Vidada yeye nyenye nye nuteƒekpɔkpɔ dzeanitɔwo kekeake dometɔ ɖeka le agbe me. Gake ɣeaɖewoɣi la, tsɔ kpe ɖe dzidzɔ si nèkpɔ mɔ na ŋu la, àte ŋu ase blanuiléle, akogotsitsi, kple agba geɖe hã. Ðe wò hã nèsena le ɖokuiwò me nenema? Menye wò ɖeka koe o, ele be vidada yeye siwo ade ɖeka le ewo ɖesiaɖe me nadze ŋgɔ nuteƒekpɔkpɔ sia. Egbea míele nu ƒom tso Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) ŋu, si nye nyati si ŋu ame geɖe vɔ̃na be yewoaƒo nu tsoe, gake enye nyati si ŋu wòle be woaƒo nu tsoe.
Nukae nye Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD)?
Kpuie ko la, PPD nye blanuiléle alo dzimaɖitsitsi sesẽ aɖe si vidada kpɔna le vidzidzi megbe. Eyi ŋgɔ wu blanuiléle si bɔ. Seselelãmeawo sɔ kple blanuiléle sesẽ ƒe seselelãmewo. Gake nɔnɔme sia dzɔna le vidzidzi megbe teti. Ðewohĩ susu dziŋɔ siwo womate ŋu asusu o anɔ vidada aɖewo si be yewoawɔ nuvevi yewo vi alo awui gɔ̃ hã.
Ðo ŋku nu vevi aɖe dzi. Menye wò vodadae wònye be susu siawo le fu ɖem na wò o, eye menye be vidada gbegblẽe nènye hã o. Wonye dɔlélea ŋutɔ ƒe akpa aɖe.
PPD ƒe dzesiwo dometɔ aɖewoe nye:
- Tɔtrɔ le alɔ̃dɔdɔ me (alɔ̃madɔmadɔ alo alɔ̃dɔdɔ fũu akpa) .
- Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme ƒe seselelãme ɣesiaɣi
- Blanuiléle kple avifafa le susu aɖeke manɔmee
- Nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la ƒe ɖekematsɔleme
- Tɔtrɔ le nuɖuɖudzroame ŋu (nuɖuɖumadzroame alo nuɖuɖu fũu akpa) .
- Kpekpeme dzi ɖeɖe kpɔtɔ alo eƒe dzidziɖedzi
- Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu alo awɔ nyametsotsowo
- Dziku kple dzimaɖitsitsi kabakaba ŋutɔ
- Seselelãme be viɖe aɖeke mele ye ŋu o
- Wò agbe nuwuwu ŋuti susuwo
Ðe esia to vovo tso "Baby Blues" gbɔa?
Ẽ, keŋkeŋ. Ame geɖe tɔtɔa ame eveawo. "Vidzĩ ƒe blues" nye nɔnɔme si bɔ si vidada geɖe tona le ŋkeke 10 gbãtɔwo me le vidzidzi megbe. Ate ŋu alɔ blanuiléle, avifafa, kple dzikudodo ƒe seselelãme ɖe eme, gake zi geɖe la, nu yina le eɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.
Gake PPD nye dɔléle si nu sẽ wu eye wònɔa anyi didi wu. Ate ŋu adze egɔme le vidzidzi megbe ɣleti ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. Ne womedae nyuie o la, àte ŋu anɔ agbe kple blanuiléle sia ƒe ɖeka alo esi wu nenema gɔ̃ hã.
Mina míase vovototo sia gɔme nyuie wu tso kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Vidzĩ ƒe Blues | Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) . |
|---|---|---|
| Ɣeyiɣi si woadze egɔme | Le ŋkeke 2-3 gbãtɔwo me le vidzidzi megbe | Ɣesiaɣi tso kwasiɖa ʋɛ gbãtɔwo dzi va ɖo ƒe ɖeka |
| Ɣeyiɣi didime | Tso ŋkeke ʋee aɖewo va ɖo kwasiɖa 2 | Ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu anɔ anyi ɣleti alo ƒe geɖe. |
| Seselelãmewo ƒe nɔnɔme | Seselelãme ƒe tɔtrɔ fafɛ, blanuiléle, dzimaɖitsitsi | Blanuiléle sesẽ, mɔkpɔkpɔbuɖeame, fɔɖiɖi, nu ƒuƒlu |
| Gbesiagbe dɔwɔnawo | Zi geɖe la, àte ŋu akpɔ ɖokuiwò kple viwòa siaa ƒe dɔwo dzi | Be nànɔ dziɖeleameƒo me ale gbegbe be màte ŋu awɔ wò ŋutɔ tɔwò alo viwòa ƒe aƒemedɔwo gɔ̃ hã o |
| Atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖowo | Zi geɖe la, edaa gbe le eɖokui si, gake kpekpeɖeŋu hiã | Atikewɔwɔ hiã godoo. |
Nukae srɔ̃ŋutsua kple ƒomea ate ŋu awɔ?
Menye vidadaa ɖeɖekoe PPD gblẽa nu le o, ke egblẽa nu le ƒome bliboa ŋu. Agbanɔamedzi gã aɖe le srɔ̃ŋutsua koŋ dzi le ɣeyiɣi sia me. Zi geɖe la, srɔ̃ŋutsuwo ate ŋu ase le wo ɖokui me be yewotsi akogo eye dzi ɖena le wo ƒo, eye womenya alesi woawɔ akpɔ nɔnɔme sia gbɔe o.
Bu eŋu kpɔ, ne srɔ̃wò léa blanui, doa dziku, henɔa avi fam ɣesiaɣi la, nukae nàse le ɖokuiwò me? Esesẽ be woado dzi. Gake ɣeyiɣi sia mee wòhiã wò wu.
Nu siwo nàte ŋu awɔ abe srɔ̃ŋutsu ene:
- Se egɔme be dɔléle aɖee nye esia:Abe suklidɔ kple kansa ene la, PPD nye atikewɔwɔ me dɔléle. Menye srɔ̃wò ƒe vodadae o. Wɔ nu ɖe eŋu nublanuitɔe.
- Kpekpeɖeŋu: Ne edze abe esesẽ be nàkpe ɖe eŋu le seselelãme gome ene la, kpe ɖe eŋu le aƒemedɔwo wɔwɔ me. Ðe eƒe agba dzi kpɔtɔ to nuwo wɔwɔ abe agbawo kɔklɔ, vidzĩa tsilele, kple awuwo tutu ene me.
- Se eƒe nyawo: Na wòaƒo nu. Se nya si wògblɔ evɔ màɖe ɖeklemie o. Kpla asi kɔ nɛ eye nàka ɖe edzi nɛ, nàgblɔ be, "Nusianu anyo na wò."
- Gblɔ viwòa ƒe agbanɔamedziwo: Tso ne viwòa fɔ le zã me eye nàkpe ɖe eŋu le eƒe aƒemedɔwo wɔwɔ me. To mɔ sia dzi la, ate ŋu agbɔ ɖe eme vie ahadɔ alɔ̃. Ema le vevie nɛ ŋutɔ le ɣeyiɣi sia me.
- Bu ɖokuiwò ŋu kpɔ: Ðeɖi ate ŋu ana wò hã le susu me le nusiawo katã ta. Ðo dze kple xɔ̃wò alo ƒometɔ si dzi nèka ɖo si nàte ŋu aƒo nu kplii. Di aɖaŋuɖoɖo ne ehiã.
Ele vevie ŋutɔ be woakpɔ atike nyuitɔ.
PPD ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu ŋutɔ ne womewɔ atike nɛ o. Ate ŋu ana vidada magaka ɖe eɖokui dzi abe vidada ene o. Ate ŋu agblẽ nu le srɔ̃ŋutsu kple srɔ̃nyɔnu dome ƒomedodo hã ŋu. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vidzĩa ƒe etsɔme hã dzi. Numekukuwo ɖee fia be ɖevi siwo vidada siwo lé blanui nyi la ate ŋu ado go hadome, seselelãme, kple nusɔsrɔ̃ ƒe kuxiwo le woƒe tsitsime.
Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo ate ŋu abu vodadatɔe be esia nye "vidzĩ ƒe blues." Woate ŋu agblɔ be, "Nenema tututue wòle le vidada yeyewo gome, megatsi dzi o." Gake ne wò dɔgbo gblɔ na wò be esia nye nusi lolo wu la, ke yi ɖɔkta bubu alo susumedɔdala aɖe gbɔ godoo be wòaƒo nu tso eŋu.
Wozãa esiawo zi geɖe abe atikewo ene:
1. Nuƒoƒo ƒe Dɔdamɔnu: Nuƒoƒo kple aɖaŋuɖola si wona hehee be wòaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ.
2. Blanuilélenutsitikewo: Blanuilélenutsitikewo. Ele be woano nusiawo le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te. Atike aɖewo li siwo le dedie na vidada siwo le no nam wo viwo be woazã.
Ne èwɔ atike nyuitɔ la, àte ŋu awu vivimeɣeyiɣi sia nu eye nàgadze agbe si me dzidzɔ le gɔme ake. Togbɔ be mɔzɔzɔ sesẽ aɖee wònye hã la, mia kple wò ƒomea miate ŋu akpɔ dzidzɔ le eƒe nuwuwu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) nye dɔléle si nu sẽ wu "vidzĩ ƒe blues" eye wòhiã be woawɔ atike nɛ.
- Ne èkpɔ dzesiwo abe blanuiléle si womate ŋu aɖe o, dziku, mɔkpɔkpɔbuɖeame, kple ɖekematsɔleme ɖe viwòa ŋu wu kwasiɖa eve la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
- Menye wò vodadae nye esia o. Esia nye nɔnɔme si lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple nu bubuwo hena vɛ.
- Srɔ̃a kple eƒe ƒomea ƒe kpekpeɖeŋu xɔ asi ŋutɔ na vidadaa le ɣeyiɣi sia me. Nuƒoƒo kple kpekpeɖeŋu nana le aƒemedɔwo wɔwɔ me nyea ŋusẽ gã aɖe.
- Woate ŋu ada PPD keŋkeŋ to aɖaŋuɖoɖo kple atikewo zazã me. Mègavɔ̃ gbeɖe be yeabia kpekpeɖeŋu o.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment