Ðe ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) le viwòa ŋua? Kpe ɖe ŋuwò abe dzila ene!

Ðevi si ŋu ADHD le dzi kpɔkpɔ ate ŋu asesẽ vie ɣeaɖewoɣi, alo? Gake mègatsi dzi o, menye wò ɖeka koe o. Ne ènya nu tso nɔnɔme sia ŋu nyuie eye nèkpe ɖe viwòa ŋu le mɔ nyuitɔ nu la, àte ŋu ana eƒe agbe nakpɔ dzidzedze geɖe wu godoo. Mina míagaƒo nu tso esia ŋu vie.

Nukae nye ADHD? Aleke wògblẽa nu le ɖeviwo ŋui?

Kpuie ko la, ADHD, alo Attention Deficit Hyperactivity Disorder , nye dɔléle si gblẽa nu le ɖeviwo ƒe ŋutete be woalé to ɖe nu ŋu, aɖu woƒe nuwɔna dzi, eye ɣeaɖewoɣi woanɔ anyi kpoo dzi, ne wotsɔe sɔ kple ƒe si woxɔ. Edo ƒome kple tɔtrɔ aɖewo siwo vaa ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ me. Esia wɔnɛ be esesẽna na ɖeviwo be woate ŋu aɖu woƒe susu, nuwɔna, seselelãme, kple dɔwɔnawo dzi wu ɖevi bubuwo. Esia wɔe be woate ŋu awɔ nu le mɔ siwo dzi ɖuɖu sesẽ na dzilawo nu.

ADHD ƒe dzesi vevi etɔ̃e li. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu ɖekaɖeka:

1. Tomatsɔmatsɔ ɖe nu ŋu

Esesẽna na ɖevi siwo si nɔnɔme sia le be woƒe susu nanɔ nu ɖeka ŋu. Bu eŋu kpɔ, ne nufiala aɖe le nu fiam le suku la, mate ŋu ana eƒe susu nanɔ teƒe ɖeka o.

• Nu bubu siwo hea woƒe susu fũu akpa: Nu bubuwo va hea woƒe susu bɔbɔe, abe ɖe gbeɖiɖi suetɔ kekeake gɔ̃ hã hea woƒe susu ene.
• Edze abe mele to ɖom o ene: Ðewohĩ àse le ɖokuiwò me be mele to ɖom o ne èle nu ƒom.
• Esesẽna be wò susu nanɔ dɔ aɖe ŋu: Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu atraɖii, eɖanye fefe alo nusɔsrɔ̃ o.
• Mèwɔ ɖe mɔfiamewo dzi nyuie o: Ate ŋu asesẽ na wo be woawɔ ɖe nya si tututu nègblɔ dzi, vevietɔ mɔfiame siwo me afɔɖeɖe geɖe le.
• Ele be woaɖo ŋku edzi na wò ɣesiaɣi be nàwɔ nuwo: Ele be nàɖo ŋku edzi na ɖokuiwò ɣesiaɣi be nàwɔ nuwo abe aɖututu kple wò sukudɔdasiwo ene.
• Edze abe ɖe wometsɔ ɖeke le sukudɔdasiwo me o ene: Adze abe ɖe womele agbagba geɖe dzem le sukudɔdasiwo alo sukudɔdasiwo me o ene.
• Esesẽna na wo be woawɔ ɖoɖo ɖe woƒe nuwo ŋu: Agbalẽwo kple fefenuwo wɔwɔ ɖe ɖoɖo nu nye kuxi gã aɖe na wo.

2. Dɔwɔwɔ fũu akpa

Ðevi siawo doa vevie nu ŋutɔ ɣesiaɣi eye womelɔ̃a teƒe ɖeka nɔnɔ o.

• Woƒua du hetia kpo ne wodi be yewoafe kpoo gɔ̃ hã: Ne wodi be yewoazi ɖoɖoe gɔ̃ hã la, esesẽna na wo be woaganɔ ʋuʋum o. Wole woƒe afɔwo ʋuʋum ɣesiaɣi hele tsitre tso woƒe zikpuiwo dzi.
• Ðeko wòle abe ɖe womate ŋu anɔ teƒe ɖeka o ene, wole ʋuʋum ɣesiaɣi: wole du dzi hele zɔzɔm ɣesiaɣi, abe ɖe mɔ̃ aɖe le du dzi le woƒe ŋutilã me ene.
• Nu siwo wòle be woawɔ blewu gɔ̃ hã la, wowɔa wo kabakaba: Agbagbadzedze be woawɔ nusianu kaba ŋutɔ.
• Vodadawo dzɔna le ŋumaɖɔɖo ta: Wowɔa vodada suesuesuewo le ablaɖeɖe ta.
• Ɣesiaɣi la, vovo mele ŋuwò le nane ŋu o, mate ŋu anɔ teƒe ɖeka o: ele abe "le mɔ dzi" ene.

3. Nusiwo mewɔa nuvevi ame o

Esesẽna vie na ɖevi siawo be woabu nuwo ŋu nyuie ahalala woƒe ɣeyiɣi.

• Titri yi eme zi ɖeka esime ame bubuwo le nu ƒom: Nuƒoƒo gɔmedzedze evɔ màlala dzeɖoɖo ƒe nuwuwu o.
• Nuwo gbɔgblɔ alo wo wɔwɔ le vome evɔ màbu tame o: Nu sia nu si ava susu me na mí la wɔwɔ alo wo gbɔgblɔ evɔ màbu emetsonuwo ŋu o.
• Nu siwo nènya be menyo be woawɔ o wɔwɔ: Ɣeaɖewoɣi la, èwɔa nu aɖewo togbɔ be ènya be womenyo o hã.
• Esesẽna be woalala woƒe ɣeyiɣi eye woama nu kple ame bubuwo: Nuwo abe fli me nɔnɔ, woƒe ɣeyiɣi lala, alo fefenu aɖe mamã kple ame bubuwo medzea wo ŋu o.
• Èdoa dziku zi ɖeka eye wòsesẽna na wò be nàɖu wò seselelãmewo dzi: Èdoa dziku ɖe nu suesuesuewo ta, màte ŋu aɖu wò seselelãmewo dzi o eye kasia nèwó.

Aleke dzilawo sena le wo ɖokui me le esia ŋu?

Gbã la, ɖewohĩ dzilawo menya be ADHD gbɔe nuwɔna siawo tsona o. Ðewohĩ àsusu be ɖevia le nu gbegblẽ wɔm alo eɖoe koŋ gbe tomaɖomaɖo. Esia ate ŋu ana dzilawo natsi dzimaɖi geɖe , dzi naɖe le wo ƒo , eye ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã woase le wo ɖokui me be ɖevia metsɔ ɖeke le eme na yewo o.

Bu eŋu kpɔ, ne èyi xɔ̃wò ƒeme la, viwòa le du dzi le ɣli dom, eye manɔ teƒe ɖeka o. Enye nusi sɔ be ŋu nakpe wò eye màvo le ɖokuiwò me le nusi ame bubuwo abu tso viwòa ŋu, kple wò ŋu o. Àte ŋu abu fɔ ɖokuiwò gɔ̃ hã, anɔ ɖokuiwò biam be, "Ðe mewɔ nu gbegblẽ aɖe be ɖevi sia nawɔ nu alea?"

Gake le nyateƒe me la, ɖevi siwo ŋu ADHD le la metua ŋutete siawo ɖo le dzɔdzɔme nu be woaɖu woƒe susu, nuwɔna, kple dɔwɔnawo dzi o . Menye woƒe vodadae o, eye menye wò vodadae o.

Gake ne mí dzilawo míesrɔ̃ nu tso ADHD ŋu nyuie eye míese mɔ nyuitɔ siwo dzi míato akpe ɖe mía vi ŋu gɔme la, míate ŋu ana mía vi ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi eye míakpe ɖe eŋu wòanɔ lãmesẽ me.

Nukae míate ŋu awɔ abe dzilawo ene?

Akpa si dzilawo wɔna le ɖevi si ŋu ADHD le dada me le vevie ŋutɔ. Le nyateƒe me la, dzilawo ƒe kpekpeɖeŋu kple gomekpɔkpɔ le eme le vevie abe atikewɔwɔ bubu ɖesiaɖe ene. Le alesi dzilawo wɔa nui nu la, ɖevi ƒe ADHD dɔlélea ate ŋu anyo ɖe edzi alo agblẽ ɖe edzi .

Eyata ne ɖɔkta kpɔe be ADHD le viwòa ŋu la, nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ:

1. Ƒo ɖokuiwò ɖe nusianu me, nànya nu tso eŋu nyuie

Nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàsrɔ̃ nu geɖe alesi nàte ŋui tso nɔnɔme sia si woyɔna be ADHD ŋu. Xlẽ agbalẽ siwo ƒo nu tso ADHD ŋu, yi nyatakakadzraɖoƒe siwo dzi nèka ɖo, eye nàbia ɖɔktawo. Wɔ ɖe atikewɔwɔ si viwò ƒe ɖɔkta alo atikewɔla kafu dzi pɛpɛpɛ. Kpɔ egbɔ be yede atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣiwo kple viwòa. Ƒo nu tso wò biabiawo kple nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo ŋu na wo.

2. Ne èle atike nam viwòa la, kpɔ nyuie le eŋu.

Ðɔktawo ŋlɔa atikewo na ɖevi aɖewo be woatsɔ akpɔ woƒe ADHD dzi. Ne èle atike ŋlɔm na wò la, bu nusiwo gbɔna ŋu:

• Na atike la le ɣeyiɣi kple agbɔsɔsɔme si wokafu na wò pɛpɛpɛ abe alesi ɖɔkta gblɔe ene .
• Mègatrɔ atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme alo adzudzɔ nono gbeɖe ne mèbia wò ɖɔkta o.
• Na viwòa ƒe atike nanɔ teƒe si le dedie si ame bubu aɖeke mate ŋu axɔe le o .

3. Se alesi tututu ADHD gblẽa nu le viwò ŋui gɔme

Menye ɖeviwo katãe le ɖeka o. Menye ɖevi siwo katã ŋu ADHD le lae wògblẽa nu le le mɔ ɖeka nu o. De dzesi kuxi tɔxɛ siwo le viwòa ŋu le ADHD ŋu. Ðewohĩ ahiã be ɖevi aɖewo nana woƒe susu kple toɖoɖo ƒe ŋutete nanyo ɖe edzi. Ðewohĩ ahiã be ame bubuwo naɖe blewu ahawɔ dɔ le dziɖeɖi me wu. Bia viwòa ƒe atikewɔla be wòaɖo aɖaŋu kple aɖaŋuɖoɖowo tso esia ŋu. Bia mɔ siwo dzi nàto akpe ɖe viwòa ŋu wòasrɔ̃ aɖaŋu siawo hã.

4. Lé fɔ ɖe nu ɖeka fiafia ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me.

Mègadze agbagba be yeawɔ nusianu zi ɖeka o. Esia wɔwɔ ana ɖeɖi nate ŋuwò eye wòazi viwòa dzi. Dze egɔme tso sue . Tia nuwɔna alo numame ɖeka eye nàlé fɔ ɖe eŋu be wòanyo ɖe edzi gbã. Kafu viwòa ɖe eƒe agbagbadzedzewo ta . Ne woɖe ŋgɔyiyi sue aɖe gɔ̃ hã fia la, kafu wo eye nàde dzi ƒo na wo. Gblɔ nya aɖe abe, ‘Mekpɔe be èle dɔ wɔm sesĩe, enyo ŋutɔ, viŋutsu/nyɔnuvi.’ Woyɔa esia be Ŋusẽdodo Nyui . Eyae nye be nàkafu viwò ne ewɔ nu nyui aɖe eye nàde dzi ƒo nɛ be wòagawɔe ake.

5. Miwɔ dɔ ɖekae kple viwòa ƒe suku.

Ne ADHD le ŋusẽ kpɔm ɖe viwòa ƒe sukudede dzi la, ele vevie ŋutɔ be nàwɔ dɔ kple sukua kplikplikpli.

• Ƒo nu kple ɖevia ƒe nufiala. Na woanya nu tso ɖevia ƒe nɔnɔmea ŋu.
• Kpɔe ɖa be viwòa hiã hehenana ƒe ɖoɖo tɔxɛ aɖe, abe ``IEP - Ame ɖekaɖekawo ƒe Hehenaɖoɖo'' alo ``504 ƒe ɖoɖo'' abe alesi wòle le dukɔ aɖewo me ene, alo hehenana ƒe kpekpeɖeŋu tɔxɛ ma tɔgbe le Sri Lanka ƒe ɖoɖoa nu. Esiawoe nye kpekpeɖeŋu tɔxɛ siwo sukua naa be wòasɔ ɖe ɖevia ƒe sukudede ƒe nuhiahiãwo nu.
• Do go kple nufialawo edziedzi be nànya ale si viwòa le le suku.
• Wɔ dɔ kple nufiala la be nàwɔ ɖoɖo aɖe si akpe ɖe viwòa ŋu wòasrɔ̃ nu nyuie wu. Esia ate ŋu anye be nàna viwòa nanɔ klass la ƒe ŋgɔgbe alo nàma dɔa ɖe akpa suewo me.

6. Do ka kple ame bubuwo hena kpekpeɖeŋu kple nyanyanana

Habɔbɔwo kple kpekpeɖeŋunahawo li siwo kpena ɖe ɖevi siwo ŋu ADHD le dzilawo ŋu.

• Le kpɔɖeŋu me, dukɔwo dome habɔbɔwo li abe `(CHADD - Ðeviwo kple Ame Tsitsi siwo si Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`. Àte ŋu akpɔ atikewɔwɔmɔnu yeyewo, nyatakakawo, kple bubuawo tso teƒe siawo tɔgbe.
• Kpɔe ɖa be kpekpeɖeŋunaha aɖewo li abe esia ene le Sri Lanka hã. Alo, do ka kple ƒuƒoƒo mawo ya teti le Internet dzi. Ekema àkpɔe be menye ye ɖeka koe o. Àte ŋu asrɔ̃ nu geɖe tso dzila bubuwo ƒe nuteƒekpɔkpɔwo hã me.

7. Kpɔe ɖa be ADHD hã le ŋuwò hã

ADHD ate ŋu adzɔ le ƒomewo me ɣeaɖewoɣi. Eyae nye be ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe domenyiŋusẽfianu dzi . Ðewohĩ ɖevi siwo ŋu ADHD le dzilawo (alo ƒometɔ kplikplikpli bubuwo) menya be ADHD le yewo ŋu o. Ðewohĩ dzesi mawo tɔgbe dze le ŋuwò esime nènye ɖevi, gake mènyae ɣemaɣi o. Eya ta, ne ADHD le dziwòlawo hã ŋu la, ne èna wokpɔe hewɔ atike nɛ la, ate ŋu akpe ɖe mia dzilawo ŋu be miawɔ mia tɔ sinua akpe ɖe viwòa ŋu. Ne èse wò ŋutɔ wò kuxiwo gɔme la, anɔ bɔbɔe be nàse viwòa ƒe kuxiwo gɔme, alo?

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Togbɔ be ɖevi si ŋu ADHD le dzi kpɔkpɔ ate ŋu ase le eɖokui me ɣeaɖewoɣi be enye kuxi gã aɖe hã la, menye nusi mate ŋu adzɔ o. Ne ègbɔ dzi ɖi, se nu gɔme na wò, eye nèto mɔnu nyuitɔ dzi la, àte ŋu akpe ɖe viwòa ŋu wòanɔ agbe si akpɔ dzidzedze, si me dzidzɔ le.

Nu vevitɔe nye be nàna viwòa nanya be yelɔ̃ ye nɔnɔme aɖeke manɔmee eye be yeado alɔe ɣesiaɣi.

Ðo ŋku edzi be asixɔxɔ le ɖevi ɖesiaɖe ŋu, ɖevi ɖesiaɖe kple eƒe ŋutete tɔxɛwo. ADHD menye ɖevi ƒe dzesidenu o, ke boŋ kuxi aɖe si wodoa goe koe wònye. Ne wodo alɔ ɖevi siawo nyuie la, woate ŋu awɔ nu wɔnukuwo.

Mègahe ɖe megbe gbeɖe le kpekpeɖeŋu didi tso ɖɔktawo, atikewɔlawo, kple nufialawo gbɔ ne ehiã o. Menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o.

` ADHD, ɖeviwo, dzilawo, susu, nuwɔwɔ fũu akpa, nuwɔna, aɖaŋuɖoɖo, susu ƒe lãmesẽ, suku, atikewɔwɔ, atikewɔwɔ