Ðe màte ŋu akpɔ nu le didiƒe hã oa? Mina míasrɔ̃ nu tso nukpɔkpɔ kpuie ŋu!

Ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ màte ŋu akpɔ nu siwo le didiƒe ʋĩ la nyuie o, alo? Le klass la, ŋɔŋlɔdzesi siwo le ʋuƒoa dzi dzena blukɔ, alo ne èle TV kpɔm la, èsena le ɖokuiwò me be yeate ɖe eŋu. Esia nye nɔnɔme si le ame geɖe ŋu, gake ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe woƒe gbesiagbegbenɔnɔ dzi. Egbea míele nu ƒom tso nukpɔkpɔ kpui sia si ɖɔktawo yɔna be (Myopia) ŋu . Naneke meli si wòle be nàvɔ̃ o, míaƒo nu tso esia ŋu kpuie, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Nukae nye Myopia?

Kpuie ko la, Myopia nye ne míete ŋu kpɔa nusiwo te ɖe mía ŋu, abe ne míele agbalẽ xlẽm alo le míaƒe telefon kpɔm ene, nyuie, gake nusiwo le adzɔge – abe bɔs le mɔ dzi, ame aɖe si le adzɔge, alo xɔvi si le klass ene – medzena nyuie o. Tsɔe be èle zɔzɔm le mɔa dzi eye esesẽna be nàxlẽ bɔs si tso didiƒe gbɔna la ƒe xexlẽdzesi, gake àte ŋu akpɔ ŋɔŋlɔdzesi siwo le nyadzɔdzɔgbalẽ si le asiwò me la nyuie. Esia hã nye nɔnɔme sia tɔgbe.

Míaƒe ŋkuwo wɔa dɔ abe fotoɖemɔ̃ sue aɖe ene. Kekeli ƒe keklẽ siwo tso gota gena ɖe ŋkua me eye ele be woaƒo ƒu (na woƒe susu nanɔ ŋkume) ɖe screen si woyɔna be retina si le ŋkua ƒe megbe. Ema ko hafi míate ŋu akpɔ nɔnɔmetata si me kɔ. Abe alesi fotoɖemɔ̃ ɖea nɔnɔmetata ne kekeli dze sinima la dzi ene.

Gake kekeli ƒe keklẽ siwo gena ɖe amesi ŋu Myopia le ƒe ŋku me la metsɔa susu ɖoa ŋkume ƒe ŋkume tututu o. Ke boŋ woƒe susu nɔa ŋku ƒe ŋkumeʋuʋua ŋgɔ vie . Esia tae nu siwo le didiƒe dzena abe ɖe womekɔ o eye womekɔ o ene. Susu vevi eve ate ŋu anɔ esia ta:

1. Ŋkua ate ŋu adidi vie wu alesi wòle dzɔdzɔmee (ŋkua ƒe axial didime dzina ɖe edzi).

2. Alo akpa si me kɔ le ŋkua ƒe ŋgɔgbe, si nye ŋkume ƒe ŋkume , alo ŋkumeɖonu si le ŋkua me ƒe goglome (bɔbɔ) ƒe dzidziɖedzi.

Aleke kee wòɖale o, nusi dona tso emee nye be kekeli ƒe susu nɔa teƒe si mesɔ o eye didiƒekpɔkpɔ megakpɔa nu nyuie o.

Aleke míewɔna dea dzesi esia? Nukawoe nye dzesiawo?

Ne èsusu be nɔnɔme sia le ye vi suea, alo ye ŋutɔ ye ŋu la, ke lé ŋku ɖe dzesi siawo ŋu. Ne esiawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le asiwò la, ele be nàtsi dzi.

• Nu siwo le didiƒe la me mekɔna o: Esiae nye dzesi si dze ƒã wu eye wòdze ƒã wu. Ne ɖevi si dea sukue nènye la, àte ŋu ato nyatoƒoe zi geɖe be yemate ŋu akpɔ nusi woŋlɔ ɖe xɔvi dzi le klass o. Alo àte ŋu akpɔ TV le teƒe si te ɖe ŋuwò akpa, alo màte ŋu akpɔ dzesiwo le adzɔge ne èle azɔli zɔm o.
• Nuwo abe agbalẽwo kple fefenuwo ene léle ɖe woƒe mo ŋu akpa: Ne wolé wo ɖe woƒe mo ŋu akpa ne wole agbalẽ aɖe xlẽm, le woƒe telefon kpɔm, alo le nu tam la, esia hã nyea nukpɔkpɔ kpui aɖe ƒe dzesi sẽŋu. Elabena nusiwo te ɖe wo ŋu koe woate ŋu akpɔ nyuie.
• Ŋkuʋuʋu alo ŋkuʋuʋu enuenu:Ame aɖewo ʋuʋua ŋku heɖea ŋku ɖa le agbagba dzem be yewoakpɔ nane si le didiƒe ʋĩ. Esiae nye nusi míeyɔna be `squinting`. Ame aɖewo hã ate ŋu aʋuʋu ŋku enuenu alo atutu woƒe ŋkuwo.
• Taɖuame kple ŋku ƒe tete: Ele be wò ŋkuwo nawɔ dɔ sesĩe wu hafi wòate ŋu alé ŋku ɖe nu ŋu elabena màte ŋu akpɔ nu nyuie o. Esia ate ŋu ana ta naɖu dziwò, ŋku nase veve, eye wòase le ɖokuiwò me be yeƒe ŋkuwo le nyaƒoɖeamenu me. Esia bɔ vevietɔ le suku megbe alo ne wozã ɣeyiɣi geɖe tsɔ nɔ kɔmpiuta kpɔm vɔ megbe.
• Ðekematsɔleme alo ŋkuléle ɖe sukudɔwo ŋu: Ɣeaɖewoɣi la, ɖeviwo mesea nusɔsrɔ̃wo gɔme o elabena womete ŋu kpɔa nusiwo le ʋuƒoa dzi o. Esia ate ŋu ana ame magatsɔ ɖeke le nusɔsrɔ̃ me o eye wòana ame ƒe susu nabu ɖe klass.

Bu eŋu kpɔ, viwònyɔnuvi Nimali va suku eye wògblɔna ɣesiaɣi be, "Dada, nyemate ŋu akpɔ nusi nufiala la le ŋɔŋlɔm ɖe ʋuƒoa dzi nyuie o." Alo, èkpɔ viwò Amal wòlé agbalẽa ɖe eƒe ŋkume tututu esime wòle nu xlẽm, abe ɖe wotsɔ eƒe mo te ɖe agbalẽa ŋu ene. Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ele be nàbu esia (Myopia) ŋu vie.

Nukatae míetua nukpɔkpɔ kpui sia ɖo?

Esesẽ be míade dzesi susu ɖeka pɛ ko si tae wòle alea ɖo. Zi geɖe la, nu vovovowo ƒe ƒuƒoƒoe nana esia dzɔna.

• Domenyiŋusẽfianu: Zi geɖe la, esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ne nukpɔkpɔ kpui aɖe le dziwòlawo alo wò ƒometɔ kplikplikpli bubuwo ŋu la, anɔ eme be wò kple viwòwo miaxɔe. Esia fia be enye nusi woate ŋu atsɔ tso domenyiŋusẽfianu me tso dzidzime yi dzidzime.
• Alesi míezãa míaƒe ŋkuwo kple nutoa me ƒe nɔnɔmewo: Esia hã va zu nya vevi aɖe ŋutɔ egbea.
• Dɔwɔwɔ le teƒe si te ɖe dɔ ŋu fũ akpa: Dɔ geɖe wɔwɔ le teƒe si te ɖe dɔ ŋu, abe agbalẽwo xexlẽ, ŋkuléle ɖe kɔmpiuta ƒe screen ŋu, fefewo wɔwɔ le asitelefon dzi, alo dɔwɔwɔ le tablɛt dzi ene, ate ŋu ana ŋku nate ŋu adzi ɖe edzi. Numekukuwo ɖee fia be esia ate ŋu ana nukpɔkpɔ kpuie hã nagblẽ ɖe edzi eye wòana wòagagblẽ ɖe edzi.
• Ɣeyiɣi ʋɛ aɖewo zazã ɖe gota: Esia hã nye nu yeye si ŋu woke ɖo, gake ele vevie ŋutɔ. Fifia woɖee fia kɔte be ɖevi siwo ƒoa fefe hezãa ɣeyiɣi ɖe gota, vevietɔ le dzɔdzɔme ɣe ƒe keklẽ me, ate ŋu axɔ nukpɔkpɔ kpuie. Wogblɔna be gaƒoƒo eve ya teti zazã le gota gbesiagbe nyo. Eyata edze abe xɔme nɔnɔ, si wotu ɖe gli ene dzi, menyo na ŋkuwo tututu o ene.
• Tɔtrɔwo ne ame tsi: Zi geɖe la, ŋkuléle ɖe nu ŋu dzea egɔme le sukuxɔ me. Zi geɖe la, edzea dzedze gɔme tso ƒe 6 va ɖo ƒe 14. Emegbe le ƒewuiwo me la, ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie sia ate ŋu adzi ɖe edzi vivivi. Zi geɖe la, dzidziɖedzi sia ate ŋu anɔ anyi vaseɖe ƒe blaeveawo me, eye le ema megbe la, eli ke zi geɖe.

Kpuie ko la, domenyiŋusẽfianu kpɔa ŋusẽ ɖe alesi míaƒe ŋkuwo tsinae dzi, eye nusiwo míewɔna kple míaƒe ŋkuwo le ŋkekea me katã kple nuto si me míele hã kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe esia dzi.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be esia le ŋuwò? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖe le ŋuwò alo viwòa ŋu la, nu nyuitɔ kple vevitɔ kekeake si nàwɔe nye be nàyi ŋkudɔdala alo ŋkudɔdala gbɔ . Woate ŋu ado wò kpɔ eye woagblɔ na wò pɛpɛpɛ nenye be dɔlélea le ŋuwò kple alesi wòsesẽe (nukae nye ŋusẽ si le eŋu).

Ŋkudodokpɔ sia menye nya gã nenema gbegbe o, eye menye naneke si ŋu woavɔ̃ ɖo o.

• Gbã la, wobiaa wò nukpɔkpɔ kple ne ŋkudɔ le wò ƒomea me dometɔ aɖe ŋu.
• Emegbe wobia tso asiwò be nàlé ŋku ɖe ŋkumeɖonu si dzi ŋɔŋlɔdzesiwo, xexlẽdzesiwo, alo nɔnɔmetatawo le (na ɖeviwo) ŋu eye nàxlẽ wo. Wowɔa esia kple ŋku ɖeka si wotu.
• Emegbe, wozãa dɔwɔnu tɔxɛwo (abe phoropter kple retinoscope ene) tsɔ hea kekeli yia ŋkua me be woakpɔe ɖa be kekelia ƒe ŋkume le nyuie hã eye lens ƒomevi si ana nàkpɔ nu nyuie hã.
• Ɣeaɖewoɣi , wozãa ŋkumeɖonu siwo kekea ŋkume tsɔ kekea ŋkume ƒe ŋkume. Esia wɔnɛ be woate ŋu akpɔ ŋku ƒe ŋkume kple ŋku ƒe lãkusi nyuie wu. Esia ate ŋu ana ŋkua nabu ɣeyiɣi kpui aɖe eye ŋkuwo nadze blɔ ne èdo go, gake esia nu ayi le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Le dodokpɔ blibo sia megbe la, ɖɔkta ate ŋu agblɔ na wò tututu nenye be Myopia le ŋuwò, ne ele nenema la, ne èhiã ŋkumeɖobolo alo ŋkumeɖonu be woatsɔ aɖɔe ɖo, kple xexlẽdzesi si nye.

Enyo, azɔ nukae woate ŋu awɔ tso esia ŋu le atikewɔwɔ kple edzikpɔkpɔ gome?

Dzɔgbenyuietɔe la, atike nyui siwo le bɔbɔe li na nukpɔkpɔ kpuie. Esiawo wɔa dɔ to kekeli ƒe keklẽ siwo gena ɖe ŋkua me tẽe la tsɔtsɔ ɖo ŋkume ƒe ŋkume.

1. Glasses (Ŋkuʋuʋu) .

Esiae nye mɔnu bɔbɔetɔ kekeake, si le bɔbɔe wu, eye wòle dedie wu si ame akpa gãtɔ zãna. Ne èdo ŋkumeɖobolo si ƒe ŋkume ƒe ŋkume le ʋuʋu ɖi si wowɔ be wòasɔ ɖe wò ŋkumekpɔkpɔ ƒe kuxia nu la, ekpena ɖe ŋuwò be kekeli ƒe keklẽwo nate ŋu aɖo ŋku ƒe ŋkume tẽ. Ekema àte ŋu akpɔ nu nyuie le adzɔge ʋĩ.

• Le ɖeviwo gome la, zi geɖe la, ŋkumeɖoboloe nyea nyuitɔ kekeake kple tiatia gbãtɔ elabena wo zazã le bɔbɔe, wo dzi kpɔkpɔ le bɔbɔe, eye wo dodo hã le bɔbɔe.
• Ne wole ŋkumeɖobolo tiam la, woƒe atsyãwo, amadede vovovowo, kple woƒe xɔmenuwo ƒe kpekpeme le bɔbɔe fifia. Eyata àte ŋu atia esi dze ŋuwò kple esi asɔ na wò mo. Nu vevitɔe nye be nàzã ŋkumeɖobolo siwo wowɔ nyuie eye woƒe xexlẽme sɔ.

2. Nukpɔkpɔ ƒe Lãmesẽfefewɔnuwo

Esiawo nye ŋkumeɖonu suesuesue siwo le tsɛ siwo woda ɖe ŋkua me, le ŋkume ƒe ŋkume ƒe ŋkume. Wonye tiatia nyui aɖe na amesiwo medi be yewoado ŋkumeɖobolo o, vevietɔ amesiwo ƒoa kamedefefe, alo amesiwo tsia dzi ɖe woƒe dzedzeme ŋu.

• Gake ne èzã ŋkumeɖonu la, ele be nàkɔ wo ŋu nyuie , nàkpɔ nyuie ŋutɔ ne èle wo dem eme hele wo ɖem do goe, eye nàzã egbɔkpɔnu nyuitɔwo. Ne menye nenema o la, anɔ eme be ŋkudɔ axɔ wò.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe ŋkumeɖonu mesɔ na amesiame o. Azɔ hã, zi geɖe la, ɖɔktawo kafua wo na ɖevi tsitsiwo (ƒewuiviwo) kple ame tsitsiwo. Ema bia hehexɔxɔ kple nugɔmesese nyui hã.

3. Amekoko si Wowɔna na Nusiwo Wotsɔna Kpɔa Nuwo Gbɔ

Esia bia be woazã laser-ya aɖe atsɔ atrɔ ŋkume ƒe nɔnɔme tegbee, ale be kekeli nanɔ ŋkume ƒe ŋkume ƒe nɔnɔme ŋu pɛpɛpɛ. LASIK nye amekoko ƒomevi aɖe si wonya nyuie.

• Gake zi geɖe la, amesiwo xɔ wu ƒe 18-21 siwo ƒe ŋkuwo nɔa te sesĩe (si fia be ŋkumeɖoboloawo ƒe xexlẽme metrɔ o ƒe ɖeka alo eve sɔŋ) koe wowɔa dɔ sia. Womewɔnɛ ɖe ɖevi suewo ŋu o, elabena woƒe ŋkuwo gakpɔtɔ le tsitsim.
• Esia hã mesɔ na amesiame o. Ŋkudɔdala gbɔe wòtso be wòatso nya me nenye be èdze na esia.

Nu vevitɔe nye be nàƒo nu kple ŋkudɔdala aɖe be wòatia atike si anyo na wò alo viwòa. Alé ŋku ɖe wò ŋkuwo ŋu ahalé ŋku ɖe nusianu ŋu, si me wò ƒexɔxɔ, wò agbenɔnɔ, kple nuhiahiãwo hã le, be wòakpɔ egbɔkpɔnu nyuitɔ kekeake wò.

4. Mɔnu siwo dzi woato aɖu Myopia dzi (Myopia Control) .

Nyitsɔ laa la, woke ɖe mɔnu yeyewo ŋu be woatsɔ aɖu nu suesuesue ƒe ŋgɔyiyi kabakaba dzi, vevietɔ le ɖeviwo gome. Esiawo medzudzɔa nukpɔkpɔ kpuie keŋkeŋ o, ke boŋ woɖea eƒe ŋgɔyiyi dzi kpɔtɔna.

• Atropine ŋkumeɖonu siwo ƒe agbɔsɔsɔme le sue: Wokpɔe be ŋkumeɖonu siawo ɖea ŋkumekpɔkpɔ ƒe ŋgɔyiyi dzi kpɔtɔna ŋutɔ ne wozãe gbesiagbe.
• Lãmesẽfefewɔnu Tɔxɛwo: Lãmetsiŋusẽ ƒe ŋkumeɖonu ƒomevi aɖewo li siwo me wokpɔa nu geɖe le siwo kpena ɖe ɖeviwo ƒe ŋkumekpɔkpɔ le kpuie ŋu dzi.
• Orthokeratology (Ortho-K): Le esia me la, wodoa ŋkumeɖonu sesẽ tɔxɛwo le zã me ne èle alɔ̃ dɔm. Esiawo tea ŋkume ƒe ŋkume blewu le zã bliboa me, eye ne woɖe ŋkumeɖonuawo le ŋdi me la, àte ŋu akpɔ nu nyuie le ŋkekea me katã ŋkumeɖobolo manɔmee. Esia ate ŋu aɖu nukpɔkpɔ kpuie ƒe ŋgɔyiyi hã dzi.

Àte ŋu abia wò ŋkudɔdala hã tso (Myopia) dzi ɖuɖu ƒe mɔnu siawo ŋu.

Ðe wòanya wɔ be woaxe mɔ ɖe nukpɔkpɔ kpui sia nu loo alo ana eƒe ŋgɔyiyi nagbɔdzɔa?

Esesẽna be woaxe mɔ ɖe nukpɔkpɔ kpuie nu keŋkeŋ, vevietɔ ne domenyiŋusẽfianue wònye. Gake nu ʋɛ aɖewo li míate ŋu awɔ be eƒe ŋgɔyiyi nagbɔdzɔ eye míaƒe ŋkuwo nanɔ lãmesẽ me:

• Fefe kple ɣeyiɣi zazã le gota: Esia le vevie ŋutɔ. Wokpɔe be fefe, azɔlizɔzɔ, kple ɣeyiɣi zazã le gota le teƒe si ɣe ƒe keklẽ nyui le gaƒoƒo ɖeka ya teti gbesiagbe, ne anya wɔ gaƒoƒo eve, nyo na ɖeviwo ƒe ŋkuwo ŋutɔ.
• Na wò ŋkuwo nagbɔ ɖe eme tso dɔ siwo wowɔna le nukpɔkpɔ kpuie me: Na wò ŋkuwo nagbɔ ɖe eme ne èle agbalẽwo xlẽm, le dɔ wɔm le kɔmpiuta dzi, alo le wò telefon kpɔm. Nane li si woyɔna be "20-20-20 ƒe se." Ema fia be, .Le miniti 20 ɖesiaɖe me la, lé ŋku ɖe nane si le adzɔge (anɔ abe afɔ 20 ene) ŋu sɛkɛnd 20 ya teti. Esia nana wò ŋku ƒe lãmekawo gbɔa ɖe eme eye ɖeɖiteameŋu dzi ɖena kpɔtɔna.
• Wɔ dɔ le akaɖi nyuiwo me: Ne èle agbalẽwo xlẽm alo le nu srɔ̃m la, kpɔ egbɔ be kekeli le xɔa me nyuie. Dɔwɔwɔ le kekeli si me mekɔ o me alo TV kpɔkpɔ menyo na wò ŋkuwo o. Azɔ hã, na nuwo abe agbalẽwo kple screenwo ene nanɔ adzɔge tso wò ŋkuwo gbɔ.
• Ðu nuɖuɖu siwo me nunyiame le: Tsɔ amagbewo (abe karɔt, aŋanyi ene), atikutsetsewo (abe amititsetse, papaya ene), kple tɔmelã (abe salmon, mackerel, kple tuna ene) siwo me vitamin (vevietɔ vitamin A, C, kple E) kple mineral siwo nyo na ŋku ƒe lãmesẽ le la de eme.
• Dzra ŋkume na wò edziedzi: Ne kuxi aɖeke meli o hã la, anyo be nàna ŋkudɔdala nado viwòwo ƒe ŋkuwo kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me. To mɔ sia dzi la, woate ŋu ade dzesi kuxi ɖesiaɖe kaba.

Ðewohĩ nu siawo maxe mɔ na nukpɔkpɔ kpuie ƒe dzɔdzɔ keŋkeŋ o, gake woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe eƒe ŋgɔyiyi blewu eye wò ŋkuwo nanɔ lãmesẽ me.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ godoo?

Le nɔnɔme siawo me la, ele vevie ŋutɔ be màhe ŋkudɔdala gbɔ yiyi ɖe megbe o:

• Ne viwòa le dzesi siwo míeyɔ ɖe etame la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema ɖem fia (e.g., gbɔgblɔ be yewomate ŋu akpɔ ʋuƒoa o, ŋkuʋuʋu, agbalẽwo léle ɖe mo ŋu ne ele nu xlẽm, alo nyatoƒoetoto enuenu le taɖuame ŋu).
• Ne wò ŋutɔ alo viwòa kpɔ tɔtrɔ le woƒe ŋkume zi ɖeka , alo ne woƒe ŋkuwo megakpɔa nu nyuie o alo ne wokpɔ nu zi eve.
• Ne kuxi bubuwo abe ŋku siwo le veve sem, esiwo biã, alo esiwo le ʋuʋum ene le ŋuwò .
• Ne kuxi aɖeke meli o hã la, anyo be nàdo viwòa ƒe ŋkumekpɔ zi gbãtɔ ne edze suku gɔme (le ƒe 3-5 dome). Emegbe, na woado wo kpɔ edziedzi abe alesi wò ɖɔkta kafui ene.
• Ne ŋkudɔ alo ŋkudɔ bubuwo le ƒomea me la, nunya anɔ eme be woado ɖeviwo kpɔ do ŋgɔ vie.

Ðo ŋku edzi be ŋkuwo nye ŋutinu si xɔ asi ŋutɔ eye wòsea veve. Eyata ne ɖikeke aɖe le mewò la, anyo wu ɣesiaɣi be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Mègana kuxia nagado gã ɖe edzi to nusianu si nèse le ɖokuiwò me wɔwɔ me o.

Eyata nu kawo dzie wòle be míaɖo ŋkui le ŋutinya sia me? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Nukpɔkpɔ kpui, alo Myopia, nye nɔnɔme si ate ŋu adze ame geɖe, vevietɔ ɖevi siwo de suku. Menye nɔnɔme sesẽ aɖekee wònye o, gake ele vevie be nànyae eye nàxɔ atike kple edzikpɔkpɔ si hiã.

• De dzesi dzesiawo: Lé ŋku ɖe nuwo abe nukpɔkpɔ kpuie, ŋkumeʋuʋu, agbalẽwo xexlẽ kplikplikpli akpa, kple taɖuame enuenu ene ŋu, vevietɔ le viwòwo gome.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne ɖikeke le ŋuwò la, yi ŋkudɔdala gbɔ godoo eye nàdo wò ŋkuwo kpɔ.
• Na atikewɔwɔ nyuitɔ nasu asiwò:Egbɔkpɔnu bɔbɔewo abe ŋkumeɖobolo kple ŋkumeɖonu ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu nɔnɔme sia dzi eye wòakpɔ nu nyuie. Nya mɔ siwo dzi nàto aɖu ɖeviwo ƒe nukpɔkpɔ kpuie ƒe dzidziɖedzi dzi hã.
• Lé be na wò ŋkuwo: Nu bɔbɔewo abe fefe le gota, ɖiɖiɖeme tso dɔ siwo wowɔna kplikplikpli me, kple dɔwɔwɔ le akaɖi nyui me ate ŋu ana wò ŋkuwo nanɔ lãmesẽ me.

Eya ta, ne wò alo viwòa susu be kuxi sia le ye ŋu la, taflatse mègatsi dzodzodzoe alo atsi dzodzodzoe o. Kpɔ ŋkudɔdala kaba ale si nàte ŋui eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ si hiã. Ekema mia kple viwòa miate ŋu akpɔ xexe dzeani sia nyuie ahakpɔ dzidzɔ!

Nukpɔkpɔ kpui, nukpɔkpɔ didi, nukpɔkpɔ kpuie, ŋkukpɔkpɔ, ɖeviwo ƒe ŋku, ŋkumeɖobolo, Nukpɔkpɔ kpui