Ðe wò ŋkuwo mate ŋu anɔ te ɖe kekeli nu oa? Mina míaƒo nu tso fotoɖeɖe vɔvɔ̃ ŋu

Ðe ŋku blɔ kple ŋku blɔ ƒe nuwɔna aɖe nɔa ŋuwò ɣeaɖewoɣi ne èlé ŋku ɖe kekeli si le keklẽm ŋua? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yeaɖe ŋku ɖa ahatsɔ asi atsyɔ ŋku dzi ne ɣea doa? Togbɔ be esia sɔ na ame aɖewo hã la, ɣeaɖewoɣi ate ŋu anye nɔnɔme bubu si gbɔ wòtso ƒe dzesi. Egbea míele nu ƒom tso fotovɔvɔ̃, si nye nɔnɔme si me ŋkuwo mete ŋu doa dzi le kekeli me o ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye fotoɖeɖefia?

Togbɔ be nya la gɔmee nye "vɔvɔ̃ na kekeli" hã la, le atikewɔwɔ me la, mefia vɔvɔ̃ na gota gome o. Efia alesi wò ŋkuwo sea veve ɖe kekeli nu wògbɔa eme, vevietɔ kekeli si klẽna. Seselelãme sia ate ŋu ana ŋkuwo nase veve eye ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã nase veve.

Tsɔe be ne èyi ɖado ŋku kpɔ la, wodea atike wò ŋkume be wò ŋkume nakeke . Emegbe ne èdo go la, esesẽna na wò ale gbegbe be màte ŋu anɔ ŋku ʋuʋum hena ɣeyiɣi aɖe o, alo? Emae nye nusi dzɔna le afisia hã. Gake ɣeyiɣi kpui aɖe koe wònye. Fotoɖeɖefia ate ŋu anye nɔnɔme si nɔa anyi ɖaa wu.

Kpɔe ɖa be dzesi siawo le ŋuwò hã.

Ne gotagomenuwo hã ƒe seselelãme le ŋuwò la, ke ɖewohĩ èle nusiawo wɔm:

• Ŋkuʋuʋu alo ŋkuʋuʋu enuenu.
• Asi tsɔtsɔ tsyɔ ŋkuwo dzi le eɖokui si be woakpɔ wo ta tso kekeli si klẽna me.
• Medi be yeado go le ŋkeke siwo dzi ŋdɔ ʋuna o eye wòlɔ̃na be yeado go le viviti dodo megbe.
• Kekeli si me mekɔ o lɔ̃na wu akaɖi siwo klẽna, le aƒeme gɔ̃ hã.
• Ɣeaɖewoɣi la, ŋkuwo sea veve le kekeli si klẽna ta.

Nukatae nye ŋkuwo sea veve alea gbegbe ɖo? Susu geɖewo ate ŋu anɔ eme.

Le nyateƒe me la, fotovɔvɔ̃ nye dɔléle bubu ƒe dzesi. Nu geɖewo li siwo ate ŋu ahe esia vɛ. Wo dometɔ aɖewo do ƒome kple ŋku ŋutɔ, ɖewo do ƒome kple míaƒe lãmekawo, eye ɖewo ate ŋu atso atike siwo míenona gbɔ. Mina míalé ŋku ɖe esiawo ŋu ɖe vovo.

Ŋku ƒe Nusiwo Gbɔ Wòtso

Zi geɖe la, nusi koŋ gbɔ esia tsonae nye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ŋku ƒe ƒuƒu . To vovo na ema la, nu bubu geɖewo hã li siwo gbɔ wòtsona.

Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Nusiwo Gbɔ Wòtso

Ɣeaɖewoɣi la, menye ŋkua mee kuxia tsona o, ke boŋ ahɔhɔ̃ alo lãmekawo mee.

Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo kple atike siwo wozã

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, nulɔdɔ aɖewo, dɔlélewo abe fibromyalgia ene, kple susu ƒe nɔnɔmewo abe dzimaɖitsitsi kple blanuiléle ene hã ate ŋu ana kekeli ƒe seselelãme nadzi ɖe edzi.

Fotovɔvɔ̃ ate ŋu anye atike aɖewo siwo míenona ƒe nugbegblẽ le ame ŋu hã. Le kpɔɖeŋu me, alɔ̃dɔtike aɖewo, tagbɔdɔlélawo ƒe atikewo (Haloperidol, Lithium), kple asrãtikewo (Chloroquine) ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ.

Aleke wodaa nɔnɔme siae?

Nu vevitɔe nye be woada nɔnɔme si gbɔ wòtso si le fotoɖeɖe ƒe vɔvɔ̃a hem vɛ, tsɔ wu be woadae ko. Eya ta nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ.

Wò ɖɔkta ate ŋu awɔ nusiawo:

• Xɔ atikewɔwɔ ŋutinya blibo tso wò dzesiwo, ƒomea ƒe atikewɔwɔ ŋutinya, kple atike siwo zãm nèle ŋu.
• Ŋkudodokpɔ blibo wɔwɔ .
• Ne ehiã la, woaɖoe ɖe amewo be woawɔ dodokpɔ bubu siwo ku ɖe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ŋu.

Le dodokpɔ siawo megbe la, wokpɔa nusi gbɔ dɔlélea tso eye woŋlɔa atike si sɔ nɛ. Atikewɔwɔ siawo ate ŋu anye:

• Ŋkuɖodzinu alo ŋkumeɖonu si woŋlɔ na ame.
• Atikekuiwo, ŋkumeɖonuwo, alo atikewo dodo na ame.
• Le go aɖewo me la, amekoko.
• Ne atike aɖe si nèzãna gbɔe nɔnɔme sia tso la, trɔ atike ma alo dzudzɔ (ne atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe).

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ le aƒeme?

Esi nèle atike wɔm la, nusiwo gbɔna ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu vevesese sia dzi:

• Do ɣe ƒe ŋkumewu nyuiwo kple kposɔ ne èle gota. Ɣe ƒe ŋkumekpɔmɔ̃ siwo ŋu ŋkumeɖonu siwo le polarized le nyo wu.
• Trɔtrɔ ɖe dzɔdzɔmekekeli alo akaɖi ƒomevi bubuwo ŋu ɖe akaɖi si me keklẽŋusẽ le teƒe le aƒeme.
• Ne àte ŋu ade dimmer switchwo wò aƒeme akaɖiwo me la, àte ŋu adzi akaɖia ƒe keklẽ ɖe edzi alo aɖe edzi akpɔtɔ ne ehiã.
• Zã wò telefon, TV, kple kɔmpiuta si ƒe keklẽ dzi ɖe kpɔtɔ.
• Ne ŋku ƒe ƒuƒu gbɔe nɔnɔme sia tso la, zã ŋkumeɖonu siwo naa tsi nɔa ŋkume ne wò ɖɔkta da asi ɖe edzi .