Menye dɔlélee dzinukpɔkpɔ nye o! Mina míakpɔ nusi tututu wònye ɖa.

Ðe wò hã èxɔ ƒe 40 kple edzivɔ viea? Ðe wò dzinukpɔkpɔ va zu nusi medzɔna edziedzi oa? Ðe nèsena le ɖokuiwò me zi ɖeka be yeƒe lãme xɔ dzoa? Ðe nèdoa dziku ɖe nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ŋua? Nyɔnu geɖe toa nu siawo tɔgbe me le ɣeyiɣi sia me. Míeyɔa esiawo be dzesi siwo dzena do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ. Mègatsi dzi o, esia menye dɔléle o. Enye dzɔdzɔmenu si dzɔna le nyɔnu ɖesiaɖe ƒe agbenɔnɔ me. Egbea, míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Kpuie ko la, nukae nye dzinukpɔkpɔ?

Dzinukpɔkpɔ nye wò dzinukpɔkpɔ ƒe nuwuwu tegbee ɣleti sia ɣleti. Ne míagblɔe tututu la, ne mèkpɔ dzinu ɣleti 12 tsiã ɖe enu o la , ɖɔktawo bua wò be èɖo afisi woyɔna be dzinukpɔkpɔ. Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzɔna ɖe Sri Lanka nyɔnu siwo xɔ tso ƒe 48-52 dzi. Esia nye nusi dzɔna le dzɔdzɔme nu. Esia dzɔna ne wò azigolowo dzudzɔ lãmetsi siwo do ƒome kple vidzidzi wɔwɔ.

Ɣeaɖewoɣi la, amekoko (le kpɔɖeŋu me, vidzidɔ kple azigolowo ɖeɖeɖa) alo atikewɔwɔ bubuwo ate ŋu ahe dzinukpɔkpɔ vɛ. Míeyɔa esia be ``Induced Menopause''. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siawo ate ŋu ana ŋutilã kple seselelãme nasesẽ. Gake atikewɔmɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu, le kpɔɖeŋu me, lãmetsiŋusẽtikewo zazã, atike bubuwo, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ.

Nukawoe nye dzinukpɔkpɔ ƒe akpa vevi etɔ̃awo?

Menye nusi dzɔna kpatae nye dzinukpɔkpɔ o. Enye nusi yia edzi vivivi. Akpa vevi etɔ̃ le eŋu. Ele vevie ŋutɔ be nànya esia.

Mina míasrɔ̃ nu tso dzinukpɔkpɔ kaba hã ŋu.

Wobua dzinukpɔkpɔ, si dzɔna zi geɖe le ƒe 45 va ɖo ƒe 55 dome la be enye "dzɔdzɔme." Ke ne edzɔ do ŋgɔ na ƒe 45 la, woyɔnɛ be ``Early Menopause.'' Ne edzɔ do ŋgɔ na ƒe 40 la, woyɔnɛ be ``Premature Menopause.'' Ne edzɔ le atikewɔwɔ alo amekoko aɖeke manɔmee la, wogayɔa nɔnɔmea be ``Primary Ovarian Insufficiency.''

Nukawoe nye dzinukpɔkpɔ ƒe dzesiwo?

Àte ŋu akpɔ dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema ne èle tɔtrɔm yi dzinukpɔkpɔ me. Menye amesiamee akpɔ wo katã teƒe o. Ame aɖewo toa wo me vevie ŋutɔ, evɔ ame bubuwo ya mate ŋu akpɔ wo kura o.

Nukawoe nye atikeawo kple alesi woawɔ aɖu dzesiawo dzii?

Dzinukpɔkpɔ nye nusi dzɔna le dzɔdzɔme nu, eyata menye amesiamee hiã atikewɔwɔ o. Atikewɔwɔ ku ɖe dzesi siwo le nu gblẽm le wò agbe ŋu la dzi kpɔkpɔ ŋu. Anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta be wòatia atike si sɔ na wò.

1. Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔdamɔnu

Esiae nye atikewɔwɔ vevitɔ si wɔa dɔ na ame akpa gãtɔ. Ebia be woaɖɔli ŋutilãa ƒe lãmetsi siwo le to yim (estrogen kple progesterone) le gota. Esia ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe tso dzesiwo abe dzoxɔxɔ kple vidzidɔ ƒe kuɖiɖi ene me. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be woaxe mɔ ɖe ƒumeŋuɖui nu.

• Estrogen Dɔdamɔnu (ET): Wonaa estrogen lãmetsiŋusẽ ɖeɖeko. Esiawo le nɔnɔme vovovowo me abe atikekuiwo, atikekuiwo, kremewo, kple gelũhɛwo ene. Zi geɖe la, wotsɔa mɔnu sia naa nyɔnu siwo woɖe woƒe vidzidɔ.
• Estrogen kple progestogen ƒokpli ƒe atikewɔwɔ (EPT): Le nyɔnu siwo womeɖe woƒe vidzidɔ o gome la, wonaa lãmetsi si ɖi progesterone kpe ɖe estrogen ŋu.

Nu vevitɔ kekeake:Afɔku aɖewo ate ŋu anɔ lãmetsiŋusẽtikewo zazã me, eyata wò ɖɔkta koe ate ŋu anɔ te ɖe wò lãmesẽ ŋutinya dzi anya ne esia sɔ na wò.

2. Atikewɔwɔ Siwo Menye Lãmetsiŋusẽ o

Lãmetsiŋusẽ ƒe atikewɔwɔ mesɔ na amesiame o (le kpɔɖeŋu me, amesiwo ŋu no me dɔdzẽ le ŋutinya me). Le ame mawo kple amesiwo melɔ̃a lãmetsiŋusẽ o gome la, tiatia bubuwo li.

• Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ:
• Nuɖuɖu: Nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple kɔfi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzoxɔxɔ dzi. De nuɖuɖu siwo me phytoestrogens le, abe soya, chickpeas, lentils, kple flaxseed ene hã eme.
• Kamedede: Menye ɖeko kamedede gbesiagbe kpena ɖe ame ŋu le susu ƒe lãmesẽ me ko o, ke edoa ŋusẽ ƒuwo hã. Kamedede abe yoga ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le susu me ƒe dziɖeɖi me.
• Ƒo asa na nusiwo hea dzoxɔxɔ vɛ: Na wò xɔdɔme nafa le zã me. Ƒo asa na atamanono.
• Atike siwo ɖɔktaa ŋlɔ na ame:
• Blanuilélenutsitike aɖewo ƒe agbɔsɔsɔ sue (e.g. SSRIs, SNRIs) ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu dzoxɔxɔ kple seselelãme ƒe tɔtrɔ dzi.
• Woate ŋu azã nyɔnuwo ƒe vidzidɔ ƒe atikewo kple ami siwo wotsɔna daa nyɔnuwo ƒe vidzidɔ ƒe ƒuƒu.

Ðɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo te koe wòle be woano atike siawo dometɔ ɖesiaɖe .

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Togbɔ be dzinukpɔkpɔ masɔmasɔ bɔ le ɣeyiɣi sia me hã la, dzesi aɖewo ate ŋu anye lãmesẽkuxi bubu ƒe dzesi. Eyata ne nu siwo gbɔna dometɔ aɖe le asiwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.

Nyabiase bubu aɖewo ate ŋu anɔ asiwò

Ðe wòanya wɔ be woafɔ fu le ɣeyiɣi sia mea?

Ɛ̃. Mɔnukpɔkpɔ sue aɖe li be nàfɔ fu vaseɖe ɣleti 12 ne wò dzinukpɔkpɔ nu tso keŋkeŋ. Eyata ne mèdi be yeadzi vi o la, ele vevie be nàzã mɔxexeɖefufɔfɔnu vaseɖe esime wò ɖɔkta naɖo kpe edzi be èdzudzɔ dzinukpɔkpɔ keŋkeŋ.

Ðe wòkpɔa ŋusẽ ɖe gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ dzia?

Ẽ, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe edzi. Le lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖena kpɔtɔna ta la, nyɔnu ƒe vidzidɔ ate ŋu aƒu eye gbɔdɔdɔ ate ŋu ase veve. Ame aɖewo hã ate ŋu akpɔe be gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro dzi aɖe akpɔtɔ. Gake ame aɖewo mevɔ̃na na fufɔfɔ boo o eye woate ŋu ase vivi na gbɔdɔdɔ faa le ɣeyiɣi sia me. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu. Mɔ aɖewo li siwo dzi míato akpe asi ɖe esia ŋu.

Ðe ŋutsuwo hã ƒe dzinukpɔkpɔ nu tsoa?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Ŋutsuwo ƒe testosterone ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna vivivi ne wole tsitsim. Woyɔa esia be Andropause. Gake to vovo na nyɔnuwo ƒe estrogen ƒe agbɔsɔsɔ la, esia menye tɔtrɔ kpata o. Edzɔna blewu ale gbegbe be ŋutsu aɖewo medea dzesii gɔ̃ hã o. Eyata womate ŋu atsɔe asɔ kple nyɔnuwo ƒe dzinukpɔkpɔ o.

Dzinukpɔkpɔ nye tsitsi ƒe akpa si le dzɔdzɔme nu eye wòsɔ. Togbɔ be ènya be ele vava ge hã la, agbenɔnɔ kple eƒe dzesiwo ate ŋu anye kuxi ɣeaɖewoɣi. Gake mehiã be wò ɖeka nàto eme o. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso wò dzesiwo kple alesi wole ŋusẽ kpɔm ɖe wò agbe dzii ŋu. Dɔdamɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ.