Ðe mɔkpɔkpɔ bu ɖe wò hã? Ðe míaƒo nu tso fuɖeɖe ŋua?

Amesiwo to vevesese si wònye be woƒe mɔkpɔkpɔwo nu yi zi ɖeka la me koe nya ale si gbegbe wònye nublanuinya. Ɣeaɖewoɣi la, nu siawo tɔgbe ate ŋu adzɔ le fufɔfɔ ƒe kwasiɖa gbãtɔwo me esime mèle mɔ kpɔm nɛ kura o. Egbea, míele nu ƒom tso nyati aɖe si ŋu ame geɖe le hehem ɖe megbe le nuƒoƒo tsoe ŋu, gake ele vevie ŋutɔ. Nenemae fuɖeɖe nye.

Nuka tututue nye fuɖeɖe?

Kpuie ko la, fuɖeɖe , si ame aɖewo hã yɔna be ‘ fuɖeɖe le eɖokui si ’ , nye fu si bu le vome le fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 20 gbãtɔwo me, si nye abe ɣleti 5 ene. Togbɔ be woyɔe be ‘ fuɖeɖe ’ hã la, ele vevie be nàɖo ŋku edzi be menye nusi nèwɔ nu gbegblẽe nye esia o . Zi geɖe la, nusiawo nyea nusiwo dzi míate ŋu aɖu o, eye wodzɔna le esi vidzĩ si le vidzidɔa me la dzudzɔa tsitsi ta .

Fuɖeɖe ƒomevi kawoe li?

Fifia ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be ɖe fuɖeɖe siawo katã dzɔna le mɔ ɖeka nu hã. Ẽ, wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ fuɖeɖe ƒomevi siawo na wò:

Fuɖeɖe si Wobu

Nusi dzɔna le go sia mee nye be mènya gɔ̃ hã be yefɔ fu o. Ema fia be dzesi aɖeke meli si dzena zi geɖe le fuɖeɖe me o. Gake ne èwɔ ultrasound ko hafi nèva kpɔe be dzi ƒe tsotso aɖeke mele vidzĩa me o. Bu ale si wòate ɖe ame dzii ne èva nya nu ma tɔgbe ɖa.

Fuɖeɖe Bliboe

Le go sia me la, fua bu keŋkeŋ eye wò vidzidɔa tsi ƒuƒlu. Ʋu ate ŋu ado le ŋuwò, eye fugboea ƒe lãkusi kakɛwo hã ate ŋu adzo . Ðɔkta ate ŋu atsɔ ultrasound aɖo kpe edzi nenye be esia nye fuɖeɖe keŋkeŋ .

Fuɖeɖe Enuenu

Esia nye ne èfɔ fu zi etɔ̃ ɖe wo nɔewo yome. Wogblɔ be nɔnɔme sia dzea srɔ̃tɔ siwo ade 1% dzi. Enye nusi sɔ be nàse nuteɖeamedzi geɖe ne nane si le abe esia ene dzɔ.

Fuɖeɖe si Do Afɔku Me

Le go sia me la, togbɔ be wotu wò vidzidɔ hã la, ʋu ate ŋu ado le ŋuwò vie eye wò ƒodo ƒe akpa aɖe nase veve, si sɔ kple dzinukpɔkpɔ. Gake zi geɖe la , fufɔfɔa yia edzi kuxi aɖeke manɔmee . Gake wò ɖɔkta alé ŋku ɖe ŋuwò nyuie vie le wò fufɔɣi katã. Ele vevie be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi vɔvɔ̃ manɔmee le ɣeyiɣi sia me.

Fuɖeɖe si Womate Ŋu Aƒo Asa Na O

Ðewohĩ ʋu le dodom le ŋuwò, ƒodo ƒe akpa si le ete le veve sem, eye wò vidzidɔ ate ŋu adze ʋuʋu gɔme. Àte ŋu anɔ tsi si woyɔna be amniotic fluid , si nye tsi si le abe tsi ene si ƒo xlã vidzĩa hã le dodom. Esiae nye ɣeyiɣi si me wòanɔ bɔbɔe be nàɖe fu keŋkeŋ.

Aleke mawɔ anya ne fu le fu ɖem nam? (Dɔléle dzesi)

Ɣeaɖewoɣi la, mànya gɔ̃ hã be fu le fu ɖem na ye o. Gake le amesiwo kpɔa dzesiwo le fuɖeɖe me gome la, esiawoe nye dzesi siwo bɔ wu:

• Ʋu si le dodom si dzina ɖe edzi vivivi. Ɣeaɖewoɣi la, lãkusi ɣi alo ʋu ƒe sisi ƒe kakɛwo ate ŋu ado.
• Ƒodo ƒe vevesese kple ƒodo ƒe ʋuʋu. Zi geɖe la, esia nu sẽna wu vevesese si nèsena le wò dzinukpɔkpɔ me ɣleti sia ɣleti.
• Akɔtave. Esia ate ŋu adze egɔme vivivi eye wòasesẽ na ame aɖewo, eye ate ŋu anɔ bɔbɔe na ame bubuwo hã.
• Fufɔfɔ ƒe dzesiwo dzi ɖena kpɔtɔna vivivi. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe taɖuame kple ʋuʋudedi ene ate ŋu aɖiɖi.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàƒo ka na wò dɔnɔdzikpɔla do ŋgɔ na vidzidzi enumake . Agblɔ na wò nenye be nàva ɔfis alo ayi xɔ si me wowɔa dɔ kpata le. Esesẽ be màtsi dzodzodzoe le ɣeyiɣi sia tɔgbe me o, gake ele vevie be nàwɔ afɔɖeɖe kaba.

Nukae hea fufɔfɔ vɛ?

Ame geɖewo biaa wo ɖokui be, "Nukatae nusia dzɔ ɖe dzinye?" "Ðe mewɔ nu gbegblẽ aɖea?" Gake nyateƒeae nye be menye wò ŋutɔ wò vodada gbɔe fuɖeɖe akpa gãtɔ tsona o. Na míalé ŋku ɖe nu vevi siwo gbɔ wòtso ŋu.

Dzɔdzɔmeŋusẽŋununya ƒe Nusiwo Mesɔ O

Dzɔdzɔmeŋusẽ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie nyea fuɖeɖe ƒe 50% lɔƒo le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔ me, si nye abe kwasiɖa 13 ene le fufɔfɔ megbe. Ðo ŋku edzi be domenyiŋusẽfianuwo nye nu suesuesue siwo le míaƒe lãmenugbagbeviwo me siwo tsɔa míaƒe domenyiŋusẽfianuwo katã. Domenyiŋusẽfianu siawoe dea dzesi nusianu tso ame ƒe gbɔdɔdɔ dzi va ɖo eƒe ɖa ƒe amadede, ŋku ƒe amadede, kple ʋu ƒe hatsotso dzi.

Ne azi kple tsinyenye ƒo ƒu wɔ fugboe la, wotsɔa domenyiŋusẽfianu eve ƒoa ƒu ɖekae. Bu eŋu kpɔ, ne domenyiŋusẽfianu ʋɛ aɖewo koe le azi alo tsinyenyea me wu alesi wòle dzɔdzɔmee la, domenyiŋusẽfianu ƒe xexlẽme si mesɔ o anɔ fugboe si do tso eme la me. Emegbe ne fugboea le tsitsim la, lãmenugbagbeviawo ma hedzina ɖe edzi, eye nusiwo mesɔ o le ɖoɖo ma me hã ate ŋu ana fu nado. Zi geɖe la, domenyiŋusẽfianu ƒe kuxi siawo dzɔna le vome. Womenya nusita tututu nusia dzɔna haɖe o.

Nukawoe nye nu bubu siwo hea fufɔfɔ vɛ?

Le domenyiŋusẽfianu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ɖeɖeko megbe la, nu bubu geɖewo ate ŋu ana fu nafɔ:

• Dɔlékui vovovowo.
• Dɔléle siwo le dɔlélewo ƒe ƒuƒoƒo si nye TORCH me ƒe amedzidzedze.Esiawo nye dɔlékui ƒomevi aɖewo siwo ate ŋu anye afɔku le fufɔɣi. (Kpɔɖeŋu: Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes simplex ƒe dɔléle)
• Lãmetsiŋusẽ ƒe Masɔmasɔ.
• Azi si wodzi la dede vidzidɔa ƒe gli me le mɔ si mesɔ o nu.
• Wò ƒexɔxɔ. Fuɖeɖe ƒe afɔkua dzina ɖe edzi vie ne èle tsitsim.
• Vidzidɔ ƒe Masɔmasɔ (e.g., vidzidɔ ƒe nɔnɔme ƒe tɔtrɔ, fibroids) .
• Vidzidɔ si mebi o: Esiae nye ɣeyiɣi si me vidzidɔa dzea ʋuʋu gɔme kaba akpa le fufɔɣi.
• Agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme aɖewo. Le kpɔɖeŋu me, atamanono, ahanono, kple atike vɔ̃ɖi siwo ŋu se meɖe mɔ ɖo o zazã.
• Dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔlélewo, abe lupus ene .
• Ayikudɔléle Sesẽ.
• Dzidɔ si Wodzina.
• Suklidɔ si dzi womekpɔna o.
• Thyroid Dɔléle.
• Kekeli ƒe keklẽ.
• Atike aɖewo. Le kpɔɖeŋu me, atikewo abe Isotretinoin (Isotretinoin / Accutane®) ene na aklãdɔ.
• Nunyuimakpɔɖui Sesẽ.

Nusi le vevie wue nye be dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si fia be nuteɖeamedzi, kamedede, gbɔdɔdɔ, alo vidzidzinutsitikewo zazã ɣeyiɣi didi nana fu ɖea fu o. Nɔnɔme ka kee ɖale wò nɔnɔmea me o, mègabu fɔ ɖokuiwò ne èɖe fu o. Menye naneke si nèwɔ alo mèwɔ o gbɔe fuɖeɖe akpa gãtɔ tsona o. Esia gɔmesese ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtso nya me.

Aleke gbegbee fuɖeɖe sea vevee?

Esia toa vovo ŋutɔŋutɔ tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ame aɖewo ate ŋu ase veve vevie le woƒe ƒodo ƒe akpa si le anyime eye woƒe ƒodo natsi. Ame bubuwo hã ate ŋu ase veve abe dzinukpɔkpɔ ene. Vevesese ƒe agbɔsɔsɔme hã ate ŋu ato vovo le fu si ƒomevi nèɖe nu. Le kpɔɖeŋu me, ne ‘fu si do keŋkeŋ’ le ŋuwò le aƒeme la, àte ŋu ase veve wu amesi ‘fu si me mekɔ o’ si woɖe fu le amekoko me.

Nukae dzɔna gbã le fuɖeɖeɣi? Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna?

Esesẽ be woagblɔ nusi tututu dzɔna gbã le fuɖeɖe me, elabena amesiame ƒe dzesiwo to vovo. Ɣeaɖewoɣi la, dzesi aɖeke menɔa eŋu kura o, eye ultrasound scan koe nye mɔ si dzi woato anya ne fu aɖe do. Nyɔnu akpa gãtɔ sea ƒodo vaseɖe afi aɖe eye ʋu dona le wo me . Gake nusi dzɔna gbã la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

Nenema kee wòle le ɣeyiɣi didi si wòxɔna hafi fu nado hã gome, etoa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ hã.Nyɔnu aɖewo ate ŋu ase veve vevie eye ʋu nado le wo me vevie wu bubuwo. Wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ nusi nàkpɔ mɔ na na wò eye wòaɖo aɖaŋu na wò le alesi nàwɔ akpɔ vevesese kple vevesese sia gbɔe ŋu.

Nukawoe nye afɔku siwo ate ŋu ana fu naɖe fu?

Afɔku nye nɔnɔme alo nuwɔna si nana dɔléle alo nɔnɔme aɖe xɔxɔ ƒe mɔnukpɔkpɔ dzina ɖe edzi. Afɔku vevi geɖewo li siwo ate ŋu ana fu naɖe fu:

• Wò ƒexɔxɔ: Numekukuwo ɖee fia be afɔku si le fuɖeɖe me na nyɔnu siwo le woƒe ƒe 20-awo me le 12% va ɖo 15%, eye wòdzina ɖe edzi va ɖoa abe 25% ene ne woxɔ ƒe 40. Fu geɖe siwo tsoa ƒexɔxɔ gbɔ tsoa domenyiŋusẽfianu ƒe masɔmasɔ gbɔ , si nye ne fugboea ƒe domenyiŋusẽfianu sɔ gbɔ akpa alo ʋee akpa.
• Ne èfɔ fu va yi: Ne èɖe fu va yi la, mɔnukpɔkpɔ anɔ abe 25% ene be nàgaɖe fu ake (esia sɔ gbɔ vie wu amesi mefɔ fu kpɔ o).
• Lãmesẽnyawo: Suklidɔ si dzi màte ŋu aɖu o, dɔlékui vovovowo, alo kuxi aɖewo le wò vidzidɔ alo vidzidɔ ŋu ate ŋu ana fu nafɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Ðo dze kple wò ɖɔkta tso afɔku siawo ŋu. Ato wò atikewɔwɔ ŋutinya me eye wòagblɔ afɔku si le eme na wò.

Nyɔnu nenie fɔ fu? Afɔku kae le eme tso kwasiɖa yi kwasiɖa?

Wobu akɔnta be fu siwo katã wonya la dometɔ 10% va ɖo 20% wu enu ɖe ​​fuɖeɖe me . Fuɖeɖe siawo ƒe akpa gãtɔ (anɔ abe 80%) dzɔna le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔwo me (i.e. le kwasiɖa 13 me). Fuɖeɖe siwo mede 5% o la dzɔna le kwasiɖa 20 megbe.

Ɣeaɖewoɣi la, alafa memamã sia ate ŋu asɔ gbɔ wu gɔ̃ hã ne èbu fuɖeɖe siwo dzɔna le fuɖeɖe vɔ megbe kpuie ŋutɔ ŋu. Le nɔnɔme mawo me la, ʋua ate ŋu ado le eme zi geɖe abe alesi wònɔna le dzinukpɔkpɔ si sɔ me ene, eyata ame aɖe menya gɔ̃ hã be yefɔ fu o. Wogayɔa esia be ‘fufɔfɔ si wotsɔ atike wɔe’ .

Nya nyuiae nye be fuɖeɖe ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna ne èle tsitsim . Wobu akɔnta be fu siwo ade 15% wu enu kple fuɖeɖe. Afɔku si le fuɖeɖe me le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia me (kwasiɖa 13 va ɖo 19) le 1% va ɖo 5% dome. Nu geɖe, abe ƒe si nèxɔ kple wò lãmesẽ ene, kpɔa ŋusẽ ɖe afɔku sia dzi. Gake ne lãmesẽkuxi bubu aɖeke mele ŋuwò o la, fuɖeɖe ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna ne èle tsitsim.

Aleke nàwɔ anya fuɖeɖe nyuie?

Be nàɖo kpe fu dzi la, wò ɖɔkta ate ŋu awɔ dodokpɔ siwo gbɔna:

• Ultrasound: Esia léa ŋku ɖe vidzĩa ƒe dzi ƒe tsotso ŋu alo ne ‘yolk sac’ aɖe li, si woate ŋu akpɔ le fugboea ƒe gɔmedzedze.
• Ʋudodokpɔ:Esia doa lãmetsi aɖe si woyɔna be ‘Human Chorionic Gonadotropin’ (hCG) ƒe agbɔsɔsɔ kpɔna . Esia nye lãmetsi si vidzidɔa wɔna. hCG ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ate ŋu aɖo kpe fuɖeɖe dzi.
• Akɔta Dodokpɔ: Esia léa ŋku ɖe eŋu be wò vidzidɔa ʋu hã.

Aleke wowɔa nu ɖe ​​fufɔfɔ ŋui?

Ne èɖe fu la, ele be woaɖe fugboea le wò vidzidɔa me. Ne fufɔfɔa ƒe akpa aɖewo tsi wò ŋutilã me la, àte ŋu axɔ dɔlékuiwo, ʋu geɖe nado le ŋuwò, alo kuxi bubuwo ate ŋu ado mo ɖa .

Ne fua do keŋkeŋ, si fia be woɖe fugboea ƒe lãkusiwo katã le vidzidɔa me la, zi geɖe la, mehiã be woagawɔ atike bubu aɖeke ɖe eŋu o. Wò ɖɔkta awɔ ultrasound atsɔ akpɔ egbɔ be naneke megale vidzidɔa me o.

Gake ne wò ŋutilã meɖe lãkusi siawo katã ɖa o, alo ne mèdze ʋu dodo gɔme haɖe o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàɖe lãkusi sia ɖa to atike alo amekoko me.

Atikewɔwɔ si Mewɔa Amekoko O

Ðewohĩ wò ɖɔkta agblɔ na wò be nàlala wò ŋutilã naɖe fua ɖa. Esia nye nyateƒe vevietɔ le fu si do le eme ƒe nɔnɔmewo me. Gake fufɔfɔa lala ate ŋu axɔ ŋkeke geɖe. Ne esia wɔwɔ mele dedie o, alo ne èdi be yeaɖe fua ɖa kaba ale si nàte ŋui la, wò ɖɔkta ate ŋu ana atike aɖe wò be wòakpe ɖe fufɔfɔa ŋu wòato. Zi geɖe la, ne èfɔ fu do ŋgɔ na wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 10 ko hafi woate ŋu awɔ tiatia sia.

Ne womeɖo kpe fu dzi o hã la, ne fuɖeɖe ƒe dzesiwo le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàgbɔ ɖe eme le aba dzi ŋkeke ʋɛ aɖewo. Woate ŋu atsɔ wò hã ade kɔdzi zã bliboa be woalé ŋku ɖe ŋuwò. Ne ʋua nu tso ko la, àte ŋu adze dɔ siwo nèwɔna ɖaa gɔme ake. Ne wò vidzidɔ ʋu la, wokpɔnɛ be enye ‘vidzidɔ si mebi o’ eye woate ŋu awɔ dɔ na wò atsɔ axe vidzidɔa (si woyɔna be ‘cervical cerclage’) .

Amekoko ƒe Atikewɔwɔ

Ne wò fu meva yi o, alo ne ʋu le dodom le ŋuwò vevie la, wò ɖɔkta ate ŋu awɔ D&C (Dilation and Curettage) alo D&E (Dilation and Evacuation) . Ne èfɔ fu wu kwasiɖa 10 la, amekoko ate ŋu anye tiatia ɖeka kolia. Le dɔ sia wɔwɔ me la, woʋua wò vidzidɔa eye woɖea fufɔfɔ ƒe lãkusi ɖesiaɖe si susɔ le wò vidzidɔa me to etutu alo e mimi me. Wowɔa dɔ sia le kɔdzi, le atike si naa alɔ̃dɔdɔ ame me.

Dzesi kawoe dzena le fuɖeɖe megbe? Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Enye nusi sɔ be teƒe aɖewo nate ŋu adze ame dzi eye wòase veve le fufɔfɔ megbe.

Gake ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe la, ele be nàƒo ka na wò ɖɔkta enumake , elabena esiawo ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesiwo:

• Enyo be nàdo ʋu fũu akpa alo nàdo ʋu geɖe wu.
• Asrã ƒe amedzidzedze.
• Vuvɔ le wɔwɔm.
• Vevesese sesẽ ŋutɔ.

Mègade naneke wò vidzidɔ me kwasiɖa eve ya teti le fuɖeɖe vɔ megbe o. Esia fia be màgazã tampon, adɔ kple ame, alo azã asibidɛ alo gbɔdɔdɔ ƒe fefenuwo le ɣeyiɣi sia me o. Wò ɖɔkta awɔ ɖoɖo be yeakpɔ yeƒe hayahaya kple kuxi ɖesiaɖe si ado mo ɖa hã.

Dodokpɔ kawoe wòle be woawɔ ne èyi edzi le fu ɖem?

Ne èfɔ fu wu zi etɔ̃ ɖe wo nɔewo yome (woyɔa esia be ‘fuɖeɖe enuenu’), ekema wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe be woado ʋu alo domenyiŋusẽfianu ƒe dodokpɔ aɖewo na wò. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Domenyiŋusẽfianu Dodokpɔ: Mia kple wò zɔhɛ siaa miate ŋu awɔ ʋudodokpɔ, abe karyotyping ene, atsɔ akpɔe ɖa be domenyiŋusẽfianu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie hã. Ne lãkusi si tso fugboe si woɖe fu me li la, woate ŋu adoe kpɔ hã be domenyiŋusẽfianu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le eŋu hã.
• Ʋudodokpɔ: Woate ŋu awɔ ʋudodokpɔ atsɔ akpɔe ɖa be dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔlélewo alo lãmetsiŋusẽ ƒe nɔnɔme aɖewo siwo ate ŋu ana fu nado.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu azã mɔnu siawo dometɔ ɖeka atsɔ ado wò vidzidɔ kpɔ:

• Hysterosalpingogram: Esia nye dɔdamɔnu si me wozãa amadede si sɔ kple X-ray tsɔ doa wò vidzidɔ kple vidzidɔ ƒe ʋukawo kpɔna.
• Hysteroscopy: Le dɔ sia wɔwɔ me la, ɖɔkta tsɔa dɔwɔnu tsɛ aɖe si le abe didiƒekpɔmɔ̃ ene léa ŋku ɖe vidzidɔa me.
• Laparoscopy: Le esia me la, ɖɔktaa tsɔa dɔwɔnu si me akaɖi le léa ŋku ɖe akɔta ƒe ŋutinuwo ŋu.

Ðe nàte ŋu afɔ fu ake le fuɖeɖe vɔ megbea? Aleke wòawɔ kabae?

Ẽ, àte ŋui. Nyɔnu akpa gãtɔ siwo fu (anɔ abe 87%) la yia edzi xɔa fu siwo sɔ eye wodzia vidzĩ siwo le lãmesẽ me. Fuɖeɖe mefia be vidzidzi ƒe kuxi aɖe le ŋuwò o. Ðo ŋku edzi be domenyiŋusẽfianu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie gbɔe fu akpa gãtɔ tsona, ke menye nane si nèwɔ o.

Nyametsotso le ɣeyiɣi si nàgate kpɔ be yeagafɔ fu ŋu nye nusi wòle be mia kple wò ɖɔkta miawɔ ɖekae. Nyɔnu akpa gãtɔ ate ŋu afɔ fu ake le dzinukpɔkpɔ ɖeka ‘si sɔ’ megbe.

Nu vevitɔe nye be nàdi ɣeyiɣi ada gbe le ŋutilã kple susu me le fuɖeɖe megbe.Aɖaŋuɖoɖo li be wòakpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe nusi bu sia nu. Kpekpeɖeŋunaha siwo me nàte ŋu aƒo nu tso fuɖeɖe ƒe bu ŋu le ate ŋu anye dɔwɔnu vevi aɖe na wò kple wò zɔhɛ. Bia wò ɖɔkta be wòana nyatakaka bubuwo tso aɖaŋuɖoɖo kple kpekpeɖeŋunaha mawo tɔgbe ŋu. Ƒo wo katã ta la, mègabu fɔ ɖokuiwò ɖe fua ta o. Di ɣeyiɣi nàxa nu.

Ne èfɔ fu zi etɔ̃ ɖe wo nɔewo yome la, bia wò ɖɔkta tso dodokpɔ ŋu be nàke ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu. Anyo wu be nàzã mɔxexeɖefufɔfɔnu vaseɖe esime nàkpɔ dodokpɔ mawo me tsonu. Ðɔktaa alé ŋku ɖe dodokpɔa me tsonu ŋu, emegbe agblɔ na wò be nàdzudzɔ mɔxexeɖefufɔfɔnu zazã eye nàdze agbagba agafɔ fu ake.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe fuɖeɖe bubu nua?

Le nyateƒe me la, zi geɖe la, manya wɔ be woaxe mɔ ɖe fufɔfɔ nu o. Ne èɖe fu kpɔ la, menye esi nèwɔ nane si na wòtso tae o. Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nàlé be na wò ŋutilã nyuie. Mɔ siwo dzi nàto akpɔ ɖokuiwò dzi dometɔ aɖewoe nye esi:

• Wò beléle na wò do ŋgɔ na vidzidzi yiyi edziedzi.
• Kpekpeme si sɔ na wò la me léle ɖe asi.
• Ƒo asa na nusiwo ate ŋu ana fu naɖe fu, abe ahanono kple atamanono ene.
• Vitamin si wozãna do ŋgɔ na vidzidzi nono.
• Kamedede edziedzi kple nuɖuɖu si naa lãmesẽ.

Aleke woawɔ anɔ te ɖe fufɔfɔ ƒe nuxaxa nu? ( Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi )

Fufɔfɔ nye nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe, si hea seselelãme kple nyabiase geɖe vɛ. Zi geɖe la, seselelãme ƒe hayahaya tso fuɖeɖe me didina sã eye wòsesẽna wu ŋutilã me hayahaya. Di ɣeyiɣi si nèhiã nàtsɔ axa nu le wò nubuname ta. Ƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu na wò zɔhɛ, xɔlɔ̃wo, kple ƒometɔwo. Alo di ƒuƒoƒo aɖe si kpena ɖe fufɔfɔ ŋu le Internet dzi. Tsɔ ame siwo kpena ɖe ŋuwò la ƒo xlã ɖokuiwò, alo di eŋutinunyalawo ƒe kpekpeɖeŋu be wòakpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe nusi bu la nu.

Fuɖeɖe nye seselelãme ƒe ɣeyiɣi ŋutɔ na dzila siwo le mɔ kpɔm na, eye ele dzɔdzɔme nu be woaxa nu le nusi bu ta. Ðo ŋku edzi be womate ŋu axe mɔ ɖe fufɔfɔ nu o, eye menye nu gbegblẽe nèwɔ o. Mefia be màgate ŋu adzi vi ake o, alo be àgafɔ fu ake o. Enye nusi sɔ be nàlé blanui. Xɔ kpekpeɖeŋu tso ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, kpekpeɖeŋunaha siwo le Internet dzi, alo aɖaŋuɖola si si mɔɖegbalẽ le gbɔ. Ne èle ɖoɖo wɔm be yeagafɔ fu ake la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso wò fu si nàfɔ, ɣeyiɣi si nàfɔ fu, kple nyabiase ɖesiaɖe si anɔ asiwò ŋu.

` Fuɖeɖe, Fufɔfɔ, Nyɔnuwo ƒe Lãmesẽ, Dzesiwo, Nusiwo gbɔ wòtso, Atikewɔwɔ, Fuɖeɖe