Ðe vevesese le wò akɔta ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime hã? (Lower Right Back Pain) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nèsea veve kple vevesese le wò akɔta ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime hã? Ate ŋu anye vevesese sue aɖe ko , alo ate ŋu anye vevesese si nu metsina o, si le veve sem. Le ame aɖewo gome la, evaa eye wòdzona, evɔ le ame bubuwo gome la, ate ŋu anɔ anyi ɖaa. Le nyateƒe me la, esia nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe dzi. Eyata hafi nàtsi dzodzodzoe la, na míaƒo nu tso eŋu tsitotsito vie.

Aleke akɔta ƒe vevesese sia si le ɖusime la sena le eɖokui me?

Kpuie ko la, mɔ si dzi woato ase veve sia ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

• Le ame aɖewo gome la, ɖeko wòase le eɖokui me abe vevesese si nu mesẽna o ɣesiaɣi ene .
• Ame bubuwo ate ŋu ase le wo ɖokui me abe ɖe wotsɔ nu kpekpe aɖe da ɖe woƒe akɔta ene .
• Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ava abe vevesese sesẽ aɖe ene, abe hɛ si wotsɔ ƒoe ene .

Vevesese sia ate ŋu anɔ teƒe ɖeka, alo ate ŋu akeke ɖe teƒe bubuwo. Ðo ŋku edzi be lãmeka siwo do ƒome kple wò ayikuwo hã do ƒome kple lãkusiwo kple lãkusi siwo le wò akɔta. Eyata ne kuxi aɖe le wò ayikuwo ŋu la, woate ŋu ase vevea le wò akɔta ƒe ɖusime hã.

Aleke gbegbee akɔta ƒe vevesese bɔ ɖe ɖusime?

Le nyateƒe me la, ame akpa gãtɔ le xexeame, siwo ade 8 le 10 ɖesiaɖe me, kpea akɔtave le woƒe agbemeŋkeke aɖewo me. Gake akɔntabubu aɖeke meli si tututu ku ɖe ame nenie le veve sem le woƒe akɔta ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime ɖeɖeko ŋu o. Gake esia nye nɔnɔme si bɔ akpa be woaŋe aɖaba aƒu edzi.

Ðe vevesese le akɔta ƒe ɖusime sɔ le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedzea?

Ẽ, keŋkeŋ. Akɔtave – eɖanye le ɖusime alo miame o – bɔ ŋutɔ le fufɔɣi, vevietɔ le ɣleti gbãtɔwo kple eƒe nuwuwu. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le ŋutilãa me, kpakple vidzĩa ƒe lolome ƒe dzidziɖedzi, katã ate ŋu ana esia nadzɔ. Eyata ne vidada si fɔ fue nènye la, anyo be nàƒo nu tso nya sia ŋu na wò ɖɔkta.

Nukawoe hea akɔta ƒe vevesese vɛ le ɖusime? Dzesi ka ƒomevie nye esia?

Woate ŋu ama nusiwo gbɔ vevesese sia tsona ɖe hatsotso vevi eve me:

1. Mɔ̃ɖaŋukuxiwo: Esiawo nye kuxi siwo le ƒuwo, lãkusiwo, lãkusiwo, akɔta, lãkusiwo, kple lãmeka siwo le wò akɔta ŋu.

2. Nɔnɔme siwo le eme: Esiawo nye nɔnɔme siwo le wò ŋutilã ƒe ŋutinu ememetɔwo me. Vevesese le ŋutinu siawo me ate ŋu akaka ɖe megbe hã.

Mina míalé ŋku ɖe hatsotso siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu tsitotsito vie.

Mɔ̃ɖaŋununya ƒe kuxiwo

Esiawoe nye nusiwo hea akɔtave vɛ wu.

Kuxi siwo do ƒome kple lãkusi falɛfalɛwo:

• Lãmetsiwo ƒe tete: Lãmetsiwo ƒe tete ate ŋu adzɔ ne èle nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa alo nèkɔ nu kpekpe aɖe ɖe dzi vodadatɔe (le kpɔɖeŋu me, ne èkɔ gas-go alo tsigoe ɖeka ɖe dzi zi ɖeka).
• Lãmetsi ƒe tete: Ʋuka ate ŋu adzɔ ne wohe lãkusi aɖe si le megbe le ʋuʋu alo gege kpata me.
• Lãmetsi ƒe teteɖeanyi: Lãmetsi ƒe tete ate ŋu adzɔ ne wole kamedefefe wɔm alo le nane wɔm si naa tete ɖe megbe geɖe. Zi geɖe la, esia hayana le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.
• Vevesese si do ƒome kple lãkusi gogloawo le fufɔɣi hã ate ŋu adze le hatsotso sia me.

Kuxi siwo do ƒome kple akɔta:

Esiawo ate ŋu anye nɔnɔme siwo sesẽ vie, eyata ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

• Ankylosing spondylitis: Esia nye dɔléle si nɔa anyi didi si nana ƒunukpeƒe siwo le akɔta la xɔa abi. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, akɔta ate ŋu aƒo ƒu ɖekae eye megate ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu o.
• Degenerative spondylolisthesis: Esia nye esime akɔtaƒu (ƒu) ɖeka si le akɔta la ƒu kplakplakpla ɖe bubu dzi. Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ne èle tsitsim.
• Intervertebral disk degeneration: Disk siwo le míaƒe akɔtaƒuwo dome kpena ɖe mía ŋu míexɔa dzidziƒoame. Ne míele tsitsim la, disk siawo gblẽna, woƒe kɔkɔme dzi ɖena kpɔtɔna, eye vevesese ate ŋu adzɔ. Wogayɔa esia be spinal disk ƒe gbegblẽ .
• Radiculopathy: Vevesese si tsoa lãmeka ƒe ke si dona le akɔta ƒe tete me. Zi geɖe la, esia zɔa mɔ yia afɔa dzi.
• Sacroiliac joint dysfunction: Kuxi aɖe le ƒunukpeƒe si me akɔta ƒe akpa si le ete do ƒome kple akɔta (akɔta ƒe akpa).
• Aklã ƒe ʋuʋu: Mɔ si to aklã me ƒe ʋuʋu. Esia ate ŋu ahe dzesiwo abe lãmekawo ƒe tete, vevesese, kple lãmetutudɔ ene vɛ.
• Dɔdzẽ: Togbɔ be ƒã ŋutɔ hã la, vevesese ate ŋu atso dɔdzẽ (si me dɔlékui aɖeke mele o alo esi vɔ̃ɖi) si le akɔta alo eƒe golɔgoewo me hã gbɔ.

Nɔnɔme siwo le ete

Ɣeaɖewoɣi la, nusi gbɔ akɔtave tsona menyea akɔta ŋutɔ ƒe kuxi o. Vevesesea ate ŋu akaka ɖe megbe hã le kuxi aɖe si le ŋutinu bubu aɖe si le ŋutilãa me ta.

• Appendicitis: Dɔlékui aɖe si xɔa ame ƒe lãkusi me. Esia ate ŋu ana ƒodoa ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime kple akɔta ƒe ɖusime nase veve. Esia nye nudzɔdzɔ kpata aɖe.
• Endometriosis: Nɔnɔme si dzea nyɔnuwo dzi. Lãmetsi si wòle be wòanɔ vidzidɔa me (endometrial tissue) tsina le vidzidɔa godo. Esia ate ŋu ana ame nase veve vevie, vevietɔ le dzinukpɔkpɔ me. Vevesesea ate ŋu agblẽ nu le akɔta hã ŋu.
• Fibromyalgia: Nɔnɔme si nɔa anyi didi si nana lãmekawo kple lãmeka falɛfalɛwo sea veve eye ɖeɖi tea ame ŋu le ŋutilã bliboa me.
• Aɖuɖɔtoe ƒe dɔdzẽ: Esia ate ŋu ana ƒodoa ƒe ɖusime ƒe akpa si le etame hã nase veve si ate ŋu akeke ayi akɔta ƒe ɖusime.
• Ayikudɔ: Ne ayikudɔ le ŋuwò la, àte ŋu ase veve vevie le wò akɔta ƒe axadzi, vevietɔ ne ayiku nyuitɔe. Dzesiwo abe asrã kple aɖuɖɔtoedɔléle ene ate ŋu akpe ɖe eŋu.
• Ayiku me kpewo: Ne ayiku me kpewo do, ne wole mɔ zɔm to aɖuɖɔtoe me la, woate ŋu ana vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o si dzea egɔme tso akɔta eye wòzɔna yia akɔta.
• Aklã ƒe kuxiwo: Aklã ƒe kuxi aɖewo hã ate ŋu ana vevesese nakaka ɖe akɔta ƒe ɖusime.
• Myofascial pain syndrome: Vevesese ƒe nɔnɔme si dzɔna le lãmekawo kple lãkusi (fascia) siwo tsyɔa wo dzi me.
• Pelvic inflammatory disease (PID): Dɔlékui si xɔa nyɔnu ƒe vidzidzi ƒe akpa si le etame. Esia ate ŋu ana ƒodo ƒe akpa si le anyime nase veve eye akɔta nase veve hã.
• Fufɔfɔ: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, akɔtave bɔ le fufɔɣi.
• Testicular torsion: Nɔnɔme sesẽ aɖe si ate ŋu adzɔ le ŋutsuwo me. Ʋuka si naa vidzidɔa ƒe ʋuʋu nana ame sea veve vevie. Vevesese sia ate ŋu akaka ɖe akɔta kple akɔta hã.
• Aɖuɖɔtoedɔléle (UTI): Aɖuɖɔtoedɔléle hã ate ŋu ana akɔta nase veve, vevietɔ ne dɔlékuia kaka ɖe ayikuwo me.
• Vidzidɔ me fibroids: Zi geɖe la, esiawo nyea dɔdzẽ siwo menye kansa o siwo dona le vidzidɔa me. Woate ŋu ana akɔta nase veve hã.

Bu eŋu kpɔ, xɔ̃wò Niluka fɔ gbeɖeka ŋdi eye wògblɔ be yeƒe akɔta ƒe ɖusime le veve sem ŋutɔ. Ewɔ dɔ aɖewo le abɔa me ŋkeke si do ŋgɔ. Ate ŋu anye lãmekawo ƒe tete. Gake ne asrã vi aɖe hã le eŋu eye wòbiãna ne ele aɖuɖɔ tom ya ɖe? Ekema ate ŋu anye ayikudɔléle, alo? Esia tae wòle vevie be nàgblɔ nusiwo tututu wò dzesiwo nye na wò ɖɔkta ɖo.

Aleke woawɔ anya akɔta ƒe ɖusime ƒe vevesese?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia nya ʋɛ aɖewo wò gbã.

• Nukawoe nye wò dzesiwo?
• Aleke gbegbee vevesesea nu sẽe?
• Ɣeyiɣi didi kae vevesese sia li?
• Ðe ɣeyiɣi aɖewo li siwo me vevesesea dzina ɖe edzi alo dzi ɖena kpɔtɔna?
• Ðe dzesi bubu aɖewo li tsɔ kpe ɖe akɔtave ŋu (e.g. dzoxɔxɔ, ŋutilã ƒe vevesese, aɖuɖɔtoe me dɔléle, ʋu alo ʋuʋudedi le aɖuɖɔ me, afɔwo ƒe ʋuʋu)?

Ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ nusiawo katã na wò ɖɔkta evɔ màɣla naneke o . Elabena nyatakaka siawo le vevie hafi woate ŋu akpɔ dɔlélea nyuie. Ðɔkta ate ŋu ado wò kpɔ eye ne ehiã la, aɖo wò ɖa be woawɔ dodokpɔwo abe ʋudodokpɔ, aɖuɖɔtoe dodokpɔ, X-ray, CT scan, kple MRI scan ene.

Zi geɖe la, wò ƒomea ƒe ɖɔkta (`Primary healthcare provider` / `General Practitioner - GP`) ateŋu ado nɔnɔme sia kpɔ le gɔmedzedzea me. Ne ehiã la, aɖo wò ɖe eŋutinunyala bibi aɖe (e.g., ƒumeŋutinunyala, ahɔhɔ̃ŋutinunyala, lãmesẽdɔwɔla).

Ɣeyiɣi didi kae vevesese sia anɔ anyi?

Enɔ te ɖe nusi gbɔ vevesesea tso dzi bliboe.

• Nane abe lãmeka ƒe tete bɔbɔe ene ate ŋu ada gbe le ŋkeke ʋɛ aɖewo, kwasiɖa ɖeka alo eve me.
• Vevesese si ayiku me kpewo hena vɛ ate ŋu anɔ anyi vaseɖe esime kpeawo nato wo ŋu alo woaɖe wo ɖa.
• Vevesese si nɔnɔme aɖe si woyɔna be aklã ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie hena vɛ ate ŋu agadzɔna ɣeaɖewoɣi le agbemeŋkekewo katã me, gake atike aɖewo li na ema hã.

Aleke nèdaa akɔta ƒe vevesese le ɖusime?

Atikewɔwɔmɔnu hã nɔ te ɖe nusi gbɔ vevesesea tso dzi. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye esi:

• Kekeɖenudɔwɔwɔ Kple Asisisi:
• Akɔta ƒe vevesese
• Aɖuɖɔtoewo
• Lãmetsiwo ƒe Teteɖeanyi

Dɔdamɔnu siawo ate ŋu aɖe vi na nɔnɔme siawo tɔgbe.

• Amekoko:
• Ne appendicitis le ŋuwò (woyɔa amekoko si wowɔ nɛ be appendectomy) .
• Endometriosis (le go aɖewo me) .
• Ayiku me kpewo (ahiã be woawɔ dɔ na kpe aɖewo hafi woaɖe wo ɖa) .
• Aklã ƒe ʋuʋu (ne esẽ ŋutɔ) .

Le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame.

• Dɔlékuiwutikewo:
• Ayiku me dɔlékuiwo
• Aɖuɖɔtoe me dɔlélewo (UTI) .

Wona dɔlékuiwutikewo na dɔlékuiwo ƒe dɔlékuiwo abe esia ene.

• Vevesesenutsitike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o:
• Atikewo abe paracetamol alo ibuprofen ene ate ŋu ana gbɔdzɔe ame hena ɣeyiɣi aɖe tso akɔtave, lãmekawo ƒe tete, kple lãmekawo ƒe tete me. Gake manyo be woazã esiawo ɖaa atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

• Lãmesẽfefewɔwɔ kple kamedede siwo doa ŋusẽ ame:
• Akɔta ƒe vevesese
• Aklã ƒe ʋuʋu
• Aɖuɖɔtoewo
• Lãmetsiwo ƒe Teteɖeanyi

Kamedede le ŋutilãmedɔdala ƒe mɔfiafia te ɖea vi ŋutɔ le nɔnɔme mawo me.

Alesi nèhayana kaba le atikewɔwɔ vɔ megbe hã toa vovo le nusi gbɔ wòtso nu. Ne èno dɔlékuiwutikewo na aɖuɖɔtoedɔléle la, vevesesea ate ŋu aɖiɖi le ŋkeke 7-10 me. Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi abe vidzidɔ me dɔléle ene le ŋuwò la, ɖewohĩ vevesesea madzo keŋkeŋ o, gake woate ŋu akpɔ egbɔ. Eyata ƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta eye nànya ɣeyiɣi didi si atikewɔwɔa axɔ kple alesi nàhaya.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ɖusime ƒe vevesese nua?

Nu aɖewo li míate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe akɔtave, vevietɔ abixɔxɔ (ŋɔsisi, lãmekawo ƒe tete), tso nu aɖewo gbɔ.

• Do dzo nyuie eye nàwɔ kamedede siwo ana nàkeke ɖokuiwò hafi aƒo kamedefefe.
• Ne èle nu kpekpe aɖe kɔm la, mègabɔbɔ wò akɔta o, ke boŋ bɔbɔ wò klowo eye nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe. Kpɔ nyuie ne èle akplo alo gas-go kpekpe aɖe kɔm tso anyigba.
• Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa o. Vevietɔ ne èle dɔ wɔm kple kɔmpiuta la, fɔ zi ɖeka ya teti le gaƒoƒo ɖeka me eye nàzɔ atsa vie, si ana wò ŋutilã nade kame vie.
• Lé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi. Srɔ̃ wò akɔta dzɔdzɔe ne èle tsitrenu hele anyinɔƒe.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne vevesese si le wò akɔta ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime la nu sẽ, enɔa anyi ɖaa, alo le sesẽm ɖe edzi la, ke ele be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake godoo.

Azɔ hã, ne dzesi siwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò kpe ɖe wò akɔtave ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake:

• Ne ʋu le aɖuɖɔ me, ne aɖuɖɔa ƒe amadede do viviti, ne aɖuɖɔa ʋẽna lilili, alo ne vevesese le aɖuɖɔ me.
• Ne ʋu alo ʋuʋudedi le aɖuɖɔa me.
• Ne asrã le ŋuwò.
• Ne èle ʋu ɖum.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum.
• Ne akɔta le veve sem na wò.
• Ne nyɔnu ƒe dzinukpɔkpɔ mewɔ ɖeka o.
• Ne èse veve le gbɔdɔdɔ me alo le gbɔdɔdɔ megbe.

Ɣekaɣie wòle be nàyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ?

Ɣeaɖewoɣi la , akɔta ƒe ɖusime vevesese ate ŋu anye atikewɔwɔ kpata . Le nɔnɔme siawo me la, ƒo ka na 911 (alo wò nutoa me xexlẽdzesi kpata), alo yi kɔdzi ƒe xɔ si me wokpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ le enumake:

• Ne vevesesea nu sẽ ale gbegbe be màte ŋu awɔ wò gbesiagbedɔwo o.
• Ne akɔtave le ŋuwò tsɔ kpe ɖe nuteteɖeanyi , ʋuʋudedi, dzoxɔxɔ, alo ʋuʋudedi ŋu.
• Ne vevesesea va kpata eye wòsẽ ŋutɔ .

Lé ŋku ɖe wò dzesiwo ŋu nyuie. Ne anya wɔ la, ŋlɔ ɣeyiɣi si me vevesesea le wò ɖusime ƒe akpa si le anyime, alesi wòsẽe, kple ne dzesi bubu aɖewo hã li la ŋuti nuŋlɔɖi. Esia akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòakpɔ dɔlélea le ŋuwò eye wòana atike nyuitɔ wò.

Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Vevesese si le wò akɔta ƒe ɖusime ƒe akpa si le anyime ate ŋu anɔ bɔbɔe abe alesi nàgbãe sue aɖe ene ɣeaɖewoɣi, eye ate ŋu aɖe wò dzi akpɔtɔ ne ègbɔ ɖe eme kple tsikpe. Gake ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si nu sẽ wu, abe aklã me dɔdzẽ ene, ƒe dzesi hã. Eyata ele vevie be nàgblɔ wò dzesiwo na wò ɖɔkta eye nàkpɔ dɔlélea nyuie ahawɔ atike si sɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne ayiku alo aklã ƒe kuxi aɖe le veve sem na wò, ne mèdi atike o la, ate ŋu agblẽ nu le ŋutinu mawo ŋu tegbee.

Eyata mègaŋe aɖaba ƒu akɔtave dzi ko o, vevietɔ ne exɔ wu ŋkeke ʋɛ aɖewo, esẽ, alo dzesi bubuwo kpe ɖe eŋu, eye mègavɔ̃ be yeayi ɖɔkta o. To mɔ sia dzi la, àte ŋu ahaya kaba eye ne dɔléle sesẽ aɖee la, àte ŋu ade dzesii kaba eye nàdze edada gɔme.

Míele lãmesẽ nyui dim na wò!

` Akɔtave, ɖusime akɔtave, Lower Right Back Pain, akɔtave, akɔtave, akɔtave, ayikuve, lãmekawo ƒe tete, lãmekawo ƒe vevesese, atikewɔwɔ