Ðe klo le veve sem na wò hã? (Klo Vevesese) Mina míaƒo nu tso wo katã ŋu!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be gbeɖiɖi aɖe ‘le ɖiɖim’ ne èzɔ atrakpui aɖe dzi alo nèfɔ le anyinɔƒe vie megbea? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe klowo sẽna ne èfɔ le ŋdi mea? Klo ƒe vevesese nye kuxi si le ame geɖe ŋu le míaƒe dukɔa me eye wògblẽa nu le woƒe gbesiagbegbenɔnɔ ŋu. Ame aɖewo susuna be esia nye nusi sɔ si dzɔna ne yewole tsitsim. Gake menyo be míaŋe aɖaba aƒu vevesesewo katã dzi ko o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso klo ƒe vevesese, nusiwo gbɔ wòtso, kple nusi woate ŋu awɔ tso eŋu ŋu ko.

Nuka tututue nye klo ƒe vevesese sia?

Kpuie ko la, kloe nye afisi míaƒe afɔ ƒe ataƒu (femur) do ƒome kple míaƒe afɔkpodzi ƒe ƒu vevitɔ (tibia). Esia nye ƒunukpeƒe gãtɔ kple esiwo sesẽ wu le míaƒe ŋutilã me la dometɔ ɖeka. Ne míele zɔzɔm, le du ƒum, hele ti kpom la, klo eve siawo tsɔa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme. Eyata esia tae wòte ŋu xɔa abi bɔbɔe wu ɖo.

Klo ƒe vevesese nye vevesese alo vevesese ƒomevi ɖesiaɖe si wosena le klo ƒe ƒunukpeƒe alo eƒe golɔgoewo me. Ate ŋu anye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe kuxi si vaa ame gbɔ eye wòdzona hena ɣeyiɣi aɖe, alo ate ŋu anye dɔléle si nɔa anyi didi (si nɔa anyi didi) si hiã be woawɔ atike nɛ tso ɖɔkta gbɔ.

Afikae nèsea vevea le?

Le afisi nèse vevea le nu la, àte ŋu akpɔ klo ƒe akpa si nye kuxia le mɔ si me kɔ o nu. Bu eŋu ale, .

• Vevesese le klo tame alo megbe, si te ɖe ŋutigbalẽa ŋu: Zi geɖe la, esia tsoa kuxi aɖe si le lãmekawo, lãkusiwo, alo lãkusi siwo ƒo xlã kloa ŋu gbɔ.
• Vevesese deto tso klo me: Anɔ eme be ƒu alo ƒunukpeƒe siwo le ƒunukpeƒea ƒe gbegblẽ gbɔe vevesese sia ƒomevi tsona wu.
• Vevesese si klẽna ɖe klo alo afɔ dzi: Ɣeaɖewoɣi la, klo ƒe vevesese ate ŋu akɔ ɖe ata alo afɔ dzi.

Mehiã be vevesese sia nanɔ anyi ɖaa o. Ne kloa bɔbɔ alo ne èle dɔ wɔm ko hafi wòate ŋu adze, eye ate ŋu aɖiɖi ne ègbɔ ɖe eme. Le ame aɖewo gome la, vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne wofɔ le ŋdi me. Ebɔ hã be vevesesea nu sẽna ɖe edzi le zã me le dɔ sesẽ wɔwɔ vɔ megbe.

Nukawo koŋue hea klo ƒe vevesese vɛ?

Woate ŋu ama nu vevi siwo gbɔ klo ƒe vevesese tsona ɖe hatsotso etɔ̃ me.

Aleke woawɔ ada klo ƒe vevesese?

Atikewɔwɔ si ƒomevi nèhiã la anɔ te ɖe nusi gbɔ vevesesea tso kple eƒe sesẽ dzi. Le go geɖe me la, àte ŋu adze egɔme kple nu tsɛ siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme.

RICE mɔnu si nàte ŋu awɔ le aƒeme

Le vevesese si afɔku sue aɖe alo teteɖeanyi aɖe hena vɛ gome la, RICE mɔnua wɔa dɔ ŋutɔ.

• Gbɔɖeme: Te ɖa le dɔwɔna si na nèse veve la ŋu hena ɣeyiɣi aɖe. Na wò klo nagbɔ ɖe eme.
• Tsikpe: Xatsa tsikpe alo avɔ si wotsɔ tsi fafɛ ƒo ɖe afɔkpa me eye nàtsɔe asisi ɖe teƒe si le veve sem le abe miniti 15-20 ene. Wɔ esia abe zi ɖeka le gaƒoƒo ɖeka me ene le ŋkeke gbãtɔ dzi. Le ema megbe la, zi 3-4 gbesiagbe sɔ gbɔ. Mègatsɔ tsikpe ade ŋutigbalẽa dzi tẽ gbeɖe o.
• Nutete: Be nàɖe abi dzi akpɔtɔ la, zã aŋe si wotsɔna ƒoa kloa. Mègaxatsae sesĩe akpa o.
• Kɔkɔme: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, na wò klowo nakɔ wu wò dzi. De akɔtaɖonu ʋɛ aɖewo wò afɔwo te ne èmlɔ anyi.

Vevesesenutsitikewo (Atikewo) .

Le vevesese si bɔ gome la, àte ŋu azã NSAID vevesesenutsitikewo abe Ibuprofen, Naproxen, alo atikewo abe Paracetamol (Acetaminophen) ene.

Atikewɔwɔ bubuwo

• Klo ƒe Klo: Le go aɖewo me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàzã klonu si woatsɔ alé wò klo ɖe te eye wòanɔ teƒe nyuitɔ.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Esia le vevie ŋutɔ na ƒunukpeƒetetedɔ kple ne ele hayahayam tso abi si wòxɔ me. Lãmesẽdɔwɔla afia kamedede kple kekeɖenudɔ tɔxɛwo wò be wòado ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã wò klo eye wòana wò klo nate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu geɖe wu.
• Amekoko: Mehiã be woawɔ dɔ na ame akpa gãtɔ o. Gake ne vevesesea nu sẽ, doa kplamatse gbesiagbedɔwo, eye dɔdamɔnu bubuwo mekpena ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò. Klo ƒe ƒunukpeƒetetedɔ nye dɔ sue aɖe si me wotsɔa fotoɖemɔ̃ dea nu suesuesue ʋɛ aɖewo me. Wole klo ɖɔliɖɔli hã wɔm dzidzedzetɔe egbea.

Ðe womate ŋu axe mɔ ɖe klo ƒe vevesese nu oa?

Míate ŋu axe mɔ ɖe afɔku aɖewo nu o, gake nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ.

• Ne èle kamedefefe wɔm alo le kame dem la, do dzo nyuie do ŋgɔ eye nàfa le eme le ema megbe.
• Do ametakpɔnu kple afɔkpa siwo sɔ na kamedefefe alo dɔ si wɔm nèle.
• Ne èse veve la, mèga "wɔ dɔ to vevesesea me" alo "fe to vevesesea me o." Se wò ŋutilã eye nàna wòagbɔ ɖe eme.
• Ne èna lãmeka siwo le wò afɔwo, vevietɔ wò ata, nasẽ ŋu la, ana wò klowo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi naɖe akpɔtɔ.
• Le aƒeme kple dɔwɔƒe la, tsɔ nusiwo ate ŋu ana woakli nu la ɖe adzɔge nyuie.
• Mègalia zikpuiwo alo kplɔ̃wo be yeafɔ nuwo tso teƒe kɔkɔ aɖe o. Zã dɔwɔnu siwo sɔ hena esia wɔwɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta godoo?

Kpɔ nyuie le nu siawo ŋu vevietɔ:

• Ne klo ƒe vevesese na wò gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽ, alo ne ele be nàdzudzɔ nusiwo doa dzidzɔ na wò (abe tsaɖiɖi alo fefe ene) wɔwɔ.
• Ne vevesesea meɖiɖi le aƒeme atikewɔwɔ ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o.
• Ne wò klo se le eɖokui me be yesẽ alo wotu .
• Ne kloa vuvu, biã, eye wòxɔ dzo .

Klo ƒe vevesese menye nusi wòle be nànɔ agbe kplii le wò agbemeŋkekewo katã me o. Mègasusui be enye tsitsi ƒe akpa si sɔ o. Ne wokpɔ dɔlélea nyuie hedae nyuie la, àte ŋu atrɔ ayi wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa dzi vevesese aɖeke manɔmee.