Ðe wò afɔ ƒe ŋgɔgbe hã le veve sema? (Metatarsalgia) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ɣeaɖewoɣi ne míele zɔzɔm, ƒu du, alo míetsi tre ko gɔ̃ hã la, míesea veve wɔnuku aɖe le afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbe, afisi tututu afɔbidɛwo dze egɔme tsoe, alo? Le ame aɖewo gome la, ate ŋu ase le wo ɖokui me abe kpe aɖe le afɔkpaa me ene. Vevesese sia si doa dziku ŋutɔ lae nye nɔnɔme si ŋu míaƒo nu tsoe egbea, si woyɔna be `(Metatarsalgia)` . Eyata, mina míakpɔ nusi wònye, nusita wòdzɔna, kple alesi míaƒo asa nɛ ɖa.

Nukae nye Metatarsalgia? Afika tututue vevesese sia tsona?

Kpuie ko la, `(Metatarsalgia)` nye vevesese kple vuvu le wò afɔ ƒe ŋgɔgbe, afisi afɔbidɛwo dzea egɔme tsoe . Woyɔa esia be “wò afɔ ƒe bɔl”. Esiae nye wò afɔ ƒe akpa falɛfalɛ si le akɔta kple afɔbidɛwo dome. Zi geɖe la, wosea vevesese sia le metatarsal ta ɖeka alo esi wu nenema te, si nye ƒu atɔ̃ siwo le afɔa me ƒe nuwuwu afisi afɔbidɛ atɔ̃awo dzea egɔme tsoe.

Bu eŋu kpɔ ko, ne èwɔa dɔ le tsitrenu ŋkeke bliboa, alo ne èƒua du hefea fefe la, ɖewohĩ èse veve sia kpɔ. Ðewohĩ susu siwo wu ɖeka koe li na esia, woate ŋu asɔ gbɔ.

• Ðewohĩ nɔnɔme madeamedzi aɖe le wò afɔ ƒe nɔnɔme ŋu.
• Alo kamedefefe siwo nèwɔna, vevietɔ esiwo me duƒuƒu kple titri le.
• Ne afɔkpa siwo míedona la sesẽ akpa, lolo akpa, alo nusi léa afɔkpaa ɖe te mesɔ gbɔ o.
• Esia ate ŋu atso atikewɔwɔ me nɔnɔme aɖewo hã gbɔ.

Afɔɖeɖe gbãtɔ siwo woawɔ le atikewɔwɔ me enye ɖiɖiɖeme, tsikpe, kple kamedede bɔbɔewo. Míaƒo nu tso ema ŋu emegbe.

Nukae nye Metatarsalgia ƒe dzesiwo?

Nɔnɔme sia ƒe dzesi vevitɔe nye vevesese le afɔ ƒe ŋgɔgbe, si te ɖe afɔbidɛwo ƒe gɔme ŋu. Vevesese sia ate ŋu akplɔe ɖo ɣeaɖewoɣi kple vuvu alo mavuvu o. ``Metatarsalgia`` ƒe dzesiwo ateŋu adze egɔme kpata, alo ateŋu adze egɔme vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Kpɔe ɖa be dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò hã:

• Vevesese le afɔ ƒe ŋgɔgbe: Esia ate ŋu ase le eɖokui me abe vevesese sesẽ, tudada, vevesese si le veve sem, alo vevesese si le dzo dam ene . Vevesese sia ate ŋu asẽ ɖe edzi ne ètsi tre, le du ƒum, alo le zɔzɔm.
• Asibidɛwo ƒe ʋuʋu alo ʋuʋu: Ame aɖewo ate ŋu ase veve alo asibidɛwo ƒe ʋuʋu.
• Sese le eɖokui me be kpe aɖe le afɔkpaa me: Esia hã nye dzesi si bɔ si ame geɖe gblɔna. Ewɔna nam abe kpe sue aɖe si le afɔkpaa me ene.

Nukatae esia (Metatarsalgia) dzɔna? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Ne ènye amesi ƒoa eɖokui ɖe duƒuƒu kple titri ƒe dɔwɔnawo me enuenu la, anɔ eme be àxɔ `(Metatarsalgia).` Azɔ hã, afɔ ƒe gbagbã, afɔkpa siwo ƒe afɔkpodzi kɔkɔ dodo, afɔkpa siwo ƒe afɔkpodzi fa akpa, afɔkpa siwo me afɔti mele o, alo afɔkpa siwo tsi akpa ate ŋu ahe esia vɛ.

Ðɔktawo ma nusiwo gbɔ Metatarsalgia tsona ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me:

1. Ƒome gbãtɔ: Le tɔtrɔ siwo va le afɔ ƒe ƒuwo (metatarsals) ƒe nɔnɔme me ta .

Esia fia be tɔtrɔ aɖe va le ƒu siwo le wò afɔbidɛwo ƒe gɔme (metatarsals) ƒe nɔnɔme me, si gblẽa nu le woƒe ƒomedodo kple afɔ ƒe akpa mamlɛa ŋu, si hea ``metatarsalgia`` vɛ, si tsoa nyaƒoɖeamenu fũ gbɔ. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Bunions alo Hallux Valgus nye afɔbidɛ gã ƒe ƒu si do ɖe afɔkpodzi, si woyɔna hã be ‘bunions’.
• Afɔbidɛwo .
• Afɔwo ƒe ŋutigbalẽa va nɔa ƒuƒlu eye wòzua ʋuʋudedi.
• Aɖaka kɔkɔwo.
• Afɔbidɛ evelia didi wu afɔbidɛ gã la.

2. Ha evelia: Le dɔléle alo dɔwɔna bubuwo ta

Akpa sia lɔ ``Metatarsalgia'' ɖe eme, si tsoa afɔ ƒe ŋgɔgbe ƒe nyaƒoɖeamenu fũu akpa gbɔ, le lãmesẽkuxi bubu siwo le ŋuwò ta alo le dɔwɔna aɖewo siwo nèwɔna ta. Kpɔɖeŋuwo:

• Dzoxɔxɔ ƒe nɔnɔmewo: Ƒunukpeƒetetedɔ abe `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)` (si woyɔna hã be gout), `(Sesamoiditis)` (ƒu sue eve siwo le afɔbidɛ gã ƒe gɔme ƒe dɔdzẽ), `(Morton's Neuroma)` (lãmeka aɖe ƒe vuvu le afɔbidɛ me).
• Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔlélewo: Nɔnɔmewo abe `(Charcot-Marie-Aɖudɔléle)`, `(Freiberg Dɔléle)`.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔlélewo: Lolo akpa, Suklidɔ.
• Lãmesẽkuxi bubuwo: nuwo abe afɔ ƒe lãkusi siwo vuvu, afɔkpodzi ƒe ʋuʋudedi.
• Nuveviwɔame: Ate ŋu atso nuwo abe duƒuƒu sesĩe akpa alo afɔkpa siwo mesɔ nyuie o dodo hã gbɔ.

3. Ƒomedodo etɔ̃lia: Le kuxi siwo dona tso amekoko megbe ta (Iatrogenic metatarsalgia) .

Esia mebɔ vie o. Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, `(Metatarsalgia)` ateŋu adzɔ abe kuxi ene le amekoko le afɔ ƒe ŋgɔgbe megbe. Le kpɔɖeŋu me, le amekoko na ``bunions`` siwo míeyɔ va yi megbe la, vevesese sia ateŋu adzɔ le tɔtrɔ siwo va le afɔbidɛ gã la me ta. Azɔ hã, kuxiwo abe ƒu ƒe gbagbã si mehaya nyuie o, `(Avascular Necrosis)` (ƒumelãmenugbagbeviwo ƒe ku le ʋu ƒe sisi yi ƒua me dzi ɖeɖe kpɔtɔ ta), togbɔ be ƒã hã la, ate ŋu adzɔ le amekoko megbe.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ metatarsalgia?

Le nyateƒe me la, amesiame ateŋu axɔ ``Metatarsalgia''. Gake ame aɖewo le afɔku si lolo wu me vie.

• Le duƒulawo kple kamedefefe siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi ŋutɔ gome: Esia le alea elabena woƒe afɔwo ƒe ŋgɔgbe nɔa nyaƒoɖeamenu geɖe me ɣesiaɣi. Bu ame aɖe si ƒoa netball, basketball, alo kamedefefewo ŋu kpɔ.
• Le amesiwo doa afɔkpa siwo mesɔ nyuie o gome: Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne afɔkpaawo sesẽ akpa, lolo akpa, alo ne afɔkpaa mete ŋu léa wo ɖe te nyuie o.
• Le amesiwo doa afɔkpa siwo ƒe afɔkpodzi kɔkɔ enuenu gome: Esia naa afɔ kple afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbeƒuwo tea ɖe edzi madzemadzee.
• Le amesiwo dea kame afɔkpa manɔmee, lia atrakpuiwo, alo zãa atrakpuiwo gome la: Kuxi siawo ate ŋu ado mo ɖa ne afɔa mekpɔa nu si hiã o.
• Le amesiwo ƒe afɔ ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ le gome la: abe esiwo míeyɔ va yi ene `(Bunions)`, `(Hammertoes)`.
• Le amesiwo ŋu dɔdzẽ ƒe nɔnɔmewo le gome la: abe `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)`.

(Metatarsalgia) Nukae dzɔna ne womewɔ atike nɛ o? (Kuxi siwo dona tso eme) .

Ne `(Metatarsalgia)` ƒe dzesiwo yi edzi le fu ɖem na wò la, ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ ɖɔkta . Elabena ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu ahe afɔ kple afɔkpodzi ƒe kuxi bubuwo vɛ. Ðewohĩ ahiã be nànɔ lãmetutudɔ gɔ̃ hã.

Menye ema ɖeɖeko o, ne míetrɔ alesi míezɔnae le vevesese ta la, ate ŋu agblẽ nu le akɔta, ata, kple akɔta hã ŋu, si ana míase veve le teƒe mawo hã. Abe alesi kuxi aɖe si le nuto aɖe me ate ŋu agblẽ nu le nuto bubuwo hã ŋu ene.

Aleke woawɔ anya Metatarsalgia? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woabia wò dzesiwo gbã. Ɣeyiɣi didi kae vevesesea li, aleke wòsena le eɖokui me, eye ɣekaɣie wòvea ame wu? Emegbe woatsɔ asi ado wò afɔ kpɔ, akpɔe ɖa be vevesese kple vuvu le eŋu hã.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu awɔ dodokpɔwo abe:

• X-ray: Esia nye be woatsɔ akpɔ kuxi bubuwo abe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ene hã.
• Ultrasound alo MRI: Esiawo ateŋu akpɔ lãmeka falɛfalɛwo, i.e. lãkusiwo kple lãkusiwo, siwo ƒo xlã metatarsophalangeal ƒunukpeƒewo ƒe nɔnɔme nyuie.

Nukawoe nye Metatarsalgia ƒe atikewo?

Nya nyuiae nye be wodzea metatarsalgia dada gɔme kple mɔnu bɔbɔe ŋutɔ siwo me womedea ame dzi o. Ema fia be le esi teƒe be nàyi amekoko gãwo gbɔ tẽ la, àte ŋu ate nu suesuesuewo abe:

• `(BRICE mɔnu)`: Esia nye mɔnu xɔŋkɔ aɖe ŋutɔ.
• Gbɔɖeme : Na wò afɔ nagbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui. Ƒo asa na dɔwɔna siwo ana vevesese nadzi ɖe edzi.
• Tsikpe : De tsikpe (si woxatsa ɖe avɔ me) ɖe teƒe si vevesese kple vuvu le aɖabaƒoƒo 15-20 zi geɖe gbesiagbe.
• Compression : Ne ètsɔ aŋe si te ŋu blaa afɔa ƒe afɔkpodzi la, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.
• Kɔkɔme : Na wò afɔwo nanɔ dzi ƒe kɔkɔme dzi ɣesiaɣi si wòanya wɔ.
• Vevesesenutsitike siwo womeƒlena o: Àte ŋu ano vevesesenutsitike abe `(Acetaminophen (e.g. Tylenol®))` alo `(Ibuprofen (e.g. Advil®)` abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Kamededewo (Kkeke):Afɔ kple afɔkpodzi keke ƒe kamedede fafɛ ate ŋu ana gbɔdzɔe ame. Àte ŋu abia lãmesẽdɔwɔla be nukae nye esiawo hã.
• Wò afɔkpa tɔtrɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Do kamedefefefɔkpa nyui siwo doa alɔ ame, alo afɔkpa siwo ƒe afɔtiwo nye rocker. Ƒo asa na afɔkpa kɔkɔwo kple afɔkpa siwo le sesẽm.
• Afɔkpa siwo wotsɔ dea afɔkpa me: Afɔkpa ƒe afɔti falɛfalɛwo alo metatarsal pads, siwo wowɔ koŋ na Metatarsalgia zazã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe nyaƒoɖeamenu si le teƒe si le veve sem la dzi akpɔtɔ.

Ne atikewɔwɔ bɔbɔe siawo meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdo atike (abe corticosteroid dodo ene) alo amekoko atsɔ ada nusi gbɔ vevesesea tso. Gake zi geɖe la, ne nu bubu ɖesiaɖe do kpo nu ko hafi wowɔa esia.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe Metatarsalgia nua?

Togbɔ be manya wɔ be woaxe mɔ ɖe Metatarsalgia nu keŋkeŋ o hã la, nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe dɔléle sia ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Anyo be nàna nusiawo nazu numame na wò:

• Afɔkpa nyuitɔ tiatia: Tia afɔkpa siwo ƒe afɔkpodzi nyo, sesẽ, afɔbidɛ ƒe aɖaka si keke, kple afɔkpodzi si le anyime.
• Zã nusiwo wotsɔ dea afɔkpa me si me nànɔ bɔbɔe: De nu nyui siwo fa miamiamia wò afɔkpa me, vevietɔ ne ènye amesi nɔa tsitrenu ŋkeke bliboa.
• Ƒo asa na afɔ ƒuƒlu zɔzɔ: Ðe afɔ ƒuƒlu zɔzɔ dzi kpɔtɔ, vevietɔ le teƒe siwo ƒu eye womesɔ o dzi.
• Afɔkpodziwo ɖeɖeɖa: Ne ètsɔ tsi dzodzoe de wò afɔkpodzi edziedzi eye nètsɔ kpe si woyɔna be pumice tutu wo la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe nyaƒoɖeamenu si mehiã o si le wò afɔkpodziwo ŋu dzi akpɔtɔ.
• Lé lolo nyuie me ɖe asi: Ne wò kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, nyaƒoɖeamenu si le wò afɔwo hã dzina ɖe edzi. Eyata dze agbagba nàlé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.

Nukae wòle be amesi ŋu metatarsalgia le nakpɔ mɔ na?

Ne `(Metatarsalgia)` le ŋuwò la, àte ŋu ase veve vevie eye wòavuvu le wò afɔ gɔme. Vevesesea ate ŋu ava kpata alo adzi ɖe edzi vivivi. Dzesi bubuwo hã ate ŋu ado mo ɖa.

Nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nàna wò afɔ nagbɔ ɖe eme . Mègawɔ dɔwɔna alo kamedefefe aɖeke si nèsusu be eyae le vevesesea hem vɛ o. Ne anya wɔ la, tsi tre ɣeyiɣi didi aɖe eye màgazɔ fũ o. Mègado afɔkpa siwo medoa alɔ wò o. Mègatsɔ soxwo anɔ tsa ɖim o.

Zi geɖe la, àte ŋu atsɔ aƒeme atike bɔbɔewo abe esiawo ene akpɔ wò metatarsalgia gbɔ. Gake ne vevesesea gakpɔtɔ le aƒeme atikewo dodo kpɔ vɔ megbe la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ be wòagadae kpɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Togbɔ be zi geɖe la, woate ŋu ada metatarsalgia le aƒeme hã la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo le nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Ne vevesesea meɖiɖi le kwasiɖa eve ƒe atikewɔwɔ le aƒeme megbe o .
• Ne mète ŋu wɔa wò gbesiagbedɔ siwo nèwɔna ɖaa o le vevesese ta.
• Ne vevesesea le sesẽm ɖe edzi eye/alo le gbugbɔm .
• Ne wò afɔwo le ʋuʋum alo seselelãme aɖeke megale ŋuwò o.
• Ne suklidɔ le ŋuwò eye nèle afɔ veve sem , ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo elabena afɔkuxiwo ate ŋu asẽ wu na suklidɔlélawo.

Ɣekaɣie wòle be nàyi Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) ?

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake . Ðewohĩ abi gã aɖe le ŋuwò, abe ƒu si gbã ene.

• Vevesese sesẽ ŋutɔ le afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbe.
• Ne vevesesea na wòtsi dzodzodzoe, taɖuame, alo lãmetutudɔ .
• Ne màte ŋu azɔ o la .
• Ne edze abe afɔa ƒe nɔnɔme trɔ ene la .
• Ne èxɔ abi eye nèse ‘click’, ‘pop’, alo gbeɖiɖi aɖe abe ƒuwo ƒe gbagbã ene , .

Nya kawoe wòle be nàbia ɖɔktaa?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, àte ŋu abia nya siawo abe esiawo ene tso `(Metatarsalgia)` ŋu. To mɔ sia dzi la, àte ŋu ase nɔnɔme sia gɔme nyuie wu.

• "Ðɔkta, nukatae nèsusu be dɔléle sia va dze dzinye?"
• "Atikewɔwɔ ka ƒomevie nèkafu nam?"
• "Ðe mate ŋu ayi edzi awɔ nusiwo melɔ̃na, abe kamedefefewo enea?"
• "Ɣekaɣie nye lãme asẽ? Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi esia nahaya?"
• "Nukae mateŋu awɔ be `(Metatarsalgia)` sia nagadzɔ ake le etsɔme o?"

Mlɔeba la, nuka dzie wòle be míaɖo ŋkui! (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Metatarsalgia ate ŋu awɔ nuvevi ame ɣeaɖewoɣi. Ate ŋu ana wòasesẽ be nàwɔ nu siwo nèlɔ̃na, eye nàzɔ le mɔ si sɔ nu gɔ̃ hã. Gake mègatsi dzi o. Dzɔgbenyuietɔe la, zi geɖe la, woate ŋu atsɔ aƒeme atike bɔbɔewo ada nɔnɔme sia.

Te nuwo abe afɔ ɖiɖiɖeme, tsikpe sisi, kple afɔkpa siwo akpe ɖe ŋuwò dodo ene kpɔ gbã. Ne nusiawo mekpe ɖe ŋuwò o, alo ne vevesesea nu sẽ la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ kaba. Emegbe ate ŋu ada wò dzesiwo kpɔ nyuie eye wòanya atike si sɔ na wò. Wò afɔwo le vevie na wò ŋutɔ, eyata wò agbanɔamedzie wònye be nàlé be na wo!

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