afɔku Siwo Le Ame Ŋu) .

Domenyiŋusẽfianu kple agbenɔnɔ ƒe afɔku aɖewo ate ŋu ana afɔku si le asiwò be nàxɔ insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie alo suklidɔ si do ŋgɔ na suklidɔ la nadzi ɖe edzi. Afɔku siawo dometɔ aɖewoe nye:

• Lolo akpa alo lolo akpa , vevietɔ ami si sɔ gbɔ ɖe ƒodoa ŋu.
• Ƒe 45 alo esi wu nenema.
• Suklidɔ ƒe amesinɔnɔ le ƒometɔ kplikplikpli aɖe me (dzilawo, nɔviwo).
• Lãmesẽfefewɔmawɔmawɔ.
• Lãmesẽnyawo abe ʋusɔgbɔdɔ kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ ene ƒe amesinɔnɔ.
• Suklidɔ ƒe amesinɔnɔ le fufɔɣi (fufɔfɔ ƒe suklidɔ).
• Dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ƒe amesinɔnɔ.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo , le kpɔɖeŋu me, alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe.
• Sigaretnono.

Azɔ hã, afɔkua ate ŋu asɔ gbɔ vie ne èle to siawo me:

• Yibᴐ
• Hispaniagbe/Latinogbe me tɔ
• Asiatɔwo ƒe ŋkɔ
• Titina Ɣedzeƒetɔwo

Míate ŋu atrɔ afɔku aɖewo, abe ƒome ŋutinya kple ƒexɔxɔ ene o. Gake àte ŋu adze agbagba aɖe afɔku si le nɔnɔme sia xɔxɔ me dzi akpɔtɔ to kpekpeme nyui si sɔ na wò léle ɖe asi kple kamedede edziedzi me.

Nukae nye mɔkpɔkpɔ na amesi ŋu insulin ƒe dɔlékuiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete mele o?

Ne dɔléle sia le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta nusi nàte ŋu akpɔ mɔ na kple alesi nàwɔ akpɔ egbɔ nyuie wu.

Wò nukpɔsusu nɔ te ɖe nu geɖe dzi:

• Nusi gbɔ insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete tsona
• Alesi insulin ƒe dɔlékuiwutikewo nu sẽe
• Aleke gbegbe wò kple wò ɖɔkta miekpɔa nɔnɔme sia gbɔe

Insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ate ŋu anɔ ame aɖewo ŋu, si ate ŋu ava zu suklidɔ si do ŋgɔ na suklidɔ alo suklidɔ ƒomevi evelia gbeɖe o. Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete hã ate ŋu anɔ wo ŋu si woate ŋu atrɔ alo akpɔ egbɔ ne wotrɔ agbenɔnɔ.

Kuxi kawoe ate ŋu ado mo ɖa le insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ta?

Ne womekpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie o la, kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa. Kuxi siwo ate ŋu ado tso eme dometɔ aɖewoe nye:

• Suklidɔ ƒomevi 2 lia
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔléle
• Dzidɔ

Menye amesiame si ŋu insulin ƒe dɔlékuiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete le lae axɔ kuxiwo o. Ne wokpɔ dɔléle sia le ŋuwò la, ele vevie be nàdze agbagba axe mɔ ɖe kuxi siawo nu. Kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ edziedzi, eye nàwɔ ɖe wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa dzi nyuie.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta le insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete ŋu?

Ne wokpɔ dɔléle sia le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàyi ɖɔkta gbɔ edziedzi. Ate ŋu akpɔe ɖa be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me le lãmesẽ me eye be wò atikewɔwɔa le dɔ wɔm hã.

Ne suklidɔ alo suklidɔ si do ŋgɔ na suklidɔ ƒe dzesiwo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Ate ŋu awɔ dodokpɔ bɔbɔewo atsɔ akpɔ wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ.

Ne suklidɔ alo insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le wò ƒomea me la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso afɔku si le eme be nàxɔ dɔléle sia ŋu.

Nya kawoe wòle be mabia ɖɔktaa?

Ne wokpɔ dɔléle sia le ŋuwò la, anyo be nàbia nya siawo wò ɖɔkta:

• Nuka gbɔe nye insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tso?
• Afɔku kae le ŋunye be maxɔ do ŋgɔ na suklidɔ alo suklidɔ ƒomevi evelia?
• Ðe atike aɖe li mate ŋu anoa?
• Ðe wòle be makpɔ dɔléle sia ŋuti dɔdala bibi aɖea?

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be míaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Eyata, míekpɔe be insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nye nɔnɔme sesẽ aɖe vie, eye ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe lãmesẽ dzi le mɔ geɖe nu. Zi geɖe la, meɖea dzesi aɖeke fiana o vaseɖe esime wòtrɔ zu suklidɔ do ŋgɔ alo suklidɔ ƒomevi evelia.

Eyata nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nàdze agbagba axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu, alo nàtrɔe ya teti ne edzɔ. Be nàwɔ esia , lé kpekpeme si sɔ na wò ɖe asi, de kame edziedzi, eye nàɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le.

Gake ɣeaɖewoɣi la, manya wɔ be woaxe mɔ ɖe nusiwo katã gbɔ nɔnɔme sia tsona nu alo ada wo o. Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe wò afɔku alo nɔnɔme sia ŋu la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta. Wole afima be yewoakpe ɖe ŋuwò.

` Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete, suklidɔ, do ŋgɔ na suklidɔ, ʋumesukli, dɔgbo, lolo akpa, nuɖuɖu nyui, kamedede, lãmetsiwo