Ne viwò sue va xexe sia me vɔ la, dzidzɔ gãtɔ kekeake siwo nàte ŋu akpɔ abe vidada ene dometɔ ɖekae nye no nanae. Edoa ŋusẽ kadodo wɔnuku si le mia kple viwòa dome. Gake ɖe nèbu alesi no nana ƒe ɖoɖo sia, alo le atikewɔwɔ me la , no nana, dzɔna ŋutɔŋutɔ le wò ŋutilã me ŋu kpɔa? Anɔ eme be nyabiase geɖe le asiwò ku ɖe esia ŋu. Nuwo abe "Ðe makpɔ notsi si sɔa?", "Aleke esia dzɔna?", "Ke ne kuxi aɖe li ya ɖe?" anɔ eme be le susu me na wò. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso nusiawo katã ŋu bɔbɔe, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu, eye le xɔlɔ̃wɔwɔ me.
Nukae nye no nana ko?
Kpuie ko la, no nana nye dzɔdzɔmenu si wowɔna tsɔ wɔa notsi tso no me lãkusi siwo le wò no me me heɖenɛ doa goe. Nu wɔnuku sia dzea egɔme ne èfɔ fu. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo le wò ŋutilã me ye nye nusi "dea dzesi" wò nowo, gblɔna be, "Enyo, vidzĩ gbɔna, dzra ɖo be yeawɔ notsi."
Esia dzɔna zi geɖe le fufɔɣi, gake ne mèfɔ fu o hã la, àte ŋu ana notsi nado le mɔ si wowɔ nu to lãmetsiŋusẽ siwo dona le fufɔɣi la ke nana me. Dɔ sia nu tsona ne wò ŋutilã dzudzɔ notsi wɔwɔ ko.
Ne èna nuɖuɖu viwòa na wò no tẽ la, míeyɔnae be "no nana alo no nanae." Àte ŋu atsɔ wò notsi aƒu gbe alo akɔe ɖe aŋetu me hã atsɔ ana viwòa. Mɔnu eveawo siaa nyo ŋutɔ.
Aleke notsivudo wɔnuku sia dzɔna le míaƒe ŋutilã me?
Notsi tsoa no me lãkusi siwo le wò no me la me. Lãmetsi siawo wɔa dɔ ɖekae wɔa notsi. Ele abe notsidɔwɔƒe sue aɖe ene. Bu nuɖoanyi sia be enye ati gã aɖe.
- Alveoli: Esiawoe nye kotoku sue siwo le abe weintsetse ene siwo wɔa notsi hedzranae ɖo. Wokpɔa wo le ƒuƒoƒo me.
- Notsi ƒe Mɔwo: Wotsɔa notsi ƒe mɔ̃ ɖesiaɖe doa ka kple notsi ƒe mɔ̃ aɖe. Mɔ sia dzie notsi si dona la ɖoa no me.
- No/Areola: Woyɔa teƒe si do viviti si ƒo xlã no la be areola . Sidzenu siwo le nuto sia me gblɔna na ŋutilãa be wòaɖe asi le notsi ŋu. Ne vidzĩa le no nom la, teƒe sia katã ʋãna. Notsi la dona to do suesuesue siwo le no me. Ne wotsɔ asi alo no me pɔmpi ʋã vidzĩa la, ahɔhɔ̃a xɔa gbedasi aɖe si gblɔna nɛ be "wòaɖe asi le notsi ŋu."
Akpa siawo kple woƒe dɔwɔwɔwo tsitotsito wue nye esi.
| No ƒe akpa aɖe | Nukae dzɔna? |
|---|---|
| Alveoli ƒe ʋuʋudedi | Kplu sue siawo, siwo le abe weintsetsewo ƒe ƒuƒoƒo ene, ye wɔa notsi hedzranae ɖo. |
| Notsi ƒe Tɔdzisasrãwo | Akpa siwo le abe mɔ̃ ene siwo tsɔa notsi si wowɔ la yia no me. |
| Areola ƒe ŋkɔ | Ŋutilã ɣi si ƒo xlã no la. Esia ʋãna ne vidzĩa no notsi, si ɖoa dzesiwo ɖe ahɔhɔ̃a be wòaɖe notsi la dzi akpɔtɔ. |
| No ƒe no | Afi siae notsi dona tsoa ŋutilãa me le. Ne lãmeka siwo le nuto sia me do ŋusẽ la, wokpena ɖe notsi la ŋu wòɖea asi le eŋu. |
Aleke notsi wɔwɔ ƒe ɖoɖoa dzea egɔmee? (Notsi ƒe dzɔdzɔ) .
Dɔwɔwɔ sia katã dzea egɔme tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le wò fufɔɣi dzi. Míeyɔa esia be (Lactogenesis) . Edzɔna le akpa vevi etɔ̃ me.
| Fefewɔƒe | Ɣeyiɣi | Nukae le dzɔdzɔm? |
|---|---|---|
| Akpa gbãtɔ | Tso fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 16 lia lɔƒo vaseɖe ŋkeke ʋɛ aɖewo le vidzĩa dzidzi megbe. |
|
| Akpa evelia | Ŋkeke eve alo etɔ̃ le vidzĩa dzidzi megbe. | |
| Akpa etɔ̃lia | Ɣeyiɣi si katã nèle no nam. |
Lãmetsiŋusẽ kawoe kpɔa ŋusẽ ɖe nusiawo katã dzi?
Lãmetsiŋusẽ wɔnuku aɖe si le wò ŋutilã me ye kpɔa ŋusẽ ɖe nuwɔna sia katã dzi. Fefewɔla vevi evee li.
1. Prolactin: Esiae nye "notsiwɔla." Efiaa notsi agbɔsɔsɔme si wò ŋutilã awɔ. Togbɔ be wowɔa prolactin le fufɔɣi hã la, lãmetsi bubuwo xea mɔ na eƒe dɔwɔwɔ. Ne wodzi vidzĩa vɔ megbe hafi mɔnukpɔkpɔ sua prolactin si be wòaɖe eƒe dɔwɔwɔ afia.
2. Oxytocin: Esiae nye "notsi ƒe lãmetsi si naa notsi tsia anyi." Ne vidzĩ no no no la, woɖoa dzesi aɖe ɖe ahɔhɔ̃a, si wɔnɛ be oxytocin dona. Lãmetsi sia nana lãmeka siwo ƒo xlã no me lãkusiwo la ƒoa ƒu, si wɔnɛ be notsi la dona toa notsimɔ̃wo me.
Anɔ abe sɛkɛnd 30 ene le viwòa ƒe no nono gɔmedzedze megbe la, ɖe nèsena le ɖokuiwò me be notsi yɔ yeƒe no me fũ, alo ɖewohĩ ele dodom gɔ̃ hã ? Emae nye nusi woyɔna be "notsi ƒe dziɖeleameƒo." Lãmetsiŋusẽ si nye oxytocin gbɔe wòtso. Esia le alea elabena no ɖeka koe ate ŋu aɖu esia dzi, eyata ne viwòa le no nom le akpa ɖeka la, notsi ate ŋu atso akpa kemɛ hã.
Nukae wòle be mawɔ be mayi edzi adzi notsi nyui?
Abe alesi míegblɔe va yi ene la, no nana nye "nukpɔkpɔ kple didi" ƒe nya. Eya ta nu siawo akpe ɖe ŋuwò nàlé wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ me ɖe asi.
- Na nuɖuɖu viwòa ɣesiaɣi si wòdi: Na nuɖuɖu viwòa ɣesiaɣi si wòdi. Ne menye nenema o la, pɔmpia pɔmpia gaƒoƒo 4 ɖesiaɖe ya teti.
- No tsi geɖe: No ƒe notsi akpa gãtɔ nyea tsi, eyata ele vevie be tsi nanɔ wò ŋutilã me. No tsi kplu 8-10 ya teti gbesiagbe.
- Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le: Ele be mia kple viwòa siaa miakpɔ nunyiame si miehiã. Nuɖuɖu siwo me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo o ɖuɖu ate ŋu aɖe wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ.
- Ƒo asa na atamanono, atike muamewo nono, kple aha sesẽ nono: Menye ɖeko esiawo ɖea wò notsi dzi kpɔtɔna ko o, ke woate ŋu ato wò notsi me ayi viwòa ƒe ŋutilã me eye wòagblẽ nu le eŋu vevie.
Kuxi kawoe bɔ siwo gblẽa nu le no nana ŋu?
Menye vidada ɖesiaɖe ƒe no nana ƒe nuteƒekpɔkpɔe sɔ o. Vidada aɖewo noa no nyuie ƒe geɖe. Esesẽna na ame bubuwo be woadzi notsi si asu na wo vi. Susu geɖewo li siwo tae.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ kple nɔnɔme siwo do ƒome kple lãmetsiŋusẽ.
- Atike aɖewo siwo nènona.
- Ne wozã keklẽŋusẽdɔdamɔnu na wò va yi na no ƒe akpa si nèle.
- Nuveviwɔame le no alo no me.
- No ƒe dɔwɔwɔ (e.g. no dzi ɖeɖe kpɔtɔ alo no gbugbɔgatu ƒe amekoko).
- Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo abe HIV dɔlékui xɔxɔ ene.
- Atike vɔ̃ɖi kple aha sesẽ zazã.
Vevietɔ ŋutɔ: Ne èle no nam la, mègano atike, vitamin, alo Ayurveda ƒe atike aɖeke ne mèƒo nu kple wò ɖɔkta o. Nu geɖe siwo nàno ate ŋu ato wò notsi me ayi na viwòa. Eyata di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi.
Nukae nèwɔna ne èdi be yeadzudzɔ no nana?
Ðewohĩ àdi be yeadzudzɔ no nana le susu vovovowo ta. Woate ŋu awɔ esia le dzɔdzɔme nu alo woazã atike abe alesi ɖɔkta gblɔe ene.
Dzɔdzɔme no nana
"Nunana kple didi" ƒe sea wɔa dɔ le mɔ bubu nu. Ne èɖe no nana edziedzi alo agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔ vivivi la, ahɔhɔ̃a ɖoa dzesi aɖe ɖa be "Nyemehiã notsi geɖe fifia o." Emegbe ŋutilãa dzi ɖena kpɔtɔna vivivi eye wòdzudzɔa notsi wɔwɔ. Le ɣeyiɣi sia me la, noawo ate ŋu ayɔ fũ eye woase veve. Ɣemaɣi la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe ne èdo akɔtaɖonu si le sesẽm alo tsɔ tsikpe si wotsɔna ƒoa tsikpee. Ne vevesesea nu sẽ la, bia wò ɖɔkta be wòana vevesesenutsitike si sɔ.
To atikewo zazã me
Le go aɖewo me la, wozãa atikewo tsɔ dzudzɔa notsi ƒe dodo. Anyo wu be nàdzro esia kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu me kple wò ɖɔkta hafi atso nya me.
Ðe viɖe aɖewo le no nana vidadaa ŋu le lãmesẽ mea?
Ẽ, keŋkeŋ! Tsɔ kpe ɖe viɖe siwo vidzĩa nana ŋu la, no nana vidadaa hã naa lãmesẽmenɔnɔ ƒe viɖe geɖe. Numekukuwo ɖee fia be no nana, .
- No me dɔdzẽ kple azigolo me dɔdzẽ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna.
- Afɔku si le Suklidɔ Ƒomevi 2 xɔxɔ me dzi ɖena kpɔtɔna.
- Ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna.
No nana nye nunana xɔasi aɖe na vidada kple vidzĩ siaa. Ne dzimaɖitsitsi, nyabiase, alo vevesese aɖe le ŋuwò ku ɖe esia ŋu la, mègakpe ŋu alo lé blanui o. Enye nusi sɔ ŋutɔ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta, ƒomea ƒe lãmesẽdɔwɔla, alo no nana ŋuti aɖaŋuɖola aɖe be wòakpe ɖe ŋuwò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- No nana nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ eye wònya kpɔ ŋutɔ si dzi wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽwo kpɔa ŋusẽ ɖo.
- Notsi nana nɔ te ɖe "notsi ƒe agbɔsɔsɔ kple eƒe didi" dzi. Ne vidzĩa noa notsi geɖe alo nèdoa notsi geɖe la, ŋutilãa awɔ notsi geɖe.
- Colostrum, si nye notsi gbãtɔ si viwòa xɔna la, me nunyiame kple dɔlékuiwutike siwo kpɔa ame ta tso dɔléle me sɔ gbɔ ɖe eme.
- Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàno atike ɖesiaɖe ne èle no nam.
- Ne no nana kuxi aɖewo, vevesese, alo vevesese aɖe le ŋuwò la, mègakpe ŋu na wò be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo o. Ame geɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee