Ðe viwòa lɔ̃a nuɖuɖu kple asi? Asibidɛ Nuɖuɖuwo tso A va ɖo Z!

Ne viwò suea le tsitsim la, wotsɔa nu yeyewo kpena ɖe woƒe nuɖuɖu ŋu, alo? Nu yeye mawo dometɔ ɖekae nye nuɖuɖu ɖuɖu le wo ɖokui si. Esia nye nusi wolɔ̃a wɔwɔ. Wolɔ̃a nu vivi yeyewo kple nuɖuɖu ƒe mɔnu yeyewo didi. Eyata egbea míele nu ƒom tso asibidɛ nuɖuɖuwo, alo nuɖuɖu siwo nàte ŋu ana viwòa to eƒe asiwo léle me ŋu.

Nukawoe nye asibidɛnuɖuɖu siawo? Kpuie ko la,...

Asibidɛwo ƒe nuɖuɖu, abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene, nye nuɖuɖu siwo wotso alo woɖana ale be viwòa nate ŋu aɖu wo to eya ŋutɔ ƒe asibidɛwo zazã me. Zi geɖe la, esiawo nɔa kakɛ suewo me, eye woƒe lolome nana viwòa nate ŋu ase bɔbɔe. Mɔnu sia ɖea vi vevietɔ ne vidzĩwo le nu ɖum le wo ɖokui si zi gbãtɔ. Bu dzidzɔ si wosena le wo ɖokui me ne wofɔ karɔt, gbegãdzi, alo abolo kakɛ aɖe heɖu wo katã le wo ɖokui si ŋu kpɔ!

Ɣekaɣie nye nyuitɔ si nàdze asibidɛ nuɖuɖuwo ɖuɖu gɔme na vidzĩ?

Esia nye nyabiase si le vidada geɖe si. Ne míagblɔe tututu la, asesẽ be míagblɔ ƒe si tututu wòle be vidzĩwo nadze asibidɛwo ɖuɖu gɔme. Gake vidzĩ akpa gãtɔ nɔa klalo na esia le ɣleti 6 va ɖo 9 dome . Ke hã, ƒexɔxɔ ɖeɖe mesɔ gbɔ o. Dzesi siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔe ɖa be viwòa le klalo na nu siawo hã:

• Àte ŋu anɔ anyi dzɔdzɔea? Ne àte ŋu anɔ anyi tẽ le ɖokuiwò si, kpekpeɖeŋu aɖeke manɔmee la, ekema dzesi nyui aɖee nye ema. Nɔ anyi dzɔdzɔe esime nèle nu ɖum hã le vevie na dedienɔnɔ.
• Ðe ta dzi ɖuɖu nyoa? Ele be nàte ŋu alé wò ta dzɔdzɔe ahatrɔe tso axa ɖeka ayi axa ke.
• Ðe viwòa léa ŋku ɖe nuɖuɖua ŋu hedoa asi ɖa be yeaka asi eŋua? Ne viwòa tsɔ ɖe le eme eye wòdo asi ɖa be yeaka asi nuɖuɖua ŋu esime nèle nu ɖum la, efia be ele klalo.
• Ðe wòzu numame na wò be nàtsɔ asibidɛwo alé nu suewo? Míeyɔa esia si le tsitsim be ``pincer grasp''. Esia fia be àte ŋu azã wò asibidɛ gã kple asibidɛ si fia asi nu suewo. Gbã la, ètsɔa wò asi bliboa léa nu, eye vivivi la, ètu wò asibidɛwo zazã ɖo.
• Ðe vidzĩa ate ŋu alé nuɖuɖu ɖe nu me ahami? Ele be vidzĩa nate ŋu alé nuɖuɖua ɖe nu me, aɖui, eye wòami. Ele be woaɖe aɖe ƒe ʋuʋu ƒe dzesi dzi akpɔtɔ.

Ðo ŋku edzi be menye vidzĩwo katãe le ɖeka o. Togbɔ be vidzĩ aɖewo dzrana ɖo ɖe nusiawo ŋu do ŋgɔ vie hã la, bubuwo ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi vie. Gbɔ dzi ɖi, lé ŋku ɖe viwòa ƒe dzesiwo ŋu, eye nàdze mɔzɔzɔ sia gɔme.

Viɖe kawoe le asibidɛwo ƒe nuɖuɖu nana me?

Viɖe geɖe le asibidɛ nuɖuɖuwo nana viwòa ŋu. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.

• Lãmetsiwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutetewo va sẽna ɖe edzi: Ne vidzĩa tsɔ eƒe asiwo fɔ nuɖuɖu hetsɔe de nu me la, eƒe asi kple ŋku ƒe dɔwɔwɔ ɖekae nyona ɖe edzi. Lãmetsi nyui siwo le eƒe asibidɛwo hã me sẽna ɖe edzi, si kpena ɖe eŋu wòtua pincer ƒe asiléƒe si míeyɔ va yi la ɖo.
• Ezu numame nɛ be wòaɖu nu le eɖokui si: Vidzĩa srɔ̃a alesi wòaɖu eƒe nuɖuɖu dzi. Etsoa nya me le agbɔsɔsɔ si wòaɖu kple alesi wòaɖu nu kabakabae ŋu, si kpena ɖe eŋu wòtua nɔnɔme nyui ɖo ɖe nuɖuɖu ŋu.
• Nuɖuɖu vovovowo nyanya: Ne èka asi nuɖuɖu siwo ƒe amadede, nɔnɔme, kple nɔnɔme vovovowo ŋu heɖɔ wo kpɔ la, nuteƒekpɔkpɔ sua asiwò. Esia ate ŋu aɖe nuɖuɖu tiatiawɔblɔɖe hã dzi akpɔtɔ .
• Nuɖuɖu ɖuɖu: Nuɖuɖu falɛfalɛwo ɖuɖu doa ŋusẽ vidzĩa ƒe aɖu kple nu me lãmekawo. Esia kpena ɖe ame ŋu le mɔ si mele tẽ o nu le nuƒoƒo ƒe ŋutete tutuɖo me .
• Nuɖuɣiwo va zua dzidzɔkpɔkpɔ: Vidzĩwo lɔ̃a nuɖuɣiwo elabena wokpɔa mɔ kpɔa nuɖuɖu na wo ɖokui. Esia nye ablɔɖe gã aɖe na vidadawo hã.

Nukawoe nye asibidɛnuɖuɖu siwo le dedie be woana vidzĩwo?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe asibidɛnuɖuɖu siwo le dedie na vidzĩwo be woaɖu ŋu. Nu vevitɔe nye be ele be nuɖuɖua nafa ale gbegbe be vidzĩa ƒe aɖuwo gɔ̃ hã nate ŋu aɖui. Azɔ hã, ele be wòanye kakɛ sue siwo dzi woate ŋu aɖu ale be wòagahe ame ƒe ʋuʋu vɛ o.

Kpɔɖeŋu aɖewoe nye esi:

• Amagbe siwo woɖa nyuie:
• Karɔt (si wotso ɖe atiwo me, woɖae nyuie) .
• Gbe (woɖae le aŋgbawo me, wotsoe ɖe afã me) .
• Mɔli, mɔli vivi (woɖae nyuie, wotsoe ɖe akpa suewo me) .
• Seƒoƒotsihe, broccoli (womae ɖe seƒoƒo me, woɖae nyuie) .
• Atikutsetse falɛfalɛwo:
• Akɔɖu si tsi (lãe ɖe akpa suewo me alo nàna wòadidi) .
• Mango, papaya (si tsi, kakɛ suewo) .
• Avocado si tsi (si wofli) .
• Watermelon (woɖe nukua ɖa, wotsoe ɖe akpa suewo me) .
• Orange kple detsi, weintsetse kple detsi (ɖe eƒe aŋgba kple nukuwo ɖa, lãe ɖe akpa suewo me - ele be woatso weintsetsewo ɖe akpa ene me be woagalé ɖe wo nɔewo ŋu o )
• Nukuwo:
• Pasta si woɖa nyuie (nɔnɔme suewo, e.g. macaroni) .
• Abolo (woɖe eƒe ƒuƒu ɖa, lãe ɖe atiwo me eye nàtsɔe atɔ dzoe. Àte ŋu akaka bɔta vi aɖe hã ɖe edzi)
• Crackers siwo me mekɔ o (dze mesɔ gbɔ o) .
• Indihoppa, pittu (nu suesuesuewo) .
• Protein: 1.1.
• Azi siwo woɖa sesĩe (azi tutu kple ɣi siaa, siwo wotso ɖe akpa suewo me) .
• Koklolã si woɖa nyuie (si wofli, kakɛ suewo) .
• Tɔmelã si woɖa nyuie (woɖe ƒuwo ɖa, kakɛ suewo) .
• Lentils kple chickpeas siwo woɖa (woɖa nyuie eye woate ŋu aƒoe) .
• Tofu (nu falɛfalɛ siwo le sue) .
• Cheese falɛfalɛ (wotsoe ɖe kubi suewo me) .

Aleke nèwɔa nuɖuɖu siawoe? Kpɔɖeŋu aɖewoe nye esi.

• Karɔt-tiwo: Tsɔ karɔt eye nàtsoe wòazu ati legbe siwo lolo abe vidzĩ ƒe asibidɛ ene. Emegbe nàɖae le tsi me vaseɖe esime wòafa ale gbegbe be wòagbã ne èmiãe ɖe wò asibidɛwo dome.
• Avocado kakɛwo: Tsɔ avocado si tsi nyuie eye nàtsoe wòazu kakɛwo. Lã kakɛawo ɖe kakɛ ɣiwo me ale be wòanɔ bɔbɔe na vidzĩa be wòalé wo.
• Abolomegba siwo wotɔ dzoe: Tsɔ abolo kakɛ aɖe, ɖe eƒe goawo ɖa, eye nàtsoe wòazu ati legbewo. Toast bɔbɔe. Gake mègana wòaƒu akpa o.

Nu vevitɔ kekeake:Zã dze kple sukli sue aɖe alesi nàte ŋui ne èle nuɖuɖu ɖam. Esi wònye be viwòa ƒe vivisese ƒe ŋutetewo gakpɔtɔ le tsitsim ta la, anyo wu be nàna wòazu numame nɛ ɖe dzɔdzɔme nu vivi siwo me nu ʋeʋĩ aɖeke mele o ŋu.

Nu kawoe wòle be nàɖɔ ŋu ɖo etɔxɛe ne èle nuɖuɖu sia nam?

Togbɔ be viɖe geɖe le asibidɛwo ƒe nuɖuɖu nana me hã la, ele be míabu dedienɔnɔ hã ŋu. Afɔku le eme be vidzĩ suewo ɖua asibidɛ nuɖuɖuwo. Eyata nya nu tso nya siawo ŋu:

• Kpɔ viwòa dzi ɣesiaɣi: Ele be nànɔ afima ne viwòa le nu ɖum. Mègagblẽ viwòa ɖeka ɖi kple nuɖuɖu gbeɖe o. Ʋuʋu sɛkɛnd ɖeka ƒe akpa ɖeka gɔ̃ hã ate ŋu anye afɔku.
• Na viwòa nanɔ anyi nyuie: Ne èle nu nam , na viwòa nanɔ tsitrenu, zikpui alo akɔta. Mègana nuɖuɖu ne èle zɔzɔm alo le fefem o.
• Ƒo asa na nuɖuɖu siwo ate ŋu ana ame natsi dzodzodzoe:
• Atikutsetse suewo abe weintsetse blibo kple cherry (ele be woalã esiawo ɖe akpa ene me) .
• Nutsetsewo (abe cashew blibo, atikutsetse ene) .
• Popcorn ƒe nuɖuɖu
• Akpɔnɔ sesẽwo, aŋe si wotsɔna ɖua nu
• Nuɖuɖu siwo ƒe nɔnɔme le goglo abe hot dog (sausages) (ne èle esiawo nam la, lã wo ɖe didime nu ɖe ​​akpa ene me eye emegbe nàtso wo ɖe akpa suewo me) .
• Amagbe sesẽ siwo womeɖa o (abe karɔt-ti siwo womeɖa o ene) .
• Lã kakɛ gãwo
• Se vovototo si le Gagging kple Choking dome gɔme:
• Gagging: Esia sɔ na vidzĩwo. Ne nuɖuɖu yi woƒe nu megbe la, vidzĩa ƒoa nu, ɣeaɖewoɣi la, eɖea ʋu vie, eye wòdzea agbagba be yeagbugbɔ nuɖuɖua ade eme. Esia nye ametakpɔnu na vidzĩa. Mègatsi dzi ɖe eŋu le ɣeyiɣi sia me o, na vidzĩa ŋutɔ nakpɔ egbɔ.
• Aɖuɖɔtoe: Esiae nye nɔnɔme si me afɔku le wu. Le afisia la, vidzĩa le gbɔgbɔm. Vidzĩa mate ŋu awɔ toɣliɖeɖe, aƒo nu, afa avi, alo aʋuʋu o. Moa dzea blɔ dzẽ gɔme. Esia nye nudzɔdzɔ kpata aɖe! Ele be nàwɔ nu kaba. Ele vevie ŋutɔ be nànɔ ŋudzɔ ɖe kpekpeɖeŋunana gbãtɔwo ŋu le ame ƒe lãmetutudɔ me. (Míaƒo nu tso esia ŋu le nyati bubu aɖe me.)

Aleke woawɔ atsɔ asibidɛ nuɖuɖuwo ade vidzĩ me?

Enyo, fifia ènya nusi nàna kple alesi nàɖɔ ŋu ɖo. Azɔ mina míakpɔ alesi míadze asibidɛ nuɖuɖu ƒe mɔzɔzɔ sia gɔmee ɖa.

• Dze egɔme blewu: Mègana nuɖuɖu geɖe zi ɖeka o. To nuɖuɖu yeye ɖeka vɛ le ɣeyiɣi ɖeka me . Na nuɖuɖu ma ko ŋkeke 3-4. Emegbe àte ŋu ade dzesi nulɔdɔ ɖesiaɖe bɔbɔe.
• Na nuɖuɖu vovovowo: Na viwòa nanya nuɖuɖu siwo ƒe vivi, amadede, kple woƒe nɔnɔme to vovo to nuɖuɖu yeyewo tsɔtsɔ kpee vivivi me.
• Na viwòa naxɔ ŋgɔ: Na viwòa natia nuɖuɖu si dze eŋu eye nàna wòaɖu alesi wòdi. Mègazi wo dzi be woaɖu nu o. Womaɖu nu ne dɔ mele wo wum o.
• Enyo be nàkɔ nuɖuɖu vi aɖe ɖe afisia kple afima! Esɔ be vidzĩwo natɔtɔ vie ne wole nu ɖum. Nuɖuɖu gena ɖe anyigba, gena ɖe woƒe ŋutilã dzi. Nuteƒekpɔkpɔa ƒe akpa aɖe koe wònye. Na nutoa me dzadzraɖo nanɔ bɔbɔe. (Le kpɔɖeŋu me, tsɔ nyadzɔdzɔgbalẽ alo aŋekotoku de vidzĩa ƒe zikpui te).
• Mègatsi dzi ɖe nuɖuɖu siwo woɖuna ƒe lolome ŋu o: Le gɔmedzedzea me la, vidzĩwo tea asibidɛwo ƒe nuɖuɖuwo kpɔ wu be woatsɔ wo ayɔ woƒe dɔgbo me. Woƒe nunyiametsoƒe vevitɔ gakpɔtɔ nye no me notsi alo notsi kplu. Asibidɛ nuɖuɖuwo nye nusi wotsɔ kpe ɖe eŋu ko.

Aleke míawɔ ana nuɖuɣi nanye dzidzɔkpɔkpɔ?

Ele be nuɖuɣi nanye dzidzɔ kple dziɖeɖi ƒe nuteƒekpɔkpɔ na wò kple viwòa siaa.

• Na nɔnɔme nyui nanɔ anyi: Mègatsi dzimaɖi ne èle nu ɖum o. Ðe dzi ɖi eye nàkpɔ dzidzɔ.
• Mi kple miaƒe ƒomea miɖu nu ɖekae: Ne anya wɔ la, mitsɔ viwòa kpe ɖe ƒomea ƒe kplɔ̃ ŋu. Ne wokpɔ wò nèle nu ɖum la, woawo hã atsɔ ɖe le nuɖuɖu me wu.
• Ƒo asa na amedzizizi: Ne viwòa medi be yeaɖu nu o la, mègazi edzi le ɣeyiɣi ma me o. Gadze agbagba ake emegbe.
• Kafukafu: Ne viwòa ɖu nu yeye alo dze agbagba be yeaɖu nu le ye ɖokui si la, tsɔ alɔgbɔnukoko kple nya dɔmenyotɔe de dzi ƒo nɛ.

Ðe wòhiã be nàbu nulɔdɔwo ŋu ne èle nuɖuɖu yeyewo tom vɛa?

Ẽ, keŋkeŋ. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle nuɖuɖu yeyewo tom vɛ, vevietɔ nuɖuɖu siwo wonya be wonye nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o (e.g. azi, nyinotsibabla, atikutsetse, soya, lu, tɔmelã, ƒumelã).

• To nulɔdɔ yeye ɖeka vɛ le ɣeyiɣi ɖeka me.
• Dze egɔme kple ga sue aɖe.
• Mègatsɔ nuɖuɖu yeye aɖeke vɛ ŋkeke ʋɛ aɖewo o.
• Lé ŋku ɖe nulɔdɔ ƒe dzesiwo ŋu (e.g., ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, gbɔgbɔ sesẽ, nuyiwo/aɖe ƒe vuvu).
• Ne ède dzesi kuxi aɖewo la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
• Ne nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ le wò ƒomea me la, nunya anɔ eme be nàƒo nu kple ɖɔkta hafi atsɔ nuɖuɖu yeyewo ana viwòa.

Agbɔsɔsɔme nenie vidzĩ ɖuna? Ðe wòhiã be nàbu ga homea ŋua?

Nusiwo ɖea fu na vidada geɖe dometɔ ɖekae nye, "Ðe vinyea le nu ɖum wòsɔ gbɔa?" Le asibidɛnuɖuɖuwo dodo ɖe ŋgɔ ƒe gɔmedzedze la, ele vevie wu be nàkpɔe ɖa be viwòa le nuɖuɖu vovovowo tem kpɔ hã, ezu numame nɛ be wòaka asi nuɖuɖu ŋu, eye wòatsɔe ade nu me wu alesi wòle eɖum.

Ðo ŋku edzi be vidzĩwo nya woƒe dɔwuame. Woɖua nu ne dɔ le wo wum, eye wodzudzɔna ne woɖi ƒo. Wò agbanɔamedzie nye be nàna nuɖuɖu siwo me nunyiame le eye wole dedie le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi. Na viwòa natso nya me le agbɔsɔsɔ si wòaɖu ŋu.

Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, viwòa ƒe nuɖuɖu adzi ɖe edzi vivivi. Gake mègazi edzi o.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme Kpuie

Eyata asibidɛwo ƒe nuɖuɖuwo nye nu vevi wɔnuku aɖe si le vevie le viwòa ƒe tsitsi me. Wonaa mɔnukpɔkpɔ gã aɖe viwòa be wòaɖu nu le eɖokui si, ate nu yeyewo kpɔ, eye wòatu eƒe aɖaŋuwo ɖo.

Kpuie ko la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui enye:

• VidzĩDze asibidɛ nuɖuɖuwo gɔme ne dzesi siwo le klalo la dze.
• Dzra nuɖuɖu ɖo ɖe akpa sue siwo fa miamiamia me .
• Nya nu tso afɔku si le vidzĩa ƒe ʋuʋu me ŋu ɣesiaɣi eye nàkpɔ edzi.
• Se vovototo si le Gagging kple Choking dome gɔme .
• To nuɖuɖu vovovowo vɛ , gake ɖekaɖeka.
• Kpɔ nyuie le nulɔdɔwo ŋu .
• Na nuɖuɣi nanye dzidzɔ kple dziɖeɖi ƒe nuteƒekpɔkpɔ .
• Mègatsi dzi ɖe nuɖuɖu agbɔsɔsɔme ŋu o , na vidzĩa naɖu nu le eya ŋutɔ ƒe ablaɖeɖe nu.

Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, àte ŋu abia wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ɖeviwo ƒe dɔdala. Vidzĩ ɖesiaɖe to vovo, eyata ele vevie be nàdi mɔnu si awɔ dɔ nyuie na viwòa. Eyata, dze mɔzɔzɔ yeye sia gɔme kple viwò sue la kple dzidzɔ!

` asibidɛ nuɖuɖu, vidzĩ ƒe nuɖuɖu, vidzĩ ƒe nuɖuɖu, asibidɛ ƒe nuɖuɖu, nuɖuɖu sesẽwo, vidzĩ ƒe nunyiame, nutete, nu me ʋuʋu