Ðe dɔgbo me kɔklɔ nyo ŋutɔŋutɔa? (Akɔta Klɔ) | Mina míadi nyateƒea alo menyee o

Anɔ eme be èkpɔ boblododowo le Internet kple hadomenyatakakadzraɖoƒe siwo gblɔ be, "Klɔ ɖi siwo katã le wò dɔgbo me, ɖe aɖinuwo ɖa le wò ŋutilã me, eye màgadze dɔ o." Woyɔa esiawo be ' Colon Cleanse '. Ne èkpɔe gbã la, esia adze abe nu gã aɖe ene. Gake nuka tututue wònye? Ðe viɖe geɖe le eŋu abe alesi wògblɔe enea, alo ɖe wònye afɔku si womate ŋu asusu oa? Mina míakpɔ nusi tututu esia nye ɖa.

Nukae Nye Dɔgbome Klɔƒe?

Kpuie ko la, ‘Colon Cleanse’ nye mɔnu si wozãna tsɔ kɔa míaƒe ŋutilã ƒe dɔgbo gã (colon) ŋu hekɔa eŋu to mɔnu vovovowo zazã me. Dɔgbo gã lae nye míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe akpa mamlɛtɔ. Afi siae ŋutilãa xɔa tsi, nunyiame, kple elektrikŋusẽ si le nuɖuɖu siwo míeɖuna me le. Wodzraa gbeɖuɖɔ susɔeawo hã ɖo be woaɖe wo ɖa abe aɖuɖɔ ene.

Le nyateƒe me la, hafi woawɔ atikewɔwɔ aɖewo, abe dɔgbomekpɔkpɔ be woatsɔ akpɔ nɔnɔmewo abe dɔgbo me dɔdzẽ ene la, ɖɔktawo kafui be woakɔ dɔgboa ŋu alea. Azɔ hã, ame aɖewo siwo ŋu nɔnɔmewo abe dɔmeɖui si nɔa anyi didi ene le la wɔa esia ɣeaɖewoɣi le atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te.

Gake kuxiae nye be, lãmesẽdɔwɔla bubu aɖewo kafu ``Colon Cleanse`` sia na ame siwo le lãmesẽ me gɔ̃ hã siwo si dɔléle aɖeke mele be woƒe lãmesẽ bliboa nanyo ɖe edzi o . Mɔnu sia menye nu yeye o, enɔ anyi tso blema Hela ke. Gake dzɔdzɔmeŋutinunya me gɔmeɖoanyi aɖeke mele nufiafia siwo le megbe nɛ o, eyata wova ku le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake fifia, dɔgbo me kɔklɔ sia gaxɔ ŋkɔ ake to tii, atikekui, atikekui, kple mɔ̃ tɔxɛ vovovowo dzi.

Aleke woawɔ awɔ Colon Cleanse sia?

Mɔ vevi eve li siwo dzi míato awɔ esia. Ðekae nye be nàzã atike siwo nàte ŋu azã le aƒeme, eye eveliae nye be nàyi eŋutinunyala bibi aɖe gbɔ aɖawɔe to mɔ̃ aɖe ƒe kpekpeɖeŋu me.

Ðe viɖe aɖe le esia ŋu nyateƒea?

Ŋutinya vevitɔ si amesiwo doa mɔnu sia ɖe ŋgɔ gblɔe nye dzixɔse xoxo si woyɔna be ‘autointoxication’. Eyae nye dzixɔse si nye be nuɖuɖu si womeɖu nyuie o naa aɖi nɔa ŋutilãa me eye wògena ɖe ʋua me, si hea dɔléle vovovo siwo nɔa anyi didi vɛ . Le woƒe nya nu la, esia gbɔe nu geɖe abe ɖeɖiteameŋu, taɖuame, lolo, kple ƒunukpeƒeveve ene tsona .

Gake nyateƒea enye be, woɖo kpe ``autointoxication'' ƒe susu sia dzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me le ƒe 1900 ƒe gɔmedzedze. Míaƒe ŋutilã, vevietɔ aklã kple ayiku, bi ɖe aɖinuwo ɖeɖeɖa le ŋutilã me me ŋutɔ. Womehiã kpekpeɖeŋu aɖeke tso egodo o.

Azɔ hã, viɖe siwo le mɔnu siawo ŋue nye, le kpɔɖeŋu me:

• Aɖi ɖeɖeɖa
• Ŋusẽ si dzi ɖe edzi
• Dɔlélenutsiŋutete ƒe dzidziɖedzi
• Kpekpeme dzi ɖeɖe kpɔtɔ
• Dɔgbo me dɔdzẽ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna

Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si dzi woate ŋu aka ɖo, si dzi woda asi ɖo le esiawo dometɔ aɖeke ŋu o. Le nyateƒe me la, dɔlékui siwo ɖea vi siwo le míaƒe dɔgbo me (nugbagbevi suewo) le vevie na míaƒe dɔlélenutsiŋutete kple lãmesẽ bliboa. Nusi dzɔna ne míewɔ ``colon cleanse'' enye be woklɔa dɔlékui nyui siawo ɖa, si wɔnɛ be míaƒe dzɔdzɔme ametakpɔnuwo gbɔdzɔna.

Afɔku sesẽwo kple nugbegblẽ le dɔgboa me kɔklɔ ŋu

Afɔku gã aɖewo li siwo ŋu wòle be nànya hafi ate mɔnu siawo kpɔ. Atikewɔha si dzi woda asi ɖo mewɔ ɖoɖo ɖe adzɔnuwo alo dɔwɔna siwo dzraa wo ŋu nyuie alo kpɔa wo dzi nyuie o. Esia fia be kakaɖedzi aɖeke meli be wole dedie o .

Ele be ame siawo nabu Colon Cleanse ŋu zi eve!

Ne nɔnɔme siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ``Colon Cleanse'' ateŋu agblẽ nu le ŋuwò ŋutɔ:

• Dɔgbo ƒe nɔnɔmewo (Crohn ƒe dɔléle alo Ulcerative colitis) .
• Ne wowɔ dɔ na wò le dɔgboa me va yi
• Ʋumenugbagbeviɣidɔ sesẽwo
• Ayikudɔléle
• Dzidɔ

Ne nɔnɔme sia tɔgbe le ŋuwò la, mele be nàwɔ naneke abe esia ene ne mèyi ɖɔkta gbɔ le susu aɖeke ta o.

Tabla si le ete la yɔ nugbegblẽ le ame ŋu siwo bɔ siwo ate ŋu ado mo ɖa la dometɔ aɖewo.

Eyata nuka tututue wòle be nàwɔ be dɔgboa nanɔ lãmesẽ nyui me?

Dzɔgbenyuietɔe la, mɔ bɔbɔe ŋutɔ aɖewo li siwo dzi míato alé míaƒe dɔgbo ƒe lãmesẽ me ɖe asi le dzɔdzɔme nu eye wòanɔ dedie. Womebia be woazã ga alo atsɔ wo ɖokui ade afɔku me o.

• No tsi geɖe: No tsi kplu 8-12 ya teti gbesiagbe. Ne ƒã hafi tsikɔ ​​wu wò eye wò aɖuɖɔ le ɣie alo amadede aɖeke mele eŋu o la, ke tsi si sɔ la nom nèle.
• Ðu fiber geɖe wu: De nuɖuɖuwo abe amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, kple nuku blibowo (abe millet, oats, kple barley ene) wò nuɖuɖu me. Fiber kpena ɖe ame ŋu be aɖuɖɔ nate ŋu ato bɔbɔe eye wòɖea dɔgbo me dɔdzẽ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna.
• Kamedede: De kamedede aɖabaƒoƒo 150 ya teti kwasiɖa sia kwasiɖa, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo gasɔdodo ene. Kamedede nana nuɖuɖumeŋusẽ nyona ɖe edzi.
• Ðu nuɖuɖu siwo me dɔlékui nyuiwo le (probiotics): Dɔlékui siwo ɖea vi na míaƒe dɔgbo le nuɖuɖuwo abe yogurt kple kefir ene me.
• Ðe lã siwo ŋu wotrɔ asi le kple lã dzĩwo dzi kpɔtɔ: Ƒo asa na lã siwo ŋu wotrɔ asi le abe soseti kple bacon ene, kple lã dzĩwo abe nyilã kple haƒoƒo ene ɖuɖu fũ akpa.
• Ƒo asa na atamanono kple ahanono.
• Woadoe kpɔ le ƒe si sɔ me: Woado dɔgbo me kansa kpɔ le ƒe 45 xɔxɔ vɔ megbe, alo abe alesi wò ɖɔkta ɖo aɖaŋue ene.