Ðe ŋɔti si le ƒoƒom, si wɔnɛ be gbɔgbɔ sesẽna na wò ti kɔ na wòa? Nɔnɔme sia dzɔna ɖe ame geɖe dzi, vevietɔ ne vuvɔ alo nane si le abe ke ene le wo ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu ana woƒe ta nase le wo ɖokui me gɔ̃ hã. Eyata egbea míele nu ƒom tso atikewɔwɔmɔnu bɔbɔe aɖe ŋutɔ si wɔa dɔ ŋutɔ si nàte ŋu awɔ le aƒeme ŋu. Woyɔa esia be ‘Nasal Irrigation’ alo ŋɔti me kɔklɔ.
Kpuie ko la, nukae nye ŋɔti me tsidedee?
Ele bɔbɔe ŋutɔ. Tsidede ŋɔti me nye aƒeme atike si nàtsɔ akɔ aɖuɖɔtoe siwo le wò ŋɔti me ŋu. Ènya be teƒe suesuesue siwo ya yɔ fũu le míaƒe mo ƒe ƒuwo megbea? Míeyɔa esiawo be lãkusiwo. Zi geɖe la, esiawo ʋuna, eyata míate ŋu agbɔ ya sesẽ aɖeke manɔmee.
Gake ne ƒunukpeƒetetedɔ siawo xɔ abi alo vuvu le susu aɖe ta la, ʋuʋudedi ƒoa ƒu eye do siawo tea xexe. Ɣemaɣie ŋɔti me tsi eye gbɔgbɔ sesẽna.
Eyata ne míele míaƒe ŋɔti klɔm la, míezãa dzetsi si wotsaka, si nye dzetsi, tsɔ klɔa tsi si ƒo ƒu la ɖa. Dzetsi sia ɖea ʋuʋudedi si ƒo ƒu la ɖa. Eklɔa nu siwo na ŋɔti me vuvu la hã ɖa. Zi geɖe la, míezãa mɔ̃ sue aɖe abe neti ze ene hena esia wɔwɔ.
Nukae nye dɔwɔnu nyuitɔ kekeake si míazã na esia?
Àte ŋu akpɔ nusiwo nèhiã na no me tsidede mɔnu sia bɔbɔe le atikedzraƒe ɖesiaɖe. Nusi hiã koe nye dzetsi ƒe babla ɖeka kple mɔ̃ si nàtsɔ ade wò ŋɔti me. Mɔ̃wo katã wɔa dɔ nyuie sɔsɔe na esia. Eyata nusi nàwɔ koe nye be nàtia mɔ̃ si nèkpɔ be yeaɖe dzi ɖi wu.
Dɔwɔnu ƒomevi vovovowo li siwo wozãna zi geɖe:
- Neti zewo: Esiawo le abe tiigo suewo ene. Wonana nète ŋu kɔa dzetsi ɖe wò ŋɔti me vivivi.
- Klɔ aŋetuwo: Esiawo nye aŋetu ƒomevi aɖe si wozãna to mimi me.
- Nusiwo wotsɔna ƒoa nu tɔxɛwo: Esiawo zazã le bɔbɔe wu elabena wotsɔa dzetsi yɔa wo me do ŋgɔ.
Nɔnɔme kawoe woɖea gbɔdzɔe to tsidede no me me?
Menye ɖeko tsidede no me ɖea ʋuʋudedi si le wò ŋɔti me ɖa o. Eklɔa dɔlékuiwo hã - nusiwo le abe dɔlékuiwo kple dɔlékuiwo ene - kple nusiwo nana ŋutilã melɔ̃a nu o - nusiwo le abe ke, aŋɔ, aŋɔ, kple lãwo ƒe ʋuʋudedi - siwo tsi wò ŋɔti me. Ne nu siawo tsi wò ŋɔti me la, wò ŋɔtiwo xɔa abi eye nèdzea dzesiwo abe:
- No me ʋuʋu alo ŋɔti me tsi si le dodom enuenu.
- ŋɔti me ʋuʋu alo aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu.
- Yagbɔgbɔ sesẽ.
Mɔnu sia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le dzesi siwo do ƒome kple nɔnɔmewo abe nulɔdɔ, ʋumenugbagbeviɣidɔ, dzamezã, dzamezã, kple COVID-19 ene dzi ɖeɖe kpɔtɔ me.
Ðe ame aɖewo li siwo mele be woawɔ atike sia oa?
Ẽ, esia mesɔ na amesiame o. Ne nɔnɔme siwo gbɔna le ŋuwò la, manyo be nàde tsi no me o. Ele vevie ŋutɔ be míanya esia nyuie.
| Ne nɔnɔme sia le asiwò la... | Nukatae mele be nàklɔ wò ŋɔti o? |
|---|---|
| Ne to me dɔlékui aɖe le ŋuwò. | Ne èklɔ ŋɔti la, ate ŋu ana toa nate ŋu aƒoe eye wòana dɔlékuia nagagblẽ ɖe edzi. |
| Ne èse le ɖokuiwò me be nyaƒoɖeamenu/ʋuʋu le to ɖeka alo evea siaa me. | Esia ate ŋu anye tomekuxi hã, eye nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi. |
| Ne ŋɔti ɖeka xe keŋkeŋ. | Tsia mete ŋu sina toa go kemɛ dzi o, si wɔnɛ be toa tea nu. |
| Ne wowɔ dɔ na wò to alo ʋuka me nyitsɔ laa. | Ele be nàɖe mɔ ɣeyiɣi na dɔyɔyɔ le amekoko vɔ megbe, eye esia wɔwɔ atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee ate ŋu ahe kuxiwo vɛ. |
Ne mèka ɖe esia dzi o la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi awɔ nane.
Tsi ka ƒomevie wòle be nàzã atsɔ aklɔ wò ŋɔti?
Esia le vevie ŋutɔ.Nu si le eteƒe. Mele be naneke nanɔ tsi si nèzãna me si ate ŋu ado dziku na wò lãkusiwo alo ana nàdze dɔ o. Nu geɖe ate ŋu anɔ pɔmpi me tsi si míezãna zi geɖe la me abe dɔlékuiwo kple tomenu siwo míete ŋu kpɔna o ene. Eyata menyo be nàtsɔ nu siawo ade wò ŋɔti me o.
Eyata tsi nyui abe esia ene koe wòle be nàzã ɣesiaɣi .
| Tsi ƒomevi si sɔ | Numeɖeɖe kple nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui |
|---|---|
| Tsi si Wotsɔ Tsi Tsi alo Tsi Si Me Dɔlékuiwo Mele O | Esiawo nye tsi siwo ŋu wokɔ. Woŋlɔ ɖe aŋetu la dzi be "Distilled." Wole dedie wu elabena woɖe dɔlékuiwo kple nu bubu siwo gblẽa nu le ŋɔti ŋu le wo me. |
| Tsi si woɖa nyuie | Tsɔ tsia ɖa abe miniti 5 ene . Esia awu dɔlékui ɖesiaɖe si le eme. Na wòafa vaseɖe esime wòaxɔ dzo hafi nàzãe. Tsɔ nutsyɔnu tsyɔ edzi eye nàzãe le gaƒoƒo 24 me. |
| Tsi si woɖe tso tsi me | Esia bia be woatsɔ tsiɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔwo. Ðewohĩ filter si wozãna edziedzi masɔ gbɔ na esia o. |
Enyo, eyata aleke tututu nèwɔa esiae?
Wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi ɖe ɖoɖo nu. Gbã la, yi tsiléƒe aɖe, emegbe eŋu kɔklɔ anɔ bɔbɔe wu.
1. Dzadzraɖo: Gbã la, tsɔ adzalẽ klɔ asi nyuie. Azɔ hã, klɔ neti ze alo aŋetu si zãm nèle eye nàkɔe.
2. Dzetsi la wɔwɔ: Ne èƒle dzetsi ƒe babla ɖeka la, wɔ atike la le mɔfiame siwo le agbaa dzi nu. Ne èle ewɔm le aƒeme la, tsɔ dze si me iodide mele o teaspoon 1/4 va ɖo 1/2 tsaka kple tsi si woɖa (alo esi woɖe tso tsi me) kplu 1-2. Vevietɔ wu: Mègazã dze si me iod le, abe kplɔ̃dzidze ene o.
3. Mɔ̃a dzadzraɖo:Klɔ dzetsi si nèdzra ɖo la ɖe neti ze alo aŋetu me. Kpɔ egbɔ be tsia le ʋeʋẽm . Mele be wòaxɔ dzo akpa alo afa akpa o.
4. Asitɔtrɔ le alesi nànɔ anyii ŋu: Azɔ bɔbɔ ɖe ŋgɔ le tsinyegoea dzi. Trɔ wò ta ɖe axa ɖeka. Ale be wò to ɖeka nadze ŋgɔ tsiléƒea eye evelia nadze ŋgɔ dzisasrãa. Tsɔe be ele be tsi si nède to ŋɔti si le etame la me nado to ŋɔti si le ete la me.
5. Tsidede ŋɔti me: Gbugbɔ ya to wò nu me. Azɔ tsɔ mɔ̃a ƒe nugbɔ de wò ŋɔti si le etame me eye nàzi edzi blewu be nàxe dometsotsoa. Azɔ trɔ neti zea eye nàmimi aŋetu la. Àse le ɖokuiwò me be tsia to ŋɔti si le etame la me ge ɖe eme eye wòdo go to ŋɔti si le ete la me. Wɔ esia vaseɖe esime tsi si le aŋetu la me nadzo.
6. No me kɔklɔ: Azɔ ƒo wò ŋɔti blewuu (ku wò ŋɔti) be nàɖe tsi kple ʋuʋudedi ɖesiaɖe si susɔ la ɖa.
7. Gbugbɔ wɔe le akpa kemɛ: Azɔ trɔ ta ɖe akpa kemɛ eye nàgbugbɔ afɔɖeɖe siawo awɔ le ŋɔti kemɛa.
Nukae nèwɔna ne èwu esia nu?
Klɔ mɔ̃ si nèzã la nyuie, mlɔe ɖe afɔkpa dzadzɛ aɖe dzi, eye nàna wòaƒu le ya me. Woate ŋu aklɔ mɔ̃ aɖewo hã le nufamɔ̃ me. Woate ŋu agblɔ esia le mɔfiamegbalẽvi si kpe ɖe mɔ̃a ŋu la me.
Ðe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu alo afɔku aɖewo lia?
Zi geɖe la, eƒe nugbegblẽ le ame ŋu aɖeke menɔa eŋu o. Ke hã, ame aɖewo ate ŋu ase dzo alo vevesese le ŋɔti me. Ne edzɔ alea la, ɖe dze si nèzãna dzi kpɔtɔ. Azɔ hã, kpɔ egbɔ be tsia mexɔ dzo wu dzoxɔxɔ o.
Le afɔku siwo le eme gome la, mɔnu sia le dedie ŋutɔ ne wowɔe nyuie ko.
Gake afɔku sue aɖe li be nàxɔ dɔlékuiwo ne èzã tsi ƒoɖi. Ame aɖewo vɔ̃na be yewoawɔ mɔnu sia elabena wose ‘ahɔhɔ̃ɖula amoeba’ ŋkɔ. Amoeba sia, si woyɔna be `Naegleria`, ateŋu ahe nɔnɔme si me afɔku le ŋutɔ si woyɔna be `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) vɛ.` Gake esia mebɔ kura o , eye dɔléle mawo katã kloe siwo ŋu woka nya ta le la do ƒome kple pɔmpi me tsi si womewɔ atike na o zazã.
Ne èzãa tsi si woɖa alo esi woɖe tso tsi me la, susu aɖeke meli si ta nàtsi dzi ɖe afɔku sia ŋu o.
Gake ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi le esia wɔwɔ vɔ megbe o, ne wova gagblẽ ɖe edzi, alo ne dzesi yeyewo abe dzoxɔxɔ kple taɖuame ene va dze dziwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Tsidede no me nye aƒeme atike si wɔa dɔ ŋutɔ eye wòle bɔbɔe na no me ʋuʋu, vuvɔ, ʋuka me kuxiwo, kple nulɔdɔwo.
- Zã tsi dzadzɛ ɣesiaɣi, ɣesiaɣi, ɣesiaɣi . Ema fia tsi ɖaɖa alo tsi si woɖe tso fiase me. Mègazã tsi tso pɔmpia me tẽ gbeɖe o.
- Zã dze si me iodide mele o ko nàtsɔ awɔ dzetsi la.
- Ƒo asa na atikewɔwɔ sia ne to me dɔlékui aɖe le ŋuwò, to ƒe tete, alo wowɔ dɔ na wò nyitsɔ laa.
- Ne ɖikeke aɖe le mewò alo ne dzesiawo gakpɔtɔ li la, yi ɖɔkta gbɔ enumake hena aɖaŋuɖoɖo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment