Ne èle avu wɔm kple no me dɔdzẽ la, míenya alesi mɔzɔzɔa ate ŋu asesẽe. Esi egbegbe atikewɔwɔ va le ŋgɔ yim ta la, no me dɔdzẽ ƒe atike siwo wɔa dɔ ŋutɔ va li fifia. Esia tae nyɔnu siwo le hayahayam tso kansa me hã ƒe xexlẽme le dzidzim ɖe edzi ɖo. Gake le aʋa sia me la, ate ŋu adzɔ be lãmesẽkuxi bubu aɖe si ŋu mènya o la ate ŋu adze dziwò. Eyae nye be ƒuwo gbɔdzɔna, ƒuna, eye wogbãna bɔbɔe. Míeyɔa esia le atikewɔwɔ me be ‘ƒumeŋuɖui’. Esi wònye be zi geɖe la, evaa dzesi aɖeke manɔmee ta la, ame aɖewo hã yɔnɛ be "dɔléle si meɖoa to o". Eyata ele vevie ŋutɔ be nàfia nu ɖokuiwò tso esia ŋu.
Kadodo kae le no me dɔdzẽ kple ƒu ƒe ƒuƒu dome?
Kpuie ko la, kadodo sẽŋu aɖe le no me dɔdzẽ kple ƒumeŋuɖui dome. Nu geɖe gbɔe esia tso.
Bu nya sia ŋu kpɔ: No me dɔdzẽ bɔ ɖe nyɔnu siwo xɔ wu ƒe 60. Ƒu ƒe gbagbã ƒe afɔkua hã dzina ɖe edzi le ƒe sia me. Vevietɔ le dzinukpɔkpɔ megbe, ne estrogen si le ŋutilãa me ɖiɖi. Estrogen nye lãmetsi aɖe si kpena ɖe míaƒe ƒuwo ŋu wòsẽna. Eyata ne lãmetsi sia dzi ɖe kpɔtɔ la, míaƒe ƒuwo ƒe ŋusẽ hã tea ɖiɖi vivivi.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, kansa ŋutɔ hea abi vɛ le ŋutilãa me. Esia dzia alesi ƒumeŋuɖui xoxowo gbãnae ɖe edzi eye wònana ƒumelãmenugbagbevi yeyewo ƒe wɔwɔme dzi ɖena kpɔtɔna. Esia hã nye susu bubu si ta ƒuwo gbɔdzɔna ɖo.
Numekukuwo ɖee fia be amesiwo tsi agbe le no me dɔdzẽ me le woƒe dzinukpɔkpɔ megbe la dometɔ siwo ade 80% le afɔku me be ƒu ƒe lolome nabu.
Aleke kansadɔdamɔnu nana ƒuwo gbɔdzɔe?
Menye kansa ɖeɖeko gbɔe ƒu ƒe gbagbã tsona o. Atike siwo wonana ɖe eŋu dometɔ aɖewo hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi tẽ. Vevietɔ lãmetsiŋusẽtikewo zazã kple atikewo zazã ate ŋu ana ƒu ƒe kpekpeme dzi naɖe akpɔtɔ. Le gɔmedzedzea me la, nɔnɔme aɖe si woyɔna be ƒumeŋuɖui doa mo ɖa, si ate ŋu ava zu ƒumeŋuɖui emegbe.
Vevietɔ wu la, ƒu ƒe gbagbã si kansa dada hena vɛ ate ŋu adzɔ kabakaba abe zi gbɔ zi adre ene wu esi dzɔna le dzɔdzɔme nu ne ame tsitsi.
No me dɔdzẽ siwo ade eve le etɔ̃ me nye esiwo me lãmetsiŋusẽ ƒe dɔlékuiwo le. Esia fia be lãmetsi siwo le abe estrogen ene ye ʋãa kansa lãmenugbagbeviwo be woatsi. Eyata dɔléle sia dada wɔa dɔ to estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ le ŋutilã me, alo to mɔxexe ɖe lãmetsiŋusẽa nu me. Togbɔ be esia le vevie be míaɖu kansa dzi hã la, nublanuitɔe la, exɔa estrogen si míaƒe ƒuwo hiã hã.
Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu akpɔ nukawoe nye kansadɔdamɔnu vevi siwo ate ŋu agblẽ nu le ƒuwo ŋu.
| Atikewɔwɔ ƒe ƒomevi | Alesi wògblẽa nu le ƒuwo ŋui |
|---|---|
| Tamoxifen si woyɔna be tamoxifen | Atike sia xea mɔ na lãmetsi si nye estrogen ƒe dɔwɔwɔ ɖe kansa lãmenugbagbeviwo dzi. Togbɔ be enaa ƒu ƒe ƒuƒu ƒe afɔkua dzina ɖe edzi vie le nyɔnuwo me hafi woƒe dzinukpɔkpɔ nadzudzɔ hã la, eɖea afɔku si le nyɔnuwo me le woƒe dzinukpɔkpɔ megbe dzi kpɔtɔna. |
| Aromatase Mɔxenuwo (AIs) . | Atike siawo (e.g. Anastrozole, Letrozole) ɖea ŋutilã ƒe estrogen wɔwɔ dzi kpɔtɔna, si dzia ƒu ƒe ƒuƒu ƒe afɔkua ɖe edzi ŋutɔ. |
| Azigolowo ƒe Nutete | Azigoloawo dzudzɔa estrogen wɔwɔ. Woate ŋu atsɔ atikewo abe Goserelin (Zoladex) ene awɔ esia hena ɣeyiɣi aɖe alo woate ŋu awɔ esia tegbee to amekoko me be woaɖe azigoloawo ɖa. Esia nana ƒu ƒe gbagbã ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
| Atikewo zazã | Togbɔ be atike sẽŋu siawo wua kansa lãmenugbagbeviwo hã la, woate ŋu agblẽ nu le azigolowo hã ŋu eye woana dzinukpɔkpɔ natɔ le woƒe ɖevime, si ana ƒuwo ƒe ƒuƒu ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
Nu bubu siwo nana afɔkua dzina ɖe edzi
Esi nèle no me dɔdzẽ ƒe atike wɔm la, wò ƒu ƒe ʋuʋu ate ŋu asɔ gbɔ wu ne nu siwo gbɔna hã ku ɖe ŋuwò:
- Ƒe 65 kple edzivɔ xɔxɔ.
- Sigaretnono.
- Gbesiagbe ahanono fũu akpa.
- Esi wònye be eƒe lãme gbã va yi ta.
- Steroid-tikewo zazã ɣeyiɣi didi.
- Ŋutilã ƒe kpekpeme mede kilogram 57 (pound 125) o.
Ne esiawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema ku ɖe ŋuwò la, taflatse kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso wò ŋutɔ wò afɔku ŋu na wò ɖɔkta. Mehiã be nàtsi dzodzodzoe o, gake ele vevie be woana nànya do ŋgɔ.
Aleke woawɔ alé ŋku ɖe ƒuwo ƒe lãmesẽ ŋu?
Wò ɖɔkta ate ŋu alé ŋku ɖe wò ƒu ƒe lãmesẽ ŋu do ŋgɔ na kansa dada, le kansa dada me, kple le edada vɔ megbe. Dodokpɔ vevitɔ si wozãna na esiae nye DEXA scan .
Esia nye dodokpɔ si me vevesese mele o, si le bɔbɔe ŋutɔ. Ele abe X-ray tɔxɛ aɖe ene. Edzidzea wò akɔta kple akɔta ƒe ƒu me mineral ƒe kpekpeme. Enyo be woawɔ scan sia hafi adze atikewɔwɔ gɔme eye woadzrae ɖo abe gɔmedzedze ƒe dzidzenu ene. Emegbe àte ŋu atsɔe asɔ kple wo nɔewo emegbe akpɔe ɖa be wò ƒu ƒe kpekpeme dzi ɖe kpɔtɔ hã.
Wotsɔa dodokpɔ sia me tsonu naa abe T-dzesi ene. Ne xexlẽme sia nye -2.5 alo esi mede nenema o la, wobunɛ be enye ƒumeŋuɖui eye ate ŋu ahiã be woawɔ atike nɛ.
Dɔdamɔnu kawoe wowɔna tsɔ doa ŋusẽ ƒuwo?
Ne ƒuwo me mekɔna o alo ƒu gbagbã le afɔku me la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike siwo doa ŋusẽ ƒu na wò. Wozãa dɔwɔnu aɖe abe FRAX dɔwɔnu ene tsɔ bua afɔku si le wò afɔku me.
| Atike ƒomevi aɖe | Dɔwɔwɔ kple kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Bisphosphonates ƒe atikewo | Esiawo xea mɔ na ƒu ƒe gbagbã eye woɖea ƒu ƒe gbagbã ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna. Wodoa wo abe atikekuiwo alo atike siwo wodona ɖe ʋuka me ene. Kpɔɖeŋuwo: Alendronate, Ibandronate, Zoledronic acid. |
| Denosumab (Denosumab - Nusiwo wotsɔna ƒoa ƒui) . | Esia nye mɔnu bubu si woate ŋu azã na amesiwo mate ŋu azã bisphosphonates o. Wodoae abe atike ene le ɣleti 6 ɖesiaɖe me. Esia ɖea ƒumeŋuɖui ƒe gbagbã hã dzi kpɔtɔna. |
| Raloxifene (Raloxifene - Evista) ƒe atike . | Ewɔa dɔ abe lãmetsi si nye estrogen si le ƒuwo dzi ene, eye wòdoa ŋusẽ wo. Wozãnɛ tsɔ xea mɔ na ƒumeŋuɖui hedaae. |
Nu siwo wò ŋutɔ nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ wò ƒuwo ta
Tsɔ kpe ɖe atikewo zazã ŋu la, tɔtrɔ le wò agbenɔnɔ ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be wò ƒuwo nasẽ.
- Ðu nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D. Nunyiame eve siawo le vevie na ƒuwo. Èhiã na calcium abe miligram 1000-1200 kple vitamin D dukɔwo dome unit (IU) 800-1000 gbesiagbe. Esiawo bɔ ɖe notsi kple nyinotsibabla, yogurt, cheese, amagbe dama dzẽwo (spinach, kale), kple tɔmelã suewo (abe sardines ene) me. Ne mèkpɔa nuɖuɖu si sɔ gbɔ tso wò nuɖuɖu me o la, bu atike si wotsɔ kpe ɖe eŋu nono le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te ŋu .
- Wɔ kamedede siwo tsɔa kpekpeme. Nuwo abe azɔlizɔzɔ, atrakpuiwo lialia, kple tenisƒoƒo ene dea nyaƒoɖeamenu wò ƒuwo dzi eye wodoa ŋusẽ wo. Kpekpemewo kɔkɔ kple tsitretsiɖeŋu kawo zazã hã nyo ŋutɔ.
- Dzudzɔ atamanono kple ahanono keŋkeŋ. Esiawo evea siaa gbɔdzɔa ƒuwo. Vevietɔ atamanono ɖea ŋutilã ƒe ŋutete be wòaxɔ calcium le nuɖuɖu me dzi kpɔtɔna.
Le wò kansa dada me kple emegbe la, dzro wò ƒu ƒe lãmesẽ me kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi. Mègavɔ̃ be yeabia nya tso nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo alo nyabiase aɖeke ŋu o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- No me dɔdzẽ kple eƒe atike aɖewo (vevietɔ lãmetsiŋusẽtikewo zazã) ate ŋu ana wò ƒuwo nagbɔdzɔ eye wòana ƒumeŋuɖui ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.
- Esi wònye be esia nye "dɔléle si meƒoa nu o" ta la, ele vevie ŋutɔ be nànya esia kaba, tsɔ wu be nàlala be dzesiwo nadze.
- Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàbu DEXA dodokpɔ wɔwɔ ŋu ne ehiã.
- Àte ŋu akpɔ wò ƒuwo ta ne èɖu nuɖuɖu si me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo, kamedede si ana nàlolo, eye nèƒo asa na atamanono/ahanono.
- Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa tso nusianu si ku ɖe wò lãmesẽ ŋu, vevietɔ nu ɖesiaɖe si ŋu nètsi dzi ɖo ku ɖe ƒu ƒe lãmesẽ ŋu.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee